Co jeśli Ty lub ktoś z Twoich domowników zachoruje na COVID-19? Oto jak zadbać o siebie w domu! (Opieka domowa w czasie COVID-19)

W dzisiejszych czasach wszyscy mówią o „(COVID-19)”. Być może Ty lub ktoś z Twojej rodziny zaraził się tą chorobą lub obawiasz się jej wystąpienia. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o tym, jak dbać o siebie w domu w tym czasie i co zrobić, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby na innych. Nie martw się, jeśli będziemy przestrzegać tych zasad, poradzimy sobie z tą sytuacją.

Co powinniśmy robić w domu?

Jeśli ktoś jest chory – nawet jeśli nie masz pewności, czy to COVID-19 – bardzo ważne jest, aby unikał kontaktu z innymi. Ma to na celu zapobieganie rozprzestrzenianiu się choroby. Osoby z pozytywnym wynikiem testu na COVID-19 powinny pozostać w domu przez co najmniej 5 dni , a także koniecznie odizolować się od pozostałych domowników. Przyjrzyjmy się teraz, co powinna zrobić osoba chora i co my powinniśmy zrobić, aby chronić innych domowników.

1. Trzymaj się z dala od innych ludzi i zwierząt.

Najlepiej trzymać się z dala od innych domowników i ukochanych zwierząt domowych, tak długo, jak to możliwe. Może to być nieco trudne, zwłaszcza jeśli w domu są małe dzieci. Pamiętaj jednak, że robisz to, aby chronić swoich bliskich.

Krótko mówiąc, najlepiej, żeby chory jak najdłużej przebywał w jednym pokoju.

Jeśli musisz udać się w miejsce, w którym przebywają inni ludzie, koniecznie załóż maseczkę . To znacznie zmniejszy ilość kropelek zawierających wirusa w powietrzu.

2. Noś maseczkę prawidłowo.

Jak już wspomnieliśmy, osoba chora powinna nosić maseczkę, jeśli wychodzi z domu. Jest jednak kilka rzeczy, o których należy pamiętać :

• Nie należy nosić maseczek na twarz dzieciom poniżej drugiego roku życia. Mogą mieć trudności z oddychaniem .
• Nie zakładaj maski osobie, która nie jest w stanie jej samodzielnie zdjąć (np. osobom niepełnosprawnym lub nieprzytomnym).

W takich przypadkach osoba sprawująca opiekę nad dzieckiem powinna nosić maseczkę i zachować szczególną ostrożność.

3. Te rzeczy są niezbędne podczas kaszlu i kichania!

Miej pod ręką chusteczkę higieniczną, której możesz użyć podczas kaszlu lub kichania. Po użyciu chusteczki szczelnie ją zamknij i wyrzuć do kosza. Następnie dokładnie umyj ręce wodą z mydłem przez co najmniej 20 sekund .

• Myjąc ręce, nie zapomnij umyć przestrzeni między palcami, pod paznokciami i wierzchniej strony dłoni.
• Jeśli nie masz dostępu do mydła i wody, możesz użyć środka dezynfekującego na bazie alkoholu . Jeśli jednak masz brudne ręce, sam środek dezynfekujący nie wystarczy; najlepiej umyć je mydłem.

4. Jeśli to możliwe, osobny pokój i łazienka

Wiemy, że nie każdy dom ma takie udogodnienia. Jednak, jeśli to możliwe, najlepiej zapewnić osobie chorej oddzielną sypialnię i łazienkę . To znacznie ograniczy rozprzestrzenianie się wirusa na inne wspólne obszary w domu. Wyobraź sobie, że jeśli wirus znajduje się w łazience, z której wszyscy korzystają, prawdopodobieństwo zachorowania innych jest wysokie.

5. Oddzielmy rzeczy, których używamy.

Przedmioty takie jak talerze, kubki, szklanki, sztućce itp., używane przez osobę chorą, należy trzymać całkowicie oddzielnie od tych, których używają inni .

• Po użyciu należy je dokładnie umyć gorącą wodą z mydłem .
• Jeśli to możliwe, dobrym pomysłem jest również mycie go w zmywarce, ponieważ czyszczenie odbywa się w wyższej temperaturze.
• Podobnie, pościel i ręczniki należy przechowywać osobno . Nie należy dzielić się nimi z innymi osobami ani prać ich razem. W miarę możliwości należy nosić rękawiczki podczas prania ubrań i pościeli osoby chorej. Po umyciu dokładnie umyć ręce mydłem.

Na co jeszcze powinniśmy zwrócić uwagę, gdy w domu jest osoba chora?

Nie tylko osoba chora, ale wszyscy pozostali domownicy muszą zachować w tym czasie większą ostrożność.

Jeśli osoba chora nie może nosić maski...

Wyobraź sobie, że osoba chora w ogóle nie może nosić maski (np. małe dziecko, osoba z trudnościami w oddychaniu). W takim przypadku osoba opiekująca się tą osobą, czyli „opiekun”, musi nosić maskę w tym pomieszczeniu . To może ją chronić.

Utrzymuj dobrą wentylację domu.

Zadbaj o dobrą wentylację wnętrza domu, zwłaszcza w miejscach, w których wszyscy się gromadzą (np. w salonie i jadalni).

• Trzymaj okna otwarte, kiedy tylko możesz. To pozwoli staremu powietrzu wydostać się na zewnątrz i wpuścić nowe.
• Jeżeli masz filtr powietrza, włącz go.
• Jeżeli korzystasz z klimatyzatora, ustaw go prawidłowo i jeśli to możliwe, wybierz opcję „pobór świeżego powietrza”.

Zmniejsza to ryzyko, że wirus pozostanie w jednym miejscu, w tym samym powietrzu.

Wszyscy w domu muszą myć ręce!

Nie można tego przecenić. Bardzo ważne jest, aby wszyscy domownicy regularnie i dokładnie myli ręce .

• Przed jedzeniem, przed przygotowywaniem jedzenia.
• Po pójściu do toalety.
• Jeśli używałeś ręki podczas kaszlu lub kichania.
• Po wyjściu i powrocie do domu.

Jak wspomniano wcześniej, zawsze myj ręce wodą z mydłem przez co najmniej 20 sekund lub używaj środka dezynfekującego na bazie alkoholu. Ten nawyk może chronić Cię nie tylko przed COVID-19, ale także przed wieloma innymi chorobami.

Kiedy powinniśmy wezwać lekarza?

Opiekując się osobą w domu, zawsze powinniśmy być świadomi jej stanu. Jeśli czujesz, że stan osoby, którą się opiekujesz, pogarsza się, nie zwlekaj i natychmiast skontaktuj się z lekarzem . Koniecznie poinformuj lekarza o objawach i czy została przebadana na obecność COVID-19.

Jeśli musisz iść do lekarza...

• Osoba chora musi nosić maseczkę .
• Miej pod ręką chusteczkę higieniczną, której możesz użyć podczas kaszlu i kichania.
• Jeżeli to możliwe, zamiast korzystać z komunikacji publicznej, korzystaj z własnego pojazdu lub innego bezpiecznego środka transportu.

Co robisz w nagłych wypadkach?

Jeśli doświadczasz któregokolwiek z poniższych objawów, należy to uznać za przypadek wymagający natychmiastowej pomocy :

• Jeśli masz trudności z oddychaniem (uczucie duszenia się, ucisk w klatce piersiowej).
• Jeśli nastąpi zmiana głosu, mowa stanie się niewyraźna lub pacjent będzie miał wrażenie, że jest zdezorientowany.
• Jeśli jesteś bardzo senny i trudno cię obudzić.
• Jeśli usta lub twarz staną się niebieskie.

Jeśli zaobserwujesz którykolwiek z tych objawów, natychmiast udaj się z osobą do szpitala lub zadzwoń pod lankijski numer alarmowy (np. 1990 Suriya Sariya Ambulance Service ), aby uzyskać poradę.

Co jeszcze musimy wiedzieć?

Kolejną ważną rzeczą jest to, że jeśli opiekujesz się osobą chorą na COVID-19 lub jeśli opiekujesz się osobą z objawami, poinformuj o tym inne osoby, które miały bliski kontakt z chorą osobą . Ważne jest, aby oni również wykonali test na COVID-19 i monitorowali swoje objawy. Nazywamy to „śledzeniem kontaktów”. Pomaga to kontrolować rozprzestrzenianie się choroby w społeczności. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, zapoznaj się z wytycznymi na stronach internetowych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i Centrów Kontroli i Prewencji Chorób (CDC). Bardzo ważne jest również przestrzeganie instrukcji wydanych przez Ministerstwo Zdrowia i organy ochrony zdrowia w Twoim kraju . Ponieważ mogą istnieć szczegółowe instrukcje dla każdego kraju.

Co należy zapamiętać z tego, o czym mówiliśmy:

Dobrze, miejcie to na uwadze. Niezależnie od tego, czy COVID-19 wystąpi, czy nie, bardzo ważne jest, abyśmy wszyscy zachowali ostrożność podczas tej pandemii.

• Zachowaj izolację: Jeśli jesteś chory, trzymaj się z dala od innych.
• Maseczka na twarz: Jeśli przebywasz w pobliżu innych osób, noś maseczkę na twarz w prawidłowy sposób.
• Mycie rąk : Często i dokładnie myj ręce mydłem lub używaj środka dezynfekującego do rąk.
• Wentylacja: Utrzymuj dobrą wentylację domu.
• Zwróć uwagę na objawy:Jeśli stan się pogorszy, należy natychmiast wezwać lekarza. W nagłych wypadkach należy natychmiast udać się do szpitala.
• Poinformuj innych: Poinformuj swoich bliskich współpracowników.

Pamiętaj, że postępując zgodnie z tymi prostymi wskazówkami, nie tylko chronisz siebie, ale także swoją rodzinę, przyjaciół i całą społeczność.

Jeśli wszyscy będziemy działać odpowiedzialnie i zrozumiemy tę pandemię, możemy szybko ją opanować. Postępuj zgodnie z tymi instrukcjami, aby chronić siebie i swoją rodzinę. Życzę wszystkim zdrowia! COVID-19, COVID-19, Opieka domowa, Leczenie w domu, Objawy, Profilaktyka, Maseczka na twarz, Mycie rąk