Jeśli jesteś w ciąży, prawdopodobnie znasz takie sytuacje. Czy to na ulicy, w autobusie, czy w domu krewnego, ktoś, kogo nawet nie znasz, nagle dotyka twojego brzucha i pyta: „Czy z dzieckiem wszystko w porządku?”. Albo w biurze wszyscy zadają pytania w stylu: „Pewnie ciągle chodzisz do toalety, prawda?”. Słysząc takie rzeczy, czujesz się trochę nieswojo, zawstydzona, a nawet zła, prawda? To naprawdę irytujące i narusza twoją prywatność. Ale wiele kobiet w ciąży się z tym mierzy.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Czy męczą Cię niepotrzebne pytania?
Wiele kobiet w ciąży myśli, że jeśli ktoś zada pytanie, muszą na nie odpowiedzieć, niezależnie od tego, jak osobiste ono jest. Ale tak nie jest. Nie masz obowiązku dzielić się każdym szczegółem swojej ciąży ze wszystkimi. Masz prawo powiedzieć tyle, ile chcesz i jeśli chcesz.
Co więc robisz, gdy ktoś zada ci niewygodne pytanie?
- Skieruj rozmowę na inny tor: Jeśli ktoś zapyta na przykład: „Czy dziecko urodzi się przez cesarskie cięcie?”, możesz grzecznie zmienić temat, uśmiechając się i mówiąc: „Oboje bardzo cieszymy się z narodzin dziecka. Co u ciebie słychać?”. To pomoże ci uniknąć pytania i skierować rozmowę z powrotem do osoby, która je zadała.
- Odpowiedz pytaniem: To również świetna taktyka. Wyobraź sobie, że ktoś pyta cię: „Czy urodziłaś naturalnie?”. Możesz po prostu zapytać: „ To dziwne pytanie, po co chcesz wiedzieć? ”. To uświadomi mu, jak niestosowne jest jego pytanie. Prawdopodobnie nie będzie już zadawał ci tak osobistych pytań.
Najważniejsze to pamiętać, że nie masz obowiązku mówić niczego, czego nie chcesz powiedzieć, niezależnie od tego, jak bardzo się z tym czujesz. Nawet jeśli to członek rodziny, nie musisz podawać szczegółów, jeśli nie chcesz.
Straszne historie z sali porodowej, których nie możesz przestać słuchać
Dla niektórych najbardziej irytujące są niepotrzebne pytania. Ale dla innych najbardziej irytujące są niepotrzebne porady, zwłaszcza przerażające historie o porodzie . Gdy tylko dowiesz się, że jesteś w ciąży, wszyscy zaczynają opowiadać ci najstraszniejszą historię o porodzie, jaką kiedykolwiek słyszeli lub przeżyli, prawda?
W takiej chwili należy zebrać się na odwagę i grzecznie zakończyć rozmowę.
Możesz powiedzieć: „Wiem, że wiesz dużo i jeśli będę miała jakieś pytanie, na pewno je zadam. Ale każda ciąża, każdy poród jest inny. Chciałabym więc sama przekonać się, jakie będą moje doświadczenia.
Można też powiedzieć coś bardziej bezpośredniego: „ Dziękuję bardzo, ale nie chcę teraz słuchać tych strasznych historii”. Choć może się to wydawać nieco surowe, ważne jest, aby podejmować takie trudne decyzje, gdy myślisz o swoim zdrowiu psychicznym .
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Jak sprawić, żeby wszyscy przestali dotykać swoich brzuchów?
W przeciwieństwie do niepotrzebnych rozmów i pytań, dotykanie ciała, zwłaszcza brzucha, jest o wiele bardziej krępujące i stanowi poważne naruszenie prywatności. Nawet jeśli uważasz, że przyjaciel lub członek rodziny może to zrobić, trudno ci znieść, gdy robi to obcy człowiek na ulicy.
Co z tym zrobisz?
- Zachowaj dystans fizyczny: Czasami twój żołądek może być bliżej innych, niż ci się wydaje. Nawet jeśli twoja głowa jest daleko, żołądek daje ci więcej przestrzeni. Staraj się więc celowo zachować pewien dystans, gdy jesteś w towarzystwie innych.
- Zmień swoje nastawienie i postawę: Twoja postawa, zachowanie , spojrzenie… wszystko to może wysyłać sygnał „ szanuj moją prywatność ”. Kiedy jesteś pewny siebie i silny w stosunku do swojego ciała, inni odczuwają ten sygnał. Wtedy chęć dotykania swojego ciała bez powodu jest znacznie mniej prawdopodobna.
- Bądź bezpośredni: jeśli mimo wszystko ktoś spróbuje dotknąć twojego brzucha, możesz spokojnie, ale stanowczo powiedzieć: „ Proszę, nie rób tego, to mnie niepokoi”. Nigdy nie bój się tego powiedzieć.
| Kłopotliwy moment | Odpowiedzi, które możesz dać |
|---|---|
| Zadawanie niepotrzebnych pytań osobistych | „Dlaczego chcesz o tym wiedzieć?” „Z radością czekamy na dziecko. Jakie są Twoje dane?” |
| Opowiadanie strasznych historii o porodzie | „Dziękuję bardzo, ale nie chcę słuchać takich rozmów.” „Każde doświadczenie jest inne, lubię stawiać czoła własnym doświadczeniom”. |
| Dotykanie brzucha bez pytania | „Przepraszam, proszę tego nie robić. To dla mnie niekomfortowe.” |
Jak sobie z tym radzisz w biurze?
Trudniej jest radzić sobie z takimi rzeczami z ludźmi, których spotykasz w biurze każdego dnia, niż z obcymi. Bo nie możesz ich skrzywdzić, ale musisz też chronić ich prywatność.
Najlepiej w tej sytuacji zachować profesjonalizm . Kiedy będziesz zachowywać się profesjonalnie w pracy i w rozmowach, inni będą postrzegać cię jako kompetentnego współpracownika, a nie koleżankę w ciąży . Wtedy niepotrzebne żarty i rozmowy znacznie się ograniczą.
Nie bój się też wyznaczać granic, nawet jeśli to ktoś, kogo spotykasz na co dzień. Powiedzenie czegoś bezpośredniego, ale uprzejmego, na przykład: „ Proszę, nie mów/nie rób tego, to dla mnie niezręczne”, to świetny sposób na podtrzymanie relacji i zachowanie spokoju ducha.
Przy tym wszystkim nie musisz rezygnować ze specjalnych przywilejów, które przysługują Ci w czasie ciąży (na przykład z możliwości odrobiny odpoczynku czy pracy z domu). Masz pełne prawo do znalezienia równowagi między tymi dwoma!
Przesłanie do domu
- Twoje ciało należy do Ciebie. Masz pełne prawo do określania jego granic.
- Nie masz obowiązku odpowiadać na każde zadane pytanie osobiste. Unikaj rozmowy lub po prostu wyraź swoją dezaprobatę.
- Nie bój się grzecznie, lecz stanowczo odrzucić straszne historie lub niechciane rady.
- Chroń swoją przestrzeń osobistą, odpowiednio ustawiając się i zachowując dystans fizyczny.
- Mówienie „proszę, nie rób tego” jest całkowicie w porządku i niezbędne dla twojego dobrego samopoczucia psychicznego.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.