Palenie w czasie karmienia piersią? (Palenie w czasie karmienia piersią) Porozmawiajmy o tym!

Kiedy zostajesz mamą, musisz dwa razy przemyśleć wszystko, co robisz, zarówno przed, jak i po urodzeniu dziecka. Zwłaszcza jeśli palisz, możesz chcieć rzucić palenie w czasie ciąży, a następnie wrócić do niego po urodzeniu dziecka . Ale zanim zapalisz papierosa podczas karmienia piersią, czy zastanawiałaś się kiedyś, jak wpłynie to na Twoje mleko i dziecko? Porozmawiajmy dziś o tym ważnym temacie.

Jak palenie wpływa na mleko matki?

Przede wszystkim należy pamiętać, że mleko matki to najlepszy pokarm, jaki możesz dać swojemu dziecku. Mleko matki to nie tylko pokarm. Jest pełne przeciwciał, które chronią dziecko przed chorobami, enzymów wspomagających trawienie oraz innych niezbędnych składników odżywczych. Dzieci karmione piersią są mniej narażone na przeziębienia, choroby układu oddechowego i infekcje ucha. Wzmacnia również ich układ odpornościowy.

A teraz spójrz, co się dzieje, gdy palisz. Nikotyna zawarta w papierosach lub e-papierosach, a także niebezpieczne substancje chemiczne, takie jak ołów i arsen, przedostają się do krwiobiegu, a następnie do mleka matki. To zmienia skład mleka matki, a co za tym idzie, jego wartość odżywczą. Niektóre badania wykazały, że palenie może nawet zmniejszyć ilość mleka produkowanego przez organizm.

Pomyślcie tylko, badania wykazały, że dzieci matek palących ponad pięć papierosów dziennie mają problemy ze snem , częściej płaczą i są pobudzone. Dzieje się tak z powodu nikotyny, która przenika do organizmu dziecka wraz z mlekiem.

Nawet jeśli nie palisz w pobliżu dziecka, toksyczne cząsteczki dymu mogą przedostać się do powietrza i być przez nie wdychane. Nazywamy to „paleniem biernym” . Zwiększa to ryzyko rozwoju u dziecka chorób takich jak zapalenie oskrzeli i płuc w miarę jego dorastania.

Jakie są zagrożenia związane z paleniem w okresie karmienia piersią?

Jeśli palisz podczas karmienia piersią, istnieje kilka zagrożeń, na które może być narażone Twoje dziecko. Ważne jest, aby o nich pamiętać.

Czym jest „narażenie z trzeciej ręki”?

Nikotyna nie pozostaje tylko w płucach. Dym papierosowy i zawarte w nim substancje chemiczne osadzają się na skórze, włosach, ubraniach, krzesłach, sofach, dywanach, a nawet ścianach. Nazywamy to „narażeniem z trzeciej ręki” . Kiedy dziecko dotyka tych rzeczy, raczkuje lub wkłada je do buzi, trucizna dostaje się do jego organizmu. Więc nawet jeśli nie pijesz w pobliżu dziecka ani nie wychodzisz z domu, aby się napić, nadal jesteś narażony na ryzyko.

Co robisz, jeśli palisz?

Po wysłuchaniu tego wszystkiego możesz pomyśleć: „Czy powinnam przestać karmić piersią?” . Nie. To zła decyzja.

Lekarze zgodnie twierdzą, że najlepszym sposobem na ochronę dziecka jest całkowite rzucenie palenia. Ale nawet jeśli jest to dla Ciebie trudne, nie przerywaj karmienia piersią tylko dlatego, że palisz.

Pamiętaj, nawet jeśli palisz, nie musisz przerywać karmienia piersią . Bezpieczeństwo i wartości odżywcze mleka matki zazwyczaj przewyższają ryzyko związane z nikotyną. Mleko matki jest zawsze lepsze dla dziecka niż mleko modyfikowane.

Można jednak podjąć pewne działania, aby zminimalizować wpływ tej sytuacji na dziecko.

• Nigdy nie pal w pobliżu swojego dziecka.
• Zawsze pal poza domem, na świeżym powietrzu. Trzymaj papierosy, cygara i e-papierosy poza domem.
• Uczyń swój dom i pojazd strefą całkowicie wolną od dymu.
• Przed powrotem do domu po paleniu należy zmienić ubranie oraz dokładnie umyć ręce i usta.
• Najważniejsze: jeśli Ty lub Twój partner palicie, nigdy nie śpijcie razem z dzieckiem w jednym łóżku ( tzw. wspólne spanie ). To znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS).

Inne rzeczy, o których należy pamiętać

Rzucenie palenia nie jest łatwe. Potrzeba pomocy. Jeśli chcesz zerwać z nałogiem, nie walcz z nim sam.

Koniecznie porozmawiaj o tym z lekarzem. On lub ona doradzi Ci najlepszy dla Ciebie sposób postępowania. Możesz również otrzymać skierowanie do poradni psychologicznych. Dostępne są teraz aplikacje na smartfony, a nawet programy online, które mogą Ci w tym pomóc. Ta podróż jest łatwiejsza, gdy masz wsparcie rodziny i przyjaciół.

Czasami lekarz poinformuje Cię o nikotynowej terapii zastępczej (NRT) . Obejmuje ona plastry nikotynowe lub tabletki na receptę. Nie stosuj jednak tego typu terapii bez konsultacji z lekarzem. Ponieważ karmisz piersią, lekarz będzie musiał zdecydować, co jest najbezpieczniejsze dla Ciebie i Twojego dziecka.