Czy Ty też odczuwasz dziwny dyskomfort po ustąpieniu migreny? Porozmawiajmy o tym „kacu migrenowym” lub „postdromie”!

Czy Ty też masz migrenę i po ustąpieniu bólu głowy, zanim zdążysz pomyśleć: „O, już prawie koniec”, czujesz się osłabiony, masz zawroty głowy i nie jesteś w stanie nic zrobić przez dzień lub dwa? Czujesz, jakby wyssano z Ciebie całą siłę? Jeśli tak, możesz doświadczać „kaca migrenowego” . Lekarze nazywają to również „postdromem”. Porozmawiajmy o tym dzisiaj bardziej szczegółowo .

Czym jest „kac migrenowy” lub „postdrom”?

Mówiąc prościej, „kac migrenowy” to zespół innych objawów niezwiązanych z bólem głowy, które pojawiają się po ustąpieniu bólu głowy i powrocie do normalnego funkcjonowania. Objawy te mogą trwać od kilku godzin do kilku dni.

Czy wiesz, że migrena ma cztery główne etapy? To „kac migrenowy” i ostatni etap, „etap postdromalny”. To wtedy zaczynasz odczuwać ulgę. Jednak nie każdy, kto ma migrenę, doświadczy objawów tego „etapu postdromalnego”.

Jednak dla wielu osób z tym „kacem migrenowym” sam ból głowy i jego następstwa mogą być bardzo uciążliwe. Dlatego tak ważne jest, aby udać się do lekarza i poszukać pomocy w radzeniu sobie z migreną i towarzyszącymi jej skutkami ubocznymi.

Jak powszechne jest zjawisko „kaca migrenowego”?

Badania wykazały, że ponad 80% osób cierpiących na migrenę doświadcza objawów „kaca migrenowego”. Oznacza to, że nie jest to aż tak rzadkie zjawisko.

Jakie są objawy „kaca migrenowego”?

Jeśli więc cierpisz na „kaca migrenowego”, możesz odczuwać jeden lub więcej z poniższych objawów:

• Ciągłe uczucie zmęczenia (znużenie): Możesz mieć wrażenie, że w Twoim ciele zabrakło życia i że zmęczenie nie ustąpi, bez względu na to, ile śpisz.
• Ból ciała: Możesz odczuwać ból w całym ciele, szczególnie sztywność karku.
• Trudności z koncentracją: Nie możesz skupić się na niczym, a nawet gdy próbujesz o czymś myśleć, możesz mieć wrażenie, że kręci ci się w głowie.
• Nudności: Możesz mieć wrażenie, że zaraz wymiotujesz lub możesz mieć wrażenie, że twój żołądek się przewraca.
• Nadwrażliwość na światło: Oczy mogą sprawiać wrażenie, że nie tolerują nawet najmniejszego światła i stają się niebieskie.
• Nadwrażliwość na hałas: Nawet cichy dźwięk może być na tyle irytujący, że wywołuje ból głowy i sprawia, że ​​chcesz zasłonić uszy.
• Zawroty głowy: Możesz mieć wrażenie, że wszystko wokół Ciebie wiruje, a ustanie w miejscu może być trudne.
• Zmiany nastroju: Możesz nagle poczuć wielką radość (euforia), a innym razem możesz czuć się smutny lub sfrustrowany bez powodu (depresja).

Jak się czujesz z tym „kacem migrenowym”?

W rzeczywistości kac migrenowy przypomina tradycyjnego kaca następnego ranka po wypiciu zbyt dużej ilości alkoholu. Czujesz ból i zmęczenie w całym ciele. Możesz też odczuwać mdłości, ponieważ masz wrażenie, że wirujesz w pokoju.

Wyobraź sobie, że ból głowy ustąpił w niedzielę, ale następnego ranka budzisz się zmęczony, całe ciało jest ciężkie, łącznie z głową. Twoje oczy robią się niebieskie, gdy zapalasz światło, a odgłosy bawiących się dzieci przyprawiają o ból głowy. Nawet jeśli próbujesz coś zrobić, nie możesz się skupić. Może po prostu chcesz utknąć w ciemnym, cichym miejscu.

Objawy te mogą tymczasowo uniemożliwić Ci spędzanie czasu z bliskimi, wykonywanie codziennych czynności, a nawet sprawić, że będziesz mieć wrażenie, że nie żyjesz chwilą.

Jak długo może trwać „kac migrenowy”?

Ten „kac migrenowy” może trwać od kilku godzin do kilku dni. Zaczyna się, gdy tylko migrenę minie. Jednak nie u każdego przebiega on tak samo. U niektórych ustępuje po pewnym czasie, u innych może trwać kilka dni. Czas trwania tego okresu może się również różnić w zależności od migreny.

Co jest przyczyną „kaca migrenowego”?

W rzeczywistości lekarze wciąż nie odkryli dokładnej przyczyny kaca migrenowego. Uważa się jednak, że niektóre z tych samych czynników, które wywołują migreny, takie jak stres, lęk czy pomijanie posiłków , mogą również wywoływać kaca migrenowego.

Kto jest najbardziej narażony na wystąpienie „kaca migrenowego”?

Mówiąc prościej, jeśli cierpisz na migrenę, narażasz się na ryzyko wystąpienia „kaca migrenowego”. Chociaż wiele osób cierpiących na migrenę doświadcza objawów „postdromalnych”, nie dotyczy to każdego.

Jakie są powikłania tego „kaca migrenowego”?

„Kac migrenowy” jest przejściowy. Jednak, w zależności od samopoczucia, może wpływać na zdolność do wykonywania codziennych czynności. Dopóki objawy nie ustąpią, możesz nawet nie mieć ochoty wstawać z łóżka. Nie powoduje to jednak żadnych długotrwałych powikłań.

Jak rozpoznać „kaca migrenowego”?

Lekarz diagnozuje migrenę, pytając pacjenta o takie rzeczy, jak:

• Twoja historia medyczna .
• Historia zdrowia Twojej rodziny (biologiczna historia zdrowia rodziny).
• Objawy i częstotliwość ich występowania.

Aby wykluczyć inne schorzenia, lekarz może zlecić również badania krwi i skany, zanim potwierdzi, że cierpisz na migrenę.

Ponieważ kac migrenowy występuje po migrenie, lekarz może również zapytać Cię, jak się czujesz po ustąpieniu bólu głowy i jak długo utrzymują się te objawy.

Jak leczyć „kaca migrenowego”?

Nie ma jeszcze konkretnego leczenia, które mogłoby wyleczyć kaca migrenowego. Jeśli jednak często doświadczasz kaca migrenowego, lekarz może zalecić leki zmniejszające częstotliwość i nasilenie migren.

Istnieje jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc swojemu organizmowi w regeneracji po migrenie. Mogą one również pomóc skrócić czas trwania objawów „postdromu”:

• Dużo odpoczywaj. Jeśli czujesz się zmęczony, nie zmuszaj się do pracy.
• Pij dużo wody i stosuj zbilansowaną dietę. Nie dopuść do odwodnienia organizmu. Jedz pożywne posiłki.
• Podejmuj lekkie ćwiczenia fizyczne. Na przykład ćwiczenia rozciągające.
• Unikaj czynników, które nasilają objawy, na przykład jasnego światła i głośnych dźwięków.
• U niektórych osób picie napoju zawierającego kofeinę może pomóc złagodzić objawy migrenowego kaca. U innych może je wręcz nasilić. Sprawdź więc, jak to na ciebie wpłynie.
• Niektórym osobom ulgę może przynieść na przykład zastosowanie termoforu lub okładu z lodu, albo medytacja .

Najważniejsze to nie zmuszać się do forsownych ćwiczeń, niezależnie od objawów. Może to uniemożliwić organizmowi pełną regenerację po migrenie, a nawet wywołać kolejny atak migreny.

Jeśli cierpisz na częste migreny, prowadzenie dziennika migrenowego może być bardzo pomocne. Pomoże Ci to śledzić schematy lub czynniki wyzwalające migrenę, Twoje samopoczucie i działania mające na celu złagodzenie objawów. Rozwiązania, które sprawdzają się u Ciebie, mogą różnić się od tych, które sprawdzają się u innych osób z migrenami.

Czego mogę się spodziewać, jeśli dopadnie mnie „kac migrenowy”?

„Kac migrenowy” to znak, że migrena dobiega końca. Objawy mogą powodować zmęczenie, ból i otępienie nawet przez 48 godzin. Mogą one jednak ustąpić wcześniej. Gdy tylko miną, znów poczujesz się sobą.

Trudno dokładnie określić, kiedy pojawi się kac migrenowy. Jednak wiele osób, które regularnie cierpią na migreny, doświadczy ich w pewnym momencie swojego życia. Lekarz może pomóc w radzeniu sobie z migrenami.

Czy można zapobiec kacowi migrenowemu?

Ponieważ dokładna przyczyna kaca migrenowego jest nieznana, nie ma znanego sposobu na jego zapobieganie. Lekarz może jednak zalecić leki profilaktyczne, aby zmniejszyć częstotliwość występowania migren.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli często cierpisz na migreny lub jeśli bóle głowy nasilają się lub stają się bardziej bolesne, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Jeśli po migrenie (kac migrenowy) wystąpi którykolwiek z tych objawów, niezwiązanych z tą chorobą, utrzymujących się dłużej niż 48 godzin, poinformuj o tym lekarza.

Jakie pytania powinienem zadać lekarzowi?

Kiedy wybierasz się do lekarza, warto zadać sobie następujące pytania:

• Co mogę zrobić, aby szybko pozbyć się „kaca migrenowego”?
• Jakie są dostępne metody zapobiegania migrenom?
• Jak rozpoznać czynniki wywołujące migrenę?
• Czy to dobry pomysł, żebym prowadził dziennik, w którym będę zapisywał swoje objawy?

Migrena może wydawać się najgorszym bólem głowy w życiu. Nawet po ustąpieniu bólu głowy możesz nadal czuć się nie do końca dobrze. „Kac migrenowy” to ostatni etap migreny. Objawy powinny jednak ustąpić w ciągu 48 godzin, a wtedy znów poczujesz się sobą.

Najważniejsze rzeczy, o których musisz pamiętać (przesłanie do zapamiętania)

Mam nadzieję, że zrozumieliście coś z tego, o czym mówiliśmy na temat „(kaca migrenowego)”. Nie bójcie się, to nic groźnego, ale bardzo ważne jest, aby mieć tego świadomość.

Pamiętaj, jeśli po ustąpieniu migreny nadal czujesz się dziwnie zmęczony, masz bóle ciała i nie możesz się skoncentrować, może to być kac migrenowy.

>

Wysypiaj się, pij dużo wody, stosuj zbilansowaną dietę, wykonuj lekkie ćwiczenia i unikaj rzeczy, które mogą nasilać objawy.

>

Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż dwa dni lub migreny pojawiają się często, należy koniecznie udać się do lekarza.

Nie jesteś sam, wiele osób doświadczyło tego. Przy odpowiednim leczeniu można kontrolować ten stan.

Migrena , kac migrenowy, zespół postdromiczny, objawy bólu głowy, zmęczenie, nudności, leczenie migreny