Co dzieje się z Twoją skórą, gdy się starzejesz? (Wpływ starzenia się na skórę) Porozmawiajmy o tym!

Wszyscy się starzejemy w pewnym momencie. To część życia. Prawdopodobnie spojrzałeś w lustro i pomyślałeś: „Och, moja twarz się marszczy, prawda?”. Prawdopodobnie zauważyłeś, że Twoja obecna skóra nie jest już taka sama jak wtedy, gdy byłeś młodszy . To powszechne doświadczenie dla wielu osób. To normalne, że nasza skóra zmienia się wraz z wiekiem. Wpływa na to nasza ekspozycja na słońce przez całe życie, nawyki takie jak palenie tytoniu, dieta i naturalny proces starzenia. Dzisiaj porozmawiajmy o tym, dlaczego te zmiany zachodzą i co możemy zrobić, aby zachować zdrową skórę.

Jakie główne zmiany zachodzą w skórze wraz z wiekiem?

Z wiekiem jedną z pierwszych rzeczy, które zauważasz, jest to, że Twoja skóra nie jest już tak gładka i napięta jak kiedyś. Może też stać się bardziej sucha, cieńsza i delikatniejsza . Być może zauważyłeś, że łatwo się sinieje i sinieje, nawet jeśli uderzysz się czymś małym lub uderzysz w jakiś punkt. Dzieje się tak, ponieważ tkanka podporowa wokół naczyń krwionośnych w naszej skórze słabnie wraz z wiekiem.

Ale to nie wszystko – zmienia się także to, co pod skórą.

• Utrata tkanki tłuszczowej: Tłuszcz wokół policzków, brody, czoła, nosa i oczu zaczyna się zmniejszać. Może to sprawić, że skóra będzie wyglądać na obwisłą, a twarz na szczuplejszą.
• Zmiany wokół ust: W miarę zanikania kości wokół ust i brody skóra wokół ust zaczyna się marszczyć.
• Zmarszczki mimiczne: Zmarszczki powstają w wyniku mimiki twarzy. Na przykład, jeśli stale marszczysz brwi, zmarszczki te utrwalą się na Twoim czole w wieku 30-40 lat. To samo dotyczy „kurzych łapek”, które pojawiają się po obu stronach ust i wokół oczu.
• Wpływ grawitacji: Gdy nasza skóra traci elastyczność, grawitacja powoduje opadanie brwi i powiek. Obwisanie pod policzkami i linią żuchwy może prowadzić do powstawania „obwisłych policzków” i „ podwójnego podbródka ”. Nawet płatki uszu mogą lekko opadać.

Dwóch największych wrogów starzenia się skóry: światło słoneczne i palenie

Istnieją dwa główne czynniki, które niszczą skórę szybciej, niż proces jej naturalnego starzenia: niekontrolowana ekspozycja na słońce i palenie.

Uszkodzenie skóry przez słońce

Chociaż przebywanie na słońcu jest dla nas normalne, długotrwała ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe (UV) może spowodować poważne uszkodzenia skóry. Mówiąc prościej, nasza skóra posiada specjalny rodzaj włókien zwany elastyną . Działają one jak gumki recepturki. Włókna elastyny ​​pomagają skórze powrócić do pierwotnej pozycji po rozciągnięciu.

Pod wpływem długotrwałego działania promieni słonecznych włókna elastyny ​​ulegają rozpadowi. Może to powodować:

• Skóra wiotczeje.
• Skóra staje się rozciągliwa.
• Gdy skóra ulega rozciągnięciu, traci zdolność powrotu do pierwotnego położenia.
• Skóra łatwo ulega siniakom i pęknięciom.
• Jeśli doznasz urazu, czas gojenia się wydłuży się.

W młodości możesz nie zauważać szkód wyrządzanych przez słońce, ale dopiero z wiekiem zaczynasz dostrzegać ich skutki . Nie myśl więc: „Już za późno”. Nigdy nie jest za późno, aby zacząć chronić się przed słońcem.

Jak chronić się przed słońcem?

• Ogranicz ekspozycję na słońce w godzinach szczytu: W miarę możliwości unikaj przebywania na słońcu między 10:00 a 14:00.
• Stosuj krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym: To konieczność. Stosuj krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku SPF 30 lub wyższym każdego dnia. Najlepiej wybrać produkt z filtrem fizycznym, takim jak tlenek cynku . Ponadto krem ​​z filtrem zawierającym tlenek żelaza chroni przed światłem widzialnym, które powoduje przebarwienia, oraz światłem niebieskim, które postarza skórę.
• Noś odzież ochronną: Noszenie koszul z długim rękawem, spodni, kapeluszy z szerokim rondem i okularów przeciwsłonecznych zapewnia dobrą ochronę skóry.

Jak palenie wpływa na skórę

Wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy. Skóra palaczy marszczy się znacznie szybciej niż skóra osób niepalących. Jeśli weźmiemy pod uwagę dwie osoby w tym samym wieku i o takiej samej ekspozycji na słońce, skóra palacza będzie miała więcej zmarszczek. Palenie zwęża drobne naczynia krwionośne, które dostarczają krew do skóry. To zmniejsza ilość tlenu i składników odżywczych docierających do skóry, a skóra traci zdrowie.

Należy uważać na suchość i swędzenie skóry.

Kolejnym problemem, z którym wiele osób zmaga się wraz z wiekiem, jest sucha i swędząca skóra. Może to być spowodowane kilkoma czynnikami.

• Dysfunkcja gruczołów łojowych: Wraz z wiekiem gruczoły łojowe w naszej skórze, które naturalnie produkują sebum, zmniejszają się i tracą funkcje. Powoduje to utratę wilgoci i suchość skóry.
• Czynniki środowiskowe: Częste przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, nadmierne używanie mydła i częste kąpiele w gorącej wodzie mogą dodatkowo zwiększać suchość skóry.
• Inne schorzenia: Niektóre schorzenia (np. cukrzyca, choroby nerek) i niektóre leki mogą również powodować nasilone swędzenie skóry.