Obawiasz się, że Twoje dziecko również sięgnie po narkotyki? Porozmawiajmy o tym niebezpiecznym zagrożeniu (narkotykach)!

Kiedy myślimy o naszych dzieciach w dzisiejszych czasach, największym strachem, jaki przychodzi nam na myśl, jest epidemia narkotykowa. Prawda? Czasami sama myśl o tym jest naprawdę przerażająca. Jak więc uchronić przed nią nasze dzieci? Najlepszym i najskuteczniejszym sposobem jest otwarta i szczera rozmowa z nimi na ten temat od najmłodszych lat. Zobaczmy, jak to zrobić.

Dlaczego powinniśmy rozmawiać z dziećmi o narkotykach?

Mówiąc wprost, jeśli nauczymy nasze dzieci prawdy o tych narkotykach i ich zagrożeniach, zanim znajdą się w niebezpiecznych sytuacjach, będzie to bardzo pomocne w uchronieniu ich przed poważnym niebezpieczeństwem. Wtedy nie będą po prostu sięgać po narkotyki , ani słuchać swoich przyjaciół i wmawiać im nieprawdziwych informacji. Pomyśl o tym, jesteś największym wzorem do naśladowania dla swojego dziecka. Jesteś jego „bohaterem”. Zatem sposób, w jaki myślisz o alkoholu, papierosach i narkotykach, sposób, w jaki na nie patrzysz, bezpośrednio wpływa na to, jak Twoje dziecko o nich myśli i jak na nie reaguje. Dlatego, kiedy zazwyczaj rozmawiasz z dzieckiem o takich rzeczach jak zdrowie, bezpieczeństwo i dobre nawyki, bardzo ważne jest, aby rozmowa o tych narkotykach stanowiła ich istotną część.

Jak rozmawiać z małym dzieckiem o narkotykach?

Nawet jeśli Twoje dziecko jest jeszcze małe, ma na przykład 5 czy 6 lat, jest wiele okazji, by o tym porozmawiać. Nazywamy je „momentami edukacyjnymi”. Wyobraź sobie, że oglądacie razem telewizję, jako rodzina, i widzicie postać z kreskówki lub filmu palącą papierosa. To dobry moment, by porozmawiać o paleniu. Powiedz coś prostego, na przykład: „Synu, spójrz na tego wujka palącego papierosa. Czy wiesz, jak bardzo to szkodzi Twojemu organizmowi? Kaszlesz i boli Cię klatka piersiowa”. Następnie możesz odnieść tę historię do innych narkotyków i wyjaśnić, jak szkodliwe i toksyczne są dla Twojego organizmu.

Najważniejsze jest, aby mówić spokojnie, bardzo życzliwie i z miłością . Używaj prostych słów, zrozumiałych dla dziecka. Mów na przykład: „To nie jest dobre dla ciała, synu/córko. Kiedy to bierzemy, nasze ciało choruje, stajemy się słabi i nie możemy się bawić”. Wyjaśnij, że narkotyki są bardzo niebezpieczne i mogą powodować wiele problemów nie tylko dla ciała, ale także dla umysłu. Od najmłodszych lat, jeśli ktoś próbuje dać mu coś niebezpiecznego lub nieznanego, co zna, naucz go odmawiać, mówiąc: „Nie chcę tego!” i odchodząc. To bardzo ważne. Pomyśl o tym: jeśli to zabawka, jeśli obcy człowiek ci ją daje, to tak, jakbyś powiedział: „Och, nie chcę tego, moja mama/tata powiedział nie”.

O czym należy pamiętać, rozmawiając z dzieckiem w wieku 8–12 lat

W miarę jak dzieci dorastają, między 8. a 12. rokiem życia, mogą słyszeć coś o narkotykach. W szkole, od znajomych, na lekcji, w telewizji czy w internecie. Dlatego rozpoczynając rozmowę, zapytaj: „Synu/córko, co słyszałeś/aś o narkotykach, o narkotykach, o marihuanie? Co mówią twoi znajomi?”. Ale kiedy pytasz , nie pytaj w sposób osądzający ani podejrzliwy .Nie strasz go ani nie zastraszaj, zadając pytania w stylu: „Dlaczego o to zapytałeś?” lub „Kto ci to powiedział?”. Zapytaj go bardzo spokojnie, otwarcie i jak gdyby był jego najlepszym przyjacielem. Wtedy będzie mógł ci powiedzieć prawdę i podzielić się tym, co go trapi.

Daj dziecku znać, że uważnie słuchasz , co mówi. Musi wiedzieć, że interesują Cię jego pytania, obawy i ciekawość. Być może będziesz musiał trochę poszukać i poczytać, aby odpowiedzieć na jego pytania i podać fakty. Nic nie szkodzi, to ważne. Dzieci w tym wieku (8-12 lat) zazwyczaj chcą otwarcie rozmawiać z rodzicami na drażliwe tematy i tego potrzebują. Dlatego rozmowa o tym teraz pomoże mu zachować otwartą furtkę, aby mogło podzielić się z Tobą tym, co myśli, gdy będzie trochę starsze, czyli młodym dorosłym .

Wyobraź sobie, że gazeta lub doniesienia prasowe donoszą, że znani sportowcy zostali przyłapani na stosowaniu zakazanych substancji, takich jak „(sterydy)”, a Ty możesz to wykorzystać jako dobrą okazję do rozpoczęcia rozmowy. Dzięki temu możesz poinformować swoje dziecko o zagrożeniach związanych z dopingiem i negatywnych konsekwencjach, jakie może on powodować. Możesz powiedzieć coś w stylu: „Słuchaj, synu/córko, co się dzieje, kiedy bierzesz te rzeczy. Musisz ciężko pracować i ćwiczyć, a nie iść na skróty, prawda? To nie jest dobre dla twojego ciała i zrujnuje twoją przyszłość”.

Jak rozmawiać z nastolatkiem o narkotykach

Gdy Twoje dziecko wchodzi w okres dojrzewania, czyli po 13. roku życia, istnieje większe prawdopodobieństwo, że jego koledzy będą sięgać po alkohol i narkotyki. To również czas, kiedy jego koledzy zaczynają prowadzić samochód. Lubi chodzić na imprezy i jeździć na wycieczki. Dlatego w tym czasie musisz rozmawiać z dzieckiem nie tylko po to, aby zrozumieć jego myśli i uczucia, ale także jasno powiedzieć mu o zagrożeniach związanych z prowadzeniem samochodu pod wpływem alkoholu lub narkotyków .

„Synu/córko, to jest bardziej niebezpieczne, niż myślisz. Pomyśl tylko, gdybyś ty lub ktoś inny prowadził pojazd pod wpływem alkoholu, jakie są szanse na utratę życia, poważne obrażenia lub utratę kończyny? Co więcej, istnieją również poważne problemy prawne – pójście do więzienia, zapłacenie wysokiej grzywny i brak możliwości znalezienia pracy ”. Wyjaśnij to jasno, ale nie ze złością, a z miłością.

Możesz zawrzeć z dzieckiem pisemną lub ustną umowę dotyczącą zasad obowiązujących podczas wychodzenia z domu lub korzystania z samochodu. Na przykład obiecaj: „Jeśli osoba, za którą byłeś odpowiedzialny, aby cię odebrać (na przykład znajomy), będzie pić alkohol lub brać narkotyki o północy, 12:00, 14:00 czy kiedykolwiek indziej, przyjadę i cię odbiorę bez żadnych pytań, po prostu do mnie zadzwoń”. To sprawi, że twoje dziecko będzie miało do ciebie duże zaufanie i poczucie bezpieczeństwa.

W tym wieku prawdopodobnie zaczną zadawać Ci bardziej szczegółowe pytania na temat narkotyków.Na przykład: „Co się stanie, jeśli zapalisz marihuanę?”, „Co to jest ice?”. Wtedy, nie unikając tematu, jasno wyjaśnij, co wiesz i czego się dowiedziałeś. Kiedy od początku w ten sposób wyjaśniasz swoje oczekiwania i stanowisko, dziecko również czuje się bezpiecznie, przychodząc do ciebie i rozmawiając o wszystkim, a także zgłaszając ci problem.

Co jeszcze mogę zrobić, aby chronić moje dzieci przed narkotykami?

Słuchaj, ten problem narkotykowy może dotknąć każdą rodzinę, każdą osobę, na każdym poziomie społecznym. Nie myśl: „To nie spotka naszej rodziny, to nie spotka mojego dziecka”. To niebezpieczne. Ale jeśli regularnie rozmawiasz ze swoimi dziećmi, angażujesz się w ich życie, jesteś dla nich jak przyjaciel, możesz pomóc im chronić się przed tym niebezpieczeństwem. Oto kilka dodatkowych wskazówek:

H3: Wspieraj zainteresowania dziecka

Zachęcaj swoje dziecko do udziału w hobby, sportach lub klubach, które je interesują. Takie zajęcia zapewniają interakcje społeczne, rozwijają umiejętności przywódcze i budują poczucie własnej wartości . Kiedy dziecko czuje się dobrze ze sobą i jest doceniane, jest mniej skłonne do szkodliwych zachowań, takich jak zażywanie narkotyków.

H3: Bądź świadomy znajomych i miejsc, w których spędza czas Twoje dziecko

Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, kim są przyjaciele Twojego dziecka, jacy są, gdzie najczęściej przebywają i co robią razem. Dzieci, które mają przyjaciół zażywających narkotyki, są bardziej skłonne do sięgnięcia po nie . Nie oznacza to, że należy podejrzewać każdego przyjaciela. Warto jednak zachować czujność. Jeśli to możliwe, przyprowadź przyjaciół dziecka do domu, porozmawiaj z nimi i poznaj ich rodziców.

H3: Naucz ich mówić „nie” i pomóż im bezpiecznie wrócić do domu

Jeśli ktoś próbuje dać ci narkotyki, papierosy lub alkohol, jasno naucz swoje dziecko, jak odmawiać. Ćwicz mówienie: „Nie, nie chcę, nie wezmę, moi rodzice tego nie lubią”. A jeśli kiedykolwiek wpadnie w kłopoty, utknie w miejscu, w którym nie może wytrzymać, lub będzie musiało wyjechać, powiedz mu, żeby do ciebie zadzwonił lub napisał. Daj mu pewność, że „Przyjadę po ciebie, nie będę zadawał pytań, nie bój się”.

Pamiętaj: Jeśli Twoje dziecko woła Cię o pomoc, nie strofuj go, nie karć ani nie upominaj. Najpierw bezpiecznie odprowadź je do domu. Gdy się uspokoi, mów spokojnie i z miłością.

H3: Stwórz ciepłe i otwarte środowisko rodzinne

Im bardziej ciepła, otwarta i pełna miłości atmosfera w domu, tym lepiej. Oznacza to, że Twój dom powinien być miejscem, w którym dzieci mogą swobodnie rozmawiać o swoich uczuciach, problemach, sukcesach i porażkach. Doceniaj ich małe sukcesy i buduj ich poczucie własnej wartości.. Wtedy dzieci będą się z tobą dzielić swoimi problemami i ciężarami, które ciążą im na sercu. W środowisku, w którym krytykują, obwiniają i krytykują wszystko, dzieci próbują się ukrywać i kłamać.

H3: Wprowadź rozmowę z dzieckiem do swojej codziennej rutyny.

Spraw, by rozmowy z dzieckiem stały się regularnym elementem dnia. Zadawaj krótkie pytania, takie jak: „Jak było w szkole?”, „Co się dzisiaj wydarzyło?”, „Co robiłeś z przyjaciółmi?”. Znajdź czas na wspólne, rodzinne spędzanie czasu (jedzenie, zabawa, czytanie książki). To wzmacnia więzi między wami i pomaga utrzymać otwartą komunikację. Czasami dzieci wolą rozmawiać swobodnie, robiąc coś innego, na przykład podczas jazdy samochodem, wspólnego spaceru lub wykonywania obowiązków domowych. Wykorzystaj te chwile.

H3: Bądź uważny na trudne chwile swojego dziecka.

Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko przechodzi trudny okres lub zauważysz zmianę w jego zachowaniu, zwróć na to uwagę. Być może jest zestresowane lub smutne z powodu egzaminu, problemu z przyjacielem, związku lub z jakiegoś innego powodu. Zapewnij mu potrzebne wsparcie w tym czasie, spraw, by poczuło, że nie jest samo i w razie potrzeby skorzystaj z dodatkowej pomocy (np. z pomocy pedagoga szkolnego, zaufanej osoby dorosłej, lekarza). Kiedy dziecko czuje się samotne i ma wrażenie, że nikt go nie rozumie, jest bardziej skłonne sięgnąć po coś złego, na przykład narkotyki.

H3: W razie konieczności zasięgnij porady lekarza.

Jeśli Ty lub Twoje dziecko potrzebujecie więcej informacji lub wskazówek na temat tych leków, a nie macie z kim porozmawiać, porozmawiajcie z lekarzem rodzinnym . Może on wskazać Wam właściwy kierunek, udzielić porady, a może nawet polecić dobrego terapeutę. Nie ma się czego wstydzić ani czego bać. Najważniejsze to myśleć o przyszłości naszych dzieci.

Na koniec najważniejsze rzeczy, o których należy pamiętać (przesłanie do zapamiętania)

Okej, więc na podstawie tego, o czym rozmawialiśmy, powinno być dla was jasne, jak odpowiedzialnie, ze zrozumieniem i miłością my, rodzice, musimy pracować, aby uchronić nasze dzieci przed tym niebezpiecznym zagrożeniem, jakim są narkotyki.

• Otwarta komunikacja jest kluczowa . Buduj zaufanie ze swoim dzieckiem, mówiąc mu wszystko i słuchając go bez osądzania.
• Bądź najlepszym wzorem do naśladowania . To, jak myślisz o narkotykach, alkoholu i papierosach, i to, czy ich używasz, czy nie, ma ogromny wpływ na twoje dziecko.
• Mów w sposób dostosowany do wieku dziecka . Nie tak, jak mówiłbyś do małego dziecka, ale do młodszego. Po prostu, w sposób, który będzie dla niego zrozumiały.
• Słuchaj uważnie, co mówi Twoje dziecko . Rozwiej jego pytania i obawy i daj mu znać, że ktoś go słucha.
• Naucz swoje dziecko mówić „nie”I przekaż im wiadomość, że jesteś po to, by im pomóc, jeśli wpadną w kłopoty, tę pewność siebie.
• Stwórzcie ciepłą, pełną miłości i wsparcia atmosferę rodzinną . Wtedy wasze dzieci będą dzielić się z wami wszystkim, a ryzyko, że się pogubią, będzie mniejsze.
• Nie wahaj się szukać pomocy u specjalisty, jeśli jej potrzebujesz . Lekarze i terapeuci są po to, aby nam pomóc.

To nie jest coś, co da się zrobić z dnia na dzień. To długotrwały, ciągły proces. Ale dzięki Twojemu wysiłkowi, miłości i poświęceniu na pewno uda Ci się uratować swoje dziecko przed tym narkotykowym zagrożeniem. Nie martw się, nie jesteś sam, działajmy razem! Niech Twoje dziecko będzie bezpieczne!

Narkotyki , dzieci, rodzice, komunikacja, nadużywanie narkotyków, bezpieczeństwo, doradztwo