Czy odczuwasz również ból w pachwinie? To może być zapalenie kości łonowej!

Czy odczuwasz czasami jakiś niewyjaśniony ból lub dyskomfort w pachwinie lub podbrzuszu? Pomyśl o tym – jeśli ten ból pojawia się podczas biegania, skakania, a nawet normalnego chodzenia, to powód do niepokoju. Może to być schorzenie zwane zapaleniem kości łonowej, jak nazywają to lekarze. Nazwa może brzmieć poważnie, ale porozmawiajmy o tym po prostu, dobrze?

Czym jest zapalenie kości łonowej?

Mówiąc najprościej, osteitis pubis to zapalenie spojenia łonowego , stawu w przedniej części miednicy, gdzie spotykają się kość łonowa (lewa i prawa). W szczególności staw staje się opuchnięty, zaczerwieniony i bolesny. Może to powodować ból i obrzęk w pachwinie i podbrzuszu.

To schorzenie zwane dysfunkcją spojenia łonowego . Często występuje, gdy biodro, miednica i pachwina są stale używane do powtarzających się czynności. Ryzyko wystąpienia tego schorzenia jest większe u osób uprawiających sport, będących w ciąży, niedawno urodzonych lub po operacji jamy brzusznej.

Najlepszym sposobem leczenia jest odpoczynek. Oznacza to zaprzestanie uprawiania sportu i forsownych aktywności na kilka miesięcy. Niektórzy pacjenci mogą wymagać operacji, jeśli staw jest poważnie uszkodzony lub jeśli inne metody leczenia nie przynoszą rezultatu.

Kogo najczęściej dotyka zapalenie kości łonowej?

Zapalenie spojenia łonowego może rozwinąć się u każdego. Najczęściej jednak występuje u osób aktywnych, zwłaszcza sportowców . Dzieje się tak, ponieważ używają oni mięśni korpusu i bioder do wykonywania takich czynności, jak skręty, kopnięcia i szybkie zmiany kierunku. Rozważmy takie sporty jak:

• Piłka nożna
• Hokej
• Bieganie maratońskie
• Koszykówka
• Sztuki walki

Osoby uprawiające te sporty są bardziej narażone na rozwój tej choroby. Ponadto, jak wspomniałem wcześniej, jeśli jesteś w ciąży, niedawno urodziłaś dziecko lub przeszłaś operację jamy brzusznej , również jesteś w grupie podwyższonego ryzyka wystąpienia zapalenia kości łonowej.

Jak powszechne jest to zjawisko?

W rzeczywistości, zapalenie kości łonowej jest stosunkowo rzadką chorobą . Według lekarzy, stanowi ono mniej niż 15% wszystkich przypadków bólu pachwiny. Oznacza to, że nie wszystkie bóle pachwiny są spowodowane zapaleniem kości łonowej.

Jak to wpływa na organizm? Mówiąc precyzyjnie...

Normalnie, kiedy się skręcamy, zginamy i poruszamy, nasza miednica i staw spojenia łonowego poruszają się elastycznie. To właśnie w tym miejscu spotykają się nasze dwie kości łonowe. Więzadła wokół tego stawu utrzymują go w miejscu, dzięki czemu kości miednicy nie poruszają się zbytnio.

W przypadku zapalenia kości łonowej chrząstka w tym stawie ulega uszkodzeniu i zapaleniu . Powoduje to ból i trudności w chodzeniu i poruszaniu się.

Jakie są objawy? Jak to rozpoznać?

Osoba chora na zapalenie kości łonowej może doświadczać następujących objawów:

• Ból w pachwinie lub dolnej części brzucha: Może to być ból stały, tępy lub pulsujący, pojawiający się podczas chodzenia lub poruszania się.
• Ból mięśni przywodzących wewnętrzną stronę uda: Mówiąc precyzyjnie, ból mięśni po wewnętrznej stronie nogi.
• Trudności z normalnym chodzeniem.
• Uczucie napięcia i ucisku powyżej miednicy.
• Obrzęk.
• Ból w okolicy narządów płciowych.

Jeśli zaobserwujesz u siebie jeden lub więcej z tych objawów, najlepiej będzie udać się do lekarza.

Dlaczego rozwija się zapalenie kości łonowej? Jakie są przyczyny?

Istnieje kilka głównych powodów, dla których występuje taka sytuacja:

1. Uprawianie sportu: Jak wspomniałem wcześniej, główną przyczyną są urazy sportowe. Kiedy sportowcy używają mięśni i tkanek w sposób, który wywiera nacisk na staw spojenia łonowego, staw ten może ulec zapaleniu. Pomyśl o piłkarzu, który codziennie kopie piłkę w ten sam sposób. Jak duże obciążenie jest odczuwalne w jego pachwinie?

2. Ciąża: Ten stan może wystąpić w czasie ciąży lub w przypadku przedłużających się bólów porodowych. U niektórych kobiet rozwija się on również po porodzie. Dzieje się tak, ponieważ w czasie ciąży stawy rozluźniają się pod wpływem zmian hormonalnych, a ciężar dziecka wywiera dodatkowy nacisk na miednicę.

3. Operacja: Zapalenie kości łonowej może również wystąpić jako efekt uboczny niektórych operacji, zwłaszcza po zabiegach urologicznych w obrębie jamy brzusznej lub pachwiny. Jeśli po operacji odczuwasz tego rodzaju ból, lekarz może zlecić dodatkowe badania w celu wykrycia infekcji. Zapalenie kości i szpiku kostnego , czyli infekcja kości, ma podobne objawy.

4. Inne problemy zdrowotne: Może to być również spowodowane jakąkolwiek chorobą lub schorzeniem wpływającym na chód lub ustawienie bioder i miednicy. Na przykład:Konflikt udowo-panewkowy typu krzywkowego (FAI), przez niektórych nazywany także konfliktem biodra , to schorzenie, które zwiększa ryzyko wystąpienia zapalenia kości łonowej u osób z tą przypadłością ze względu na zmiany w sposobie poruszania się biodra.

Jak lekarze diagnozują tę chorobę?

Lekarz zdiagnozuje zapalenie kości łonowej na podstawie badania fizykalnego i badań obrazowych . Zapyta o objawy i zbada okolicę pachwiny pod kątem oznak stanu zapalnego.

Dodatkowo możesz zostać poproszony o wykonanie jednego lub kilku z następujących badań obrazowych w celu wykonania zdjęć stawu spojenia łonowego:

• Promienie rentgenowskie
• MRI (obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego)
• Tomografia komputerowa (TK)

Badania te stanowią jedyny sposób, aby dokładnie sprawdzić, co dzieje się ze stawem.

Jakie jest leczenie? Jak można to wyleczyć?

Głównym i najskuteczniejszym sposobem leczenia zapalenia kości łonowej jest odpoczynek . Następnie, stopniowo, powróć do poprzednich aktywności. W ten sposób, stopniowe rozpoczęcie ćwiczeń nie wpłynie negatywnie na siłę, a Ty możesz zwiększyć swoją aktywność bezpiecznie i bez bólu.

Najważniejsze jest całkowite unikanie czynności, które uszkodziły staw spojenia łonowego. To da stawowi czas na wygojenie.

Ten odpoczynek jest niezbędny, zwłaszcza jeśli został spowodowany uprawianiem sportu lub inną aktywnością fizyczną. Wiele osób musi całkowicie zrezygnować z uprawiania sportu przez około sześć miesięcy.

Lekarz może również skierować Cię na fizjoterapię . Fizjoterapia może pomóc wzmocnić mięśnie wokół kości łonowej i zapewnić jej lepsze wsparcie. Fizjoterapeuta może również pomóc Ci zidentyfikować i skorygować wszelkie nieprawidłowe wzorce ruchu, które z czasem obciążają Twoje stawy.

Możesz stosować dostępne bez recepty NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne) w celu złagodzenia bólu i stanu zapalnego. Jednak najlepiej skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania tych leków dłużej niż dziesięć dni.

Niektóre badania wykazały, że terapie takie jak zastrzyki z kortykosteroidami i proloterapia mogą zmniejszać stan zapalny wywołany zapaleniem kości łonowej. Jednak eksperci wciąż nie są pewni ich skuteczności. Dlatego porozmawiaj z lekarzem o swoich objawach i sprawdź, czy te metody leczenia są dla Ciebie odpowiednie.

Operacja zapalenia kości łonowej

Operacja w tym przypadku rzadko jest konieczna. Jeśli jednak objawy nie ustąpią po co najmniej sześciu miesiącach odpoczynku i innych standardowych metodach leczenia, lekarz może zalecić operację w celu naprawy spojenia łonowego.

Dwa główne rodzaje operacji to naprawa chrząstki stawowej lub chirurgiczne wzmocnienie mięśni dolnej części brzucha. Chirurg wyjaśni Ci, na czym będzie polegać zabieg i czego się spodziewać. Większość pacjentów potrzebuje około czterech do sześciu miesięcy na rekonwalescencję po tej operacji.

Jak żyjesz z objawami? Jak sobie z nimi radzisz?

Najlepszym sposobem radzenia sobie z objawami zapalenia kości łonowej jest unikanie czynności, które je wywołały . Silniejszy nacisk na spojenie łonowe może nasilić objawy i wydłużyć czas rekonwalescencji.

Unikaj forsownej aktywności fizycznej. Zapytaj lekarza lub fizjoterapeutę o rodzaje ćwiczeń, które możesz bezpiecznie wykonywać do czasu wygojenia stawu.

Jak długo trwa gojenie?

Zapalenie kości łonowej goi się przez kilka miesięcy . Większość sportowców może powrócić do uprawiania sportu bez żadnych objawów w ciągu trzech do sześciu miesięcy od rozpoczęcia leczenia.

Jak zapobiec takim zdarzeniom? (Zapobieganie)

Najlepszym sposobem zapobiegania temu jest unikanie wywierania nadmiernego nacisku na staw spojenia łonowego.

Uprawiając sport lub wykonując inną aktywność fizyczną, pamiętaj o następujących kwestiach:

• Stosuj odpowiedni sprzęt ochronny.
• Jeśli odczuwasz ból w trakcie lub po aktywności fizycznej, nie myśl: „To minie, gdy zaczniesz grać”.
• Po intensywnym wysiłku fizycznym daj swojemu ciału czas na odpoczynek i regenerację.
• Przed uprawianiem sportu lub ćwiczeniami rozgrzej się i rozciągnij mięśnie.
• Oprócz uprawiania sportu, kontynuuj dobrze zaplanowany program treningowy i wzmacniający.
• Po aktywności fizycznej należy się zrelaksować i rozciągnąć mięśnie.

Czego mogę się spodziewać, jeśli mam zapalenie kości łonowej?

Można spodziewać się całkowitego wyleczenia zapalenia kości łonowej.

Gojenie spojenia łonowego potrwa trochę czasu, ale będziesz mógł wrócić do wszystkich swoich normalnych aktywności i uprawiania sportu. Nawet po operacji, zapalenie kości łonowej nie będzie miało długotrwałego wpływu na Twoją zdolność chodzenia, poruszania się ani robienia tego, co lubisz.

Czy powinienem nie chodzić do pracy/szkoły, dopóki nie wyzdrowieję?

Jeśli możesz kontynuować pracę lub naukę bez dodatkowego obciążania spojenia łonowego, możesz nie musieć opuszczać pracy ani szkoły. Jeśli jednak Twój stan jest spowodowany powtarzalnymi ruchami w pracy, porozmawiaj z lekarzem o dostępnych dla Ciebie rozwiązaniach.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy w okolicy pachwiny lub wokół niej, jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem . Objawy zapalenia kości łonowej są podobne do objawów wielu innych schorzeń pachwiny. Dlatego ważne jest, aby jak najszybciej udać się do lekarza w celu ustalenia przyczyny bólu i obrzęku. Pomoże to lekarzowi wykluczyć inne schorzenia, takie jak przepuklina sportowa lub niebezpieczne zakażenie kości zwane zapaleniem kości i szpiku kostnego .

Jakie pytania powinienem zadać lekarzowi?

Kiedy udasz się do lekarza, możesz zadać następujące pytania:

• Czy mam zapalenie kości łonowej, czy jest to jakiś inny problem?
• Jak długo powinienem unikać uprawiania sportu?
• Jakie badania obrazowe będę musiał wykonać?
• Czy będę potrzebować operacji?

Zapalenie kości łonowej to stosunkowo łatwa do leczenia choroba . Dla wielu osób najtrudniejsze jest unikanie uprawiania sportu i aktywności, które lubią, w okresie gojenia. Chociaż powstrzymanie się od ulubionego sportu lub aktywności przez kilka miesięcy może być trudne, ważne jest, aby dać organizmowi czas na wyleczenie.

Gdy tylko staw spojenia łonowego się zagoi i objawy ustąpią, będziesz mógł wrócić na boisko, lodowisko lub kort bez żadnych długotrwałych problemów.

Przesłanie do domu

Chociaż zapalenie kości łonowej jest bolesną dolegliwością występującą w pachwinach, nie ma się czego bać .

• Często dotyczy to sportowców, kobiet w ciąży i osób, które przeszły operację.
• Głównym sposobem leczenia jest odpoczynek. Dodatkowo pomaga fizjoterapia i leki przeciwbólowe.
• Zabieg chirurgiczny jest rzadko konieczny.
• Najważniejsze jest , aby zasięgnąć porady lekarskiej, gdy tylko pojawią się objawy, i odpowiednio odpoczywać do czasu wyzdrowienia.
• Dzięki odpowiedniemu leczeniu możesz całkowicie wyzdrowieć i powrócić do normalnego życia i aktywności.

Dlatego jeśli masz takie objawy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem i zasięgnij porady. Szybkiego powrotu do zdrowia!

Zapalenie kości łonowej , ból pachwiny, ból podbrzusza, urazy sportowe, ciąża, ból miednicy, choroba zwyrodnieniowa stawów