Pamiętasz tę buteleczkę kremu z filtrem, którą kupiłeś w zeszłym roku podczas podróży i która stoi w Twojej szafce? Pewnie chcesz jej użyć, zanim znów wyjdziesz na słońce. Ale chwila... Zanim go użyjesz, sprawdź datę ważności na butelce. Ponieważ większość butelek z kremem z filtrem ma wydrukowaną datę ważności. Po jej upływie nie mamy pewności co do ochrony, jaką zapewnia.
Zgodnie z prawem, produkty z filtrem przeciwsłonecznym powinny zachować swoją oryginalną jakość przez okres do trzech lat. Zatem, jeśli butelka z filtrem przeciwsłonecznym nie ma jeszcze trzech lat, możesz jej używać. Jeśli jednak nie ma daty ważności, zapisz na niej datę zakupu markerem permanentnym. W ten sposób będziesz dokładnie wiedzieć, jak długo można jej używać. Najlepiej przechowywać butelki z filtrem przeciwsłonecznym w temperaturze pokojowej. Jeśli zauważysz zmianę koloru, zapachu lub konsystencji, najlepiej wyrzucić produkt i kupić nowy. Zanim kupisz nową butelkę, omówmy kilka rzeczy, które pomogą Ci wybrać najlepszy dla siebie filtr przeciwsłoneczny.
Co powinien zawierać dobry krem z filtrem przeciwsłonecznym?
Wybierając krem z filtrem przeciwsłonecznym, który zapewni Twojej skórze najlepszą ochronę, należy wziąć pod uwagę kilka kluczowych kwestii. Przyjrzyjmy się im po kolei.
1. Czy jest napisane „szerokie spektrum”?
Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę przy wyborze kremu z filtrem przeciwsłonecznym, jest to, czy ma on szerokie spektrum działania. Mówiąc prościej, chronią one naszą skórę zarówno przed szkodliwym promieniowaniem UVA, jak i UVB pochodzącym ze słońca.
- Promienie UVA: Wnikają głęboko w skórę i są główną przyczyną powstawania zmarszczek i sprawiania, że skóra wygląda starzej, niż jest w rzeczywistości.
- Promienie UVB: powodują oparzenia skóry, jej zaczerwienienie i ból.
Krem przeciwsłoneczny oznaczony jako „o szerokim spektrum działania” będzie chronił przed obydwoma rodzajami promieniowania, dlatego ważne jest, aby szukać tego określenia.
2. Jaka jest wartość SPF?
Kolejnym najważniejszym parametrem, na który należy zwrócić uwagę, jest wartość SPF (współczynnika ochrony przeciwsłonecznej) . Mierzy on zdolność kremu przeciwsłonecznego do ochrony skóry przed promieniowaniem UVB bez ryzyka poparzenia.
Wyobraź sobie, że jeśli wyjdziesz na słońce bez kremu z filtrem, Twoja skóra zaczerwieni się po 15 minutach. Jeśli zastosujesz krem z filtrem SPF 30, będziesz chroniony 30 razy dłużej, czyli przez około 450 minut.
MedycznyEksperci zalecają wybór kremu z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku SPF co najmniej 30. Choć występują wartości wyższe niż SPF 50 (np. SPF 100), to dodatkowa ochrona, jaką zapewniają, nie różni się znacząco od SPF 50.
| Wartość SPF | Ochrona przed promieniowaniem UVB |
|---|---|
| SPF 30 | Ochrona na poziomie około 97% |
| SPF 50 | Ochrona na poziomie około 98% |
| SPF 100 | Ochrona na poziomie około 99% |
Pamiętaj jednak, że jeśli bawisz się w wodzie lub mocno się pocisz, krem z filtrem nie zapewni Ci odpowiedniej ochrony. Będziesz więc musiał go częściej nakładać.
3. Czy jest wodoodporny? (Odporność na wodę)
Nie wszystkie kremy przeciwsłoneczne są wodoodporne. Jeśli zamierzasz przebywać w oceanie, basenie lub pocić się podczas uprawiania sportu, wybierz taki z etykietą „Wodoodporny”.
- Wodoodporność : Zazwyczaj zapewniają ochronę nawet w przypadku przebywania w wodzie przez około 40 minut.
- Wysoka odporność na wodę: Zapewniają ochronę przez około 80 minut.
Nie są one jednak „wodoodporne”, a jedynie „odporne na działanie wody”. Oznacza to, że ich skuteczność po pewnym czasie maleje. Dlatego konieczne jest ponowne nałożenie kremu z filtrem po wyjściu z wody lub wytarciu potu.
Rodzaje kremów przeciwsłonecznych i ich skład
Kremy przeciwsłoneczne można podzielić na dwa główne rodzaje: chemiczne i mineralne . Składniki i funkcje tych dwóch są różne.
| Typ | Filtry przeciwsłoneczne chemiczne | Filtr mineralny (filtr fizyczny) |
|---|---|---|
| Jak to działa | Skóra pochłania promienie słoneczne, zamienia je w ciepło i uwalnia je przez skórę niczym gąbka. | Skóra tworzy na swojej powierzchni fizyczną barierę, która odbija i odbija promienie słoneczne, niczym lustro. |
| Główne składniki | Substancje chemiczne takie jak oksybenzon, awobenzon, oktinoksat, oktokrylen. | Minerały zwane tlenkiem cynku i dwutlenkiem tytanu. |
| Na co zwrócić uwagę | Badania wskazują, że niektóre substancje chemiczne mogą przedostawać się do krwiobiegu przez skórę, ale nie wiadomo jeszcze, czy wywierają one jakiekolwiek długotrwałe skutki na ludzi. | Są one generalnie uważane za bezpieczne, ale czasami mogą pozostawiać na skórze biały nalot. Najlepiej sprawdzają się u osób o wrażliwej skórze. |
Jeśli nie przepadasz za chemikaliami, możesz wybrać mineralny krem przeciwsłoneczny. Nazywa się go również „naturalnym kremem przeciwsłonecznym”.
Jak prawidłowo stosować krem z filtrem przeciwsłonecznym?
Nawet jeśli używasz najlepszego kremu z filtrem przeciwsłonecznym, nie będzie on działał, jeśli nie zastosujesz go prawidłowo.
Ilość: Nałóż obfitą ilość (mniej więcej wielkości kieliszka do wódki) na całe ciało wystawione na działanie słońca. Nie zapomnij o obfitym nałożeniu na twarz, szyję i uszy.
Czas: Nałóż krem z filtrem przeciwsłonecznym co najmniej 15 minut przed wyjściem na zewnątrz. Daje to czas na wchłonięcie się w skórę i rozpoczęcie działania.
Ponowna aplikacja: Krem z filtrem przeciwsłonecznym należy nakładać ponownie co dwie godziny . Należy to zrobić jeszcze wcześniej, jeśli bierzesz prysznic, pocisz się lub wycierasz ręcznikiem.
Istnieje kilka rodzajów kremów przeciwsłonecznych:
- Żel
- Krem
- Płyn kosmetyczny
- Rozpylać
- Stick
Wybierz ten, który najbardziej Ci odpowiada i który jest dla Ciebie najłatwiejszy w użyciu. Najważniejsze to nałożyć go w odpowiedniej ilości i we właściwym czasie.
Nie zapomnij, że ważne jest stosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym nawet w pochmurne dni, ponieważ promienie UV mogą przenikać przez chmury i uszkadzać Twoją skórę.
Przesłanie do domu
- Zawsze sprawdzaj datę ważności przed użyciem kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Jeśli nie ma daty, zapisz datę zakupu na butelce.
- Wybierz krem z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku ochrony SPF co najmniej 30 i oznaczeniu „szerokie spektrum”.
- Nanieść równomiernie ilość kremu wielkości dłoni 15 minut przed wyjściem.
- Powtarzaj aplikację co dwie godziny oraz po każdym spoceniu się lub kąpieli.
- Jeśli nie masz pewności, który krem z filtrem przeciwsłonecznym jest odpowiedni dla Twojej skóry lub masz jakiekolwiek problemy skórne, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz