Czy Twoje dziecko ma wysoki poziom cholesterolu? (Wysoki poziom cholesterolu u dzieci) - Porozmawiajmy o tym!

Często myślimy o cholesterolu jako o chorobie, która dotyka tylko dorosłych, zwłaszcza tych starszych, prawda? Ale w rzeczywistości nawet nasze małe dzieci, czyli dzieci w wieku szkolnym, mogą rozwinąć ten stan wysokiego cholesterolu. Być może odczuwasz strach i niepokój, widząc, że wyniki badań krwi Twojego dziecka wskazują na wysoki poziom cholesterolu. Możesz myśleć: „Och, jak to się stało z moim maluchem?”. Nie martw się. To schorzenie, które występuje obecnie u wielu dzieci. Najważniejsze to być odpowiednio poinformowanym i podjąć niezbędne kroki. Porozmawiajmy o tym wszystkim w prosty, zrozumiały sposób.

Krótko mówiąc, co jest przyczyną podwyższonego poziomu cholesterolu u tych dzieci?

Dobrze, najpierw wyjaśnijmy, czym jest cholesterol. Cholesterol i trójglicerydy to dwa rodzaje tłuszczów we krwi. Nazywamy je lipidami. Nasze ciała potrzebują niektórych z tych lipidów do wielu ważnych funkcji, takich jak budowa komórek i produkcja hormonów. To oznacza, że ​​nie wszystkie są złe.

Problem zaczyna się jednak, gdy poziom lipidów przekracza normę. Tak jak danie potrzebuje odrobiny soli – jeśli jest jej za dużo, nie można go jeść. Kiedy poziom cholesterolu wzrasta, stopniowo zaczyna on odkładać się na ściankach naczyń krwionośnych. Z czasem może on blokować naczynia krwionośne i torować drogę poważnym chorobom, takim jak choroby serca i udar.

Jak więc rozpoznać, czy poziom cholesterolu u dziecka jest dobry, czy zły? Badanie krwi w tym celu nazywa się profilem lipidowym . Obejmuje ono przede wszystkim następujące elementy:

• Cholesterol LDL: To właśnie nazywamy „złym cholesterolem”. Odkłada się on w naczyniach krwionośnych i blokuje je.
• Cholesterol HDL: Nazywamy go „dobrym cholesterolem”. Pomaga transportować zły cholesterol do wątroby i usuwać go z organizmu. Im wyższy poziom HDL, tym lepiej.
• Trójglicerydy: To kolejny rodzaj tłuszczu. Jego nadmiar również nie jest dobry.
• Cholesterol całkowity: Jest to kombinacja wszystkich powyższych wskaźników.

Poziomy u dzieci nieznacznie różnią się od średnich poziomów u dorosłych. Możesz to sobie uświadomić, korzystając z poniższej tabeli.

Jakie objawy pojawiają się u dziecka, gdy ma wysoki poziom cholesterolu?

To jedno z największych wyzwań. Zazwyczaj u dziecka poziom cholesterolu jest wysoki, ale nie daje to żadnych zewnętrznych objawów. Dziecko może sprawiać wrażenie, że bawi się, skacze i wygląda na bardzo zdrowe. Dlatego ważne jest, aby kontrolować poziom cholesterolu u dzieci, jeśli ktoś w rodzinie ma podwyższony poziom cholesterolu lub chorobę serca.

Jednakże bardzo rzadko, gdy poziom cholesterolu staje się zbyt wysoki, zwłaszcza z powodu przyczyn genetycznych, mogą wystąpić takie objawy, jak:

• Złogi tłuszczu na skórze (Xanthoma):Czasami pod skórą, na przykład na łokciach, kolanach i pośladkach, mogą tworzyć się żółtawe, woskowe grudki.
• Żółte grudki w okolicy powieki (ksantelazma): Żółte grudki mogą pojawić się wewnątrz oka, nad lub pod powieką.
• Łuk rogówki: wokół rogówki może pojawić się biały lub szary pierścień.

Te objawy są bardzo rzadkie. Dlatego, jeśli jesteś w grupie ryzyka, lepiej skonsultować się z lekarzem i wykonać badanie krwi, zamiast czekać na pojawienie się objawów.

Dlaczego u dziecka wzrasta poziom cholesterolu?

Przyczyn może być kilka. Może to być nie tylko jedna przyczyna, ale kombinacja kilku.

1. Dieta: To główny powód, który możemy łatwo zmienić. Jeśli regularnie karmisz swoje dziecko produktami o wysokiej zawartości oleju i tłuszczu, zwłaszcza fast foodami, pieczywem, żywnością paczkowaną i słodkimi napojami o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych i trans, istnieje duże prawdopodobieństwo, że Twoje dziecko będzie miało wysoki poziom cholesterolu.

2. Brak aktywności fizycznej: W dzisiejszych czasach wiele dzieci spędza więcej czasu na telefonach, tabletach i przed telewizorem niż na zabawie na świeżym powietrzu. Gdy aktywność fizyczna jest ograniczona, organizm nie spala tłuszczu. Może to prowadzić do wzrostu poziomu złego cholesterolu (LDL) i spadku dobrego cholesterolu (HDL).

3. Inne schorzenia: Niektóre schorzenia, takie jak otyłość , cukrzyca i zespół nerczycowy, mogą również powodować wysoki poziom cholesterolu u dziecka.

4. Genetyka: To również bardzo ważny czynnik. Jeśli matka, ojciec lub bliski członek rodziny ma wysoki poziom cholesterolu lub chorował na serce w młodym wieku, to dziecko jest również narażone genetycznie na wysoki poziom cholesterolu.

Przyjrzyjmy się bliżej tym przyczynom genetycznym.

Czasami, niezależnie od tego, jak szczupłe jest dziecko i jak dobrze się odżywia, jego poziom cholesterolu może być wysoki. Przyczyną tego są czynniki genetyczne.

• Hipercholesterolemia rodzinna (FH): Jest to choroba genetyczna. Dziecko rodzi się z bardzo wysokim poziomem cholesterolu LDL („złego”). Może się to zdarzyć, jeśli odziedziczy gen od matki lub ojca. Zazwyczaj lekarze podejrzewają FH, jeśli poziom LDL u dziecka przekracza 160 mg/dl bez żadnego innego powodu.
• Przyczyny poligenetyczne: Występują, gdy dziecko dziedziczy wiele genów, które zwiększają poziom cholesterolu zarówno od matki, jak i od ojca. W takim przypadku poziom cholesterolu wzrasta stopniowo i nasila się dopiero w okresie dojrzewania.

Istnieje inny rodzaj cholesterolu, zwany lipoproteiną (a) . Jest on również uwarunkowany genetycznie. Wraz ze wzrostem jego poziomu wzrasta ryzyko chorób serca.

Jakie problemy mogą pojawić się w przyszłości w wyniku podwyższonego poziomu cholesterolu?

Dlaczego tak bardzo martwimy się wysokim poziomem cholesterolu u dzieci? Ponieważ nieleczony w młodym wieku, może powodować poważne problemy zdrowotne w wieku dorosłym.

Jak wspomniano wcześniej, nadmiar cholesterolu LDL gromadzi się w naczyniach krwionośnych. Zjawisko to nazywa się miażdżycą . Powoduje to stopniowe zwężanie i twardnienie naczyń krwionośnych. Oto dlaczego:

• Jeśli tętnice dostarczające krew do serca ulegną zablokowaniu , może dojść do zawału serca .
• Jeśli naczynia krwionośne dostarczające krew do mózgu ulegną zablokowaniu , może dojść do udaru .
• Choroba tętnic obwodowych może wystąpić, gdy żyły dostarczające krew do nóg ulegną zablokowaniu.

Te rzeczy nie dzieją się z dnia na dzień, ale przez lata. Dlatego rozpoznanie i radzenie sobie z tym od najmłodszych lat to świetna inwestycja w przyszłość dziecka.

Co powinniśmy robić, aby kontrolować poziom cholesterolu u naszego dziecka?

Dobra wiadomość jest taka, że ​​tę chorobę można bardzo łatwo kontrolować. Pierwszą linią leczenia jest zmiana stylu życia.

Krok pierwszy: Dieta i ćwiczenia

Zanim lekarz zdecyduje się na leczenie, stara się kontrolować poziom cholesterolu za pomocą tych dwóch metod. Twój wkład jest w tym niezbędny.

• Produkty o niskiej zawartości tłuszczu: Zmniejsz całkowitą ilość tłuszczu w pożywieniu, które podajesz swojemu dziecku. W szczególności powinieneś ograniczyć nadmierne spożycie przetworzonego mięsa , kiełbas , pełnotłustego mleka i sera , masła , oleju palmowego i oleju kokosowego .
• Wybieraj dobre tłuszcze: Zamiast złych tłuszczów, dodaj do swojej diety dobre tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek , awokado i olej rybi .
• Produkty bogate w błonnik: Jedz więcej produktów bogatych w błonnik, takich jak warzywa, owoce, rośliny strączkowe, owies, czerwony ryż, ciecierzyca, soczewica i ciecierzyca. Zmniejszają one wchłanianie cholesterolu w organizmie.
• Ogranicz spożycie słodkich napojów i cukru: Ogranicz spożycie słodkich produktów, takich jak pakowane napoje owocowe, napoje gazowane (napoje gazowane), ciasta, ciasteczka i czekoladki, tak bardzo, jak to możliwe. Podnoszą one poziom trójglicerydów.
• Ćwiczenia: Zachęcaj dziecko do zabawy przez co najmniej godzinę dziennie. Może to być jazda na rowerze, bieganie, skakanie lub pływanie. Ćwiczenia z rodziną to świetny sposób na zaangażowanie dziecka.

Krok drugi: Leki (na receptę) tylko w razie konieczności

Jeśli poziom cholesterolu u dziecka nie obniży się po około 6 miesiącach stosowania wyżej wymienionych zmian stylu życia lub jest bardzo wysoki, lekarz może zalecić przepisanie leków. Leczenie farmakologiczne rozpoczyna się zazwyczaj u dzieci powyżej 8. roku życia.

Najczęściej przepisywanymi lekami są leki z grupy statyn (np. atorwastatyna, rosuwastatyna). Działają one poprzez zmniejszenie produkcji cholesterolu w wątrobie i usuwanie jego nadmiaru z krwi.

Jak ja, jako rodzic, mogę pomóc swojemu dziecku?

Masz do odegrania ważną rolę w tej podróży. Nie możesz tego zrobić, karcąc lub ograniczając swoje dziecko. Musisz je zrozumieć i z miłością przyzwyczaić do tego.

1. Zbierz całą rodzinę: Nie karz tylko dziecka. Zamiast mówić: „Tylko ty nie możesz jeść oleju”, warto zachęcić dziecko, by cała rodzina przyzwyczaiła się do tego samego sposobu odżywiania, mówiąc: „Teraz wszyscy jedzmy zdrowo”.

2. Zmień sposób przygotowywania potraw: Zamiast smażenia w głębokim tłuszczu, wypróbuj metody takie jak gotowanie, grillowanie, pieczenie i smażenie na powietrzu . Przygotowując curry, znacznie lepiej jest przygotować je w bulionie mlecznym niż smażyć na oleju.

3. Czytaj etykiety: Kupując żywność w sklepie, sprawdzaj na etykiecie zawartość tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans. Wybieraj produkty z najmniejszą ich zawartością.

4. Zdrowe przekąski: Czy karmisz swoje dziecko po południu pakowanym jedzeniem? Zamiast tego spróbuj dać mu kawałek owocu, jogurt, kawałki warzyw (marchewki, ogórki), gotowaną ciecierzycę i zieloną fasolkę.

5. Regularnie odwiedzaj lekarza: Zabieraj dziecko na badania kontrolne i wizyty w przychodni zgodnie z zaleceniami lekarza. Monitorowanie postępów jest bardzo ważne.

Pomyśl o tym, to inwestycja w przyszłość Twojego dziecka. Wpajając mu te nawyki od najmłodszych lat, nauczy się ono prowadzić zdrowy tryb życia, nawet gdy dorośnie.