Rzeczy, które musisz wiedzieć o alkoholu: Porozmawiajmy!

Cześć! Dzisiaj porozmawiamy o temacie, który jest ważny dla wielu osób, zwłaszcza młodych. Chodzi o alkohol, a właściwie, jak wszyscy go znamy, o trunki. Być może rozmawialiście o tym ze znajomymi lub słyszeliście o nim z różnych źródeł. Czym właściwie jest alkohol? Jak wpływa na organizm? Czy jest dobry? Czy jest zły? Porozmawiamy o tym dzisiaj.

Czym właściwie jest alkohol?

Mówiąc najprościej, alkohol to produkt fermentacji zbóż, owoców lub warzyw. Proces ten wykorzystuje drożdże lub bakterie do przekształcania cukrów zawartych w tych produktach w alkohol. Proces ten jest wykorzystywany do wielu celów, takich jak produkcja sera i niektórych leków. Istnieją różne rodzaje alkoholu. Niektóre są używane jako środek czyszczący, antyseptyczny, przeciwbólowy lub uspokajający. Jednak alkohol, o którym mówimy, który ludzie piją, wchłania się bezpośrednio do krwiobiegu po dostaniu się do organizmu. Stamtąd zaczyna oddziaływać na nasz ośrodkowy układ nerwowy (OUN) , czyli mózg i rdzeń kręgowy. Ten ośrodkowy układ nerwowy kontroluje niemal wszystkie funkcje naszego organizmu.

Jak alkohol wpływa na organizm?

Alkohol jest depresantem . Oznacza to, że spowalnia aktywność ośrodkowego układu nerwowego. Mówiąc precyzyjnie, alkohol blokuje niektóre sygnały, które próbują dotrzeć do mózgu. Dlatego emocje, uczucia, ruchy, wzrok i słuch ulegają zmianie. Wyobraź sobie, że po wypiciu niewielkiej ilości możesz poczuć się zrelaksowany lub że Twój lęk się zmniejszył. Jednak im więcej alkoholu wypijesz, tym bardziej oddziałuje on na mózg. Wtedy właśnie stajesz się pijany .

Co się dzieje, gdy się upijesz (jesteś pod wpływem alkoholu)?

Osoba, która wypiła zbyt dużo alkoholu, może mieć trudności z chodzeniem, tracić równowagę i bełkotać. Może również stać się bardzo zdezorientowana i mieć problemy z koncentracją. Niektórzy ludzie mogą być bardzo przyjacielscy i rozmowni, gdy są pijani. Inni natomiast mogą być bardzo agresywni i rozgniewani. To zależy od osoby. Co najważniejsze, ich czas reakcji jest znacznie skrócony . Dlatego tak ważne jest, aby nie prowadzić po alkoholu. Osoba pijana może myśleć, że robi wszystko poprawnie, ale w rzeczywistości tak nie jest. Jej normalne zachowanie może być zupełnie inne.

Czym jest zatrucie alkoholowe?

Jeśli ktoś wypije zbyt dużą ilość alkoholu w krótkim czasie, może dojść do zatrucia alkoholowego.Istnieje wysokie ryzyko zatrucia alkoholowego. Jak sama nazwa wskazuje, jest to zatrucie organizmu nadmierną ilością alkoholu, której organizm nie jest w stanie udźwignąć. Główne objawy to:

• Silne wymioty .
• Nadmierna senność .
• Utrata przytomności.
• Trudności w oddychaniu .
• Niebezpiecznie niski poziom cukru we krwi .
• Czasami mogą wystąpić drgawki .
• Stan ten może nawet zakończyć się śmiercią, jest więc bardzo niebezpieczny.

Dlaczego małe dzieci są kuszone piciem?

Niektórzy uważają, że eksperymentowanie z alkoholem w młodym wieku jest normalne. Istnieje kilka powodów, dla których młodzi ludzie kuszą sięgnięciem po alkohol i inne używki:

• Ciekawość: Chęć poznania takich rzeczy, jak: „Jak to smakuje?”, „Co w tym takiego wyjątkowego?”
• Poczuj się lepiej, zredukuj stres i zrelaksuj się: Niektórzy ludzie sądzą, że alkohol może pomóc im zapomnieć o problemach i być szczęśliwymi .
• Dopasowanie: Z powodu myśli w stylu: „Wszyscy piją, jak mogę nie być jedynym pijącym?”
• Poczuj się jak dorosły: Niektórzy ludzie myślą, że wyglądają jak duże dzieci, gdy piją alkohol.

Pomyślcie o tym, że od najmłodszych lat dzieci widzą reklamy przedstawiające pięknych ludzi cieszących się życiem przy alkoholu. Kiedy widzą wielu rodziców i innych dorosłych na imprezach, pijących trochę wina lub piwa do kolacji, małe dzieci mogą pomyśleć, że alkohol nie jest aż tak niebezpieczny.

Dlaczego warto unikać alkoholu?

Zgodnie z prawem obowiązującym na Sri Lance, osoby poniżej 21. roku życia nie mogą kupować alkoholu. Jednak wielu młodych ludzi ma do niego dostęp. Decyzja o tym, czy pić, czy nie, należy zatem do Ciebie. Oprócz potencjalnego uzależnienia, spożywanie alkoholu wiąże się z szeregiem innych wad.

Pytania z prawa i społeczeństwa

Młodzi ludzie pijący alkohol częściej popadają w konflikty z prawem (jest to nielegalne i grozi nawet aresztowaniem). Młodzi ludzie pijący alkohol częściej wdają się w bójki i popełniają przestępstwa niż ci, którzy go nie piją.

Praca szkolna i nauka ulegają zakłóceniu.

Osoby regularnie pijące alkohol mają również problemy z nauką . Alkohol może utrudniać im naukę i uzyskiwanie dobrych ocen. Może również wpływać na ich wyniki sportowe (ze względu na wspomniane problemy z równowagą i koordynacją).

Może być niegrzeczny w obecności innych

Chociaż picie alkoholu jest uważane za „fajne”, może on powodować wiele głupich i krępujących zachowań, takich jak wymioty i oddawanie moczu. Ponadto nieświeży oddech i kac, które towarzyszą piciu, nie są zdrowe dla nikogo.

Duże ryzyko dla zdrowia!

Młodzi ludzie, którzy piją alkohol, częściej są aktywni seksualnie i uprawiają seks bez zabezpieczenia . Może to prowadzić do nieplanowanych ciąż i chorób przenoszonych drogą płciową (STD) . Istnieje również większe prawdopodobieństwo , że zrobisz sobie krzywdę, nawet śmiertelnie, będąc pod wpływem alkoholu. Połowa wszystkich utonięć wśród młodych mężczyzn jest związana z alkoholem. Spożywanie alkoholu zwiększa również ryzyko udziału młodej osoby w wypadku samochodowym, zabójstwie lub samobójstwie. Ponadto młodzi ludzie, którzy piją alkohol, częściej w przyszłości będą otyli lub będą mieli inne problemy zdrowotne . Jedno z badań wykazało, że osoby, które piły pięć lub więcej drinków dziennie od 13. roku życia, częściej miały nadwagę lub wysokie ciśnienie krwi w wieku 24 lat niż osoby, które nie piły. Dorośli, którzy nadal piją nadmiernie, są narażeni na wysokie ryzyko uszkodzenia ważnych narządów, takich jak wątroba, serce i mózg .

Jak unikać alkoholu? Jak powiedzieć „nie”?

Jeśli wszyscy twoi znajomi piją, trudno ci powiedzieć „nie”, gdy jesteś jedynym, który nie pije. Nikt nie lubi być odrzucany przez znajomych ani samotny. Istnieją różne sposoby, aby powiedzieć „nie” alkoholowi i będą się one różnić w zależności od osoby.

• Niektórym osobom łatwiej jest po prostu powiedzieć „nie” bez podawania przyczyny .
• Inni uważają, że lepiej powiedzieć „nie” z uzasadnieniem . Na przykład, możesz powiedzieć coś w stylu: „Nie lubię pić”, „Jutro mam mecz” lub „Mój wujek umarł od picia”.

Jeśli trudno ci odmówić alkoholu w obecności znajomych, spróbuj powiedzieć „nie” rodzicom lub innej osobie dorosłej . Powiedzenie czegoś w stylu: „Moi rodzice wkrótce mnie odbiorą”, „Jestem już pijany, nie mogę tego zrobić ponownie” lub „Mój trener mnie zabije” może ułatwić niektórym osobom odmowę. Jeśli wybierasz się na imprezę i wiesz, że będzie alkohol, zaplanuj to z wyprzedzeniem . Możesz na przykład dać znać znajomemu, kiedy czas wyjść. Zaplanuj też coś innego niż siedzenie na dole i picie piwa do białego rana. Zaplanuj wyjście do kina, do centrum handlowego, na koncert lub mecz. Możesz też zebrać znajomych i założyć drużynę do siatkówki, kręgli, softballu – czegokolwiek, co pozwoli ci zachować aktywność!

Jeśli będę potrzebować pomocy, gdzie mogę ją uzyskać?

Jeśli uważasz, że masz problem z alkoholem, jak najszybciej zwróć się o pomoc . Najlepiej porozmawiać z zaufaną osobą dorosłą. Jeśli masz trudności z rozmową z rodzicami, porozmawiaj z kimś takim jak lekarz, pedagog szkolny, ksiądz, proboszcz, ciotka, wujek itp. Niektórym osobom trudno jest rozmawiać o tym z dorosłymi, ale jeśli jesteś w miejscu, w którym możesz pomóc, ktoś, kto może cię wesprzeć, może skierować cię do doradcy ds. uzależnień od narkotyków i alkoholu w celu przeprowadzenia oceny i leczenia. W niektórych krajach takie leczenie jest całkowicie poufne. Po ocenie problemu młodej osoby, doradca może zalecić krótkoterminowe leczenie stacjonarne lub ambulatoryjne w ośrodku rehabilitacyjnym . Ośrodki te pomagają osobie stopniowo przezwyciężyć fizyczne i psychiczne uzależnienie od alkoholu. Pomoc i wsparcie można również znaleźć online. Na przykład istnieją organizacje takie jak SAMHSA . (Na Sri Lance ważne jest zapoznanie się z usługami zapobiegania uzależnieniom i rehabilitacji oferowanymi przez sektor rządowy i prywatny).

A co jeśli będzie mi żal czyjegoś napoju?

Czasami dzieci mieszkają w domach, w których rodzic lub inny członek rodziny nadmiernie pije. Wiele osób nie potrafi kontrolować swojego picia bez pomocy. Nie oznacza to, że cię nie kochają ani się o ciebie nie troszczą. Alkoholizm to choroba, która wymaga leczenia, tak jak każda inna choroba. Osoby z problemami z piciem nie mogą przestać pić, dopóki nie będą gotowe przyznać się do problemu i poszukać pomocy. Może to być bardzo trudne dla rodziny i bliskich. Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje wiele miejsc, do których można się zwrócić o pomoc. Wspierająca osoba dorosła, taka jak pedagog szkolny, krewny lub starsze rodzeństwo, zrozumie, przez co przechodzisz. Możesz również znaleźć pomoc w organizacjach zawodowych, takich jak Alateen . Jeśli martwisz się piciem przyjaciela, pomóż mu zadbać o bezpieczeństwo. Na przykład, nie pozwól swojemu przyjacielowi pić i prowadzić. Jeśli to możliwe, staraj się powstrzymać pijanych przyjaciół przed robieniem niebezpiecznych rzeczy, takich jak próby samodzielnego powrotu do domu nocą lub wszczynanie bójek. I chroń siebie . Nie wsiadaj do samochodu z osobą pijaną, nawet jeśli to ona zaproponowała ci podwiezienie. Zamiast tego poproś o pomoc osobę dorosłą, która nie piła alkoholu, lub zadzwoń po taksówkę.

Ostatnie przesłanie do domu

Każdy – nawet dorośli – podejmuje decyzje o tym, czy i ile pić. Pamiętaj, że możesz równie dobrze, a nawet lepiej, cieszyć się imprezą lub innym wydarzeniem bez alkoholu . Gdy Twój ośrodkowy układ nerwowy funkcjonuje prawidłowo, lepiej zapamiętasz dobre chwile! Podejmuj więc mądre decyzje, dbaj o zdrowie i bądź szczęśliwy!

---

Alkohol, alkoholizm, młodzież i alkohol, skutki alkoholu, zatrucie alkoholowe, abstynencja od alkoholu, uzależnienie od alkoholu