Dla tych z Was, które spodziewają się dziecka... Porozmawiajmy o tym, jak zaplanować ciążę.

To wspaniały czas w życiu, kiedy Ty i Twój partner marzycie o dziecku. Ale normalne jest też, że w głowie pojawia się wiele pytań, takich jak: „Ile to potrwa?”, „W jakie dni najlepiej zajść w ciążę?”, „Jak często powinniśmy uprawiać seks?”. Nie martw się, dziś o tym wszystkim porozmawiamy w bardzo prosty sposób, który z łatwością zrozumiesz.

Jakie jest prawdopodobieństwo zajścia w ciążę?

To pytanie zadaje sobie wiele osób. Średnio, gdy para bez problemów zdrowotnych stara się o dziecko, prawdopodobieństwo zajścia w ciążę w danym miesiącu wynosi od 15% do 25% . Istnieje jednak kilka czynników, które wpływają na tę szansę.

• Wiek: Płodność zaczyna spadać po 30. roku życia, zwłaszcza po 40. roku życia.
• Nieregularne miesiączki : Jeśli Twój cykl menstruacyjny jest nieregularny, ustalenie daty owulacji może być trudne. Może to prowadzić do pominięcia najbardziej płodnych dni.
• Częstotliwość stosunków seksualnych: Im rzadziej uprawiasz seks, tym mniejsze prawdopodobieństwo zajścia w ciążę.
• Czas spróbować: Jeśli nie zaszłaś w ciążę po roku bez antykoncepcji, może to oznaczać problem z płodnością. Najlepiej , żebyście oboje udali się do lekarza i wykonali niezbędne badania.
• Inne schorzenia: Niektóre schorzenia i problemy zdrowotne mogą mieć bezpośredni wpływ na ciążę.

Zrozumiemy Twój cykl menstruacyjny.

Ważne jest, aby być świadomym procesów zachodzących w organizmie podczas tej podróży. Mówiąc prościej, cykl menstruacyjny to miesięczny proces, w którym organizm przygotowuje się do ewentualnej ciąży. Kiedy jajniki są gotowe do uwolnienia komórki jajowej, wyściółka macicy pogrubia się, tworząc środowisko sprzyjające implantacji zapłodnionego jaja.

Jeśli jednak komórka jajowa nie zostanie zapłodniona, pogrubiona wyściółka macicy złuszcza się i zostaje wydalona przez pochwę wraz z krwią. To właśnie nazywamy „miesiączką” lub „miesiączkami”.

Cykl rozpoczyna się pierwszego dnia miesiączki, nie plamieniami , ale jaskrawoczerwonym krwawieniem . Kończy się dzień przed rozpoczęciem kolejnego cyklu. Cykl zazwyczaj trwa od 21 do 35 dni. To normalne, że miesiączka ma kilka dni przerwy z miesiąca na miesiąc i nie stanowi to problemu.

Jak poznać dokładny dzień owulacji?

Ponieważ komórka jajowa jest żywotna tylko przez krótki okres, np. jeden dzień, bardzo ważne jest, aby wiedzieć, kiedy ten dzień przypada. Można to zrobić na kilka sposobów.

Najlepszy sposób i czas na seks

„Jak często powinniśmy się spotykać?” To kolejne pytanie, które zadaje sobie każdy. Krótka odpowiedź brzmi: „Tak często, jak to możliwe”.

Pomyśl o tym, czas, jaki plemnik ma na zapłodnienie komórki jajowej, jest bardzo krótki. Plemniki mogą przeżyć około 5 dni po wniknięciu do macicy. Ale komórka jajowa żyje krócej niż 24 godziny. Dlatego najlepiej, aby plemniki były gotowe, gdy komórka jajowa dotrze do jajowodu.

Problem w tym, że niezależnie od tego, ile metod omówiliśmy, nie da się przewidzieć dnia owulacji ze 100% dokładnością. Jeśli więc zsumujesz tylko dni, w których prawdopodobnie występuje owulacja, a te dni będą się nieznacznie różnić, możesz przegapić okazję.

Niektórzy uważają, że codzienny seks zmniejsza liczbę plemników i utrudnia zajście w ciążę. Jednak nowe badania wykazały, że codzienny seks w rzeczywistości zwiększa szanse na zajście w ciążę nieco bardziej niż seks co drugi dzień. Jeśli jednak stanie się to „koniecznością” i będzie powodować stres, może to być niekorzystne.

Po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych...

Po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych , ciąża może nastąpić natychmiast po wydaleniu syntetycznych hormonów z organizmu. Oznacza to, że możliwe jest poczęcie dziecka w ciągu pierwszego miesiąca po odstawieniu tabletek. Jednak u niektórych kobiet powrót do normalnego cyklu owulacji może zająć kilka miesięcy.

Czy zajście w ciążę zaraz po odstawieniu tabletek jest bezpieczne? Tak, jest to całkowicie bezpieczne. Istnieje duża szansa, że ​​zajdziesz w ciążę po kilku miesiącach i urodzisz zdrowe dziecko. Jedyny problem polega na tym, że ponieważ nie miałaś miesiączki, dokładne określenie dnia poczęcia i porodu może być nieco trudne.

Pierwsze oznaki ciąży

Kiedy zapłodnione jajo zagnieżdża się w macicy, możesz odczuwać ból lub plamienie. Możesz jednak nie czuć nic, dopóki nie uzyskasz pozytywnego wyniku testu ciążowego. To jedne z pierwszych oznak ciąży.

• Opóźniona miesiączka
• Czuję się bardziej zmęczony niż zwykle
• Ból lub obrzęk piersi
• Częsta potrzeba oddawania moczu
• Nudności (nie tylko rano)
• Łagodny ból w dolnej części brzucha lub plamienie krwi
• Zmienność nastrojów bez powodu

Pozytywny wynik testu ciążowego uzyskuje się, gdy organizm ma wystarczającą ilość hormonu o nazwie gonadotropina kosmówkowa (HCG) , produkowanego przez łożysko. Domowy test moczu może wykryć ciążę około 11-14 dni po zapłodnieniu. Badanie krwi wykonane przez lekarza może wykryć ciążę nieco wcześniej.

Ciąża osoby transpłciowej lub niebinarnej

To bardzo ważny temat. Nawet jeśli jesteś osobą przechodzącą korektę płci i korzystasz z terapii afirmującej płeć, nadal możesz zajść w ciążę, jeśli masz macicę i jajniki.

Jeśli przyjmujesz testosteron, hamuje on owulację. Badania wykazały jednak, że po zaprzestaniu przyjmowania hormonu organizm może ponownie produkować zdrowe komórki jajowe.

Jeśli jesteś osobą transpłciową lub niebinarną, w czasie ciąży należy wziąć pod uwagę kilka kwestii. Aby zapewnić sobie i dziecku najlepszą opiekę zdrowotną, ważne jest znalezienie zespołu medycznego, który Cię rozumie i szanuje. Możesz znaleźć położnika i ginekologa, którzy udzielą Ci wsparcia, za pośrednictwem lekarza rodzinnego, znajomych lub stron internetowych odpowiednich grup.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Zazwyczaj, jeśli zdrowa para regularnie uprawia seks i stara się o dziecko, zajście w ciążę powinno nastąpić w ciągu 6 miesięcy.

• Jeśli próbujesz już od roku i nadal nie widzisz efektów, zdecydowanie powinieneś zasięgnąć porady lekarza.
• Jeśli masz ponad 35 lat i po 6 miesiącach prób nie widzisz rezultatu, jak najszybciej zgłoś się do lekarza.
• Jeśli cierpisz na schorzenie, które może mieć wpływ na ciążę, np. cukrzycę, lub jeśli u Ciebie lub Twojego partnera w rodzinie występowały choroby genetyczne, bardzo ważne jest, abyś przed planowaniem posiadania dziecka skonsultowała się z lekarzem.