Wizyta kontrolna 6-latka: Czy możemy o tym porozmawiać?

Twój maluch ma już sześć lat, prawda? W miarę jak dorasta, musimy bardzo dbać o jego zdrowie. Badanie lekarskie w tym wieku, zwane „Wizytą Kontrolną Dziecka”, jest bardzo ważne. Zobaczmy więc, co się dzieje na tej wizycie lekarskiej i co musisz wiedzieć? To jak krótka pogawędka z lekarzem lub ciocią.

Czego możesz oczekiwać na wizycie u tego lekarza?

Kiedy więc idziesz z dzieckiem do lekarza, zazwyczaj dzieje się coś takiego. Nie ma powodu do obaw, wszystko w najlepszym interesie dziecka.

Wstępne badanie fizykalne

Lekarz lub pielęgniarka najpierw mierzy wagę i wzrost dziecka , a następnie oblicza wskaźnik masy ciała (BMI), który określa, czy dziecko ma prawidłową wagę w stosunku do swojego wzrostu (lekarze nazywają go wskaźnikiem masy ciała). Wyniki te są następnie nanoszone na siatkę centylową dziecka. W ten sposób mierzymy wzrost roślin w naszych domach. Dodatkowo, za pomocą standardowego sprzętu, sprawdza się ciśnienie krwi, wzrok i słuch dziecka. Są to bardzo proste badania, które nie powodują żadnego dyskomfortu u dziecka.

Pytania zadawane przez lekarza i porady udzielane przez lekarza

Następnie lekarz zapyta Cię o codzienne życie i nawyki Twojego dziecka. To dobry moment, aby zadać wszelkie nurtujące Cię pytania i porozmawiać o wszelkich obawach dziecka. Nie wahaj się pytać o wszystko, co przyjdzie Ci do głowy.

Czy powinniśmy się martwić jedzeniem i piciem?

Lekarz mógłby zapytać: „Proszę mi powiedzieć trochę, jak je dziecko?”.

• Zazwyczaj dziecku w tym wieku należy podawać trzy główne posiłki dziennie oraz jedną lub dwie pożywne przekąski .
• Podawane dziecku pożywienie powinno być zbilansowane . Oznacza to, że powinno zawierać chude białko, produkty pełnoziarniste (np. fasolę, otręby ryżowe), owoce, warzywa i niskotłuszczowe produkty mleczne.
• Najlepiej podawać dziecku około 600 mililitrów mleka o obniżonej zawartości tłuszczu (około 2,5 szklanki) dziennie. Można również podawać mu inne produkty mleczne o obniżonej zawartości tłuszczu (takie jak jogurt, mleko odtłuszczone) lub wzbogacone mleko sojowe.
• Należy jak najbardziej ograniczyć spożycie produktów o wysokiej zawartości cukru, soli i tłuszczu. Nie zaleca się częstego podawania takich produktów jak słodkie napoje, toffi i czekolada.
• Nie podawaj więcej niż 120-180 mililitrów (4-6 uncji) 100% soku owocowego dziennie. Lepiej podawać owoce w czystej postaci.
• Niektóre dzieci są wybredne w jedzeniu . Wyobraź sobie, że córka Nimali mówi, że nie może jeść warzyw. Jeśli jest takim dzieckiem, kontynuuj oferowanie różnorodnych, pożywnych produktów, aby mogła wybierać. Powinieneś zachęcać dzieci do próbowania nowych potraw, ale nie zmuszaj ich. Może to sprawić, że dziecko będzie jeszcze bardziej niechętne do jedzenia.
• Ważne jest również, aby w tym czasie nauczyć dziecko rozumieć uczucia głodu i sytości.

Jakie są Twoje nawyki związane z toaletą?

W tym wieku dzieci powinny już być dobrze przyzwyczajone do kontrolowania oddawania moczu i stolca.

• Moczenie nocne występuje częściej u chłopców i dzieci o bardzo głębokim śnie. Jednak w większości przypadków ustępuje samoistnie wraz z wiekiem dziecka.
• Jeśli jednak od jakiegoś czasu nie moczysz się w łóżku, a teraz znów zacząłeś to robić, warto porozmawiać o tym z lekarzem. Przyczyna może być inna.

Czy śpisz wystarczająco długo?

Sen jest niezbędny dla rozwoju dziecka.

• Dziecko w tym wieku potrzebuje od 9 do 12 godzin snu dziennie.
• Jeśli nie wyśpisz się wystarczająco, Twoje dziecko może mieć problemy z zachowaniem i trudności z koncentracją na lekcjach. Pomyśl tylko, czasami jesteśmy tak rozdrażnieni, że nie możemy nic zrobić, jeśli nie wyśpimy się wystarczająco. To samo dotyczy dzieci.
• Dlatego ustal rutynę przed pójściem spać, aby Twoje dziecko miało odpowiednią ilość snu, i postaraj się wykonywać przed snem lekkie czynności (np. czytanie książki, słuchanie piosenki).
• Wyłącz urządzenia cyfrowe, takie jak telewizory, tablety i przenośne konsole do gier, co najmniej godzinę przed snem. Nie trzymaj ich w pokoju dziecka. Światło może zakłócać sen.

Jak ważna jest aktywność fizyczna?

To czas, kiedy dzieci w tym wieku chcą biegać i bawić się.

• Dziecko powinno być aktywne przez co najmniej 60 minut dziennie. Oznacza to zabawę, aż się spoci.
• Czas spędzany przed ekranem, w tym przed telewizorem, grami wideo, smartfonami, tabletami i komputerami, powinien być ograniczony. Nie jest wskazane, aby dziecko spędzało cały dzień przed telewizorem lub telefonem.

Jak rozwija się dziecko?

Lekarz porozmawia z dzieckiem i oceni jego rozwój, wykonując proste zadania. W wieku 6 lat większość dzieci potrafi wykonywać następujące czynności:

• Idź od pięty do palców.
• Zawiąż sobie samemu sznurowadła.
• Zacznij czytać, pisać i wykonywać proste działania dodawania i odejmowania.
• Napisz swoje imię, nazwisko i krótkie zdania.
• Zacznij rozumieć różnicę między fantazją a rzeczywistością (np. superbohater w kreskówce tak naprawdę nie istnieje).

Nie wszystkie dzieci są takie same. Niektóre robią to trochę wcześniej, inne trochę później. To normalne. Ale jeśli czujesz, że występuje duże opóźnienie, porozmawiaj z lekarzem.

Badanie fizykalne bez ubrania

Następnie, gdy będziesz na miejscu, lekarz rozbierze Twoje dziecko i przeprowadzi pełne badanie fizykalne. W tym czasie osłucha serce i płuca Twojego dziecka stetoskopem, zbada palpacyjnie jego brzuch, oceni jego sprawność motoryczną i porozmawia z nim, aby ocenić jego umiejętności językowe. To da Ci dobry obraz ogólnego stanu zdrowia Twojego dziecka.

Nie zapomnij o szczepieniach.

W tym momencie mówimy również o szczepionkach. Szczepienia są bardzo ważne dla ochrony dzieci przed poważnymi chorobami (np. odrą, świnką). Dlatego tak ważne jest, aby podawać je na czas. Harmonogramy szczepień mogą się nieznacznie różnić w poszczególnych gabinetach lekarskich. Dlatego porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się dokładnie, co jest potrzebne. Podczas tej wizyty może być konieczne podanie dziecku szczepionki.

Niektóre testy laboratoryjne

W razie potrzeby lekarz może również zlecić wykonanie określonych badań krwi. Na przykład, badania te mogą być zlecone w celu wykrycia takich schorzeń jak anemia (niska liczba krwinek), wysoki poziom cholesterolu, zatrucie ołowiem (ze starych farb i niektórych zabawek) oraz gruźlica. Wszystkie te badania mają na celu zapewnienie zdrowia dziecka.

Rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, patrząc w przyszłość

Dobrze, teraz zobaczmy, o co jeszcze powinieneś się martwić, dopóki Twoje dziecko nie skończy 7 lat, czyli do następnej kontroli lekarskiej. Oto, co pomoże Ci zadbać o bezpieczeństwo dziecka i wykształcić w nim dobre nawyki w miarę dorastania.

O psychice i zachowaniu dziecka

• Chwal swoje dziecko za dobre rzeczy i osiągnięcia. Nawet jeśli to drobiazg, powiedzenie: „Wow, twój syn/twoja córka jest bardzo utalentowana” doda mu dużo siły. Wspieraj je i pomagaj mu w trudnych chwilach.
• Powtarzaj zasady i egzekwuj je. To normalne, że dzieci w tym wieku testują granice zasad. Mogą zadawać pytania w stylu: „Dlaczego ja nie mogę tego zrobić?”, „Dlaczego tylko on może to zrobić?”. Musisz więc zdecydować, które zasady można nieco złagodzić, a których bezwzględnie należy przestrzegać. Ale bądź stanowczy.

Jak zapewnić bezpieczeństwo dziecku?

Dzieci w tym wieku są bardzo aktywne i ciekawe otaczającego je świata, dlatego musimy szczególnie zadbać o ich bezpieczeństwo.

• Naucz swoje dziecko samodzielnego przechodzenia przez ulicę (rozglądając się w obie strony i nasłuchując ruchu). Ale dopóki dziecko nie skończy około 10 lat, a może nawet więcej, pomóż mu przejść przez ulicę razem z Tobą. Pamiętaj, że dziecko stopniowo uczy się samodzielnie przechodzić przez ulicę. Nie pozwól mu od razu przejść samemu.
• Zadbaj o to, aby Twoje dziecko nosiło kask podczas jazdy na rowerze (nawet takim z kółkami bocznymi), hulajnodze lub deskorolce.Nie pozwól dziecku jeździć na nich po ulicy. Pozwól mu jeździć tylko w ogrodzie lub na bezpiecznym placu zabaw.
• Upewnij się, że podłoże w strefie zabaw jest wystarczająco miękkie, aby zamortyzować upadek (np. trawa, piasek, gumowe maty). Upadek na twardym, cementowym podłożu z większym prawdopodobieństwem spowoduje uraz.
• Zawsze miej oko na swoje dziecko i pilnuj go w miejscach, gdzie jest woda, takich jak baseny, rzeki, jeziora i morze. Nigdy nie zostawiaj dziecka samego, nawet na kilka sekund. Jeśli to możliwe, zapisz je na zajęcia pływackie. To cenna rzecz na całe życie.
• Nałóż krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku SPF 30 lub wyższym co najmniej 15 minut przed wyjściem dziecka na dwór, aby się pobawić. Nawet jeśli słońce nie wydaje się silne, może dojść do poparzenia. Pamiętaj o ponownym nałożeniu kremu co dwie godziny.
• Chroń swoje dziecko przed biernym paleniem. Zwiększa ono ryzyko chorób serca i płuc. Całkowicie rzuć palenie w miejscach, w których przebywa Twoje dziecko. Podobnie, szkodliwe są opary z e-papierosów.
• Umieść dziecko w foteliku podwyższającym na tylnym siedzeniu samochodu, aż osiągnie około 150 centymetrów wzrostu. Dzieci zazwyczaj osiągają ten wzrost między 8. a 12. rokiem życia. Może to znacznie zmniejszyć ryzyko obrażeń dziecka w razie wypadku.
• Naucz swoje dziecko, jak postępować w nagłych wypadkach. To znaczy, naucz je, jak i kiedy dzwonić pod numer taki jak 119 (numer alarmowy policji na Sri Lance) lub 1990 (pogotowie ratunkowe). (W Ameryce to 911, ale w naszym kraju wyjaśnij dziecku te numery).
• Nie trzymaj broni palnej w domu. Jeśli ją posiadasz, chroń swoje dzieci przed niebezpieczeństwami, jakie może ona stwarzać. Jeśli posiadasz broń palną, trzymaj ją zamkniętą i pustą w środku. Amunicję przechowuj osobno. Nie zostawiaj kluczy w miejscu, do którego dzieci mogą się dostać. To może być bardzo niebezpieczne.

Tematy, o których warto porozmawiać

• Porozmawiaj z dzieckiem o odpowiednim dotyku. Wyjaśnij, że niektóre części ciała (takie jak piersi, genitalia, pośladki) są intymne i nie powinny być dotykane ani oglądane przez nikogo poza rodzicami (np. podczas kąpieli czy sprzątania). Jeśli ktoś prosi o obejrzenie lub dotknięcie takich intymnych miejsc, każe mu obejrzeć lub dotknąć intymnych miejsc innej osoby lub każe mu zachować coś w tajemnicy, naucz dziecko, aby natychmiast ci o tym mówiło. To bardzo ważne.
• Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące jakości swojego życia, porozmawiaj ze swoim lekarzem.Czy masz wszystko, czego potrzebujesz, aby zaopiekować się swoim dzieckiem? Czy masz wystarczająco dużo jedzenia, bezpieczne miejsce do spania i ubezpieczenie zdrowotne? Gdy powiesz o tym lekarzowi, może on poinformować Cię o dostępnych w Twojej okolicy zasobach lub skierować Cię do pracownika socjalnego. Nie ma nic złego w proszeniu o pomoc.

Na koniec zapamiętaj to.

Krótko mówiąc, badanie lekarskie sześcioletniego dziecka to doskonała okazja, aby uzyskać cenne informacje na temat jego zdrowia, rozwoju i bezpieczeństwa, a także rozwiać wszelkie wątpliwości. Bądź otwarty i szczery z lekarzem w kwestii wszystkiego, co Cię nurtuje. Nie bój się zadawać nawet najdrobniejszych pytań.

Pamiętaj, że te badania lekarskie i Twoja opieka są niezwykle ważne dla zdrowej i szczęśliwej przyszłości Twojego dziecka. Szczerze życzę Tobie i Twojemu dziecku siły, by stawić czoła wszystkim wyzwaniom, które pojawią się na jego drodze dorastania!

Zdrowie dziecka , 6 lat, badania kontrolne, wizyta kontrolna, rozwój dziecka, żywienie, bezpieczeństwo