Co oznacza „zaraźliwy”? Dowiedzmy się wszystkiego na ten temat!

Kiedy się przeziębiasz lub ktoś w twojej rodzinie ma kaszel, myślisz: „Och, nie wiem, czy ja też się zarazię od innych”, prawda? Niektóre choroby rozprzestrzeniają się bardzo szybko. Dlatego nazywamy je „zaraźliwymi”. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o tym „zaraźliwym” i o tym, jak możemy się przed nimi chronić. Jeśli wiemy, co robić, możemy uniknąć wielu chorób.

Co dokładnie oznacza „zaraźliwy”?

Mówiąc prościej, „zaraźliwy” oznacza, że ​​choroba może łatwo rozprzestrzeniać się z jednej osoby na drugą. Wyobraź sobie, że Twój przyjaciel ma przeziębienie. Kiedy kaszle lub kicha, z jego ust i nosa wydostają się drobne zarazki. Jeśli w tym czasie znajdujesz się w jego pobliżu, te zarazki mogą przedostać się do Twojego organizmu i Ty również możesz się przeziębić. Dlatego przeziębienie nazywamy chorobą zakaźną .

Czym są te zarazki? Istnieją dwa główne rodzaje, o których często się mówi.

1. Bakterie: To maleńkie organizmy niewidoczne gołym okiem. Niektóre bakterie są korzystne dla naszego organizmu, a nawet nam pomagają. Jednak niektóre rodzaje bakterii mogą wywoływać choroby, jeśli dostaną się do naszego organizmu.

2. Wirusy: Są znacznie mniejsze niż bakterie. Wirusy nie mogą żyć samodzielnie; muszą wniknąć do komórki naszego ciała, aby się rozmnożyć. Wirusy często wywołują choroby takie jak przeziębienia, grypa, ospa wietrzna i odra.

Jeśli więc zarazek (czyli bakteria lub wirus) wywołujący chorobę może zostać przeniesiony z jednej osoby na drugą, chorobę taką nazywamy „chorobą zakaźną”.

Jak rozprzestrzenia się ta choroba zakaźna?

Istnieje kilka sposobów przenoszenia chorób zakaźnych między ludźmi. Przyjrzyjmy się im teraz.

1. Kontakt bezpośredni

To bardzo prosty sposób. Chorobą można się zarazić poprzez kontakt z osobą chorą lub poprzez kontakt z jej płynami ustrojowymi.

• Podanie ręki: Jeśli ktoś chory ma zarazki na dłoniach, gdy podasz mu rękę, te zarazki mogą przenieść się na twoje dłonie. Następnie, jeśli dotkniesz ust, nosa lub oczu tą dłonią, zarazki mogą przedostać się do twojego organizmu.
• Całowanie: Niektóre choroby (np. opryszczka) można przenosić poprzez całowanie.
• Dotykanie rany osoby chorej: Płyn z ran może zawierać zarazki.

Wyobraź sobie, że twój przyjaciel Nimal ma przeziębienie. Ciągle wyciera nos i zakrywa usta dłonią, gdy kaszle. Potem ściska twoją dłoń tą samą dłonią. Wtedy wirus przeziębienia, który był na dłoni Nimala, przenosi się również na twoją. Szczerze mówiąc, to ryzykowne!

2. Przez powietrze – kropelki i małe cząsteczki

Często jest to główna droga rozprzestrzeniania się chorób takich jak przeziębienia czy grypa.

• Podczas kaszlu i kichania (rozprzestrzenianie się drogą kropelkową):Kiedy chora osoba kaszle lub kicha, uwalnia kropelki śliny i wydzieliny z nosa. Te kropelki są pełne zarazków chorobotwórczych. Zazwyczaj mogą one przemieszczać się na odległość około jednego do dwóch metrów. Jeśli te kropelki dostaną się do nosa, ust lub oczu osoby w pobliżu, mogą rozprzestrzenić chorobę.
• Podczas mówienia, oddychania (rozprzestrzenianie się drogą powietrzną – w przypadku niektórych chorób): Niektóre zarazki są bardzo małe. Mogą unosić się w powietrzu przez długi czas i przemieszczać się na duże odległości. W ten sposób mogą rozprzestrzeniać się choroby takie jak gruźlica i odra.

3. Kontakt pośredni (fomity)

Oznacza to, że choroba przenosi się poprzez przedmioty, których dotknęła osoba chora.

Wyobraź sobie chorą osobę dotykającą klamki, stołu, zużytego długopisu lub telefonu dłonią pełną zarazków. Jeśli zdrowa osoba dotknie tego przedmiotu, a następnie swoich ust, nosa lub oczu, może ulec zakażeniu. W medycynie te przedmioty zawierające zarazki nazywamy „fomitami” .

• Przytrzymaj drzwi, przytrzymaj okno.
• Stoły, krzesła
• Zabawki (szczególnie wśród małych dzieci)
• Ręcznik, chusteczka
• Banknoty, monety
• Telefony, klawiatury komputerowe

4. Zanieczyszczona żywność i woda

Niektóre choroby zakaźne, zwłaszcza niestrawności i biegunka (zapalenie żołądka i jelit), są wywoływane przez spożycie lub wypicie skażonej żywności lub wody. Choroby te można wywołać poprzez spożycie żywności lub wody pitnej skażonej zarazkami.

• Niedogotowane mięso, ryby i jaja
• Nieumyte owoce i warzywa
• Brudna woda, niewłaściwie oczyszczone napoje

5. Zwierzęta i owady – wektory

Niektóre choroby zakaźne mogą przenosić się ze zwierząt na ludzi lub za pośrednictwem owadów. Owady przenoszące te choroby nazywamy wektorami .

• Komary przenoszą choroby takie jak denga, malaria i gorączka chikungunya.
• Niektóre choroby mogą być również przenoszone przez pchły i kleszcze.
• Niektóre zwierzęta mogą przenosić choroby, takie jak wścieklizna (poprzez ugryzienie przez inne zwierzęta, np. psy i koty) i leptospiroza (poprzez wodę zanieczyszczoną np. moczem szczurów).

Teraz zapewne rozumiesz, na jak wiele sposobów mogą rozprzestrzeniać się choroby zakaźne, prawda?

Jakie są najczęstsze choroby zakaźne?

Istnieje kilka chorób zakaźnych, które powszechnie występują wśród nas.

• Przeziębienie: To coś, czego doświadczył prawie każdy. Może być spowodowane różnymi typami wirusów. Rozprzestrzenia się poprzez kaszel i kichanie.
• Grypa: Jest również wywoływana przez wirus. Jest nieco groźniejsza niż przeziębienie. Powoduje bóle mięśni, wysoką gorączkę i kaszel. Rozprzestrzenia się głównie drogą powietrzną.
• Ospa wietrzna:To również choroba wirusowa. Powoduje powstawanie pęcherzy na ciele i swędzenie. Można się nią zarazić poprzez bezpośredni kontakt z pęcherzami osoby zakażonej lub podczas kaszlu lub kichania.
• Odra: Jest to również wysoce zaraźliwa i potencjalnie niebezpieczna choroba wirusowa. Objawy obejmują gorączkę, kaszel, zaczerwienienie oczu i bóle ciała. Rozprzestrzenia się drogą powietrzną.
• Świnka: choroba wirusowa powodująca obrzęk węzłów chłonnych po obu stronach policzków. Przenosi się drogą kropelkową.
• Covid-19 (COVID-19): Wszyscy już o tym wiedzą. Jest to spowodowane wirusem o nazwie SARS-CoV-2. Przenosi się głównie drogą powietrzną, czyli poprzez kropelki uwalniane podczas kaszlu, kichania lub mówienia.
• Dur brzuszny: Choroba wywoływana przez bakterie, przenoszona poprzez skażoną żywność i wodę.
• Zapalenie spojówek / Zapalenie spojówek: Choroba powodująca zaczerwienienie, swędzenie i łzawienie oczu. Jest ona również łatwo przenoszona. Może się nią zarazić, jeśli wydzielina z oczu osoby zakażonej dostanie się na dłonie, a dłonie dotkną oczu innej osoby.

Istnieje wiele innych chorób zakaźnych tego typu. Ważne jest, aby zrozumieć, że prawie wszystkie te choroby rozprzestrzeniają się za pośrednictwem jakiegoś rodzaju drobnoustroju (bakterii, wirusa lub innego małego organizmu).

Czy „Zaraźliwy” i „Zaraźliwy” to to samo?

Chociaż te dwa słowa są często używane zamiennie, istnieje między nimi drobna różnica.

„Zakaźny” oznacza, że ​​zarazek (bakteria, wirus, grzyb lub pasożyt) dostanie się do organizmu i wywoła chorobę.

„Zaraźliwy” oznacza, że ​​choroba zakaźna może łatwo przenosić się z jednej osoby na drugą .

Mówiąc prościej, każda choroba zakaźna jest chorobą zakaźną. Jednak nie każda choroba zakaźna jest koniecznie zaraźliwa.

Na przykład tężec jest chorobą zakaźną wywoływaną przez bakterie. Nie przenosi się jednak z człowieka na człowieka. Powstaje, gdy bakterie z otoczenia (gleby, kurzu) dostają się do organizmu przez ranę.

Ale przeziębienie jest chorobą zakaźną i łatwo przenosi się z jednej osoby na drugą. Dzisiaj mówimy głównie o chorobach zakaźnych .

Co powinniśmy robić, aby chronić się przed chorobami zakaźnymi?

Mówi się, że „lepiej zapobiegać niż leczyć”. To samo dotyczy chorób zakaźnych. Jeśli będziemy trochę ostrożniejsi, możemy uniknąć wielu z nich. To bardzo proste, ale bardzo ważne rzeczy.

1. Często myj ręce

To najważniejszy i najprostszy sposób . Nasze dłonie mogą zawierać miliony niewidocznych zarazków. Dlatego prawidłowe mycie rąk jest tak ważne.

• Kiedy należy myć ręce?
• Przed jedzeniem i przed przygotowywaniem posiłku.
• Po pójściu do toalety.
• Jeśli zakrywasz usta dłonią, gdy kaszlesz lub kichasz, to...
• Po odwiedzeniu osoby chorej lub po dotknięciu osoby chorej.
• Po dotknięciu zwierząt.
• Po wyjściu i powrocie do domu.
• Przed i po oczyszczeniu rany.
• Po oczyszczeniu nosa.
• Jak prawidłowo myć ręce?
• Najpierw zmocz ręce czystą wodą.
• Następnie dodaj odpowiednią ilość mydła i pocieraj, aż do uzyskania gęstej piany.
• Pocieraj grzbiet dłoni, przestrzeń między palcami, pod paznokciami i wokół dużego palca u nogi. Pocieraj przez co najmniej 20 sekund (możesz w myślach zaśpiewać piosenkę „Sto lat” dwa razy).
• Następnie dokładnie umyj wodą z mydłem.
• Osusz ręce czystą ściereczką lub chusteczką. W miejscach publicznych najlepiej używać suszarki do rąk lub nosić własną chusteczkę.

Jeśli nie masz dostępu do mydła i wody, możesz użyć środka do dezynfekcji rąk zawierającego co najmniej 60% alkoholu. Pamiętaj jednak, że gdy masz brudne ręce, sam środek dezynfekujący nie wystarczy. Najlepiej myć ręce mydłem.

2. Zakrywaj usta i nos podczas kaszlu i kichania.

Jeśli masz przeziębienie lub kaszel, podczas kaszlu lub kichania do powietrza uwalniają się zarazki. Mogą one zarażać innych.

• Zawsze zakrywaj usta i nos chusteczką. Zużytą chusteczkę natychmiast wyrzuć do zamkniętego kosza na śmieci.
• Jeśli nie masz chusteczki, kaszl lub kichaj w zgięcie łokcia (po stronie, po której zgina się łokieć). Nigdy nie używaj gołych rąk. Bo gdy na dłoniach znajdą się zarazki, przeniosą się one na wszystko, czego dotkniesz.

3. Zostań w domu, gdy jesteś chory

Jeśli masz objawy choroby zakaźnej (takie jak gorączka, kaszel, katar, bóle mięśni, biegunka, wymioty), pozostań w domu tak długo, jak to możliwe. Unikaj chodzenia do biura, szkoły i miejsc publicznych. Pomoże to zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby na innych. Da Ci to również czas na szybki powrót do zdrowia.

4. Zaszczep się

Szczepionki to potężna broń przeciwko szerokiej gamie chorób zakaźnych. Istnieją szczepionki przeciwko takim chorobom jak odra, świnka, różyczka, ospa wietrzna, grypa, COVID-19, gruźlica, polio i wirusowe zapalenie wątroby typu B. Szczepionki te uczą nasz układ odpornościowy walki z tymi chorobami.

• Podawaj dzieciom na czas wszystkie szczepionki podawane w ramach Narodowego Programu Szczepień.
• Dorośli mogą również potrzebować niektórych szczepień (np. przeciw grypie, zapaleniu płuc, tężcowi). Zapytaj o nie lekarza.

5. Czyść i dezynfekuj często dotykane powierzchnie

Często dotykane powierzchnie, takie jak klamki, stoły, włączniki światła, telefony, klawiatury komputerowe i toalety, mogą być siedliskiem zarazków. Dlatego ważne jest regularne czyszczenie tych powierzchni i przecieranie ich odpowiednim środkiem dezynfekującym, zwłaszcza jeśli ktoś w domu jest chory.

6. Nie udostępniaj przedmiotów osobistych

Nie dziel się ręcznikami, maszynkami do golenia, szczoteczkami do zębów, sztućcami i butelkami z wodą z innymi. Mogą one rozprzestrzeniać choroby.

7. Zdrowy styl życia

Zrównoważona dieta, picie dużej ilości wody, odpowiednia ilość snu (co najmniej 7-8 godzin dziennie) i ćwiczenia fizyczne mogą pomóc utrzymać odporność organizmu na dobrym poziomie. To z kolei zwiększy Twoją odporność na choroby.

Mały przykład: Wyobraź sobie, że ktoś w twoim biurze ma przeziębienie. Jeśli nie zakrywa ust dłońmi podczas kaszlu lub kichania, zarazki mogą dostać się na biurka i klamki w biurze. Jeśli dotkniesz tych powierzchni, a następnie zjesz posiłek bez umycia rąk, jest większe prawdopodobieństwo zachorowania. Ale jeśli wszyscy będą tak ostrożni, jeśli umyją ręce i jeśli są chorzy, mogą znacznie ograniczyć rozprzestrzenianie się tego rodzaju chorób, prawda?

Co należy zrobić, jeśli podejrzewasz u siebie chorobę zakaźną?

Czasami, niezależnie od tego, jak bardzo będziemy ostrożni, nadal możemy zachorować. Jeśli tak się stanie, zrób te rzeczy.

1. Zasięgnij porady lekarskiej: Jeśli wystąpią u Ciebie takie objawy, jak gorączka, silny kaszel, trudności w oddychaniu, silne bóle mięśni, niekontrolowana biegunka lub wymioty, lub jeśli Twoja choroba nie ustąpi w ciągu kilku dni, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Wtedy będziesz mógł dokładnie ustalić przyczynę problemu i wdrożyć odpowiednie leczenie. Szczególnie jeśli jesteś w grupie ryzyka (małe dziecko, osoba starsza, kobieta w ciąży, osoba z osłabionym układem odpornościowym), natychmiast zasięgnij porady lekarskiej.

2. Odpoczynek: Odpoczynek przyspiesza gojenie się ran.

3. Pij dużo płynów: Kiedy masz gorączkę lub biegunkę, Twój organizm traci dużo wody. Pij więc dużo wody, bulionu, owsianki, zupy i soku owocowego.

4. Zapobiegaj rozprzestrzenianiu się wirusa na innych: Zostań w domu tak długo, jak to możliwe. Zachowaj dystans społeczny od innych. Najlepiej, jeśli możesz pozostać w oddzielnym pokoju. Zasłaniaj usta podczas kaszlu i kichania. Często myj ręce. Myj naczynia, których używasz, osobno.

5. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza: Przyjmuj lek zgodnie z zaleceniami, punktualnie i przez cały okres jego trwania. Postępuj zgodnie z zaleceniami.

Rzeczy, które powinniśmy zapamiętać z tej historii (Przesłanie do zapamiętania)

Sporo dziś mówiliśmy o chorobach zakaźnych, prawda? Pamiętanie o tym będzie bardzo korzystne dla Ciebie, Twojej rodziny i innych członków społeczeństwa.

• „Zaraźliwy” oznacza, że ​​zarazki wywołujące chorobę przenoszone są z jednej osoby na drugą.
• Choroba ta może rozprzestrzeniać się na wiele sposobów, m.in. drogą powietrzną, przez kontakt, poprzez skażoną żywność i wodę oraz poprzez skażone przedmioty (fomity).
• Mycie rąk to najlepszy i najprostszy sposób ochrony przed chorobami zakaźnymi. Zgadza się, myj ręce często.
• Bardzo ważne jest również zakrywanie ust i nosa podczas kaszlu i kichania.
• Jeśli masz objawy choroby zakaźnej, zostań w domu , aby nie zarażać innych.
• Szczepionki stanowią skuteczną ochronę przed wieloma chorobami zakaźnymi. Zaszczep się odpowiednimi szczepionkami.
• W razie wątpliwości lub jeśli rozwinie się u Ciebie choroba, zasięgnij porady lekarza . Nie rób tego, co czujesz, posłuchaj, co mówi lekarz.

Pamiętaj, że przestrzegając tych prostych nawyków zdrowotnych, możemy uniknąć wielu poważnych chorób i zachować zdrowie. Jeśli wszyscy o to zadbamy, możemy sprawić, że całe nasze społeczeństwo będzie zdrowe. Twoje bezpieczeństwo jest tak samo ważne, jak bezpieczeństwo innych!

Choroby zakaźne , nawyki zdrowotne, mycie rąk, szczepienia, ochrona przed wirusami, bakteriami, chorobami