Czy zdarzają Ci się kłótnie w domu z powodu głośnego telewizora? Czy poziom głośności jest zbyt wysoki dla starszej osoby w Twoim domu? A może musisz bez przerwy pytać: „Co właśnie powiedziałeś?”, gdy ktoś mówi? Choć może się to wydawać powszechne, utrata słuchu może być poważniejsza, niż nam się wydaje. Najnowsze badania sugerują, że istnieje silny związek między utratą słuchu a demencją , chorobą związaną z wiekiem.
Uważamy, że utrata słuchu to niewielki problem. Ale tak nie jest. Badania wykazały, że utrata słuchu jest głównym czynnikiem ryzyka demencji, ale możemy go zmienić. Wyobraźmy sobie, że 7% pacjentów z demencją na całym świecie, czyli 7 na 100 osób, ma utratę słuchu jako główną przyczynę tego schorzenia. Spośród około 10 milionów nowych przypadków demencji każdego roku, tylko 700 000 ma problemy ze słuchem jako główną przyczynę.
Ale są też dobre wieści. Naukowcy badają obecnie, czy wczesne leczenie problemów ze słuchem może zapobiec ryzyku demencji. Wyniki są obiecujące. Wczesne rozpoznanie utraty słuchu i stosowanie rozwiązań takich jak aparaty słuchowe może zmniejszyć ryzyko pogorszenia zdrowia psychicznego.
Jaki jest faktyczny związek między utratą słuchu a demencją?
Średnio co szósta osoba ma pewien stopień niedosłuchu. Do 70. roku życia odsetek ten wzrasta do dwóch na trzy. Jednak nie każda osoba z niedosłuchem rozwija demencję. Jeśli jednak masz niedosłuch, ryzyko wystąpienia demencji jest wyższe niż u innych .
Jedno z badań wykazało, że w porównaniu z osobami o prawidłowym słuchu, osoby z lekkim ubytkiem słuchu były dwukrotnie bardziej narażone na rozwój demencji, osoby z umiarkowanym ubytkiem słuchu były trzykrotnie bardziej narażone, a osoby z poważnym ubytkiem słuchu były pięciokrotnie bardziej narażone.
Zdaniem dr. Franka Lina, eksperta w tej dziedzinie, sama utrata słuchu ma większy wpływ na rozwój demencji niż cukrzyca, palenie tytoniu i wysokie ciśnienie krwi razem wzięte.
Dobrze, teraz pewnie zastanawiasz się: „Jak to się ze sobą łączy?”. Chociaż eksperci wciąż nie znają dokładnej przyczyny, uważają, że istnieją trzy główne przyczyny. Oto powody, dla których utrata słuchu może prowadzić do pogorszenia funkcji poznawczych i demencji.
| Powód | Prosto wyjaśnione |
|---|---|
| Konkurencja o zasoby mózgowe | Kiedy twoje uszy nie słyszą wyraźnie, twój mózg musi ciężej pracować, aby zrozumieć niewyraźne dźwięki. Wyobraź sobie swój mózg jak komputer. Kiedy zużywa on zbyt dużo mocy obliczeniowej do tego zadania, nie ma jej wystarczająco dużo do innych ważnych zadań, takich jak pamięć, myślenie i podejmowanie decyzji. |
| Zanik mózgu | Tak jak nieużywana tkanka mięśniowa w naszym ciele słabnie, tak gdy sygnały z ucha nie są prawidłowo odbierane, obszary mózgu odpowiedzialne za przetwarzanie dźwięku nie są stymulowane. W rezultacie tkanka mózgowa z czasem zaczyna się kurczyć (zanikać). To szybko pogarsza funkcjonowanie mózgu. |
| Izolacja społeczna | Kiedy tracisz słuch, masz tendencję do unikania miejsc, w których ludzie rozmawiają, unikania imprez i pozostawania w domu. Ponieważ czujesz się zażenowany i zażenowany, ponieważ nie słyszysz, co mówią inni. Ta samotność, czyli izolacja społeczna, jest kolejnym istotnym czynnikiem ryzyka demencji. |
Czy aparaty słuchowe mogą chronić przed demencją?
Tak, jest na to duże prawdopodobieństwo. Badania pokazują, że jeśli masz ubytek słuchu, korzystanie z aparatu słuchowego może chronić przed demencją.
W jednym z badań osobom z umiarkowanym lub ciężkim ubytkiem słuchu i wysokim ryzykiem demencji zalecono aparaty słuchowe. Drugiej grupie udzielono jedynie ogólnych porad zdrowotnych. Po trzech latach spadek funkcji mózgu u osób korzystających z aparatów słuchowych był o około 50% mniejszy niż w grupie kontrolnej!
Oznacza to, że korzystanie z aparatów słuchowych może pomóc spowolnić tempo degeneracji mózgu i opóźnić, a nawet zapobiec rozwojowi demencji.
To bardzo proste. Po założeniu aparatu słuchowego zaczynasz słyszeć wyraźnie. Wtedy twój mózg nie musi tak ciężko pracować, aby rozumieć dźwięki. Ponadto, ponieważ lepiej słyszysz, lepiej rozmawiasz z innymi ludźmi i stajesz się bardziej towarzyski. Wszystko to bardzo korzystnie wpływa na zdrowie mózgu.
Ale jest jedna ważna rzecz. Trudno odwrócić szkody, które już zostały wyrządzone mózgowi, stosując aparaty słuchowe. To oznacza, że trudno jest przywrócić utraconą pamięć. Ale może to spowolnić dalsze pogarszanie się stanu.
Dlatego tak ważne jest, aby leczyć problemy ze słuchem możliwie jak najszybciej.
Jeśli masz ubytek słuchu, co możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko jego wystąpienia?
Pierwszym krokiem do ochrony zdrowia mózgu jest jak najszybsze rozpoznanie utraty słuchu. Czasami objawy są bardzo subtelne. Na przykład, jeśli musisz się lekko pochylić do przodu, aby usłyszeć, co jest mówione w zatłoczonym miejscu, to również może być sygnał.
Możesz szybko zidentyfikować ten stan, wykonując następujące kroki:
- Zwróć uwagę na swój słuch: Czy zawsze zwiększasz głośność, oglądając telewizję? Czy często pytasz innych: „Co powiedzieli?”? Uważaj na takie rzeczy.
- Regularnie badaj uszy: Eksperci twierdzą, że dobrym pomysłem jest badanie uszu (test słuchu) co najmniej co 10 lat do 50. roku życia i co 3 lata po 50. roku życia. Możesz poprosić lekarza o poradę w tej sprawie.
- Nie bój się aparatów słuchowych: Jeśli masz ubytek słuchu, porozmawiaj o nich z lekarzem. W przeciwieństwie do przeszłości, aparaty te są teraz znacznie bardziej zaawansowane, tańsze i łatwiej dostępne.
- Nie krępuj się ich nosić: Niektórzy uważają, że wyglądają na stare i zużyte. Ale dzisiejsze aparaty słuchowe są tak małe, że niektóre z nich są ledwo widoczne. Są tak wygodne, że zapomnisz, że je nosisz.
Jeśli więc Ty lub ktoś z Twoich bliskich odczuwa lekki ubytek słuchu, nie ignoruj tego. Porozmawiaj o tym z lekarzem i podejmij odpowiednie kroki. To będzie największa inwestycja, jaką możesz poczynić nie tylko dla swoich uszu, ale także dla zdrowia mózgu.
Przesłanie do domu
- Utrata słuchu jest jednym z głównych modyfikowalnych czynników ryzyka demencji.
- Utrata słuchu powoduje wzrost ryzyka wystąpienia demencji ze względu na takie czynniki, jak cięższa praca mózgu w celu zrozumienia dźwięków, kurczenie się obszarów mózgu oraz izolacja społeczna.
- Badania wykazały, że jeśli masz problemy ze słuchem, noszenie aparatu słuchowego może spowolnić tempo pogarszania się funkcji mózgu o około 50%.
- Dbaj o swój słuch. Regularnie badaj się i, jeśli to konieczne, zamów aparat słuchowy. To pomoże chronić zdrowie Twojego mózgu w dłuższej perspektywie.
- Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, nie wahaj się skonsultować z lekarzem rodzinnym.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz