Czy to Twój 22. tydzień ciąży? Zobaczmy, co się stanie z Tobą i Twoim dzieckiem! (22. tydzień ciąży)

Witajcie! Oto kolejny ważny tydzień w Waszej pięknej podróży, tydzień 22. Maluszek w Waszym brzuchu rośnie w niesamowitym tempie. Czyż to nie niesamowite, jak kształtują się jego małe organy, jak rozwija się z dnia na dzień? W tym tygodniu porozmawiamy o postępach Waszego dziecka, a także o tym, co dzieje się w Waszym ciele i umyśle jako matki.

Jak rozwija się Twoje dziecko w tym tygodniu?

Maluszek w Twoim łonie powoli przygotowuje się do odkrywania świata. Wszystkie jego zmysły rozwijają się z dnia na dzień. Wyobraź sobie, ile nauczy się w tak młodym wieku!

• Wielkość i wygląd maluszka: W tym tygodniu dziecko ma zazwyczaj około 27-28 centymetrów długości. Można je porównać do małej papai. Może ważyć od 430 do 460 gramów. Chociaż teraz wygląda jak mały człowiek, nadal ma mało tkanki tłuszczowej, przez co wygląda na nieco chudego. Skóra dziecka jest nadal bardzo cienka i czerwona. Widoczne są nawet naczynia krwionośne .
• Całe ciało Twojego dziecka pokryte jest bardzo delikatnym, miękkim meszkiem zwanym lanugo . Chroni on delikatną skórę Twojego dziecka. Nie martw się, lanugo często zniknie do czasu narodzin dziecka.
• Skóra dziecka jest również pokryta białą, gęstą, kremową substancją zwaną mazią płodową . Służy ona ochronie skóry dziecka w płynie owodniowym.

• Rozwój zmysłów:
• Smak: Kubki smakowe Twojego dziecka się rozwijają. Czy to nie niesamowite? Twoje dziecko może wyczuć smak potraw, które spożywasz, poprzez płyn owodniowy . Dlatego jedzenie zdrowej żywności jest dla niego dobre.
• Zmysł dotyku: Mózg i zakończenia nerwowe dziecka są już dobrze rozwinięte. Zaczyna więc odczuwać dotyk. W łonie matki może dotykać własnej twarzy, ssać kciuk, dotykać innych części ciała i eksperymentować z ich ruchem.
• Oczy i rzęsy: Oczy dziecka są już w pełni rozwinięte. Powieki są nadal szczelnie zamknięte. Natomiast rzęsy i brwi są już uformowane. Za kilka dni dziecko zacznie otwierać oczy.
• Co warto usłyszeć:W tym czasie Twoje dziecko doskonale słyszy Twój głos i bicie Twojego serca. Co więcej, głos Twojego męża, dźwięki innych domowników i dźwięki otoczenia również mogą być słyszalne. To najlepszy czas na rozmowę z dzieckiem, śpiewanie mu piosenek i czytanie mu książek. Wtedy dziecko przyzwyczai się do Twojego głosu.

• Rozwój układu rozrodczego: W tym tygodniu rozwija się również układ rozrodczy Twojego dziecka.
• U chłopca jądra zaczynają już schodzić z brzucha do moszny.
• Jeśli to dziewczynka, jej macica i jajniki są na swoim miejscu, a nawet pochwa jest już rozwinięta. To niesamowite, co dzieje się w tym małym ciałku!

Jak się czujesz jako mama w tym tygodniu?

Nie tylko dziecko, ale i twoje ciało bardzo się zmieniło, prawda? Twój brzuch również trochę się wysunął i każdy, kto go widzi, pewnie pyta: „Czy spodziewasz się dziecka?”. W tym tygodniu możesz odczuwać takie rzeczy:

• Powiększenie brzucha i przyrost masy ciała: Twój brzuch jest już prawdopodobnie dość widoczny. Macica przesunęła się nieco ponad pępek. Może to powodować przyrost masy ciała o 200–500 gramów tygodniowo. To normalne, więc nie martw się tym zbytnio.
• Zmiany skórne:
• Rozstępy: Różowe lub fioletowe linie mogą pojawić się na obszarach takich jak brzuch, piersi i biodra, gdy skóra się rozciąga. To właśnie te rozstępy . U niektórych osób się pojawiają, u innych nie. Nie martw się, stopniowo znikną po porodzie. Stosowanie kremu nawilżającego poprawi stan skóry.
• Linea Nigra: Czy jest ciemna linia biegnąca od pępka w dół? To jest linea nigra . Jest to również spowodowane zmianami hormonalnymi. Znika również po porodzie.
• Ostuda: U niektórych osób na twarzy mogą pojawić się ciemne, piegowate plamy. Nazywa się to ostudą lub „maską ciążową ”. Mogą się one nasilać pod wpływem słońca, dlatego najlepiej chronić się przed słońcem.
• Ból pleców: Wraz ze wzrostem brzucha zmienia się rozkład ciężaru ciała, przez co możesz odczuwać nacisk na plecy. Dlatego trzymaj proste plecy i zachowaj ostrożność podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów. Pomocne może być również spanie z poduszką między nogami.
• Obrzęk nóg : Czasami nogi i kostki mogą lekko puchnąć. To się nazywaTo się nazywa obrzęk. Nie stój zbyt długo w jednym miejscu. Trzymaj nogi lekko uniesione. Jeśli jednak obrzęk jest zbyt silny lub jeśli puchnie również twoja twarz, natychmiast udaj się do lekarza.
• Skurcze Braxtona-Hicksa: czujesz, że żołądek się trochę zaciska, a potem ustępuje. Nazywa się to skurczami Braxtona-Hicksa . To tak, jakby macica przygotowywała się do wielkiego dnia. Zazwyczaj nie bolą lub są bardzo łagodne. Są też nieregularne. Oznacza to, że nie pojawiają się nagle. Jeśli jednak skurcze są silne, uporczywe lub nasilają się, albo są wodniste lub krwawe, powinnaś natychmiast udać się do lekarza. Może to być oznaką porodu przedwczesnego .
• Ruchy dziecka: Pewnie już zaczynasz czuć ruchy swojego dziecka. To takie ekscytujące widzieć, jak Twoje maleństwo kopie i wykręca swoje rączki i nóżki, prawda? Zwróć uwagę na te ruchy.

Na co musisz uważać w tym tygodniu

W tym czasie bardzo ważne jest, aby pomyśleć o swoim zdrowiu i zdrowiu swojego dziecka .

O jedzeniu i piciu

To co jesz, je również Twoje dziecko, dlatego tak ważne jest spożywanie pożywnej diety.

• Spożywaj produkty bogate w żelazo (szpinak, soję, czerwone mięso, soczewicę), ponieważ w tym okresie może wystąpić anemia.
• Produkty zawierające wapń (mleko, ser, jogurt, szpinak, zielone warzywa) są niezbędne dla rozwoju kości dziecka.
• Białko ( ryby, mięso, jaja, orzechy) wspomaga wzrost komórek dziecka.
• Zadbaj o to, aby w Twojej diecie znalazły się świeże owoce, warzywa i zboża.
• Powinieneś pić dużo wody. Pij co najmniej 2-3 litry wody dziennie.
• Nie jedz surowego mięsa, surowych jaj, niedogotowanych owoców morza i niepasteryzowanego mleka.

Ćwiczenia

Wykonywanie lekkich ćwiczeń w czasie ciąży jest dobre dla Ciebie i Twojego dziecka.

• Możesz spacerować, pływać i uprawiać jogę prenatalną .
• Jeśli jednak dopiero zaczynasz ćwiczyć, najlepiej będzie, jeśli zapytasz swojego lekarza, jakie ćwiczenia są dla Ciebie odpowiednie.
• Ćwicząc, nie forsuj się do granic możliwości. Słuchaj swojego ciała.

Badania lekarskie

Prawdopodobnie nadal będziesz regularnie odwiedzać swojego lekarza . Nie przegap tych wizyt.

• W tym okresie (między 18. a 22. tygodniem) zazwyczaj wykonuje się badanie USG w celu wykrycia anomalii w rozwoju dziecka i jego narządów. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś, porozmawiaj z lekarzem.
• Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, o wszystko zapytaj swojego lekarza.

Objawy, na które należy zwrócić uwagę

Pojawiają się pewne objawy, należy natychmiast udać się do lekarza.

• Silne krwawienie z dróg rodnych.
• Z pochwy wypływa wodnista ciecz.
• Silny ból brzucha lub ciągłe skurcze (więcej niż 4 na godzinę).
• Silny ból głowy, niewyraźne widzenie.
• Nagły obrzęk dłoni, stóp i twarzy.
• Ograniczona lub brak ruchów dziecka.
• Gorączka, uczucie zimna.

Czy w takiej sytuacji nie byłoby lepiej niezwłocznie udać się do lekarza?

Rzeczy, które ojcowie mogą zrobić w tym tygodniu

Ta podróż nie jest tylko dla mamy. Jako ojciec, Ty również masz do odegrania ważną rolę w tym czasie.

• Wspieraj swoją żonę psychicznie i fizycznie. Słuchaj jej i pozwól jej podzielić się tym, co ją trapi.
• Jeśli to możliwe, chodźcie razem na wizyty lekarskie. W ten sposób możecie dowiedzieć się wiele o dziecku i matce.
• Mów do swojego dziecka. Spróbuj poczuć je, kładąc dłoń na jego brzuszku. Twój głos również stanie się dziecku znajomy.
• Pomagaj w obowiązkach domowych. Zarządzaj pracą tak, aby Twoja żona mogła odpocząć.
• Porozmawiajcie i wspólnie zaplanujcie, co musicie przygotować przed przyjściem na świat dziecka.

Kilka wskazówek na ten tydzień

• Ubierz się wygodnie i luźno .
• Staraj się zachować prawidłową postawę, siedzieć i spać.
• Odpoczywaj jak najwięcej. Świetnie byłoby, gdybyś mógł sobie zdrzemnąć się w ciągu dnia.
• Zbuduj relację ze swoim dzieckiem. Mów do niego, dotykając jego brzuszka, śpiewaj piosenki i pozwól mu słuchać muzyki.
• Czytaj książki i zdobywaj wiedzę na temat tego, co musisz wiedzieć, spodziewając się dziecka, a także jak opiekować się noworodkiem.

Pamiętajmy o tym!

Mija 22 tydzień. Każda chwila jest cenna.

Ciesz się tym cudownym maleństwem, które rośnie w Tobie. Nawet jeśli zmiany w Twoim ciele sprawiają Ci trochę dyskomfortu, pamiętaj, że to wszystko dla tego maleństwa.

Dbając o odżywianie, ćwiczenia i badania lekarskie, bardzo ważne jest również dbanie o dobry stan umysłu. Jeśli masz jakiekolwiek pytania, nie bój się zapytać lekarza. Nie jesteś sam w tej podróży. Twoja rodzina, przyjaciele i lekarze są z Tobą.

Spędźcie więc ten tydzień szczęśliwie, zdrowo i rozważnie!

` 22. tydzień ciąży, rozwój dziecka, zdrowie matki, żywienie w ciąży, ćwiczenia w ciąży, badanie USG w celu wykrycia anomalii, opieka prenatalna