Niesamowity silnik naszego ciała: Dowiedzmy się wszystkiego o sercu!

Czy kiedykolwiek w ciszy położyłeś dłoń na piersi, zamknąłeś oczy i wsłuchałeś się? Ten dźwięk „lub-dub... lub-dub...”, który czujesz i słyszysz, jest największym dowodem na to, że żyjesz. Ten dźwięk pochodzi z najwspanialszego, nigdy nie zatrzymującego się silnika w naszym ciele. To nasze serce. Czy naprawdę wiemy o tym małym organie, który pracuje bez chwili wytchnienia od dnia narodzin aż do śmierci? Dzisiaj porozmawiajmy o tym ukochanym sercu, od którego zależy nasze życie.

Czym jest serce? Jaką funkcję pełni ono dla ciała?

Mówiąc najprościej, serce to bardzo silny, muskularny organ wielkości pięści. Stanowi centralny punkt krążenia krwi w naszym ciele, niczym główny dworzec autobusowy w mieście. Nazywamy je również układem krwionośnym.

Główną funkcją serca jest pompowanie krwi po całym ciele. Możesz teraz pomyśleć: „Co się dzieje, gdy krew jest pompowana?”. Pomyśl o tym: miliony maleńkich komórek w naszym ciele potrzebują energii i tlenu do funkcjonowania. Tak jak my potrzebujemy pożywienia i oddechu, aby żyć. Krew, którą pompuje serce, pobiera tlen i składniki odżywcze i rozprowadza je do każdej komórki w ciele. Gromadzi również produkty przemiany materii, takie jak dwutlenek węgla , które gromadzą się w komórkach podczas ich pracy, i dostarcza je do odpowiednich narządów (takich jak płuca i nerki) w celu ich utylizacji.

Co więcej, serce pełni szereg innych ważnych funkcji:

• Kontroluje rytm i prędkość bicia serca. Nasz mózg i układ nerwowy nakazują sercu bić wolniej, gdy śpimy, i szybciej, gdy biegamy.
• Ciśnienie krwi jest kontrolowane. Serce ma również za zadanie utrzymać ciśnienie w naczyniach krwionośnych na właściwym poziomie.

Serce nie pracuje samodzielnie, aby prawidłowo wykonywać tę pracę. Nasz układ nerwowy i układ hormonalny współpracują z sercem. To układ nerwowy wysyła sygnały do ​​serca, aby przyspieszyło, gdy czujemy się przestraszeni lub szczęśliwi, i zwolniło, gdy jesteśmy zrelaksowani. Hormony wydzielane przez układ hormonalny pomagają kontrolować ciśnienie krwi, powodując zwężanie lub rozszerzanie się naczyń krwionośnych.

Może rozbierzemy kilka kawałków serca?

Serce jest jak dobrze zaprojektowany budynek. Ma ściany, pokoje, drzwi, rury wodociągowe i system przewodów elektrycznych. Przyjrzyjmy się każdemu z nich po kolei.

Ściany i osłona ochronna serca

Ściany serca to mięśnie, które kurczą się i rozszerzają, aby pompować krew. Pośrodku tych ścian znajduje się gruba warstwa tkanki, którą nazywamy przegrodą. To ona dzieli serce na prawą i lewą stronę.

Ściana serca składa się z trzech głównych warstw:

• Wsierdzie: Jest to najbardziej wewnętrzna warstwa.
• Mięsień sercowy `(Mięsień sercowy)`:To środkowa, najbardziej obciążona warstwa mięśni.
• Nasierdzie: Jest to najbardziej zewnętrzna warstwa ochronna.

Całe serce jest ponownie pokryte ochronnym workiem zwanym osierdziem . Specjalny płyn wewnątrz tego worka pomaga sercu ślizgać się, nie uderzając w inne narządy podczas bicia.

Cztery komory serca

W sercu znajdują się cztery główne komory: dwie na piętrze i dwie na parterze. Zupełnie jak w dwupiętrowym domu. Komory na piętrze nazywamy przedsionkami , a na parterze komorami .

Zastawki serca

Gdy krew przepływa tam i z powrotem między komorami serca, istnieje system bramek, które zapobiegają jej cofaniu się w niewłaściwym kierunku. Bramki te nazywamy „zaworami” . Bramki te otwierają się, gdy krew płynie w jednym kierunku, i szczelnie zamykają się, gdy część krwi odpłynie.

Istnieją cztery główne typy zaworów:

• Zastawka trójdzielna: drzwi pomiędzy prawym przedsionkiem i prawą komorą.
• Zastawka płucna: Otwór, w którym zaczyna się żyła transportująca krew z prawej komory do płuc.
• Zastawka mitralna: drzwi pomiędzy lewym przedsionkiem i lewą komorą.
• Zastawka aorty: Brama na początku głównej tętnicy (aorty), która transportuje krew z lewej komory do całego ciała.

Naczynia krwionośne

Układ przewodów, którymi krew pompowana przez serce rozchodzi się po całym ciele i z powrotem do serca, nazywamy naczyniami krwionośnymi. Wyróżniamy trzy rodzaje naczyń krwionośnych.

• Tętnice: Są to grube przewody, które transportują natlenioną krew z serca do reszty ciała.
• Żyły: Są to przewody, którymi krew uboga w tlen, wykorzystywana w różnych częściach ciała, wraca do serca.
• Naczynia włosowate: Bardzo cienkie, cienkie jak włos naczynia krwionośne, które łączą tętnice i żyły. To w tych naczyniach włosowatych komórki pobierają tlen i usuwają dwutlenek węgla.

„Prąd” serca – w jaki sposób można kontrolować to bicie?

Serce to nie tylko kawałek ciała. Ma specjalny układ elektryczny zwany „układem przewodzenia elektrycznego”, który utrzymuje jego regularne bicie. To jak instalacja elektryczna w domu.

System ten składa się z kilku głównych części:

• Węzeł zatokowo-przedsionkowy (SA): To naturalny rozrusznik serca. Sygnał elektryczny, który informuje serce, jak szybko bić, zaczyna się właśnie tutaj.
• Węzeł przedsionkowo-komorowy (AV): odbiera sygnał z węzła zatokowo-przedsionkowego, nieco go opóźnia i przesyła do dwóch dolnych komór (przedsionków) serca.
• Inne części (pęczek Hisa, włókna Purkinjego): Przenoszą sygnał z węzła przedsionkowo-komorowego do dolnych komór serca, powodując ich nagłe skurczenie.

W ten sposób, po tym jak dwie górne komory skurczą się i pompują krew, w ciągu jednej dziesiątej sekundy, dwie dolne komory kurczą się i pompują krew do ciała i płuc. Jeśli w tym układzie elektrycznym wystąpi niewielki błąd, może dojść do nieregularnego bicia serca (arytmii).

Jakie są najczęstsze choroby serca?

Ponieważ serce jest bardzo ważnym organem w naszym ciele, musimy być świadomi chorób, które mogą na nie wpływać.

Oto kilka powszechnych chorób serca:

• Nieregularne bicie serca (arytmia): Serce bije zbyt szybko, zbyt wolno lub w nieregularnym rytmie.
• Kardiomiopatia: nieprawidłowe pogrubienie, powiększenie lub sztywność mięśnia sercowego.
• Zawał serca: Nagłe zablokowanie tętnicy wieńcowej dostarczającej krew do serca, powodujące niedobór krwi i tlenu w części serca.
• Choroba wieńcowa: tętnice dostarczające krew do serca zwężają się na skutek odkładania się substancji przypominającej cholesterol (nazywamy to „płytką miażdżycową”).
• Wada zastawek serca: bramy serca, czyli zastawki, o których mówiliśmy wcześniej, nie funkcjonują prawidłowo.
• Nadciśnienie tętnicze: Ciśnienie wywierane na ściany naczyń krwionośnych jest wyższe niż normalnie.
• Wysoki cholesterol: Zbyt duża ilość tłuszczu we krwi.

Objawy i badania sugerujące problemy z sercem

Jeśli masz problem z sercem, twoje ciało da ci znać. Jeśli masz takie objawy, bardzo ważne jest , aby jak najszybciej udać się do lekarza .

Objawy, na które należy zwrócić uwagę

• Ból lub dyskomfort w klatce piersiowej: uczucie ucisku lub ciasnoty w klatce piersiowej.
• Duszność: uczucie zmęczenia nawet po przejściu krótkiego dystansu.
• Kołatanie serca: uczucie szybkiego bicia serca .
• Zawroty głowy lub omdlenia.
• Obrzęk dolnych części ciała, szczególnie nóg.
• Niezwykle zmęczony.

Metody sprawdzania zdrowia serca

Podczas wizyty u lekarza może on zalecić wykonanie jednego lub kilku badań, w zależności od objawów.

• Pomiar ciśnienia krwi.
• EKG (Elektrokardiogram - EKG): Rejestrowanie aktywności elektrycznej serca.
• Echokardiogram: Echokardiogram to badanie wykorzystujące fale dźwiękowe w celu stworzenia obrazu serca.
• Badania krwi: Sprawdź takie rzeczy, jak poziom cholesterolu i cukru.
• EKG wysiłkowe `(Test wysiłkowy)`: Monitorowanie pracy serca podczas wysiłku.
• Angiografia: Specjalne badanie rentgenowskie pozwalające sprawdzić, czy w naczyniach krwionośnych serca nie występują blokady.

Jak zachować zdrowe i silne serce?

Najlepsze jest to, że wprowadzając niewielkie zmiany w naszym stylu życia, możemy znacząco przyczynić się do ochrony zdrowia naszego serca.

• Stosuj zdrową dietę dla serca. Jedz więcej warzyw, owoców, roślin strączkowych i produktów pełnoziarnistych (takich jak brązowy ryż i płatki owsiane). Ogranicz spożycie oleju, soli, cukru i fast foodów w miarę możliwości.
• Bądź aktywny. Poświęć co najmniej 150 minut tygodniowo na ćwiczenia o umiarkowanej intensywności (30 minut dziennie, 5 dni w tygodniu). Energiczny marsz, bieganie i pływanie to dobre formy aktywności fizycznej.
• Utrzymuj zdrową wagę. Utrzymywanie wagi odpowiedniej do wzrostu jest bardzo korzystne dla serca.
• Całkowicie unikaj palenia. Palenie jest jednym z największych wrogów serca. Jeśli palisz, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać pomoc w rzuceniu nałogu.
• Radź sobie ze stresem. Stres to cichy wróg. Zrelaksuj umysł poprzez medytację, jogę i dobre hobby.
• Regularnie badaj się. Regularne sprawdzanie ciśnienia krwi, poziomu cholesterolu i cukru jest bardzo ważne, zwłaszcza po 40. roku życia.