Czy boli Cię szyja bez przerwy? Cierpisz na problemy z szyją? Dowiedzmy się więcej o spondylozie szyjnej!

Czy odczuwasz czasami ból szyi, sztywność lub trudności z jej obracaniem po przebudzeniu rano? Być może cały dzień pracowałeś przed komputerem lub podnosiłeś ciężkie przedmioty i Twoja szyja jest „zablokowana”. Nie lekceważ tego jako czegoś normalnego. Dzisiaj porozmawiamy o schorzeniu, które może być główną przyczyną bólu szyi.

Czym jest spondyloza szyjna?

Mówiąc najprościej, spondyloza szyjna to potoczna nazwa zwyrodnienia kręgów szyjnych, stawów kostnych w górnej części kręgosłupa. „Szyjny” odnosi się do siedmiu górnych kości szyi. „Spondyloza” odnosi się do zwyrodnienia poszczególnych części kręgosłupa. Czasami lekarze nazywają to również „artretyzmem szyi”. Tak jak stare meble w naszych domach niszczeją z biegiem czasu, tak samo niektóre części naszego ciała niszczeją z wiekiem.

Jeśli cierpisz na tę dolegliwość, możesz odczuwać ból szyi, bóle lub uczucie napięcia w szyi. Chociaż nie da się jej całkowicie wyleczyć, istnieją skuteczne metody leczenia, które zapobiegają pogorszeniu się schorzenia i łagodzą ból. Nie ma więc powodu do obaw.

Jak powszechne jest to schorzenie?

To naprawdę bardzo powszechne. To coś, co naturalnie dotyka wielu ludzi wraz z wiekiem. Wraz z wiekiem nasz kręgosłup się zmienia, a jego części zaczynają się zużywać. W większości przypadków może to zacząć się już po 30. roku życia. Wyobraź sobie, że w wieku 60 lat około dziewięciu na dziesięciu ludzi cierpi na schorzenie zwane spondylozą szyjną. Nie jest to więc choroba, która dotyka tylko ciebie – wiele osób w społeczeństwie może na nią cierpieć.

Jakie są objawy spondylozy szyjnej?

U niektórych osób mogą nie występować żadne objawy, ale jeśli wystąpią, mogą wystąpić następujące objawy:

• Ból szyi: To główny objaw. U niektórych osób może zacząć się od tępego bólu, który stopniowo się nasila. Czasami ból może być nagły i silny. Może przypominać guzek na szyi lub wbicie igły.
• Sztywność karku: Możesz mieć trudności z poruszaniem szyją po przebudzeniu rano. Szyja może też być sztywna i zablokowana przez cały dzień.
• Guzek lub obrzęk na szyi: Niektórzy mogą wyczuć guzek z tyłu szyi, który przypomina guzek w dłoni.
• Skurcze mięśni: Mięśnie szyi i ramion nagle się napinają, powodując ból.
• „Trzask” podczas obracania szyjki: Podczas obracania szyjki z boku na bok, patrzenia w górę lub w dół, można usłyszeć dźwięk przypominający uderzanie kości o siebie.
• Zawrót głowy:U niektórych osób mogą wystąpić zawroty głowy i ból szyi.
• Ból głowy: Często ból głowy zaczyna się w tylnej części szyi i sprawia wrażenie, jakby rozprzestrzeniał się w górę głowy.

Co jest tego przyczyną?

Najczęstszą przyczyną są zmiany zachodzące w kręgosłupie wraz z wiekiem. Oznacza to, że kręgi szyjne i galaretowate części między nimi (dyski) z czasem ulegają zużyciu. Zmianom tym mogą towarzyszyć inne schorzenia, które również mogą powodować:

• Choroba zwyrodnieniowa krążków międzykręgowych: Krążki międzykręgowe amortyzują wstrząsy. Z wiekiem tracą one wodę, wysychają, stają się cieńsze i ulegają zużyciu. To jak zużywające się amortyzatory w samochodzie. Wtedy kręgi częściej ocierają się o siebie.
• Przepuklina krążka międzykręgowego: Czasami zewnętrzna osłona krążka międzykręgowego może pęknąć, co powoduje wydostanie się galaretowatej substancji wewnątrz krążka. Może to powodować ucisk na nerwy znajdujące się poniżej.
• Choroba zwyrodnieniowa stawów: Jest to również schorzenie, które powoduje zużycie stawów wraz z wiekiem. Ból może również wystąpić, gdy stawy międzykręgowe w odcinku szyjnym ulegają zużyciu.
• Ostrogi kostne (osteofity): Kiedy organizm próbuje wzmocnić zużyte dyski lub stawy, mogą tworzyć się nowe ostrogi kostne. Nazywa się je ostrogami kostnymi. Mogą one również uciskać nerwy i powodować ból.
• Zwężenie kanału kręgowego: Rdzeń kręgowy przebiega przez nasze kręgi. Czasami droga rdzenia kręgowego może ulec zwężeniu, na przykład z powodu wyrośli kostnych lub przepukliny krążka międzykręgowego. Może to spowodować ucisk rdzenia kręgowego.

Jakie czynniki wyzwalające/ryzyka zwiększają ryzyko wystąpienia tej choroby?

Spondyloza szyjna to postępująca choroba, która rozwija się z czasem. Istnieje kilka czynników ryzyka, które mogą się do niej przyczyniać:

• Wiek 60 lat i więcej: Jak już wcześniej wspomnieliśmy, główną przyczyną jest starzenie się.
• Palenie: Dyski palaczy zużywają się szybciej.
• Praca wymagająca patrzenia w górę lub w dół przez wiele godzin: Wyobraź sobie, że jesteś w biurze, godzinami patrzysz w komputer, a twoja szyja jest w tej samej pozycji. Albo są ludzie, którzy malują lub malują sufity i również muszą stale patrzeć w górę. Podobnie, niektórzy ludzie zginają szyję przez długi czas, czytając książki lub patrząc w telefon. Takie czynności na dłuższą metę obciążają szyję.
• Podnoszenie ciężarów powodujące obciążenie szyi: Nieprawidłowe podnoszenie ciężarów może spowodować uszkodzenie mięśni i kręgów szyi.
• Historia rodzinna: Jeśli ktoś w Twojej rodzinie miał tego typu problemy z szyją, istnieje niewielkie prawdopodobieństwo, że rozwiną się one również u Ciebie.
• Posiadanie urazu szyi w przeszłości: Jeśli w wypadku doznałeś urazu szyi, może to także doprowadzić do tego stanu w przyszłości.

Jakie są powikłania tego schorzenia?

W większości przypadków spondyloza szyjna nie powoduje poważnych problemów. Jednak u niektórych osób mogą wystąpić następujące objawy:

• Mielopatia szyjna: Dzieje się tak, gdy rdzeń kręgowy w szyi ulega z jakiegoś powodu uciskowi. Przyczyny takie jak ostrogi kostne i przepukliny dysków mogą powodować ucisk rdzenia kręgowego. To poważny stan.
• Radikulopatia szyjna: występuje, gdy nerw biegnący od szyi do ramienia ulega uciskowi. Nazywamy to również „uciskiem nerwu”. Może to powodować ból, drętwienie i utratę siły w ramieniu.

Ważne: Nie u każdego wystąpią te powikłania, ale jeśli zaobserwujesz u siebie takie objawy, jak ból szyi, drętwienie rąk lub utratę koordynacji, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Czy spondyloza szyjna wpływa na mózg?

Nie. Nie wpływa na mózg. Spondyloza szyjna atakuje tylko kręgi i dyski w szyi. Dlatego szyja boli i jest sztywna.

Jak się to diagnozuje?

Kiedy udasz się do lekarza, najpierw zapyta Cię o objawy. Następnie przeprowadzi badanie fizykalne. Może ono obejmować sprawdzenie takich rzeczy, jak:

• Elastyczność szyi: test ten sprawdza, jak daleko możesz obrócić szyję na boki, w górę i w dół.
• Siła mięśni i odruchy rąk i nóg: Test ten pozwala zmierzyć siłę rąk i nóg, a także odruchy, np. gdy uderzasz coś młotkiem.
• Chód: Możesz zobaczyć jak chodzisz i jaką masz równowagę.
• Sprawdzają również, czy na szyi nie ma guzków i obrzęków.

Ponadto, jeśli lekarz zechce, może wykonać także takie badania, aby dokładnie ocenić stan wnętrza szyjki macicy:

• Zdjęcie rentgenowskie: Pozwala wykryć złamania kości i narośla kostne.
• Tomografia komputerowa: pozwala uzyskać wyraźniejsze obrazy przekrojowe niż zdjęcie rentgenowskie.
• Badanie MRI: Pozwala na bardzo wyraźne obejrzenie tkanek miękkich, takich jak dyski, rdzeń kręgowy i nerwy.
• Mielografia: Podczas tej procedury do kanału kręgowego wstrzykuje się specjalny płyn i wykonuje się zdjęcie rentgenowskie lub tomografię komputerową. Pozwala to na wyraźne uwidocznienie obszarów ucisku rdzenia kręgowego.
• Elektromiografia (EMG) i badanie przewodnictwa nerwowego:Testy te pozwalają sprawdzić, jak dobrze działają nerwy i czy sygnały nerwowe są prawidłowo przekazywane do mięśni.

Jakie jest najlepsze leczenie w tym przypadku?

Najlepsze leczenie to takie, które łagodzi objawy i przynosi ulgę. Lekarze zazwyczaj zaczynają od prostych, nieinwazyjnych metod leczenia. Na przykład:

• Fizjoterapia: To bardzo ważne. Fizjoterapeuta nauczy Cię ćwiczeń wzmacniających mięśnie szyi, zwiększających elastyczność i poprawiających postawę.
• Środki przeciwbólowe dostępne bez recepty: Środki przeciwbólowe, które można kupić w aptece, takie jak paracetamol i ibuprofen.
• Ciepłe lub zimne kompresy: Przykładanie woreczka z lodem lub termoforu do szyi na około 15 minut, kilka razy dziennie, może pomóc złagodzić ból.
• Miękki kołnierz lub orteza: Lekarz może zalecić noszenie go przez krótki okres czasu w celu podtrzymania szyi. Nie zaleca się jednak noszenia go stale, ponieważ może osłabiać mięśnie szyi.

Jeśli ból szyi jest bardzo silny, lekarz może również zalecić następujące metody leczenia:

• Iniekcja sterydowa do przestrzeni nadtwardówkowej szyi: W tym zabiegu lek sterydowy wstrzykuje się w obszar bólu, blisko korzeni nerwowych.
• Ablacja radiofrekwencją: Wykorzystuje fale radiowe w celu zmniejszenia aktywności nerwów wywołujących ból.

Jeśli powyższe metody leczenia nie przynoszą ulgi lub jeśli Twój stan jest powikłany przez omówioną wcześniej mielopatię szyjną lub korzeniowo-nerwową chorobę kręgosłupa, lekarz może również zalecić zabieg operacyjny, na przykład operację zespolenia kręgosłupa .

Czy są jakieś skutki uboczne leczenia?

Wspomniane wcześniej proste metody leczenia (takie jak fizjoterapia i leki przeciwbólowe) rzadko powodują poważne skutki uboczne. Jednak zabiegi takie jak operacja, zastrzyki ze sterydami i ablacja radiowa mogą powodować różne skutki uboczne. Lekarz wyjaśni Ci wszystko, w tym możliwe skutki uboczne i powikłania.

Czego mogę się spodziewać, jeśli mam spondylozę szyjną?

To choroba przewlekła. Oznacza to, że nie da się jej całkowicie wyleczyć. Ale nie martw się. Można ją skutecznie kontrolować, kontrolując objawy i nie wpływając znacząco na jakość życia. Większość osób dobrze znosi leczenie.

Jak dbać o siebie? (Dbanie o siebie)

Spondyloza szyjna jest często skutkiem ubocznym starzenia się, ale możesz podjąć następujące działania, aby zadbać o swoją szyję:

• Rób regularne przerwy w wykonywaniu zadań, które obciążają szyję: Jeśli spędzasz wiele godzin pochylony, patrząc w dół lub wykonując inne zadania wymagające od szyi znajdowania się w niewygodnej pozycji, rób krótką przerwę co najmniej co pół godziny, aby poruszać szyją do przodu i do tyłu i się rozciągnąć.
• Zapytaj swojego lekarza o ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie szyi: Odpowiednie ćwiczenia mogą wzmocnić mięśnie szyi i zwiększyć ich elastyczność.
• W przypadku niewielkiego bólu szyi należy odpocząć, zastosować lód lub ciepło oraz leki przeciwbólowe dostępne bez recepty.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Skonsultuj się z lekarzem , jeśli odczuwasz ból lub sztywność szyi, które nie ustępują po kilku dniach. Jeśli jesteś już leczony na spondylozę szyjną, a objawy nie ustępują lub się nasilają, koniecznie poinformuj o tym lekarza .

Kiedy powinienem jak najszybciej udać się do szpitala (ETU) ?

Czasami, jeśli sztywności karku towarzyszą te objawy, może to być oznaką poważnej choroby. Należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską:

• Jeśli ból szyi się nasila.
• Jeśli odczuwasz drętwienie lub mrowienie w rękach.
• Jeśli masz problemy z koordynacją lub chodzeniem.
• Jeśli odczuwasz osłabienie mięśni lub ciężkość rąk lub nóg.
• Jeśli nie możesz kontrolować oddawania moczu lub stolca (utrata kontroli nad pęcherzem lub jelitami).

Jakie pytania powinienem zadać lekarzowi?

Kiedy udasz się do lekarza, możesz zadać następujące pytania:

• Dlaczego boli mnie szyja?
• Czy ból szyi jest oznaką poważnej choroby?
• Jakie są metody leczenia bólu szyi?
• Czy będę potrzebować operacji?
• Czy ból szyi całkowicie zniknie?

Na koniec pamiętaj (Przesłanie do zapamiętania)

Wraz z wiekiem nasze ciała przechodzą różne zmiany. Jedną z nich jest spondyloza szyjna. Może ona powodować ból, obolałość i sztywność szyi. Może się to zdarzyć każdemu. Ryzyko jest szczególnie wysokie u osób, które pracują długo, patrząc w górę i w dół. Chociaż lekarze nie są w stanie całkowicie wyleczyć spondylozy szyjnej, istnieją skuteczne metody leczenia zmniejszające sztywność i ból szyi. Dlatego jeśli ból lub sztywność szyi utrzymuje się dłużej niż kilka dni, koniecznie skonsultuj się z lekarzem i zasięgnij porady. Im szybciej wykryjesz problem, tym łatwiej będzie go leczyć!