Potrzebujesz pomocy przy porodzie? Czy słyszałaś o douli?

Jako przyszła mama masz ostatnio mnóstwo na głowie, prawda? Zbliżając się do narodzin dziecka, możesz czuć się trochę przestraszona, ciekawa, ale też bardzo szczęśliwa. Dzisiaj porozmawiamy o kimś, kto może Ci pomóc, poprawić Ci humor i sprawić, że poród będzie pięknym doświadczeniem. Tą osobą jest doula.

Kim jest doula?

Mówiąc najprościej, doula to osoba, która pomaga Ci w czasie ciąży, porodu i po porodzie. Należy pamiętać, że doula nie jest osobą z wykształceniem medycznym . Oznacza to, że nie posiada kwalifikacji medycznych ani uprawnień do prowadzenia porodu. Zapewnia Ci niezbędne wsparcie fizyczne i emocjonalne, a także opiekę medyczną ze strony położników, pielęgniarek i położnych.

Wyobraź sobie, że masz kogoś takiego jak Twoja najlepsza przyjaciółka, rodzina, tuż przy Tobie, wspierającego Cię i pomagającego Ci sprawić, by Twój poród był jak najpiękniejszy i najbardziej komfortowy. Właśnie to robi doula. Jest przy Tobie, dodaje Ci siły i sprawia, że ​​czujesz się komfortowo i otoczona opieką w tym trudnym czasie. Niektórzy nazywają doulę „trenerką porodową” lub „towarzyszką porodu”.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz kogoś, kto będzie Cię wspierał, skupi się na Tobie i pomoże Ci w trakcie porodu, warto skorzystać z pomocy douli. Doula pomoże Ci wyrazić Twoje życzenia dotyczące porodu (na przykład, jak chcesz, aby przebiegał poród, co sądzisz o lekach przeciwbólowych), a także zapewni Ci komfort i wsparcie podczas porodu. Może również pomóc Ci przystosować się do życia z noworodkiem po porodzie.

Czym zajmuje się doula?

Usługi, które otrzymasz od douli, mogą się różnić w zależności od osoby. Często zależy to od jej specjalizacji. Rola douli może być jednak bardzo elastyczna i dostosowana do Twoich potrzeb . Doula porozmawia z Tobą o tym, jakiej pomocy potrzebujesz i czy może Ci jej udzielić.

Jeśli szukasz douli, sporządź listę rzeczy, w których Twoim zdaniem będziesz potrzebować pomocy. Niektóre doule mogą oferować więcej usług niż inne. Na przykład, niektóre skupiają się głównie na opiece nad Tobą i Twoim dzieckiem, podczas gdy inne mogą również pomagać w obowiązkach domowych lub załatwiać sprawy dla Twojej rodziny.

Przyjrzyjmy się teraz różnym typom doul i temu, co robią.

Doula porodowa

Doula porodowa – czasami nazywana doulą porodową – przygotowuje Cię do porodu i zapewnia stałe wsparcie w jego trakcie. Zazwyczaj zaczynasz współpracę z doulą w drugim lub trzecim trymestrze ciąży. To obecnie najpopularniejszy rodzaj douli.

Doula porodowa wykonuje następujące czynności:

• Omówienie Twoich życzeń i oczekiwań dotyczących porodu: Doula weźmie pod uwagę takie kwestie, jak miejsce, w którym chciałabyś urodzić dziecko, preferowaną metodę porodu oraz Twoje zdanie na temat leków przeciwbólowych. Będzie reprezentować Twoje potrzeby i życzenia na sali porodowej.
• Przygotowuje Cię psychicznie i emocjonalnie do porodu: Doula porodowa może pomóc Ci zrozumieć, czego możesz się spodziewać po porodzie, i nauczyć Cię, jak sprawić, by ten okres był bardziej komfortowy (np. ćwiczenia oddechowe, techniki relaksacyjne).
• Doula porodowa zapewnia wsparcie fizyczne w trakcie porodu: pomaga dostosować pozycje, poruszać się, radzić sobie z bólem, wykonuje ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne oraz pilnuje, abyś piła odpowiednią ilość wody.
• Wsparcie emocjonalne w trakcie porodu: Doula może dodać Ci otuchy, dodać Ci siły i pomóc Tobie i Twojemu partnerowi zachować spokój.
• Reprezentowanie Twoich życzeń dotyczących porodu: Doula porodowa przekaże Twoje potrzeby i życzenia zespołowi medycznemu, więc nie musisz się o to martwić.

Doula ciążowa

Doula ciążowa, znana również jako doula przedporodowa, pomaga w trakcie ciąży, gdy potrzebna jest szczególna opieka i uwaga. Zapewnia wsparcie fizyczne i emocjonalne, jeśli jesteś w ciąży wysokiego ryzyka , zalecono Ci leżenie w łóżku lub występują objawy, których nie możesz kontrolować, takie jak silne poranne mdłości. Doula ciążowa zajmuje się również:

• Planowanie i przygotowywanie posiłków.
• Planowanie i organizacja pokoju dziecięcego.
• Pomaganie w pracach domowych i opiece nad dziećmi.

Doula poporodowa

Doula poporodowa pomoże Ci w pierwszych tygodniach lub miesiącach po porodzie. Oprócz pomocy w przystosowaniu się emocjonalnym do życia z noworodkiem, doula poporodowa pomoże Ci również:

• Pomaganie w pracach domowych, takich jak pranie i przygotowywanie posiłków.
• Pomagamy Ci opiekować się Twoim dzieckiem.
• Pomaga nauczyć się prawidłowej techniki karmienia piersią.
• Udzielą Tobie i reszcie rodziny porad na temat opieki nad noworodkiem.
• Koordynowanie obowiązków domowych.

Doula pełnego spektrum

Doula pełnego spektrum zapewnia wsparcie wykraczające poza tradycyjną rolę douli porodowej. Zapewnia wsparcie przez cały proces porodu. Doula pełnego spektrum może:

• Zapewniają wsparcie podobne do tego, jakie oferują doula przy porodzie i doula poporodowa.
• Udziela informacji i wsparcia psychologicznego rodzinom i osobom znajdującym się w różnych sytuacjach, takich jak poronienie czy urodzenie martwego dziecka.
• Wsparcie w okresie ciąży jest udzielane osobom i rodzinom zamierzającym poczęć lub adoptować dziecko.

Jakie kwalifikacje musi mieć doula?

Nie ma prawa, które wymagałoby od douli posiadania certyfikatu uznanej organizacji. Jednak wiele doul uczestniczy w szkoleniach i uzyskuje certyfikat . Istnieje wiele organizacji oferujących certyfikację doul. Chociaż szkolenia i certyfikaty mogą się różnić, większość programów wymaga od douli:

• Powinieneś przeczytać materiały dotyczące takich tematów, jak poród, metody wsparcia podczas porodu oraz opieka nad noworodkiem. Możesz również przystąpić do egzaminu sprawdzającego Twoją wiedzę.
• Musisz wziąć udział w kilkudniowych szkoleniach lub warsztatach.
• Muszę być obecna i pomagać przy kilku porodach.
• Rekomendacje powinny pochodzić od pracowników służby zdrowia i osób, którym pomogli.
• Muszą nadal uczestniczyć w zajęciach edukacyjnych i utrzymywać swoje certyfikaty.

Jakie są korzyści z obecności douli?

Wsparcie douli może znacznie poprawić Twoje doświadczenia w trakcie i po porodzie. Może również poprawić stan zdrowia. Badania wykazały, że porody z udziałem douli częściej:

• Zwiększona liczba porodów drogami natury.
• Mniejsze zużycie środków przeciwbólowych w czasie ciąży.
• Skrócenie pory deszczowej.
• Zwiększone szanse na powodzenie karmienia piersią.
• Zmniejszenie niepokoju i stresu u rodzącej matki.

Jakie są możliwe wady pracy z doulą?

Istnieją również powody, dla których niektóre osoby nie korzystają z usług douli. Oto niektóre z nich:

• Koszt: Koszt usług douli może być czasami wysoki. Usługi douli zazwyczaj nie są objęte ubezpieczeniem. Możesz sprawdzić, czy Twoje ubezpieczenie zdrowotne pokrywa część kosztów usług douli.
• Trudności ze znalezieniem odpowiedniej douli: Wybierając doulę, ważne jest, aby znaleźć odpowiednią osobę. Znalezienie kogoś, kto podziela Twoje pomysły, pasje i wartości, może być czasem trudne.
• Zasady obowiązujące w szpitalu/centrum porodowym:W niektórych miejscach obowiązują przepisy dotyczące liczby osób, które mogą wejść na salę porodową. Na przykład doula może być traktowana jako osoba odwiedzająca. Możesz mieć prawo tylko do jednego gościa. Oznacza to, że Twój partner może nie mieć prawa wstępu na salę porodową.
• Rola partnera: Twój partner może mieć wrażenie, że nie ma zbyt wiele do zrobienia podczas porodu lub może czuć się niekomfortowo w związku ze swoją rolą związaną z narodzinami dziecka lub opieką nad nim.

Jak znaleźć dobrą doulę?

Relacja między Tobą a doulą jest wyjątkowa i ważna. Dobra doula powinna być kompetentna, lubiana i godna zaufania. Poproś o rekomendacje lekarzy, przyjaciół i rodzinę.

Kiedy spotykasz kogoś, kto może być doulą, posłuchaj swojej intuicji. Czy czujesz się swobodnie rozmawiając z tą osobą? Czy potrafisz swobodnie wyrażać swoje myśli? Czy czujesz, że między wami „zaiskrzy”?

Podczas pierwszego spotkania z potencjalną doulą zadaj sobie następujące pytania:

• Gdzie trenowałeś?
• Jakie certyfikaty posiadasz?
• Przy ilu porodach asystowałaś?
• Z iloma rodzinami współpracowałeś?
• Czy masz listę rekomendacji?
• Ile pobierasz?
• Czy znajdzie się czas w okolicach mojego terminu?
• Co się stanie, jeśli nie będziesz mógł przyjechać, kiedy zacznę wakacje?

Jeśli jesteś zainteresowana doulą, zacznij szukać jak najszybciej. W zależności od regionu, zapotrzebowanie na doule może być duże. Mogą one pomóc tylko ograniczonej liczbie dzieci na raz.

Jaka jest różnica pomiędzy doulą a położną?

Położna posiada wykształcenie medyczne. Jest więc uprawniona do odbierania porodów niskiego ryzyka. Może również przepisywać leki. Położne nie mogą jednak wykonywać operacji takich jak cesarskie cięcie.

Doule nie są pracownikami służby zdrowia. Nie mogą udzielać leczenia ani udzielać porad medycznych. Są natomiast osobami towarzyszącymi przy porodzie, przeszkolonymi w zakresie wspierania Twoich potrzeb fizycznych i emocjonalnych.

Najważniejsze: Doula nigdy nie może odebrać porodu. Może jedynie wspierać i reprezentować Cię podczas porodu. Tylko personel medyczny może odebrać poród lub zająć się dzieckiem.

Czy warto wydawać pieniądze na doulę?

Wiele osób, które współpracują z doulą, docenia dodatkowe wsparcie, jakie otrzymują. Lekarze i pielęgniarki również doceniają ważną pracę doul. Obecność douli na sali porodowej, która zatroszczy się o Twoje potrzeby emocjonalne, może pomóc zespołowi medycznemu w pełni skupić się na porodzie zdrowego dziecka.

Rozważasz zatrudnienie douli? Celem douli jest zapewnienie Ci jak najprzyjemniejszego doświadczenia porodu. Doula jest Twoją osobistą przyjaciółką, dbając o zaspokojenie Twoich potrzeb emocjonalnych i fizycznych. Zapytaj osoby, które znasz i którym ufasz, o rekomendacje doul w Twojej okolicy. Niektóre doule specjalizują się w różnych dziedzinach i oferują różne usługi. Porozmawiaj z kilkoma doulami, aby znaleźć tę, która najlepiej sprawdzi się w przypadku Ciebie i Twojej rodziny.

Najważniejsze rzeczy, o których należy pamiętać (przesłanie do zapamiętania)

No dobrze, sporo mówiliśmy o douli, prawda? W skrócie, oto, o czym musisz pamiętać:

• Doula nie jest lekarzem: nie odbiera porodów i nie udziela porad medycznych.
• Wsparcie jest najważniejsze: dają ci dużo wsparcia psychicznego, fizycznego i emocjonalnego.
• Twoje życzenia są najważniejsze: pomożemy Ci urodzić dziecko w sposób, jaki sobie tego życzysz, w komfortowych warunkach.
• Istnieją różne rodzaje douli: Możesz wybrać doulę w zależności od swoich potrzeb (ciąża, poród, połóg).
• Zrób rozeznanie: Bardzo ważne jest, aby wybrać doulę, która będzie dla Ciebie odpowiednia i której będziesz ufać.

Poród to trudne, ale piękne doświadczenie. Jeśli czujesz, że potrzebujesz dodatkowego wsparcia w tej podróży, warto rozważyć doulę. Życzymy Ci powodzenia podczas porodu!

` Doula, poród, ciąża, matki, opieka poporodowa, usługi wsparcia, usługi położnicze