Czy ciągle czujesz potrzebę pójścia do toalety? A może masz wrażenie, że Twój żołądek nie opróżnił się całkowicie po wyjściu z toalety? Może doskwiera Ci uporczywy ból pleców, którego przyczyny nie potrafisz określić? To są rzeczy, o których trochę trudno rozmawiać. Mogą to być jednak objawy uleczalnej choroby, z którą zmaga się wiele osób. Dzisiaj porozmawiamy o tej dolegliwości, o której wiele osób nie wie, ale która dotyka wiele osób, zwanej „dysfunkcją dna miednicy”.
Mówiąc prościej, czym jest dysfunkcja dna miednicy?
Wyobraź sobie swoją miednicę jak dom. Wewnątrz niego znajdują się ważne narządy, takie jak pęcherz moczowy, macica (u kobiet), prostata (u mężczyzn) i odbytnica. Podstawą tego domu są mięśnie dna miednicy . Mięśnie te pomagają utrzymać wszystkie te narządy na swoim miejscu.
Zwykle, gdy musisz iść do toalety, mięśnie te napinają się, a następnie rozluźniają, pomagając ci wykonać zadanie bez żadnych trudności. Tak jak podnosząc ciężkie pudełko, napinamy mięśnie ramion, a następnie rozluźniamy je po skończeniu.
Jeśli jednak cierpisz na dysfunkcję dna miednicy, dzieje się odwrotnie. Zamiast rozluźniać te mięśnie, gdy musisz iść do toalety, twoje ciało napina je jeszcze bardziej. To jak otwieranie drzwi. Ponieważ te mięśnie są stale napięte, możesz odczuwać następujące objawy:
- Trudności z oddawaniem stolca.
- Uczucie, że po wypróżnieniu jelita nie zostały całkowicie opróżnione.
- Wyciek moczu lub stolca, którego nawet nie jesteś świadomy.
Jeśli jesteś kobietą, możesz odczuwać ból podczas stosunku. Jeśli jesteś mężczyzną, możesz mieć trudności z uzyskaniem lub utrzymaniem erekcji (zaburzenia erekcji).
Jakie objawy pozwalają podejrzewać, że cierpisz na tę chorobę?
Jeśli występuje u Ciebie jeden lub więcej z poniższych objawów, może to oznaczać problem z mięśniami dna miednicy. Nie wahaj się porozmawiać o tym z lekarzem .
| Objaw | To oznacza... |
|---|---|
| Częste korzystanie z toalety | Potrzeba oddawania moczu i stolca wielokrotnie w ciągu dnia. |
| Zatrzymywanie i ponowne rozpoczynanie oddawania moczu | Strumień moczu nie jest ciągły, lecz pojawia się okresowo. |
| Próbuję się wypróżnić | Długotrwałe siedzenie na toalecie i parcie na stolec. |
| Zaparcie | Brak wypróżnień przez kilka dni. Według ekspertów, około połowa osób z przewlekłymi zaparciami ma również to osłabienie mięśni. |
| Niemożność utrzymania | Nietrzymanie moczu to mimowolna utrata moczu lub kału (nietrzymanie stolca) podczas kaszlu lub śmiechu. |
| Ból podczas oddawania moczu | Pieczenie lub ból podczas oddawania moczu. |
| Ból pleców bez powodu | Uporczywy ból dolnej części pleców, dla którego nie można znaleźć innej przyczyny. |
| Ból miednicy | Uporczywy ból w okolicy miednicy, wokół narządów płciowych lub wokół odbytu. |
Dlaczego występuje taka sytuacja?
Dokładna przyczyna tego zjawiska nie została jeszcze ustalona. Uważa się jednak, że istnieje kilka czynników, które mogą przyczyniać się do jego wystąpienia.
- Urazy miednicy: Urazy miednicy, np. w wyniku wypadku samochodowego lub upadku z wysokości.
- Zmęczenie mięśni:Częste i długotrwałe parcie podczas korzystania z toalety.
- Poprzednie operacje: Operacje w obrębie miednicy, takie jak histerektomia lub prostatektomia.
- Ciąża i poród: Może dojść do uszkodzenia mięśni dna miednicy, szczególnie jeśli poród był trudny.
- Starzenie się: W miarę jak się starzejemy, mięśnie naszego ciała naturalnie słabną.
- Stres i lęk: Nadmierny stres może również powodować napięcie mięśni ciała, zwłaszcza mięśni miednicy.
Inne choroby, które mogą być związane z tym schorzeniem
Czasami objawy dysfunkcji dna miednicy są bardzo podobne do objawów innych chorób. Dlatego tak ważna jest konsultacja lekarska w celu postawienia trafnej diagnozy.
śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego
Jest to stan, który powoduje ból w okolicy pęcherza moczowego i miednicy. Ból ten może powodować napięcie mięśni dna miednicy. Oznacza to, że te dwa schorzenia mogą być ze sobą powiązane.
Zespół jelita drażliwego (IBS)
To zespół objawów, które wpływają na układ trawienny. Objawy takie jak zaparcia i wzdęcia mogą występować w obu schorzeniach.
Wypadanie narządów miednicy mniejszej (POP)
Dzieje się tak, gdy mięśnie utrzymujące narządy miednicy (macicę, pęcherz moczowy, odbytnicę) słabną, powodując ich opadanie przez pochwę. Główną przyczyną tego zjawiska jest osłabienie mięśni.
Zaburzenia erekcji (ED)
Mężczyźni mają trudności z osiągnięciem lub utrzymaniem erekcji podczas stosunku płciowego. Czasami może to być spowodowane napięciem lub bólem mięśni miednicy. Jest to jednak złożony problem, który może być spowodowany innymi czynnikami.
Zapalenie gruczołu krokowego
Zakażenie lub obrzęk gruczołu krokowego. Objawy tego schorzenia są bardzo podobne do objawów „dysfunkcji dna miednicy”.
Jak Pan to ocenia, Doktorze?
Kiedy idziesz do lekarza, najpierw zapyta on o twoje objawy i historię choroby. Na przykład,
- Czy musisz się napinać, żeby się wypróżnić?
- Czy pęcherz opróżnia się całkowicie po oddaniu moczu?
- Ile razy dziennie korzystasz z toalety?
Jeżeli jesteś kobietą, możesz zostać zapytana o to, czy miałaś już dzieci i czy odczuwasz ból podczas stosunku płciowego.
Następnie przeprowadzone zostanie badanie fizykalne . Podczas niego lekarz ręcznie sprawdzi, jak dobrze kontrolujesz mięśnie dna miednicy. Może to pomóc wykryć ewentualne guzki, napięcia lub osłabienia mięśni.
Specjalne testy, które można wykonać
Czasami tego typu testy można wykonać w celu potwierdzenia diagnozy.
- Manometria anorektalna: badanie to pozwala ocenić, jak dobrze pracują mięśnie wokół odbytu.
- Proktogram defekacji: To coś w rodzaju zdjęcia rentgenowskiego. Pokazuje, jak przebiega wypróżnianie i jak pracują narządy.
- Urodynamika: To badanie wykonuje się w przypadku trudności z oddawaniem moczu. Mierzy ono takie parametry, jak zdolność opróżniania pęcherza i prędkość strumienia moczu.
Jakie są metody leczenia tego schorzenia?
Leczenie operacyjne zazwyczaj nie jest konieczne. W większości przypadków poniższe metody leczenia przynoszą dobre rezultaty.
| Metoda leczenia | Co się z nim dzieje? |
|---|---|
| Fizjoterapia dna miednicy | Fizjoterapeuta zidentyfikuje Twoje napięte mięśnie, nauczy Cię konkretnych ćwiczeń rozciągających i rozluźniających je oraz poprawi Twoją koordynację. |
| Biofeedback | Często wykonuje się to w połączeniu z fizjoterapią. Do ciała przymocowane są czujniki, a napinanie i rozluźnianie mięśni jest wyświetlane na ekranie komputera. Można je obserwować i ćwiczyć precyzyjną kontrolę mięśni. |
| Leki | Lekarz może przepisać leki zmiękczające stolec i zapobiegające zaparciom. Należy je stosować wyłącznie po konsultacji z lekarzem. |
| Techniki relaksacyjne | Medytacja, joga, gorące kąpiele i akupunktura mogą pomóc w zmniejszeniu napięcia mięśni miednicy. |
| Wstrzyknięcia w punkty spustowe | Jeśli inne metody leczenia nie pomagają, specjalista od leczenia bólu może wstrzyknąć środek przeciwbólowy w najbardziej napięte mięśnie, aby je rozluźnić. |
Jak możesz o siebie zadbać?
Niestety, stan ten nie ustępuje samoistnie. Nieleczone objawy mogą utrzymywać się lub nasilać z czasem. Dlatego tak ważne jest, aby stosować się do zaleceń lekarza.
Najważniejszą rzeczą w życiu z tą chorobą jest to, aby się nie poddawać . Efekty fizjoterapii i leczenia farmakologicznego mogą pojawić się dopiero po kilku miesiącach. Jednak większość osób, które ściśle przestrzegają planu leczenia, z czasem wraca do zdrowia.
W międzyczasie możesz wykonać następujące czynności:
- Nie pomijaj leków i zabiegów: Przyjmuj leki przepisane przez lekarza na czas. Nie opuszczaj sesji fizjoterapii. Wykonuj dokładnie ćwiczenia, które zalecił Ci lekarz w domu.
- Unikaj aktywności, które obciążają mięśnie dna miednicy: Ćwiczenia takie jak podnoszenie ciężarów i skakanie mogą powodować napięcie mięśni dna miednicy. Zapytaj lekarza lub fizjoterapeutę, jakie aktywności są dla Ciebie odpowiednie, a jakie nie.
- Pij dużo wody i stosuj zdrową dietę: Pij ponad 8 szklanek wody dziennie, aby zapobiegać zaparciom. Niektóre produkty bogate w błonnik mogą nasilać takie objawy, jak wzdęcia. W takim przypadku należy na jakiś czas unikać takich produktów. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać porady żywieniowe, które nie spowodują u Ciebie dyskomfortu.
Chociaż dysfunkcja dna miednicy jest częstym schorzeniem, wiele osób wstydzi się mówić o swoich problemach z funkcjonowaniem jelit i pęcherza. Pamiętaj jednak, że rozmowa z lekarzem to pierwszy i najważniejszy krok na drodze do wyzdrowienia. Im bardziej otwarta i szczera będziesz w stosunku do lekarza, tym skuteczniejsze będzie leczenie.
Przesłanie do domu
- Dysfunkcja dna miednicy to schorzenie, które dotyka wiele osób i można je skutecznie leczyć.
- Główne objawy obejmują trudności w oddawaniu moczu lub stolca, mimowolne wycieki, ból miednicy i niewyjaśniony ból pleców.
- Schorzenie to nie ustępuje samoistnie, dlatego jeśli masz objawy, koniecznie zgłoś się do lekarza.
- Leczenie często nie wymaga operacji. Fizjoterapia, zmiana stylu życia, a czasem leki są wystarczające.
- Nigdy nie wstydź się i nie bój rozmawiać z lekarzem o tak delikatnych kwestiach. To kluczowe dla Twojego dobrego samopoczucia.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz