Żywe sny w czasie ciąży – dlaczego się pojawiają?

Czy kiedykolwiek Ci się to przydarzyło? Wyobraź sobie, że śnisz, że nagle szykujesz się do długiej podróży, ale niczego nie przygotowałaś. Czujesz się bardzo przestraszona i bezradna. Ludzie próbują zmusić Cię do wejścia do samochodu, ale mówisz: „Nie mogę jechać, mam dużo pracy w domu i niczego nie przygotowałam”. Wiele matek śni takie sny w ciąży. W rzeczywistości ciąża to okres w życiu kobiety, kiedy marzy najwięcej, a te sny są również bardzo pamiętne.

Dlaczego więc mamy dziś tyle snów? Co te sny próbują nam powiedzieć? Nie martwcie się, to bardzo powszechne. Porozmawiajmy o tym dzisiaj.

Dlaczego w czasie ciąży tak dużo śnisz?

Istnieją dwa główne powody tego stanu rzeczy.

Pierwszym z nich są gwałtowne zmiany w poziomie hormonów w organizmie . W trakcie ciąży poziom hormonów, zwłaszcza progesteronu, wzrasta. Te zmiany hormonalne bezpośrednio wpływają na nasz sen, emocje, a nawet sny. Mówiąc prościej, to właśnie te hormony nadają snom tę dziwną, wyrazistą jakość.

Po drugie, w czasie ciąży potrzebujesz więcej snu niż zwykle. Poza tym, sen często jest przerywany przez konieczność częstego wstawania, aby oddać mocz, oraz wybudzanie się, gdy dziecko porusza się w łonie matki. Najlepiej pamiętamy sny po przebudzeniu. Dlatego jeśli budzisz się często, będziesz w stanie zapamiętać więcej snów niż ktoś, kto śpi bez przerwy przez całą noc. Dlatego myślisz: „Och, teraz tyle mi się śni”.

Co oznaczają te sny?

Wraz ze zmianami w Twoim ciele i rozwojem dziecka, zmienia się również charakter Twoich snów. Te sny są niczym lustro Twoich nadziei, miłości, a także małych lęków i wątpliwości. Przyjrzyjmy się, jak wyglądają sny na różnych etapach (trymestrach) ciąży.

Ten sen wydaje się tak realistyczny.

W trzecim trymestrze sny są bardzo wyraziste. Niektóre matki mówią: „Miałam sen u lekarza, w którym pielęgniarka powiedziała mi: »Będziesz miała dziewczynkę«. Był tak realistyczny, że kiedy się obudziłam, zastanawiałam się, czy to prawda, czy śnię”. Takie doświadczenia są bardzo częste w tym okresie.

Czy mam straszne sny (koszmary)?

Tak, absolutnie. Straszne sny są również bardzo częste w czasie ciąży. Kiedy jesteś na etapie macierzyństwa, naturalne są drobne obawy i wątpliwości, takie jak: „Czy będę w stanie dobrze zaopiekować się tym dzieckiem?”, „Czy poród będzie trudny?”. Te głęboko skrywane lęki czasami ujawniają się jako przerażające sny.

Na przykład niektórym matkom śni się, że ich dziecko wypada im z rąk lub że ulega jakiemuś wypadkowi.

W rzeczywistości niektóre badania wykazały coś zaskakującego. Otóż matki, które mają przerażające sny o porodzie , w rzeczywistości doświadczają łatwiejszego i krótszego porodu . Uważa się, że dzieje się tak dlatego, że matki te ćwiczą w snach, jak stawić czoła temu wyzwaniu. Dzięki temu, gdy ten moment rzeczywiście nadejdzie, są lepiej do niego przygotowane.

Co więc powinniśmy zrobić z tym marzeniem?

Przede wszystkim należy zrozumieć, że te sny są normalną częścią ciąży. Niektóre są przerażające, inne piękne. Możesz widzieć na przykład przyjęcia urodzinowe, festiwale i piękne krajobrazy. Reprezentują one radość i nadzieję, którą nosisz w sercu.

Nie zakładaj, że sny, zwłaszcza te przerażające, rzeczywiście się spełnią. To tylko sposób na wyrażenie swoich uczuć .

Jeśli jednak czujesz się zestresowana, niespokojna lub przestraszona z powodu swoich snów, nie ignoruj ​​tego. Najlepiej porozmawiać o tym z lekarzem podczas kolejnej wizyty w klinice. Doświadczeni lekarze wiedzą, jak ważne jest słuchanie tego, co kobiety w ciąży czują w kwestii swojego ciała i umysłu. Dlatego nie wahaj się o tym porozmawiać.