Czy Ty też boisz się koloru fioletowego? To może być porfirofobia!

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre kolory wywołują w nas tak dziwny lęk, niepokój, a nawet odrazę? Może to nie tylko niechęć. Dzisiaj porozmawiamy o jednym z takich specyficznych, choć mało znanych lęków. Chodzi o skrajny, nietypowy lęk przed kolorem fioletowym, który w medycynie nazywamy porfirofobią .

Czym jest lęk przed kolorem fioletowym (porfirofobia)?

Mówiąc najprościej, porfirofobia to skrajny, nienormalny lęk przed kolorem fioletowym. Jest to rodzaj fobii przed kolorem, który mieści się w kategorii chromofobii . Osoba z porfirofobią może odczuwać nieznośny lęk, widząc lub nawet myśląc o kolorze fioletowym. Niektórzy ludzie mogą odczuwać ten lęk tylko przed określonym odcieniem fioletu, takim jak jasny lub ciemny fiolet. Postrzegają ten kolor jako zagrożenie.

Podobnie jak inne fobie , strach przed kolorem fioletowym może również negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne. Pomyślmy, fiolet to coś, co widzimy wszędzie i na co dzień. Ponieważ nie możemy przewidzieć, kiedy i gdzie go zobaczymy, codzienne czynności mogą być utrudnione z powodu tego schorzenia. Czasami strach ten może być tak silny, że prowadzi do ataków paniki .

Czym właściwie jest fobia?

Możesz się teraz zastanawiać: „Czym jest fobia?”. Fobia to zaburzenie lękowe . Występuje, gdy odczuwasz skrajny lęk przed czymś, wydarzeniem lub sytuacją, która w rzeczywistości nie jest niebezpieczna ani szkodliwa. Istnieje wiele rodzajów fobii, które są specyficzne dla tych rzeczy.

Co oznacza kolor fioletowy? Czy ma on wpływ na ten strach?

Słowo „Porphura” w starożytnej grece oznacza kolor fioletowy. Pochodzi on od gatunku skorupiaka zwanego „purpura”. Purpurowa substancja pozyskiwana z tego skorupiaka była w przeszłości używana do barwienia szat królów. Z czasem kolor fioletowy zaczął symbolizować wiele rzeczy. Na przykład:

• Spokój
• Kreatywność
• Duma
• Frustracja i smutek
• Luksus
• Magia i rzeczy okultystyczne
• Moc

Czasami osoby, które boją się koloru fioletowego, mogą w rzeczywistości obawiać się tych koncepcji, idei lub uczuć, które odczuwają, widząc kolor fioletowy. Na przykład, jeśli ktoś boi się potężnych ludzi, może sobie o tym przypomnieć, widząc kolor fioletowy i odczuwając strach. Może też obawiać się koloru fioletowego z powodu lęku przed ciemnością i nieznanym, takim jak magia i okultyzm.

Czy porfirofobia i porfiria to dwie różne rzeczy?

Te dwie nazwy są trochę podobne, więc mogą być mylące. Jednak (porfirofobia) i (porfiria) to dwie zupełnie różne rzeczy.

(Porfiria)Porfiria to grupa chorób, które wpływają na skórę i układ nerwowy. Nasze ciała zawierają czerwone i fioletowe substancje chemiczne zwane porfirynami . Normalnie substancje te pomagają w produkcji hemoglobiny we krwi. Jednak u osoby z porfirią porfiryny te nie działają prawidłowo i kumulują się w organizmie, powodując chorobę.

Porfirofobia z kolei to psychologiczny lęk przed kolorem fioletowym. Nie jest to choroba fizyczna.

Jak powszechny jest strach przed kolorem fioletowym (porfirofobia)?

Nie ma dokładnych statystyk dotyczących liczby osób cierpiących na porfirofobię. Jednak badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych wykazały, że około 12% dorosłych i 19% małych dzieci doświadcza w pewnym momencie swojego życia specyficznej fobii. Podobno fobie występują dwukrotnie częściej u kobiet niż u mężczyzn.

Skąd bierze się lęk przed kolorem fioletowym (porfirofobia)?

Podobnie jak w przypadku innych fobii, trudno jest wskazać pojedynczą przyczynę porfirofobii. Istnieje jednak kilka czynników, które zwiększają ryzyko:

• Skojarzenia: Niektórzy ludzie mogą obawiać się rzeczy lub pojęć, które ich zdaniem symbolizuje kolor fioletowy. Na przykład, jeśli boisz się potężnych ludzi lub odczuwasz lęk przed nieznanym, takim jak magia czy okultyzm, widok koloru fioletowego może ci o tym przypomnieć i wywołać strach. Na przykład, jeśli czarny charakter w strasznej historii, którą słyszałeś w dzieciństwie, zawsze nosił fioletowe ubrania, lub jeśli miałeś bardzo traumatyczne doświadczenie z dużą ilością fioletowych dekoracji i świateł, możesz skojarzyć kolor fioletowy z tym złym doświadczeniem, a ten lęk może pojawić się, gdy zobaczysz kolor fioletowy w przyszłości.
• Historia rodzinna: Jeśli ktoś w Twojej rodzinie cierpi na fobie, zaburzenia lękowe lub inne problemy ze zdrowiem psychicznym, istnieje większe prawdopodobieństwo, że i Ty zachorujesz na podobne schorzenie.
• Trauma: Jeśli byłeś świadkiem poważnego wypadku, tragicznego wydarzenia lub doświadczyłeś czegoś podobnego, związanego z kolorem fioletowym, twoje postrzeganie tego koloru może wiązać się z przemocą, bólem lub niebezpieczeństwem.

Czy Ty też masz lęk przed kolorem fioletowym (porfirofobia)? Sprawdź te objawy

Osoby z porfirofobią mogą starać się unikać kontaktu z kolorem fioletowym. Mogą unikać sklepów z fioletowymi szyldami lub miejsc z owocami i warzywami, ponieważ widzą tam bakłażany i fioletowe winogrona. Mogą również unikać parków i ogrodów kwiatowych, aby ograniczyć kontakt z fioletowymi kwiatami, takimi jak lawenda i fiołki.

Osoba z porfirofobią może również doświadczać ataków paniki, gdy widzi, myśli lub mówi o kolorze fioletowym. Atak paniki może powodować takie objawy, jak:

• Uczucie zimna (dreszcze) .
• Zawroty głowy i uczucie oszołomienia .
• Nadmierne pocenie (hiperhydroza) .
• Kołatanie serca .
• Mdłości .
• Trudności w oddychaniu (duszność) .
• Drżenie lub trzęsienie się .
• Rozstrój żołądka lub niestrawność / Dyspepsja .

Wyobraź sobie, że Twój przyjaciel nagle zaczyna się pocić, ma trudności z oddychaniem i czuje niepokój, widząc Cię w fioletowej sukience. To nie tylko niechęć. To może być objaw takiej fobii.

Jak lekarz może mieć pewność, że cierpisz na porfirofobię?

Lekarz może stwierdzić , że cierpisz na porfirofobię, biorąc pod uwagę następujące czynniki:

• Jeśli zmieniłeś swoje codzienne nawyki , aby uniknąć ryzyka zobaczenia fioletu.
• Jeśli boisz się koloru fioletowego od sześciu miesięcy lub dłużej.
• Jeśli czujesz niepokój lub panikę, widząc lub mówiąc o kolorze fioletowym.
• Jeśli strach przed kolorem fioletowym utrudnia Ci wykonywanie codziennych czynności .

Podobnie jak w przypadku innych fobii, czasami trudno jest dokładnie określić, na co cierpisz (porfirofobia). Dzieje się tak, ponieważ różne fobie mogą być ze sobą powiązane i wykazywać podobne objawy. Na przykład, osoba, która boi się koloru fioletowego, może zostać pomylona z takimi schorzeniami jak antofobia (strach przed kwiatami), fruktofobia (strach przed owocami) lub irydofobia (strach przed tęczą). Może to być również związane z innymi kolorami, które przyczyniają się do powstania koloru fioletowego, takimi jak erytrofofobia i cyjanofobia .

Osoby cierpiące na fobie mogą czasami mieć inne problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak:

• (Zaburzenie osobowości unikającej)
• (Zaburzenie lękowe związane z chorobą / hipochondria)
• (Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne - OCD)
• (Lęk napadowy)
• (Zaburzenie osobowości paranoicznej)

Przed postawieniem diagnozy porfirofobii lekarze sprawdzają również, czy u pacjenta nie występują inne fobie ani zaburzenia zdrowia psychicznego.

Jakie są metody leczenia lęku przed kolorem fioletowym (porfirofobii)?

Najczęściej stosowanymi metodami leczenia porfirofobii i innych fobii są:

• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): (CBT) jest rodzajem psychoterapii., która jest terapią rozmową. Pomaga zmienić negatywne myśli na temat tego, czego się boisz, w tym przypadku koloru fioletowego. Terapeuta pomoże Ci ustalić, co konkretnie wywołuje Twój lęk. Na przykład, czy boisz się wszystkich odcieni fioletu? A może odczuwasz większy niepokój, widząc konkretny fioletowy przedmiot, taki jak fioletowy kwiat lub fioletową sukienkę? CBT uczy również technik takich jak głębokie oddychanie i medytacja , które pomogą Ci radzić sobie z objawami fobii.
• Terapia ekspozycyjna: To kolejny rodzaj psychoterapii. Polega ona na stopniowym wystawianiu się na bodźce, których się boisz. W terapii ekspozycyjnej terapeuta może poprosić Cię o oglądanie obrazków przedstawiających fioletowe przedmioty lub trzymanie fioletowego przedmiotu w dłoni. Z czasem możesz nauczyć się konfrontować z kolorem fioletowym w miejscach publicznych, w sytuacjach towarzyskich. Około 90% osób z fobiami specyficznymi było w stanie pokonać swój lęk dzięki terapii ekspozycyjnej.
• Leki: Leki nie leczą przyczyny lęku. Nie udowodniono również ich skuteczności w leczeniu fobii w dłuższej perspektywie. Jeśli jednak stale odczuwasz fioletowe zabarwienie, możesz skonsultować się z lekarzem w sprawie leków przeciwlękowych . Niektóre leki mogą pomóc w kontrolowaniu objawów ataków paniki lub innych objawów lęku i niepokoju.

Czy nie ma sposobu, aby całkowicie uniknąć tej sytuacji? Albo jak można zminimalizować ryzyko?

Nie ma sposobu na całkowite zapobieganie konkretnej fobii, takiej jak porfirofobia. Istnieje jednak kilka sposobów na zmniejszenie stresu i lęku towarzyszących atakom paniki lub ich częstemu występowaniu:

• Unikaj kofeiny , narkotyków i alkoholu . Mogą one nasilać lęk.
• Stosuj zdrową dietę i regularnie ćwicz . Te rzeczy mogą pomóc w zmniejszeniu lęku.
• Utrzymuj regularny kontakt ze swoim terapeutą lub innymi pracownikami służby zdrowia.
• Porozmawiaj z przyjaciółmi i rodziną o swoim lęku przed kolorem fioletowym. Ich wsparcie będzie nieocenione.

Czy mogę spodziewać się wyleczenia, jeśli podejmę leczenie?

Psychoterapia jest często bardzo skuteczna w przypadku osób z fobiami specyficznymi. Leczenie może trwać miesiącami, a nawet latami. Jednak po ustąpieniu lęku można przerwać terapię. Ponieważ jednak fobie mogą nawracać po długim okresie czasu, konieczne może być ponowne rozpoczęcie terapii.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Jeśli zaobserwujesz którykolwiek z poniższych objawów, natychmiast skontaktuj się z lekarzem:

• Jeśli Twój strach przed kolorem fioletowym utrudnia Ci funkcjonowanie w życiu codziennym.
• Jeśli często doświadczasz objawów ataków paniki .

Ważne pytania, które należy zadać lekarzowi

Kiedy idziesz do lekarza, możesz zadać takie pytania, jak:

• Jakie zmiany mogę wprowadzić w swoim stylu życia, aby lepiej radzić sobie z tym lękiem?
• Czy inne metody leczenia, np. hipnoterapia , pomogą mi zrozumieć mój lęk przed kolorem fioletowym?
• Ile zajmie leczenie?

Ostatnie przesłanie do domu

Porfirofobia to skrajny lęk przed kolorem fioletowym. Osoba z tym schorzeniem może odczuwać lęk przed niektórymi rzeczami w kolorze fioletowym lub określonym odcieniem fioletu. Ponieważ fioletowy kolor widzimy na co dzień, porfirofobia może często wywoływać stres i lęk.

Pamiętaj, nie jesteś sam. Jeśli odczuwasz ten lęk, jeśli wpływa on na Twoje życie, jeśli nie wiesz, co robić, nie wstydź się ani nie bój się udać do lekarza lub psychologa . Dziewięć na dziesięć osób z fobiami jest w stanie pokonać swoje lęki dzięki psychoterapii. Nigdy więc nie jest za późno, aby zwrócić się o pomoc.

Porfirofobia , chromofobia, strach przed kolorem fioletowym, fobia, lęk, zdrowie psychiczne, atak paniki