Czy Twoja rzepka kolanowa trzeszczy tu i tam? (Podwichnięcie rzepki) Porozmawiajmy o tym!

Czy kiedykolwiek czułeś, że rzepka wyskakuje Ci z miejsca podczas biegania, wchodzenia po schodach lub po prostu wstawania? Może to powodować ból, obrzęk i trudności w chodzeniu. Czasami może to być bardzo nieprzyjemne. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o tym „wyskakującym” rzepce, schorzeniu zwanym „podwichnięciem rzepki”.

Co to jest za przesuwanie się rzepki tu i tam (podwichnięcie rzepki)?

Mówiąc najprościej, „podwichnięcie rzepki” to stan, w którym rzepka, część, którą w medycynie nazywamy „rzepką”, zostaje częściowo przemieszczona z prawidłowego miejsca. To jest „zwichnięcie rzepki”, którego nie należy mylić z całkowitym zwichnięciem rzepki. W przypadku „zwichnięcia” rzepka całkowicie wypada z panewki.

Wyobraź sobie, że rzepka, czyli kość kolanowa, pomiędzy kością udową (kość udowa) a kością piszczelową (kość piszczelowa), zazwyczaj przesuwa się w górę i w dół w pionowym rowku zwanym rowkiem bloczkowym. To jak pociąg jadący po torach. W przypadku podwichnięcia rzepki rzepka na chwilę wysuwa się z rowka, a następnie wraca na swoje miejsce . Najczęściej rzepka przesuwa się na zewnątrz nogi, ale czasami może przesunąć się do wewnątrz.

Może to być bardzo bolesne i utrudniać chodzenie. Powtarzające się podwichnięcie rzepki może prowadzić do zapalenia stawów, uszkodzenia chrząstki i ogólnej niestabilności kolana . Może to prowadzić do innych problemów z kolanem. Nawet jeśli zwichnięcie rzepki powróci na swoje miejsce, ważne jest, aby udać się do lekarza w celu leczenia.

Jakie są objawy „podwichnięcia rzepki”?

Kiedy rzepka pęknie, możesz zaobserwować następujące objawy:

• Deformacja widoczna od zewnętrznej strony kolana (czasami można zauważyć, że rzepka jest przechylona na jedną stronę).
• Silny ból kolana.
• Obrzęk kolana.
• Odczuwanie lub słyszenie dźwięku „kliknięcia” lub „pyknięcia” wydobywającego się z kolana.
• Uczucie jakby kolano się blokowało lub było zablokowane .
• Niestabilność kolana, jakby kolano się „chwiało”.
• Trudności z wchodzeniem i schodzeniem po schodach lub kucaniem .
• Uczucie , jakby kolano „robiło się drętwe” lub „poddawało się”.

W przypadku „podwichnięcia rzepki” rzepka nadal porusza się w pewnym zakresie w panewce, co umożliwia chodzenie. Może to jednak powodować duży dyskomfort i niestabilność. Możesz również usłyszeć dźwięk „kliknięcia” podczas ruchu rzepki.

Jakie są powikłania lub długoterminowe skutki tego schorzenia?

Ten stan nazywa się „podwichnięciem rzepki”To schorzenie może często nawracać. Często może prowadzić do całkowitego „zwichnięcia”, co oznacza, że ​​rzepka jest całkowicie przemieszczona. Co więcej, ta niestabilność rzepki może uszkodzić chrząstkę . Z czasem może to prowadzić do choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego.

Wyobraź sobie, że jest młoda dziewczyna o imieniu Nisal, która gra w szkolnej drużynie netballa. Pewnego dnia, podczas treningu, nagle lekko skręciła kolano i z odgłosem „kliknięcia” poczuła, jakby jej rzepka przesunęła się na bok. Po chwili poczuła, że ​​wszystko wraca do normy, ale kolano zaczęło boleć i puchnąć. Nie zwracała na to większej uwagi. Jednak później kolano zaczęło jej „odchodzić” na stałe i nie mogła nawet grać. Dopiero gdy pokazała to lekarzowi, dowiedziała się, że to „podwichnięcie rzepki” i że doszło do uszkodzenia chrząstki.

Jakie są przyczyny „(podwichnięcia rzepki)”?

W większości przypadków główną przyczyną takiego wypadnięcia rzepki jest uraz , na przykład bezpośrednie uderzenie w rzepkę. Ten stan częściej występuje u osób uprawiających sporty o dużej intensywności, takie jak piłka nożna . Może się to również zdarzyć, gdy podudzie mocno opiera się o podłoże, a kolano nagle skręca się do wewnątrz lub na zewnątrz.

Ponadto, jeśli występuje ogólne rozluźnienie więzadeł i ścięgien w stawie kolanowym (niestabilność rzepki) , może to również spowodować podwichnięcie rzepki.

Jakie są czynniki ryzyka podwichnięcia rzepki?

Chociaż schorzenie to może dotknąć każdego, częściej występuje u osób z osłabionymi mięśniami nóg i wiotkimi ścięgnami . Występuje również częściej u następujących osób:

• Osoby w wieku od 10 do 20 lat (szczególnie młodzi sportowcy).
• Osoby aktywne fizycznie .
• Kobiety (dziewczęta są nieco bardziej narażone na rozwój tej choroby).
• Sportowcy lub osoby często uprawiające sport.
• Ludzie wyżsi od przeciętnego wzrostu .

Jeśli w przeszłości przeszedłeś operację zwichnięcia lub częściowego zwichnięcia rzepki, jest większe prawdopodobieństwo, że schorzenie to wystąpi ponownie.

Jak diagnozuje się „(podwichnięcie rzepki)”?

Podczas wizyty lekarskiej przeprowadzi badanie fizykalne . Zginie i wyprostuje nogę oraz zbada okolicę rzepki. Zapyta o objawy i o to, co działo się przed zwichnięciem rzepki.

Lekarz może również wykonać specjalistyczne badania (testy podwichnięcia) rzepki. Może również zlecić badania obrazowe , takie jak:

• Zdjęcie rentgenowskie kolanaTest.
• Badanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI Scan) .
• Tomografia komputerowa jest badaniem.

Jak leczy się podwichnięcie rzepki?

Lekarz najpierw wypróbuje metody niechirurgiczne , zwłaszcza jeśli to Twój pierwszy raz. Opcje leczenia niechirurgicznego obejmują:

• Metoda RICE: Oznacza to:
• `Odpoczynek`: Odpoczynek kolana.
• `Lód`: Przykładanie lodu w celu zmniejszenia obrzęku i bólu.
• Kompresja: ciasny bandaż wokół kolana mający na celu kontrolę obrzęku.
• Uniesienie: Utrzymywanie nogi uniesionej w celu zmniejszenia obrzęku.
• NLPZ: Są to niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), które działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Na przykład ibuprofen (Advil®).
• Unieruchomienie: W zależności od stopnia urazu, w celu unieruchomienia kolana można zastosować ortezę lub gips.
• Pomoce w chodzeniu/mobilności: Możesz zostać poproszony o korzystanie z kul, laski lub balkonika w celu zmniejszenia obciążenia kolan. Możesz również zostać poproszony o stosowanie funkcjonalnej ortezy kolana, takiej jak orteza typu J lub rękawa stabilizującego rzepkę.
• Ortezy (specjalne obuwie): Lekarz może zalecić stosowanie specjalnie zaprojektowanych butów lub wkładek w celu zmniejszenia nacisku na rzepkę.
• Fizjoterapia: Jest bardzo ważna, ponieważ wzmacnia i rozciąga mięśnie wokół kolana, a także poprawia równowagę (propriocepcję).

Jeśli objawy nie ustąpią po kilku miesiącach lub jeśli wystąpiło u Ciebie więcej niż jedno podwichnięcie rzepki, lekarz może zalecić operację . Dostępne opcje chirurgiczne obejmują:

• Uwolnienie boczne: Polega na przecięciu części kolana zwanej „troczkiem bocznym” i skorygowaniu położenia rzepki (tzw. „ustawienie rzepki”). Zazwyczaj wykonuje się to w połączeniu z innymi zabiegami rekonstrukcyjnymi.
• Naprawa więzadła rzepkowo-udowego przyśrodkowego (MPFL): zabieg chirurgiczny mający na celu naprawę i wzmocnienie więzadeł, które utrzymują rzepkę na miejscu.
• Rekonstrukcja więzadła rzepkowo-udowego (MPFL): Jest to zabieg artroskopowy, co oznacza, że ​​wykonuje się go poprzez małe nacięcia za pomocą kamery. Podczas zabiegu pobiera się fragment mięśnia dwugłowego uda z tylnej części uda i rekonstruuje się więzadło rzepkowo-udowe przyśrodkowe.
• Osteotomia:Zabieg ten polega na przecięciu kości piszczelowej pod określonym kątem i zmianie położenia kości piszczelowej, rzepki, kości udowej i tkanki łącznej.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli uważasz, że możesz mieć „podwichnięcie rzepki”, czyli odczuwasz takie objawy, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza:

• Ból i obrzęk .
• Niezdolność do przenoszenia ciężaru ciała na podłoże za pomocą stóp .
• Odczuwalny dźwięk „klikania” lub uczucie „ugięcia” w kolanie.
• Rzepka może sprawiać wrażenie wystającej z panewki .

Pamiętaj, nawet jeśli uważasz, że rzepka wróciła na swoje miejsce, nadal ważne jest, aby udać się do lekarza. Jeśli nie zostanie odpowiednio leczone, problem może się nasilać i prowadzić do poważniejszych problemów w przyszłości.

Jakie pytania powinienem zadać lekarzowi?

Kiedy idziesz do lekarza, możesz zadać następujące pytania:

• Jakie opcje leczenia Pan zaleca?
• Czy będę potrzebować operacji?
• Jakie jest prawdopodobieństwo, że znów zachoruję na tę chorobę?
• Co mogę zrobić, żeby zapobiec ponownemu wypadnięciu rzepki?

Jak długo trwa leczenie podwichnięcia rzepki?

Czas potrzebny do wyzdrowienia zależy od kilku czynników:

• Czy to Twoje pierwsze podwichnięcie, czy raczej nawrót ?
• Stopień zaawansowania schorzenia .
• Jakiego rodzaju leczenie otrzymałeś ?

Jeśli to Twoje pierwsze podwichnięcie, nie jest ono zbyt poważne i nie wymaga operacji, powinieneś wrócić do pełnego zdrowia w ciągu czterech do sześciu tygodni . Lekarz często zaleci fizjoterapię. Fizjoterapeuta może podać Ci konkretny termin.

Jeśli doznałeś więcej niż jednego podwichnięcia, poważnego urazu lub operacji, czas rekonwalescencji będzie dłuższy . Powinieneś móc powrócić do lekkich aktywności w ciągu sześciu do ośmiu tygodni. Jednak powrót do sportu może potrwać rok lub dłużej.

Jak mogę zapobiec podwichnięciu rzepki?

Większość podwichnięć rzepki jest spowodowana urazami, więc nie możemy zapobiec wszystkim. Można jednak podjąć działania, aby wzmocnić tkankę łączną wokół rzepki. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec jej wypadnięciu:

• Podejmuj aktywności fizyczne wzmacniające wszystkie mięśnie nóg .
• Noszenie nakolanników podczas uprawiania sportów kontaktowych.
• Jeśli w przeszłości doznałeś urazu kolana, noszenie stabilizatora może pomóc zapobiec ponownemu urazowi.
• Jeśli lekarz zalecił Ci fizjoterapię, postępuj ściśle według jego zaleceń .

Przesłanie do domu

Podwichnięcie rzepki może być bardzo uciążliwe i bolesne. Może powodować uczucie niestabilności rzepki. Możliwe, że uda się ją nastawić, ale zdecydowanie warto skonsultować się z lekarzem . Z czasem tego typu podwichnięcia mogą prowadzić do całkowitego zwichnięcia. Lekarz może pomóc w zapobieganiu temu zjawisku. Poleci najlepsze metody leczenia, aby wzmocnić kolano i przywrócić je do pełnej sprawności. Dlatego jeśli masz problem z kolanem, nie ignoruj ​​go, tylko jak najszybciej zasięgnij porady lekarza!

` podwichnięcie rzepki, zwichnięcie rzepki, ból kolana, niestabilność kolana, schorzenia kolana, fizjoterapia, operacja kolana