Nawet po wyzdrowieniu z COVID-19 , nadal czujesz, że z Twoim ciałem i umysłem nie jest wszystko w porządku? Czy często odczuwasz bóle głowy, zmęczenie, ociężałość, smutek i frustrację? Może sam zmagasz się z depresją po COVID-19. Nie martw się, to nie jest coś, co dotyczy Ciebie samego. Porozmawiajmy o tym szczegółowo i w prosty sposób.
Czym jest depresja COVID-owa?
Mówiąc wprost, to jak każda inna depresja. Jednak główną przyczyną jest wniknięcie wirusa COVID-19 do naszego organizmu. Wirus ten powoduje pewne zmiany chemiczne i biologiczne w naszym organizmie, zwłaszcza w mózgu, które torują drogę tej chorobie.
Badania wykazały, że u niektórych osób z COVID-19 obserwuje się zmniejszony metabolizm glukozy, źródła energii w mózgu. Podobnie, u niektórych osób, gdy po COVID-19 pojawia się depresja , spada poziom serotoniny, substancji chemicznej , która pomaga nam czuć się szczęśliwym. Nadal trwają badania nad tym, jak stan zapalny wywołany przez wirusa w naszych ciałach i mózgach wpływa na ten stan.
Jaki jest związek między COVID-19 a depresją?
Nawet jeśli objawy COVID-19 (takie jak gorączka i kaszel) ustąpią, nadal możesz czuć się kompletnie rozkojarzony. Możesz odczuwać ciągły ból głowy, osłabienie, niepokój i mieć trudności z funkcjonowaniem w pracy.
W rzeczywistości badania wykazały, że duży odsetek osób, które wyzdrowiały z COVID-19, nadal wykazuje objawy depresji nawet po miesiącach. Ryzyko to jest szczególnie wysokie w przypadku osób, u których choroba miała cięższy przebieg.
Ponadto wśród osób, które przeżyły COVID-19, zgłaszano również takie schorzenia, jak zespół stresu pourazowego (PTSD), lęk, bezsenność i zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne ( OCD ). Oznacza to, że osoba, która przeszła COVID, jest bardziej narażona na problemy ze zdrowiem psychicznym po wyzdrowieniu.
Dlaczego tak się dzieje? Jakie są tego przyczyny?
Zakażenie COVID-19 może wpływać na zdrowie psychiczne z dwóch głównych powodów.
| Powód | Proste wyjaśnienie |
|---|---|
| 1. Odpowiedź immunologiczna organizmu na wirusa | Kiedy jesteś zarażony wirusem, Twój układ odpornościowy przygotowuje się do walki. W tym czasie produkuje substancje chemiczne o charakterze zapalnym, zwane cytokinami. Jeśli ich poziom wzrośnie w sposób niekontrolowany, mogą uszkodzić układ nerwowy i wpłynąć na mózg. Te zmiany biologiczne są przyczyną takich schorzeń jak depresja. |
| 2. Stres związany z infekcją | Strach przed zachorowaniem, izolacja społeczna, lęk przed zarażeniem innych i stygmatyzacja związana z chorobą mogą powodować silny stres psychiczny. Stres ten jest szczególnie wysoki u osób hospitalizowanych i leczonych w samotności. Ten stres psychiczny jest również jedną z głównych przyczyn depresji. |
Czy Ty również masz takie objawy?
Jeśli po czterech tygodniach lub dłużej od zakażenia COVID-19 wystąpi u Ciebie jeden lub więcej z poniższych objawów, zdecydowanie powinieneś zwrócić na nie uwagę. Mogą one utrzymywać się przez dłuższy czas lub pojawiać się i ustępować.
| Typowe objawy depresji | |
|---|---|
| • Zawsze czuję się smutny i sfrustrowany | • Niemożność odnalezienia przyjemności w czymkolwiek |
| • Rozczarowanie życiem | • Ciągłe zmęczenie, uczucie osłabienia |
| • Niezdolność do skupienia się nawet na najdrobniejszych rzeczach (np. oglądaniu telewizji) | • Utrata apetytu lub przejadanie się |
| • Zbyt długi sen lub niewystarczająca ilość snu (bezsenność) | • Myśli o zrobieniu sobie krzywdy lub odebraniu sobie życia |
Jeśli masz podobne objawy, nie cierp w samotności, tylko skonsultuj się z lekarzem rodzinnym lub specjalistą zdrowia psychicznego .
Jak lekarz może dokładnie zdiagnozować tę chorobę?
Nie ma konkretnego testu na to. Podczas wizyty u lekarza, zada on kilka pytań dotyczących Twoich odczuć, myśli i doświadczeń z COVID-19. Bardzo ważne jest , abyś powiedział mu, że masz COVID-19 i że niczego z tym nie ukrywasz .
Lekarz może zapytać o takie rzeczy jak:
- Jak trudne to było dla Ciebie?
- Czy ktoś ci pomógł?
- Czy byłeś w szpitalu? Jak długo tam byłeś?
- Czy przebywał Pan/Pani na oddziale intensywnej terapii (OIOM)?
- Jak wygląda czas rekonwalescencji?
- Czy te objawy zaczęły się przed czy po wystąpieniu COVID-19?
Dodatkowo może zostać przeprowadzone badanie fizykalne w celu ustalenia przyczyny fizycznej oraz badanie krwi w celu sprawdzenia, czy nie występuje problem hormonalny, np. choroba tarczycy.
Jakie są dostępne metody leczenia?
Badania mające na celu znalezienie najlepszego leczenia tego schorzenia wciąż trwają, jednak obecnie dostępne metody leczenia mogą pomóc w kontrolowaniu objawów i powrocie do zdrowia.
- Leczenie farmakologiczne: Lekarz może przepisać Ci leki przeciwdepresyjne .
- Poradnictwo i psychoterapia: Rozmowa z psychologiem może być świetnym sposobem na zrozumienie i zarządzanie swoimi emocjami. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest w tym przypadku skuteczną metodą.
- Wsparcie rówieśnicze: Rozmowy z grupami osób, które tak jak Ty doświadczają długiego COVID-19 lub depresji wywołanej COVID-19, mogą pomóc Ci poczuć, że nie jesteś sam.
- Programy rehabilitacyjne:Pomogą one przezwyciężyć fizyczne słabości spowodowane przez COVID-19. Kiedy ciało jest silne, umysł również czuje się dobrze.
Co uważa się za sytuację awaryjną?
Czasami, jeśli choroba nie zostanie leczona lub nie zostanie zdiagnozowana, może stać się poważna i doprowadzić do nagłego wypadku. Jeśli u Ciebie lub kogoś, kogo znasz, występuje którykolwiek z poniższych objawów, natychmiast zwróć się o pomoc.
- Nawracające myśli o zrobieniu sobie krzywdy.
- Nawracające myśli o śmierci lub samobójstwie.
- Masz ochotę umrzeć.
- Próba samobójcza.
W takiej sytuacji należy natychmiast udać się do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego (ETU). Można również zadzwonić pod całodobowy numer alarmowy Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego (NIMH) 1926, aby uzyskać natychmiastową pomoc.
Przesłanie do domu
- COVID-19 to nie tylko choroba układu oddechowego. Może powodować zmiany chemiczne w mózgu, prowadzące do schorzeń takich jak depresja.
- Jeśli tak się czujesz, to nie jest twoja wina ani słabość. To stan chorobowy.
- Utrzymujący się smutek, zmęczenie, frustracja i brak zainteresowania czymkolwiek, nawet po kilku tygodniach od wyzdrowienia z COVID-19, to sygnały ostrzegawcze, na które należy zwrócić uwagę.
- Proszę, nie cierp z tym sam. Porozmawiaj z kimś, komu ufasz. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem i zasięgnij porady.
- Całkowite wyleczenie z tego stanu możliwe jest dzięki lekom, poradnictwu i innym usługom wsparcia.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz