Dowiedzmy się wszystkiego o poziomie tlenu we krwi w prosty sposób!

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak ważne jest dla nas oddychanie? Ten proces, który wykonujemy bez chwili przerwy, jest niezbędny dla naszego życia. Zwłaszcza w czasie pandemii koronawirusa, wiele osób zaczęło mówić o „poziomie tlenu” – urządzeniu przypominającym mały klips zakładany na palec. Czym właściwie jest ten poziom tlenu we krwi? Jak wpływa on na nasze zdrowie? Dzisiaj opowiemy o tym wszystkim w prosty, zrozumiały sposób.

Jaki jest poziom tlenu we krwi?

Mówiąc prościej, ilość tlenu we krwi to to, co nazywamy poziomem tlenu we krwi.

Aby to trochę wyjaśnić, wyobraźmy sobie nasze ciało jako pojazd. Pojazd potrzebuje paliwa do jazdy. Podobnie każda komórka w naszym ciele, nawet najmniejsza jej część, potrzebuje energii do pracy. „Paliwem” potrzebnym komórkom do wytworzenia tej energii jest tlen .

Kiedy wdychamy przez nos lub usta, tlen trafia do płuc. Stamtąd jest wchłaniany do krwi. Krew następnie rozprowadza ten tlen do wszystkich komórek w ciele. Po wykorzystaniu tlenu do produkcji energii komórki uwalniają dwutlenek węgla jako produkt uboczny. Dwutlenek węgla jest ponownie transportowany do płuc przez krew. Podczas wydechu dwutlenek węgla opuszcza ciało.

Nasze ciała doskonale regulują ilość tlenu we krwi. Niski poziom tlenu we krwi, stan zwany hipoksemią , może być bardzo niebezpieczny dla naszego organizmu. Może być szczególnie szkodliwy dla mózgu i serca . Niski poziom tlenu we krwi może być oznaką nieprawidłowego funkcjonowania płuc lub układu krążenia.

Jak mierzy się poziom tlenu?

Istnieją dwa główne sposoby pomiaru poziomu tlenu we krwi. Pierwszy polega na pobraniu próbki krwi, a drugi na użyciu małego, znanego większości osób urządzenia, przymocowanego do palca.

1. Badanie gazów tętniczych (ABG)

To najdokładniejsza i najbardziej szczegółowa metoda. Zazwyczaj, gdy oddajemy krew, pobieramy ją z żyły. Jednak w tym badaniu krew pobierana jest z tętnicy. Ponieważ krew w tętnicach ma najwięcej tlenu.

Badanie ABG może nie tylko zmierzyć poziom tlenu, ale także wiele innych ważnych informacji, takich jak ilość dwutlenku węgla we krwi i równowaga kwasowo-zasadowa (równowaga pH) krwi.

2. Pulsoksymetr

To małe, znane wszystkim urządzenie przypominające klips, które przyczepia się do palca, płatka ucha lub palca u nogi. Pozwala szybko i bezboleśnie sprawdzić, ile tlenu jest we krwi.

Zmierzony przez niego poziom nazywamy poziomem SpO2.Pokazuje, ile tlenu jest w Twojej krwi i ile tętna. Urządzenie jest używane nie tylko w szpitalach, ale także w domu.

Dlaczego lekarz powinien sprawdzać poziom tlenu?

Lekarz może zdecydować o sprawdzeniu poziomu tlenu, jeśli wystąpią u Ciebie określone objawy.

Jaki jest normalny poziom tlenu?

U ogólnie zdrowej osoby, jeżeli saturacja tlenem wynosi od 95% do 100% , mierzona pulsoksymetrem, jest to bardzo dobry poziom.

Jeśli jednak cierpisz na przewlekłą chorobę płuc, taką jak POChP, Twój normalny poziom tlenu może być nieco niższy. Lekarz wyjaśni Ci, jaki poziom jest dla Ciebie odpowiedni w tym czasie. Ponadto osoby mieszkające na dużych wysokościach mogą mieć naturalnie nieco niższy poziom tlenu.

Należy również pamiętać, że domowe pulsoksymetry nie zawsze są w 100% dokładne. Czasami rzeczywisty poziom tlenu może być o 2-4% wyższy lub niższy od wskazanego. Dlatego w razie wątpliwości najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Czym jest niski poziom tlenu (hipoksemia)? Jakie są jego przyczyny?

Hipoksemia to stan chorobowy, w którym poziom tlenu we krwi spada poniżej normy. Stan ten wymaga interwencji, ponieważ im niższy poziom tlenu, tym większe ryzyko uszkodzenia narządów.

Główne powody, dla których poziom tlenu może się obniżyć

• Choroby serca: Gdy praca serca słabnie, krew nie może być prawidłowo pompowana do całego ciała, co może zaburzyć dostarczanie tlenu.
• Choroby płuc: Choroby takie jak astma, rozedma płuc i zapalenie oskrzeli zmniejszają zdolność płuc do wchłaniania tlenu.
• Bezdech senny: Częste przerwy w oddychaniu podczas snu mogą powodować spadek poziomu tlenu w nocy.
• Niektóre środki przeciwbólowe: Silne środki przeciwbólowe i niektóre leki mogą spowalniać oddychanie i obniżać poziom tlenu.
• Uszkodzenie tkanki płucnej: stan zapalny lub blizny w płucach mogą zaburzać wymianę tlenu.
• Obszary położone wyżej: Wraz ze wzrostem wysokości zmniejsza się ilość tlenu, jaką otrzymuje organizm, ponieważ spada stężenie tlenu w powietrzu.

Objawy niskiego poziomu tlenu

Gdy we krwi zaczyna brakować tlenu, mogą wystąpić poniższe objawy. Mogą się one różnić u poszczególnych osób i zależą od stopnia zaawansowania schorzenia.

Jak naturalnie zwiększyć poziom tlenu?

Jeśli masz nieco niski poziom tlenu lub po prostu chcesz zachować zdrowie, te rzeczy mogą ci pomóc.

• Oddychaj świeżym powietrzem: Trzymaj okna otwarte w domu. Wyjdź na krótki spacer w ciągu dnia. To zwiększy ilość tlenu, jaką otrzymuje Twój organizm.
• Unikaj palenia: Jeśli palisz, rzuć już dziś. W ciągu dwóch do trzech tygodni od rzucenia palenia Twoje krążenie krwi znacznie się poprawi. W ciągu kilku miesięcy duszność znacznie się zmniejszy. Oba te czynniki zwiększają zdolność organizmu do pobierania tlenu.
• Wykonuj ćwiczenia oddechowe:Proste ćwiczenia oddechowe mogą otworzyć drogi oddechowe i zwiększyć ilość tlenu dostarczanego do krwi.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Jeśli używasz pulsoksymetru w domu, pamiętaj o następujących kwestiach:

• Jeśli poziom tlenu wynosi 92% lub mniej , skontaktuj się z lekarzem .
• Jeśli poziom tlenu wynosi 88% lub mniej , należy natychmiast udać się na oddział ratunkowy najbliższego szpitala .

Jeśli cierpisz na przewlekłą chorobę, taką jak POChP lub astma, ważne jest, aby stosować się do zaleceń lekarza. Jeśli pojawią się nowe objawy lub jeśli objawy się nasilą, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.