Czy Twoja pamięć wydaje się nieco słabsza? Porozmawiajmy o łagodnych zaburzeniach poznawczych (MCI)

Często myślimy, że to normalne, że nasi rodzice, rodzice czy babcie zapominają o drobiazgach, gdy się starzeją, prawda? Szukając, gdzie położyli klucze, nie pamiętając od razu czyjegoś imienia, albo wchodząc do pokoju i zastanawiając się „po co ja tu przyszedłem?”. Wiele z tych rzeczy to normalne rzeczy, które zdarzają się wraz z wiekiem. Ale co, jeśli ta zapominalność wykracza poza punkt, w którym powoduje drobne zakłócenia w codziennych czynnościach? Cóż, może to być sytuacja, której po prostu nie powinniśmy ignorować. Najnowsze badania pokazują, że ten stan, zwany łagodnymi zaburzeniami funkcji poznawczych (MCI) , jest często pomijany nawet przez lekarzy. Bądźmy więc tego świadomi już dziś.

Mówiąc prościej, czym są łagodne zaburzenia poznawcze (MCI)?

Łagodne upośledzenie funkcji poznawczych (MCI) to stan, który objawia się nieznacznym pogorszeniem pamięci i zdolności poznawczych, wykraczającym poza normalny proces starzenia. Nie jest on jednak tak poważny, jak poważne schorzenie, takie jak demencja .

Pomyśl o tym w ten sposób. MCI to coś w rodzaju „środka” między zapominaniem, które zwykle pojawia się wraz z wiekiem, a poważniejszą chorobą, taką jak demencja. Osoba z MCI może samodzielnie wykonywać codzienne czynności, takie jak ubieranie się, jedzenie i kąpiel. Może jednak mieć trudności ze skomplikowanymi zadaniami, które wcześniej były łatwe, takimi jak opłacanie rachunków, przygotowywanie przepisu czy planowanie podróży. Zadania te zajmują jej więcej czasu lub może ona odczuwać niepokój.

Jakie są główne cechy MCI? Zidentyfikujmy je

Objawy łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI) mogą się różnić u poszczególnych osób. Niektórzy mają większe problemy z pamięcią, podczas gdy inni mogą mieć trudności z podejmowaniem decyzji. Przyjrzyjmy się bliżej poniższej tabeli.

Dlaczego ta choroba często pozostaje niezdiagnozowana?

Istnieje kilka powodów takiego stanu rzeczy.

1. Niewiedza pacjenta: Często zmiany te zachodzą bardzo powoli. Dlatego pacjent może sam ich nie zauważyć. Nawet jeśli zauważy, może pomyśleć: „To po prostu coś, co się dzieje, gdy się starzejesz” i nie zwracać na to uwagi. Niektórzy mogą czuć się nieco zawstydzeni lub przestraszeni, mówiąc lekarzowi: „Teraz o czymś zapominam”.

2. Postawa rodziny: Członkowie rodziny mogą uważać, że to normalny element starzenia się. Czasami jednak to ignorują, myśląc: „Mama zawsze taka była”.

3. Unikanie lekarza: Wyobraź sobie, że idąc do lekarza, mamy tylko kilka minut. W tym czasie, poza rozmową o kaszlu, przeziębieniu i bólach mięśni, może nam zabraknąć czasu na rozmowę o pamięci. Jeśli pacjent się na to nie skarży, istnieje większe prawdopodobieństwo, że lekarz nie będzie w stanie rozpoznać tych subtelnych objawów.

Badanie przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych wykazało, że tylko 8% osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI) zdaje sobie sprawę z tego schorzenia. Oznacza to, że ponad 90% osób nie zdaje sobie z niego sprawy.

Jaki jest związek między łagodnymi zaburzeniami poznawczymi a demencją?

Oto, co wszyscy musimy wiedzieć. MCI (łagodne zaburzenia poznawcze) jest głównym czynnikiem ryzyka demencji, zwłaszcza choroby Alzheimera. Według badań, każdego roku od 10% do 15% osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI) rozwija demencję.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​nie u wszystkich osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI) rozwinie się demencja. U niektórych osób objawy MCI mogą utrzymywać się latami. U innych, zwłaszcza jeśli utrata pamięci jest spowodowana inną chorobą (np. niedoborem witaminy B12, problemami z tarczycą, depresją), leczenie może przynieść poprawę.

Dlatego tak ważne jest wczesne rozpoznanie tego schorzenia.

Jakie są korzyści wczesnego wykrywania?

Jeśli wcześnie zdiagnozujemy u kogoś łagodne zaburzenia poznawcze (MCI), zyskamy cenny czas. Możemy go wykorzystać w bardzo pożyteczny sposób.

• Możliwości leczenia: Dostępne są nowe metody leczenia, szczególnie w przypadku łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI) spowodowanych chorobą Alzheimera . Im szybciej rozpocznie się leczenie, tym większe prawdopodobieństwo kontrolowania postępu choroby. Oznacza to, że liczy się każdy dzień.
• Zmiana stylu życia: Zgodnie z zaleceniami lekarzy, jest to najlepszy czas na zmianę stylu życia na taki, który będzie korzystny dla zdrowia mózgu.
• Regularne ćwiczenia
• Spożywanie zbilansowanej diety
• Podejmowanie działań ćwiczących mózg (np. rozwiązywanie łamigłówek, czytanie książek, uczenie się czegoś nowego)
• Bycie towarzyskim i szczęśliwym w rozmowach z innymi
• Określenie innych przyczyn: Jak wspomniałem wcześniej, możesz sprawdzić, czy przyczyną słabej pamięci jest niedobór witamin, problem hormonalny lub uleczalna choroba, taka jak depresja.
• Planowanie przyszłości: Pacjent i jego rodzina mają możliwość wcześniejszego zaplanowania przyszłości (np. finansów, dokumentów prawnych, opieki).

Co należy zrobić, jeśli u Ciebie lub kogoś z Twojego bliskiego wystąpią takie objawy?

Jeśli podejrzewasz, że u Ciebie lub kogoś z Twojej rodziny występują takie objawy, nie ignoruj ​​ich.

Nie siedź w domu i nie myśl: „Tak się starzejesz”. Pierwszym krokiem jest zadbanie o siebie.

Następnie spotkaj się ze swoim lekarzem rodzinnym (lekarzem) i porozmawiaj o tym otwarcie. Zanim pójdziesz do lekarza, zapisz w zeszycie rzeczy, o których zapomniałeś, rzeczy, które sprawiały ci trudność, oraz zmiany, które odczuwasz. W ten sposób niczego nie zapomnisz. Jeśli to możliwe, zabierz ze sobą członka rodziny (np. męża, żonę lub dziecko). On lub ona może powiedzieć lekarzowi o zmianach, które zewnętrzny obserwator mógłby zauważyć.

Lekarz może zlecić wykonanie testów pamięci, badań krwi lub, jeśli to konieczne, skierować na tomografię komputerową mózgu (TK/MRI). Wszystko to ma na celu dokładne ustalenie przyczyny utraty pamięci.