„Ciśnienie” to słowo, które często słyszymy w naszych domach, wśród krewnych i w rozmowach z przyjaciółmi. U niektórych osób ciśnienie krwi może wzrosnąć z powodu choroby takiej jak cukrzyca. Ale czy wiesz, że dla wielu osób nie da się dokładnie określić, dlaczego ich ciśnienie krwi wzrasta? Podobnie, wysokie ciśnienie krwi, które występuje bez konkretnej przyczyny i jest spowodowane przez połączenie kilku czynników, nazywamy w medycynie nadciśnieniem pierwotnym . W przeszłości nazywano je również „(nadciśnieniem samoistnym)”. Dzisiaj omówimy to w prosty i zrozumiały sposób.
Mówiąc prościej, czym jest nadciśnienie pierwotne?
Mówiąc prościej, ma to miejsce, gdy ciśnienie krwi jest wyższe niż normalnie bez żadnych oczywistych schorzeń. Ciśnienie krwi zdrowej osoby powinno wynosić mniej niż 120/80 mmHg. Jeśli jedna lub obie wartości są stale wyższe niż ten poziom, oznacza to, że ciśnienie w naczyniach krwionośnych jest zbyt wysokie. W przypadku nadciśnienia pierwotnego, ponieważ nie ma jednej przyczyny, mówimy o schorzeniu wieloczynnikowym.
Dlaczego powinno nam to aż tak przeszkadzać?
Wiele osób uważa, że wysokie ciśnienie krwi jest normalne. Jednak niekontrolowane nadciśnienie tętnicze jest jak cichy zabójca. Stopniowo uszkadza delikatne naczynia krwionośne w organizmie. Z czasem te uszkodzenia mogą się kumulować i prowadzić do poważnych, zagrażających życiu powikłań.
Ważne jest, że wiele z tych powikłań pojawia się bez żadnego ostrzeżenia. Dlatego tak ważne jest kontrolowanie ciśnienia krwi.
Oto niektóre niebezpieczne sytuacje, które mogą z tego wyniknąć:
- Tętniak mózgu: Naczynie krwionośne w mózgu może osłabnąć, wybrzuszyć się jak balon i pęknąć.
- Demencja: Pamięć i zdolność myślenia ulegają stopniowej utracie z powodu upośledzonego dopływu krwi do mózgu.
- Zawał serca: Zablokowanie naczyń krwionośnych zaopatrujących serce.
- Niewydolność serca: stan, w którym serce nie jest w stanie pompować odpowiedniej ilości krwi do organizmu.
- Choroba nerek: Nerki mogą ulec uszkodzeniu, proces filtrowania odpadów w organizmie może zostać zatrzymany, a dializy mogą być konieczne do końca życia.
- Nadciśnienie złośliwe: Ciśnienie krwi nagle staje się bardzo wysokie i powoduje uszkodzenie narządów.
- Udar: Utrata życia w części ciała spowodowana przerwaniem dopływu krwi do mózgu.
- Utrata wzroku: Uszkodzenie delikatnych naczyń krwionośnych w oku może prowadzić do pogorszenia wzroku, a nawet ślepoty.
Jakie czynniki ryzyka mają wpływ na tę chorobę?
Chociaż nie ma jednej przyczyny nadciśnienia tętniczego pierwotnego, istnieje wiele czynników ryzyka, które mogą na nie wpływać. Niektóre z nich możemy zmienić. Na niektóre nie mamy wpływu. Przyjrzyjmy się im bliżej.
| Czynnik ryzyka | Proste wyjaśnienie |
|---|---|
| Starzenie się | Generalnie osoby powyżej 65. roku życia są bardziej narażone. Wraz z wiekiem zmniejsza się elastyczność naszych naczyń krwionośnych. |
| Cukrzyca | Osoby chorujące na cukrzycę mają bardzo duże ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi. |
| Nadmiar soli w diecie | Sól, sosy, suszone ryby i przekąski, które spożywamy, zawierają dużo sodu. Powodują one zatrzymanie wody w organizmie i wzrost ciśnienia krwi. |
| Przedawkowanie kofeiny | Picie zbyt dużej ilości kawy, herbaty i niektórych napojów gazowanych może spowodować tymczasowy wzrost ciśnienia krwi. |
| Historia rodziny | Jeśli Twoja matka, ojciec lub rodzeństwo cierpią na depresję, istnieje ryzyko, że i Ty na nią zachorujesz. |
| Otyłość | Wraz ze wzrostem masy ciała serce musi pracować ciężej, aby pompować krew. Jest to główna przyczyna wysokiego ciśnienia krwi. |
| Spożywanie alkoholu | Nadmierne spożycie alkoholu ma bezpośredni wpływ na ciśnienie krwi. |
| Brak ruchu | Siedzący tryb życia, siedzenie cały dzień w jednym miejscu bez żadnego wysiłku fizycznego, przyczynia się do stresu. |
| Problemy ze snem | Jeśli cierpisz na bezsenność, może to również przyczynić się do wysokiego ciśnienia krwi. |
Czym to się różni od innych rodzajów nacisku?
Nadciśnienie tętnicze można podzielić na dwa główne rodzaje.
1. Nadciśnienie pierwotne: O tym typie mówimy. Nie ma jednej przyczyny tego schorzenia.
2. Nadciśnienie wtórne: W tym przypadku istnieje wyraźna przyczyna wzrostu ciśnienia krwi, czyli wzrost ciśnienia krwi jest skutkiem ubocznym innej choroby lub leku.
Czynnikami mogącymi powodować nadciśnienie wtórne są:
- Choroba nerek
- Choroba tarczycy
- Nadciśnienie tętnicze w ciąży (stan przedrzucawkowy)
- Obturacyjny bezdech senny
- Choroby nadnerczy
- Niektóre leki przeciwbólowe (NLPZ)
Czasami u jednej osoby mogą występować oba rodzaje nadciśnienia. Na przykład, jeśli u osoby z nadciśnieniem pierwotnym nagle wystąpi znaczny wzrost ciśnienia krwi, lekarz będzie również szukał nowej przyczyny nadciśnienia wtórnego.
Jakie są tego objawy? Czy nie możemy wiedzieć wcześniej?
W tym właśnie tkwi zagrożenie. Nadciśnienie pierwotne nie daje żadnych objawów we wczesnym stadium. Możesz uszkodzić naczynia krwionośne w organizmie, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Dlatego nazywamy je „cichym zabójcą”.
Z czasem zaczynają pojawiać się pewne objawy będące następstwem uszkodzenia naczyń krwionośnych.
| Możliwe objawy | Co to oznacza? |
|---|---|
| Krew w moczu (krwiomocz) | Może to być objaw uszkodzenia nerek. |
| Niewyraźne widzenie | Objaw uszkodzenia naczyń krwionośnych w oku. |
| Ból w klatce piersiowej i trudności w oddychaniu | Ostrzeżenie, że serce jest zagrożone. |
| Zawroty głowy i omdlenia | Może być spowodowana nieprawidłowościami w dopływie krwi do mózgu. |
| Częste zmęczenie | Może to być spowodowane zbyt intensywną pracą serca. |
| Krwawienie z nosa | Objaw, który może wystąpić przy bardzo wysokim ciśnieniu krwi. |
| Silny ból głowy | Bóle głowy, zwłaszcza poranne, mogą być związane z wysokim ciśnieniem krwi. |
Jeśli zaobserwujesz u siebie którykolwiek z tych objawów, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Jak dokładnie lekarz stawia diagnozę?
Nadciśnienie pierwotne diagnozuje się po potwierdzeniu, że ciśnienie krwi jest wysokie i nie ma na nie wpływu żadna „wtórna” przyczyna (np. choroba nerek).
Jak sprawdzić ciśnienie
Lekarz mierzy ciśnienie krwi, zakładając mankiet na ramię i pompując go. Daje to dwie wartości.
- Ciśnienie skurczowe (górna liczba): Mierzy maksymalne ciśnienie w naczyniach krwionośnych, gdy serce bije i pompuje krew.
- Ciśnienie rozkurczowe (liczba dolna):Pomiar ten pozwala określić minimalne ciśnienie wewnątrz naczyń krwionośnych w chwili, gdy serce odpoczywa pomiędzy kolejnymi uderzeniami.
Nie możesz stwierdzić, że masz nadciśnienie tylko dlatego, że raz było wysokie. Lekarz będzie mierzyć ciśnienie krwi przez kilka dni i kilka razy dziennie, aby wyciągnąć wnioski.
Czy potrzebne są inne badania?
Jeśli Twoje ciśnienie krwi jest stale wysokie, lekarz może zalecić całodobowe, ambulatoryjne monitorowanie ciśnienia . Polega ono na noszeniu małego urządzenia wokół talii i mankietu przymocowanego do niego na ramieniu przez 24 godziny na dobę. Urządzenie mierzy ciśnienie krwi w regularnych odstępach czasu, nawet podczas pracy lub snu. Pod koniec dnia możesz uśrednić te odczyty, aby ustalić, czy rzeczywiście masz nadciśnienie.
Jak się to leczy? Co powinniśmy zrobić?
Leczenie nadciśnienia pierwotnego składa się z dwóch głównych elementów: zmiany stylu życia i leków. Oba elementy należy stosować jednocześnie.
1. Zmiany stylu życia
To ważniejsze niż przyjmowanie leków. Jeśli wprowadzisz te zmiany prawidłowo, możesz zmniejszyć dawkę leku, a nawet kontrolować ciśnienie krwi bez leków.
- Ćwiczenia: Wykonuj ćwiczenia przynajmniej 30 minut dziennie, np. energicznym spacerem, bieganiem lub jazdą na rowerze.
- Rzuć palenie: Jeśli palisz, rzuć już dziś. Palenie jest bardzo szkodliwe dla naczyń krwionośnych.
- Unikanie alkoholu i narkotyków: Najlepiej całkowicie powstrzymać się od tych substancji.
- Dieta korzystna dla serca:
- Ogranicz spożycie soli: całkowicie zrezygnuj z dodawania soli do potraw i spożywania produktów o wysokiej zawartości soli (sosów, keczupu, suszonych ryb, kiełbasek, przekąsek).
- Ogranicz spożycie oleju i cukru: W miarę możliwości ogranicz spożycie potraw smażonych, słodkich i wypiekanych.
- Warzywa, owoce i zioła: Dodaj ich więcej do swojej diety.
- Dobry sen: Aby kontrolować ciśnienie krwi, bardzo ważne jest zapewnienie sobie 7-8 godzin dobrego snu dziennie.
2. Leki przepisane przez lekarza
Jeśli same zmiany stylu życia nie pomogą w kontrolowaniu ciśnienia krwi, lekarz przepisze leki. Nigdy nie rozpoczynaj, nie przerywaj ani nie zmieniaj dawkowania tego leku samodzielnie.
| Rodzaj leku | Co się z nim dzieje? |
|---|---|
| Inhibitory ACE | Zmniejsza produkcję białka zwanego angiotensyną, które podwyższa ciśnienie krwi w organizmie. |
| Blokery receptora angiotensyny II (ARB) | Zapobiega zwężaniu się naczyń krwionośnych. |
| Beta-blokery | Spowalnia tętno i zmniejsza ilość krwi wypompowywanej z serca. To obniża ciśnienie krwi. |
| Blokery kanału wapniowego | Zmniejsza przenikanie wapnia do naczyń krwionośnych i rozluźnia mięśnie naczyń krwionośnych. |
| Diuretyki (leki moczopędne) | Pomaga wydalić nadmiar wody i sodu (soli) z organizmu wraz z moczem. |
| Leki rozszerzające naczynia krwionośne | Rozluźnia mięśnie w ścianach naczyń krwionośnych, dzięki czemu krew przepływa łatwiej. |
Przesłanie do domu
- Nadciśnienie pierwotne to wysokie ciśnienie krwi, które występuje bez konkretnej przyczyny. Jest to najczęstszy typ nadciśnienia.
- Ponieważ na wczesnym etapie choroba nie daje żadnych objawów, może być „cichym zabójcą”. Dlatego należy badać ciśnienie krwi co najmniej raz w roku, począwszy od 30. roku życia.
- Same leki nie wystarczą do leczenia. Kluczowe jest prowadzenie zdrowego stylu życia.
- Dokładnie przestrzegaj zaleceń lekarza. Przyjmuj leki o właściwej porze i w odpowiedniej dawce. Regularnie odwiedzaj klinikę.
- Nigdy nie przerywaj ani nie zmieniaj leków na nadciśnienie bez konsultacji z lekarzem. Może to mieć niebezpieczne konsekwencje.
- To schorzenie, z którym można sobie poradzić. Przy odpowiednim leczeniu i stylu życia możesz żyć długo i zdrowo.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz