Czy Twoja miesiączka ustała? Być może przyczyną jest podwzgórzowy brak miesiączki!

Czy pamiętasz, że Twoja miesięczna miesiączka, czyli okresy, pojawiała się regularnie? Ale czy ustała na kilka miesięcy? A może stała się nieregularna? Chociaż czasami nie zwracamy na to uwagi, jest to coś, co naprawdę powinno nas zaniepokoić. Dzisiaj porozmawiamy o jednym konkretnym powodzie, który wpływa na ustanie miesiączki. Chodzi o podwzgórzowy brak miesiączki, nazywany przez lekarzy „czynnościowym podwzgórzowym brakiem miesiączki” (FHA).

Czym jest podwzgórzowy brak miesiączki?

Mówiąc prościej, podwzgórzowy brak miesiączki występuje, gdy miesiączka zatrzymuje się z powodu problemu z funkcjonowaniem części mózgu zwanej podwzgórzem . Teraz możesz się zastanawiać, czym jest podwzgórze, prawda? Wyobraź sobie swoje ciało jako dużą firmę. Podwzgórze jest głównym ośrodkiem sterowania tą firmą. Kontroluje wiele rzeczy, takich jak temperatura ciała, głód i pragnienie. Kontroluje również niektóre ważne procesy związane z naszym układem rozrodczym. Dokładniej, aby wystąpiła miesiączka, podwzgórze musi uwolnić hormon zwany hormonem uwalniającym gonadotropinę (GnRH) . Ten hormon `(GnRH)`, wraz z hormonami `hormonem folikulotropowym (FSH)` , `hormonem luteinizującym (LH) ` i `estrogenem`, pomagają Twojemu cyklowi menstruacyjnemu przebiegać płynnie. Jeśli więc z jakiegoś powodu podwzgórze przestanie produkować ten hormon (GnRH) lub go zmniejszy, równowaga pozostałych hormonów również zostanie zachwiana. Wtedy miesiączki staną się nieregularne lub całkowicie ustaną.

Czym jest brak miesiączki?

Brak miesiączki to po prostu brak miesiączki. Istnieją dwa główne rodzaje tego schorzenia: 1. Pierwotny brak miesiączki: Oznacza to, że nie wystąpiła pierwsza miesiączka do 16. roku życia, czyli pięć lat po osiągnięciu dojrzałości płciowej. 2. Wtórny brak miesiączki: Oznacza to, że wcześniej miesiączkowałaś regularnie, ale nagle przestałaś na dłużej niż trzy miesiące. Podwzgórzowy brak miesiączki, o którym mówimy dzisiaj, jest rodzajem wtórnego braku miesiączki. Podwzgórzowy brak miesiączki dotyczy około 1,62 miliona kobiet w wieku od 18 do 44 lat w samych Stanach Zjednoczonych. Patrząc na cały świat, liczba ta wynosi około 17,4 miliona. Oznacza to, że nie można tego ignorować.

Dlaczego występuje podwzgórzowy brak miesiączki? Jakie są jego przyczyny?

Wyobraź sobie podwzgórze jako centrum dowodzenia działające w nagłych wypadkach. Otrzymuje ono sygnały z ciała: „Och, to ciało jest pod ogromną presją, pod dużym stresem”. Kiedy to wyczuje, podwzgórze postanawia: „Dobrze, wstrzymajmy się na chwilę z pracą. Bo najważniejsze dla organizmu jest teraz przetrwanie”. Wtedy przestaje produkować hormon (GnRH). Jakie są więc powody, dla których podwzgórze może czuć się „zestresowane”?

• Niedostateczne spożycie lub ograniczenie jedzenia: Niektórzy ludzie ograniczają spożycie jedzenia, ponieważ chcą być szczupli lub ze względu na modę . Kiedy tak się dzieje, organizm nie otrzymuje potrzebnej mu energii.
• Niedobory żywieniowe: Jeśli nie stosujesz zbilansowanej diety, Twojemu organizmowi brakuje składników odżywczych i witamin, których potrzebuje. Samo zjedzenie czegoś, co nasyci żołądek, nie wystarczy.
• Nadmierna aktywność fizyczna: Ćwiczenia fizyczne są dobre dla organizmu. Jednak niektórzy ćwiczą więcej niż potrzebują, aż do przesady. Na przykład, spędzają cały dzień na siłowni lub trenują nadmiernie, podobnie jak sportowcy.
• Silny stres psychiczny lub emocjonalny: To problem, który dotyka wiele osób. Stres wywołany problemami w domu, w pracy, na egzaminach i w związkach romantycznych może wpływać na podwzgórze.
• Bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej: Do funkcjonowania hormonów potrzebna jest pewna ilość tkanki tłuszczowej. Ten stan może również wystąpić, gdy poziom tkanki tłuszczowej jest zbyt niski.
• Zaburzenia odżywiania: Na przykład jadłowstręt psychiczny charakteryzuje się lękiem przed jedzeniem i negatywnym nastawieniem do jedzenia.

Często jeden lub dwa z tych czynników łączą się, powodując schorzenie „(FHA)”. Wyobraź sobie, że ktoś nie odżywia się prawidłowo i nadmiernie ćwiczy, a podwzgórze myśli, że organizm znajduje się w „trybie przetrwania”, czyli walczy o przetrwanie. Następnie zużywa energię tylko na najważniejsze czynności, takie jak oddychanie i bicie serca, a zatrzymuje niektóre „aktualnie nieistotne” czynności, takie jak rozmnażanie. Jak wspomnieliśmy wcześniej, hormon „(GnRH)” sygnalizuje organizmowi produkcję hormonów „(FSH)” i „(LH)”. Te dwa hormony „(FSH)” i „(LH)” powodują comiesięczne uwalnianie komórki jajowej z jajnika, co nazywa się „owulacją”.To pomaga. Kiedy poziom FSH i LH spada, zarówno owulacja, jak i miesiączka ustają. Często myślimy, że dotyczy to tylko sportowców i olimpijczyków. Ponieważ ich poziom aktywności jest wysoki. Ale w rzeczywistości ten stan może wystąpić u młodych dziewcząt lub każdego, kto jest zestresowany codziennymi problemami w pracy lub w domu.

Jakie są objawy podwzgórzowego braku miesiączki?

Głównym i najbardziej oczywistym objawem tego schorzenia jest brak miesiączki przez trzy miesiące lub dłużej. Mogą jednak pojawić się również inne objawy wynikające z zaburzeń hormonalnych. Należą do nich:

• Depresja i lęk : Mogą wystąpić uczucia smutku, strachu i lęku.
• Bezsenność lub problemy ze snem: Możesz odczuwać, że przewracasz się z boku na bok w nocy, nie mogąc spać prawidłowo.
• Brak energii fizycznej (lenistwo): Uczucie braku życia i braku chęci do robienia czegokolwiek.
• Częstsze odczuwanie głodu: Niektóre osoby mogą w tym czasie odczuwać większy głód niż zwykle.
• Suchość pochwy : Może być również spowodowana spadkiem poziomu hormonu estrogenu.
• Niski popęd seksualny:
• Wypadanie włosów :
• Bóle głowy :

Pamiętaj, że występowanie jednego lub dwóch z tych objawów nie oznacza, że ​​cierpisz na podwzgórzowy brak miesiączki. Jeśli jednak miesiączka ustała i masz inne podobne objawy, najlepiej udać się do lekarza.

Czy PCOS może być przyczyną podwzgórzowego braku miesiączki?

Zespół policystycznych jajników (PCOS) może również powodować nieregularne cykle miesiączkowe lub całkowity brak owulacji u kobiet. PCOS nie jest jednak bezpośrednią przyczyną podwzgórzowego braku miesiączki. Zespół policystycznych jajników (FHA) to stan, w którym miesiączka zatrzymuje się z powodu problemów w podwzgórzu. PCOS jest spowodowany zmianami hormonalnymi w jajnikach.

Jak lekarze diagnozują podwzgórzowy brak miesiączki?

Lekarz stwierdzi, że występuje podwzgórzowy brak miesiączki po wykluczeniu wszystkich innych przyczyn nieregularnych miesiączek. Na przykład:

• Sprawdzam, czy jesteś w ciąży.
• Sprawdzają, czy występują jakieś problemy z tarczycą lub nadnerczami.

Te elementy zostaną sprawdzone w pierwszej kolejności. Ponadto lekarz wykona również następujące czynności:

• Zapytamy Cię o pełną historię Twojej choroby: o przebyte choroby, przyjmowane leki i o to, czy ktoś w Twojej rodzinie miał podobne problemy.
• Przeprowadzone zostanie badanie fizykalne i badanie miednicy.
• Zleca się również kilka różnych badań. Najważniejsze z nich to:
• Badania krwi: Sprawdzają one poziom hormonów mających wpływ na menstruację, takich jak estrogen , prolaktyna , hormon folikulotropowy (FSH) i hormon luteinizujący (LH) .
• Morfologia krwi (CBC): Daje pojęcie o rodzajach komórek we krwi.
• Test ciążowy:
• Czasami możesz zostać poproszony o wykonanie badania MRI przysadki mózgowej, ponieważ przysadka mózgowa również bierze udział w regulacji hormonów.

Jakie są metody leczenia tego schorzenia?

Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje leczenie podwzgórzowego braku miesiączki! Lekarze zalecają przede wszystkim zmiany stylu życia . Należą do nich:

• Ograniczanie nadmiernego wysiłku fizycznego: Jeśli dużo ćwiczysz, być może będziesz musiał nieco ograniczyć intensywność ćwiczeń.
• Przyrost masy ciała (jeśli to konieczne): Jeśli masz niedowagę, zaleca się, abyś przybrał na wadze w zdrowy sposób.
• Sposoby na redukcję stresu: Możesz spróbować radzić sobie ze stresem poprzez jogę, medytację i relaksujące hobby.

Lekarz może również skierować Cię do dietetyka . Pomoże Ci on dokładnie zrozumieć, jakich składników odżywczych potrzebuje Twój organizm, ile kalorii powinnaś spożywać każdego dnia oraz jak utrzymać prawidłowy wskaźnik masy ciała (BMI) w oparciu o poziom aktywności. Niektóre osoby korzystają również z poradnictwa w zakresie zdrowia psychicznego , takiego jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) . Jest to szczególnie pomocne dla osób z zaburzeniami odżywiania lub niechętnych do przyznania się do nich. Może również pomóc Ci nauczyć się radzić sobie ze stresem. W rzadkich przypadkach lekarz może również przepisać terapię hormonalną, pigułki antykoncepcyjne lub inne leki, które mogą pomóc Ci uzyskać miesiączkę.

Jak długo trwa leczenie?

To może się różnić w zależności od osoby. Zależy to od takich czynników jak wiek, waga, poziom aktywności i genetyka. Zazwyczaj jednak potrzeba około trzech do sześciu miesięcy regularnego leczenia, aby miesiączka powróciła.

Czy można zapobiegać podwzgórzowemu brakowi miesiączki?

Zdecydowanie tak! Kluczem jest unikanie głównych przyczyn tego schorzenia.

• Jedz ilości dostosowane do Twojego poziomu aktywności.
• Nie ograniczaj kalorii niepotrzebnie.
• Znajdź sposoby na redukcję i radzenie sobie ze stresem.
• Ogranicz nadmierne, nie do zniesienia ćwiczenia.

Mówiąc wprost, słuchaj swojego ciała. Daj mu odpoczynek, odżywianie i dobre samopoczucie psychiczne, którego potrzebuje.

Jak ten stan wpływa na mój organizm?

To nie tylko utrata miesiączki, ale może również powodować problemy zarówno krótkoterminowe, jak i długoterminowe. Oto niektóre skutki, jakie brak miesiączki może mieć na zdrowie:

• Niepłodność: Jeśli miesiączki są nieregularne i nie występuje owulacja, poczęcie dziecka staje się trudne.
• Pogorszenie stanu kości: Może to prowadzić do chorób powodujących przerzedzenie kości, takich jak osteoporoza , ponieważ hormon estrogen odgrywa ważną rolę w utrzymaniu mocnych kości.
• Zwiększone ryzyko chorób układu krążenia.
• Problemy skórne i z włosami: problemy takie jak wypadanie włosów, trądzik.

Czy możliwe jest zajście w ciążę przy podwzgórzowym braku miesiączki?

Twoje szanse na zajście w ciążę w tym stanie są bardzo niskie. Dzieje się tak, ponieważ owulacja zazwyczaj nie występuje z powodu zmian w cyklu miesiączkowym. Jednak owulacja może wystąpić czasami. Trudno jest również dokładnie określić, kiedy cykl miesiączkowy wróci do normy. Pamiętaj, że możesz owulować i zajść w ciążę przed rozpoczęciem pierwszej miesiączki. Dlatego jeśli jesteś aktywna seksualnie i nie chcesz zajść w ciążę, bardzo ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o antykoncepcji.

Jakie są możliwe powikłania tego schorzenia?

Podwzgórzowy brak miesiączki może powodować niski poziom estrogenu w organizmie. Estrogen jest bardzo ważnym hormonem dla naszego organizmu. Jedną z funkcji estrogenu jest utrzymanie zdrowych, mocnych kości. Brak estrogenu zwiększa ryzyko osteoporozy i chorób serca u kobiet. Estrogen pomaga również utrzymać dobry nastrój. Niski poziom estrogenu może powodować objawy takie jak depresja i lęk.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli nie masz miesiączki od trzech miesięcy, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Nawet jeśli nie starasz się o dziecko, nieregularne miesiączki mogą być oznaką innych problemów. Mogą też prowadzić do długotrwałych powikłań.

Podwzgórzowy brak miesiączki to tylko jeden z powodów, dla których miesiączka może zaniknąć. Choć może się to wydawać błahe, nieregularne miesiączki mogą być oznaką innych problemów zdrowotnych. Jeśli więc nie miesiączkujesz od trzech miesięcy lub dłużej, porozmawiaj z lekarzem. Może on zlecić badania, aby dowiedzieć się, dlaczego nie miesiączkujesz, i zalecić leczenie, które pomoże Ci ją wznowić.

Podsumowując, pamiętajmy (Przesłanie do zapamiętania)

Drogi/a, mam nadzieję, że teraz lepiej rozumiesz schorzenie zwane podwzgórzowym brakiem miesiączki, o którym dzisiaj mówiliśmy. Najważniejsze rzeczy, o których należy pamiętać, to:

• Jeśli miesiączka nie występuje dłużej niż trzy miesiące, nie ignoruj ​​tego. Koniecznie zasięgnij porady lekarza.
• Głównymi przyczynami podwzgórzowego braku miesiączki są nadmierny stres, nieodpowiednie odżywianie i nadmierne ćwiczenia.
• Istnieją metody leczenia tej choroby. Głównym sposobem leczenia jest wprowadzenie pozytywnych zmian w stylu życia .
• Spadek poziomu estrogenu może powodować długotrwałe skutki, takie jak osłabienie kości i zwiększone ryzyko chorób serca .
• Nie jesteś sam. Wiele osób ma podobne problemy. Przy odpowiedniej konsultacji medycznej i wsparciu, można sobie z nimi poradzić.

Dbanie o zdrowie jest bardzo ważne. Dlatego w razie jakichkolwiek wątpliwości lub problemów nie bój się porozmawiać z lekarzem. Życzę Ci zdrowia!