Jeśli niedawno miałeś zawał serca lub podobną chorobę serca, z pewnością słyszałeś, jak lekarz mówi o „cholesterolu”. Z pewnością słyszałeś takie stwierdzenia, jak „Muszę obniżyć poziom cholesterolu” i „Muszę zbadać profil lipidowy”. To powinien być jeden z głównych celów w Twoim życiu. Bo skoro raz ostrzegano nas przed chorobami serca, nie powinniśmy do tego dopuścić, prawda? Spróbujmy zatem zrozumieć tę historię cholesterolu w prosty i zrozumiały sposób.
Przede wszystkim, czym jest cholesterol?
Mówiąc najprościej, cholesterol to woskowata, tłusta substancja występująca we krwi. Choć może to brzmieć przerażająco, nasz organizm faktycznie potrzebuje cholesterolu. Pomyśl tylko, cholesterol pomaga budować ściany komórkowe, wytwarzać niektóre witaminy, takie jak witamina D, a nawet hormony. Nasz organizm naturalnie produkuje cholesterol, ale dostarczamy go również z niektórych produktów spożywczych.
Problemem nie jest więc obecność cholesterolu, ale jego nadmiar . Jest jak woda potrzebna do domowych prac, ale jeśli nastąpi powódź, spowoduje zniszczenia.
Dlaczego wysoki poziom cholesterolu jest niebezpieczny?
Pomyśl o rurze wodnej w zlewie kuchennym. Jeśli będziemy wrzucać do niej tłuste rzeczy, stopniowo warstwy oleju będą się gromadzić w rurze, blokując przepływ wody, prawda? To samo dzieje się z naszymi naczyniami krwionośnymi.
Kiedy poziom cholesterolu wzrasta, ten dodatkowy cholesterol zaczyna gromadzić się na ścianach naczyń krwionośnych (tętnic). Tę warstwę cholesterolu nazywamy „blaszkami miażdżycowymi”. W medycynie stan ten nazywa się miażdżycą . Z czasem blaszki miażdżycowe powiększają się i zwężają przestrzeń wewnątrz naczyń krwionośnych. W rezultacie droga, którą krew może płynąć, staje się węższa. W rezultacie serce nie otrzymuje wystarczającej ilości krwi i tlenu. Musi pracować ciężej.
Najgroźniejsze w tym wszystkim jest to, że jeśli blaszka miażdżycowa pęknie w pewnym momencie, w tym miejscu może utworzyć się skrzep krwi. Jeśli skrzep krwi całkowicie zablokuje naczynie krwionośne, ryzyko poważnego schorzenia, takiego jak zawał serca lub udar, jest bardzo wysokie.
Ponieważ masz już chorobę serca, jesteś bardziej narażony na nią niż inni. Dlatego tak ważne jest, aby kontrolować poziom cholesterolu.
Cholesterol – dobry przyjaciel i zły wróg
Być może słyszałeś, jak Twój lekarz mówił o dwóch rodzajach cholesterolu: LDL i HDL. Zrozummy je w prosty sposób. To jak dobra i zła postać w naszej historii.
| Typ cholesterolu | Kim jest ta osoba? (Po prostu) | Jaki jest nasz cel? |
|---|---|---|
| LDL (lipoproteiny o małej gęstości) Zły cholesterol | To właśnie „wróg” naszej historii. To on przylega do ścian naczyń krwionośnych, zatykając je. Im wyższy poziom LDL, tym większe ryzyko zawału serca i udaru mózgu. | Utrzymywanie niskiego poziomu . |
| HDL (lipoproteiny o dużej gęstości) Dobry cholesterol | To nasz „najlepszy przyjaciel” w tej historii. Jego zadaniem jest wychwytywanie złego cholesterolu LDL, który gromadzi się w naczyniach krwionośnych i transportowanie go do wątroby w celu oczyszczenia. Im wyższy poziom HDL, tym lepiej chronione jest serce. | Utrzymywanie wysokiego poziomu . |
Badanie cholesterolu (profil lipidowy)
Lekarz wykonuje „profil lipidowy”, aby zmierzyć te parametry. To badanie obejmuje głównie:
- Cholesterol LDL: poziom „złego” cholesterolu.
- Cholesterol HDL: „dobry” poziom cholesterolu.
- Trójglicerydy: To kolejny rodzaj tłuszczu obecny we krwi. Ich nadmiar również niekorzystnie wpływa na serce.
- Cholesterol całkowity: Wartość ta jest obliczana poprzez zsumowanie części cholesterolu LDL, HDL i trójglicerydów wymienionych powyżej.
Po zawale serca lekarz zazwyczaj zaleci wykonanie tego badania co najmniej raz w roku. Czasami może być ono zalecane częściej, zwłaszcza po rozpoczęciu lub zmianie leków.
Jakie są twoje wyniki? Zapytaj lekarza.
To jest najważniejsze. Chociaż w internecie i innych miejscach można znaleźć powszechnie obowiązujące wartości „zdrowego poziomu cholesterolu”, te powszechnie obowiązujące wartości nie mają zastosowania w przypadku sytuacji takiej jak zawał serca. Masz bardziej ambitne cele.
Lekarz ustali konkretny docelowy poziom glikemii, biorąc pod uwagę wiele czynników, takich jak wiek, inne schorzenia (np. cukrzyca, nadciśnienie) i stopień zaawansowania choroby serca.
Więc następnym razem, gdy pójdziesz do lekarza, koniecznie zadaj sobie te pytania:
- „Panie doktorze, o ile muszę obniżyć poziom cholesterolu LDL ?”
- „O ile muszę zwiększyć poziom cholesterolu HDL ?”
- Jak często powinienem badać poziom cholesterolu?
Znajomość tych liczb jest jak znajomość trasy w podróży. Zapewni Ci to doskonałą kontrolę i komfort. Ważne jest również, aby przyjmować leki przepisane przez lekarza dokładnie według zaleceń, nie opuszczając ani jednego dnia. Kontrola diety i odpowiednie ćwiczenia są również niezbędne do wygrania tej walki.
Przesłanie do domu
- Po przebyciu choroby serca, na przykład zawału serca, kontrolowanie poziomu cholesterolu jest kluczowe w celu zapobiegania nawrotom choroby.
- LDL to „zły” cholesterol, który zatyka naczynia krwionośne. Naszym celem jest jego obniżenie .
- HDL to „dobry” cholesterol, który oczyszcza tętnice. Naszym celem jest jego zwiększenie .
- Docelowe wartości cholesterolu są specyficzne dla Ciebie. Zapytaj lekarza o jasną odpowiedź. Nie polegaj na ogólnych wartościach znalezionych w internecie.
- Przyjmuj leki przepisane przez lekarza dokładnie i na czas. Oprócz tego bardzo ważne jest zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz