Czy Ty też masz ciągle zatkany nos? Czy podczas przeziębienia czujesz, że Twoja głowa staje się ciężka od nosa w dół? Te problemy z zatokami są naprawdę uciążliwe. Zdarzają się chwile, kiedy nie możesz nawet prawidłowo wykonywać codziennych czynności z powodu bólu twarzy i zatkanego nosa. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o bardzo skutecznej metodzie, z której wiele osób korzysta, aby znaleźć ulgę. To płukanie nosa roztworem soli fizjologicznej.

Czym właściwie jest Neti Pot?

Mówiąc najprościej, neti pot to niewielkie urządzenie służące do płukania i oczyszczania wnętrza nosa. Jest wykonane z plastiku lub ceramiki i wygląda jak mały imbryk. Niektórym może się wydawać, że to magiczna lampa Alladyna. Chociaż ta metoda ma setki lat i jest związana z tradycjami ajurwedy i jogi, w ostatnich czasach zyskała popularność wśród wielu osób.

Ten irygator do nosa można bez problemu znaleźć w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością, a nawet w Internecie.

W jakich sytuacjach stosujemy irygator neti?

Korzystanie z irygatora neti niesie ze sobą wiele korzyści, zwłaszcza jeśli cierpisz na te schorzenia, i może przynieść znaczną ulgę.

• W przypadku infekcji zatok (zapalenia zatok)
• W przypadku przeziębienia i grypy
• W przypadku alergii wywołanych przez takie czynniki jak kurz
• Usuń śluz i inne zanieczyszczenia zalegające w nosie.
• Chroń nozdrza przed wysuszeniem (szczególnie w pomieszczeniach klimatyzowanych)
• Zmniejsza przekrwienie nosa i ułatwia oddychanie

Jak to działa wewnątrz organizmu?

To bardzo proste. Roztwór soli fizjologicznej, który wlewamy do nosa za pomocą irygatora neti , rozrzedza gęsty śluz w nosie i pozwala mu wypłynąć.

Z naukowego punktu widzenia, w jamie nosowej i zatokach znajdują się bardzo drobne, włoskowate struktury, przypominające włosie małej miotły. Nazywamy je rzęskami . Poruszają się one w przód i w tył, wypychając śluz do gardła (a stamtąd do żołądka) lub na zewnątrz nosa. Roztwór soli fizjologicznej przyspiesza i zwiększa aktywność tych rzęsek. Ułatwia to usuwanie alergenów i innych zarazków, które dostają się do nosa.

Jak przygotować roztwór do irygatora neti?

Specjalnie przygotowane w tym celu saszetki z solą fizjologiczną można kupić w aptece, albo można je łatwo przygotować w domu.

Metoda domowa:

1. Weź 3 łyżeczki soli bez jodku i konserwantów oraz 1 łyżeczkę sody oczyszczonej , dobrze wymieszaj i przechowuj w czystej, suchej butelce.

2. Używając irygatora neti, należy wziąć łyżeczkę tej mieszanki i rozcieńczyć ją w 240 ml (około szklanki zwykłej wody) dobrze przegotowanej wody, wody destylowanej lub sterylnej wody dostępnej w aptece .

3. W przypadku małych dzieci: wymieszaj pół łyżeczki tej mieszanki ze 120 ml wody (około pół szklanki wody).

Dobrze, zobaczmy teraz, jak dokładnie tego używać.

Do irygatora neti zazwyczaj dołączona jest instrukcja obsługi. Przeczytaj ją uważnie i postępuj zgodnie z nią. W razie wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem rodzinnym.

Jak często warto go stosować?

Jeśli masz codzienne objawy zatok, stosowanie tego zabiegu raz lub dwa razy dziennie może przynieść ulgę. Po ustąpieniu objawów, może być konieczne stosowanie go około trzech razy w tygodniu.

Ale pamiętaj, że nadmierne korzystanie z tego nie jest dobre.Śluz w nosie chroni nasz organizm. Zapobiega przedostawaniu się zarazków i szkodliwych substancji do organizmu. Częste mycie nosa może prowadzić do utraty tej ochronnej warstwy śluzu. Dlatego nie zaleca się codziennego mycia nosa bez żadnych objawów, ze względów bezpieczeństwa. Eksperci zalecają, aby nie stosować go dłużej niż 1-3 tygodnie. Jeśli objawy nie ustąpią, należy skonsultować się z lekarzem.

Uważaj! Najgroźniejsze zagrożenie i jak go uniknąć

Korzystanie z irygatora neti jest generalnie bezpieczne. Istnieje jednak jedno poważne ryzyko, o którym zdecydowanie powinniśmy wiedzieć . Jest to infekcja wywołana przez rodzaj ameby o nazwie `Naegleria fowleri`. Jest to bardzo rzadkie, ale bardzo niebezpieczne.

Ta ameba żyje w wodzie z kranu, jeziorach, stawach i rzekach. Nie stanowi to problemu, jeśli pijemy wodę z kranu, ponieważ kwasy żołądkowe niszczą ten organizm. Jeśli jednak woda zawierająca ten organizm dostanie się do nosa, może on przedostać się przez nos do mózgu i spowodować śmiertelną chorobę zwaną „pierwotnym pełzakowym zapaleniem opon mózgowo-rdzeniowych i mózgu” (PAM). Nazywa się to również „amebą mózgożerną”.

Aby się przed tym zabezpieczyć:

• Nigdy, pod żadnym pozorem, nie używaj nieprzegotowanej wody prosto z kranu! To najważniejsze. Zawsze używaj wody dobrze przegotowanej lub destylowanej albo sterylnej z apteki.
• Utrzymuj irygator neti w czystości i suchości.
• Jeśli wystąpią u Ciebie objawy infekcji, takie jak gorączka, ból głowy, nudności i wymioty , natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Jak dbać o czystość irygatora neti?

Po każdym użyciu należy dokładnie umyć irygator i pozostawić go do całkowitego wyschnięcia, w przeciwnym razie w jego wnętrzu mogą rozwijać się bakterie.

1. Umyj irygator do nosa niewielką ilością mydła i ciepłej, przegotowanej wody, a następnie dobrze nim wstrząśnij.

2. Następnie przepłukać kilkakrotnie wrzącą wodą i ponownie podgrzać.

3. Nie zamykając pokrywy, odczekaj, aż wnętrze całkowicie wyschnie.

4. Nigdy nie dziel się swoim irygatorem neti z innymi osobami.

5. Lepiej jest używać nowego co kilka miesięcy.

Jeśli szukasz niefarmakologicznej ulgi w zatkanym lub cieknącym nosie, irygator do nosa neti to świetna i bezpieczna opcja. Należy go jednak stosować prawidłowo i ostrożnie . W razie jakichkolwiek wątpliwości, nie wahaj się skonsultować z lekarzem.