W czasie upałów w naszym kraju nie ma nic bardziej orzeźwiającego niż kawałek arbuza. Wszyscy uwielbiamy jego słodki smak i wodnistą konsystencję. Dlatego warto dać swojemu maluchowi spróbować tego pysznego owocu. Zanim jednak podasz arbuza swojemu dziecku, dowiedzmy się, czy jest on dla niego odpowiedni, kiedy można mu go podawać i na co należy uważać podczas jego podawania.
Kiedy można dać dziecku arbuza?
Jednym z najważniejszych pytań, jakie zadają sobie matki wprowadzające pokarmy stałe do diety swojego noworodka, jest: „Czy moje dziecko je strawi?”. Żołądki niemowląt są w rzeczywistości bardzo delikatne. Przyzwyczajenie się do pokarmów stałych zajmuje im trochę czasu. Dlatego niektóre produkty, na przykład miód, nie są odpowiednie dla niemowląt, dopóki nie ukończą co najmniej roku.
Na szczęście nie trzeba czekać tak długo z wprowadzeniem arbuza. W rzeczywistości arbuz to jeden z najlepszych owoców, jakie można podać dziecku. Nawet uznane na całym świecie organizacje, takie jak Amerykańska Akademia Pediatrii, zalecają wprowadzanie pokarmów stałych, takich jak przeciery owocowe i warzywne, do diety dziecka w wieku około sześciu miesięcy .
Arbuz to doskonały pierwszy posiłek dla niemowląt, ponieważ jest bardzo miękki i wodnisty , co ułatwia dzieciom żucie i połykanie. Niemowlęta uwielbiają jego naturalną słodycz.
Dlaczego arbuz jest dobry dla niemowląt? Porozmawiajmy o jego wartościach odżywczych
Arbuz to superowoc zawierający wiele witamin i minerałów niezbędnych dla rozwoju Twojego dziecka.
Na przykład, filiżanka arbuza zawiera ponad 470 mikrogramów beta-karotenu. Ten beta-karoten jest silnym przeciwutleniaczem, który w naszym organizmie przekształca się w witaminę A. Zapewnienie dziecku odpowiedniej ilości witaminy A jest niezbędne dla rozwoju oczu i dobrego widzenia , a także dla prawidłowego funkcjonowania płuc, nerek, serca i układu odpornościowego.
Ponadto, arbuz podobno zapobiega odwodnieniu u niemowląt. Szczególnie w tak upalne dni, jak te, należy zwracać uwagę na ilość wody w organizmie maluchów. Arbuz zawiera ponad 90% wody . Jeśli więc Twoje dziecko ma opory przed piciem wody, podanie mu kawałka arbuza może zapewnić mu niezbędną ilość płynów.
Jak podawać dziecku arbuza?
Jeśli Twoje dziecko dopiero zaczyna jeść pokarmy stałe, istnieje kilka sposobów na przygotowanie owoców, takich jak arbuz. Bardzo ważne jest, aby przygotować arbuza w sposób odpowiedni do wieku dziecka.
| Wiek dziecka | Jak się przygotować | Rzeczy do rozważenia |
|---|---|---|
| 6-8 miesięcy | Rozgniecione lub zmiksowane na gładką masę. | Usuń całkowicie pestki. Jeszcze lepiej będzie, jeśli po rozgnieceniu przecedzisz je przez sito. Upewnij się, że nie ma grudek. |
| 9-12 miesięcy | Bardzo małe kawałki, które dziecko może chwytać i jeść rączkami, a następnie żuć. | Usuń kości całkowicie. Podawane kawałki powinny być na tyle małe, aby nie utkwiły dziecku w gardle. Podawaj po jednym kawałku na raz. |
Co najważniejsze: nawet jeśli trafi Ci się „arbuz bezpestkowy”, czasami może zawierać małe, białe pestki. Przed podaniem dziecku sprawdź dokładnie , czy wszystkie pestki zostały usunięte. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że pestki utkną w gardle dziecka.
Podając arbuza, pamiętaj o zachowaniu poniższych środków ostrożności.
Bezpieczeństwo Twojego malucha jest naszym priorytetem. Dlatego pamiętaj o tych trzech kwestiach, zanim podasz mu arbuza.
Chrońmy się przed chorobami.
Surowe owoce i warzywa mogą czasami zawierać bakterie takie jak Salmonella i E. coli. Bakterie te zazwyczaj znajdują się na zewnętrznej skórce owocu. Dlatego podczas krojenia arbuza bakterie te mogą przedostać się do miąższu przez nóż.
Przed pokrojeniem arbuza dokładnie umyj skórkę odrobiną mydła i bieżącą wodą. Ten prosty krok może uchronić Twoje dziecko przed poważnymi chorobami.
Uważaj na alergie.
Wprowadzając nowe pokarmy stałe do diety dziecka, ważne jest, aby robić to bardzo powoli. Ponieważ dziecko może mieć alergię na niektóre pokarmy. Dowiadujemy się o tym dopiero po ich podaniu.
Dlatego nie wprowadzaj więcej niż jednego nowego produktu na raz . Na przykład, jeśli dziś podasz dziecku arbuza, nie wprowadzaj żadnych innych nowych produktów (np. awokado, papai) przez kolejne trzy do czterech dni. Dzięki temu, jeśli Twoje dziecko ma alergię na arbuza, będziesz dokładnie wiedzieć, na co.
Jeśli Twoje dziecko ma alergię pokarmową, mogą wystąpić takie objawy, jak wysypka skórna, wymioty, wzdęcia i trudności w oddychaniu. Jeśli zaobserwujesz u siebie podobne objawy, niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem.
Niebezpieczeństwo zadławienia
To największe ryzyko związane z karmieniem małych dzieci. Jak już wcześniej wspomnieliśmy, dopóki nie będziesz pewna, że Twoje dziecko potrafi żuć i połykać pokarmy stałe, dokładnie rozgnieć arbuza i podaj mu go w postaci miąższu.
Nawet podając starszemu dziecku małe kawałki, upewnij się, że są one wystarczająco małe, aby się nie zadławić. Najważniejsze, aby nigdy nie zostawiać dziecka samego podczas jedzenia, pod żadnym pozorem. Zawsze obserwuj je. Jeśli dziecko ma trudności z oddychaniem, natychmiast zabierz je na Oddział Ratunkowy najbliższego szpitala.
Przesłanie do domu
- Arbuza można wprowadzać do diety dziecka po 6. miesiącu życia. Jest to najlepszy czas na rozpoczęcie podawania dziecku stałych pokarmów.
- Arbuz to owoc, który doskonale nawadnia organizm dziecka i dostarcza witaminę A, niezbędną do rozwoju wzroku.
- Nigdy nie podawaj z kośćmi. Często sprawdzaj, czy kości zostały całkowicie usunięte.
- W wieku od 6 do 8 miesięcy podawaj niemowlętom karmę w postaci dobrze rozdrobnionej na miazgę, a po 9 miesiącach podawaj ją niemowlętom w bardzo małych kawałkach, które mogą żuć.
- Przed pokrojeniem arbuza dokładnie umyj zewnętrzną skórkę mydłem.
- Aby rozpoznać alergię, wprowadzaj do diety tylko jeden nowy produkt spożywczy na raz.
- Nigdy nie zostawiaj dziecka samego podczas jedzenia. Zawsze miej je pod swoją opieką.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz