Współdzielenie łóżka: dobre czy złe? Porozmawiajmy!

Jednym z najważniejszych pytań, jakie zadajecie sobie jako świeżo upieczeni rodzice, jest to, gdzie położyć dziecko spać. Niektórzy twierdzą, że spanie z dzieckiem w jednym łóżku to najlepsze rozwiązanie. Inni mówią: „Och, nie rób tego, to niebezpieczne dla dziecka”. Co więc tak naprawdę powinniście o tym myśleć? Porozmawiajmy o tym nieco bardziej szczegółowo .

Czym jest wspólne spanie, dzielenie pokoju czy dzielenie łóżka?

Prawdopodobnie słyszałeś już te trzy słowa. Chociaż niektórzy używają ich w tym samym celu, istnieją między nimi drobne różnice. Przyjrzyjmy się ich znaczeniu.

• Wspólne spanie: Mówiąc najprościej, oznacza to, że matka (lub ojciec) i dziecko śpią razem w bliskiej odległości od siebie, w sposób, który sprawia wrażenie, jakby byli razem. Może to oznaczać kontakt fizyczny między nimi lub po prostu poczucie bliskości.

Pozostałe dwie metody można zaliczyć do tzw. „wspólnego spania”:

• Współdzielenie pokoju: Polega na stworzeniu oddzielnego miejsca do spania dla dziecka w tym samym pokoju co rodzice, obok ich łóżka. Może to być osobne łóżeczko, kosz dla dziecka, małe, przenośne łóżeczko lub bezpieczny kojec. Czasami dostępne są małe łóżeczka dziecięce, które można dostawić do łóżka matki, tzw. „łóżeczka przyłóżkowe”. To coś w tym rodzaju. Ważne jest, aby dziecko spało w tym samym pokoju co rodzice, ale w oddzielnym, bezpiecznym miejscu.

• Współdzielenie łóżka: To temat, o którym wiele osób mówi. Oznacza to, że cała trójka rodziców i ich dziecko śpią w tym samym łóżku . Czasami oznacza to nawet spanie z dzieckiem na kanapie lub w fotelu. To właśnie budzi obawy wielu lekarzy i ekspertów. Wynika to z faktu, że spanie w jednym łóżku z dzieckiem zwiększa ryzyko śmierci związanej ze snem, zwłaszcza w przypadku zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej ( SIDS ) .

Dlaczego niektórzy rodzice chcą pozwolić swojemu dziecku spać we własnym łóżku?

Teraz możesz pomyśleć: „Skoro istnieje takie ryzyko, dlaczego ludzie to robią?”. W rzeczywistości są osoby, które opowiadają się za „dzieleniem łóżka”. Twierdzą, że niektóre badania nawet w pewnym stopniu to potwierdzają. Zobaczmy, jakie podają argumenty:

• Karmienie piersią staje się łatwiejsze: Mówi się, że karmienie piersią jest łatwiejsze, gdy dziecko budzi się w nocy, bo jest blisko. Wtedy matka nie musi tak często wstawać.
• Czas karmienia piersią wydłuża się:Panuje również przekonanie, że matki karmią piersią swoje dzieci przez dłuższy czas, gdyż w ten sposób jest im łatwiej karmić piersią.
• Niemowlęta zasypiają łatwiej: Niektórzy uważają, że niemowlęta zasypiają szybciej i spokojniej, ponieważ są otoczone ciepłem i zapachem matki.
• Zarówno matka, jak i dziecko dobrze się wysypiają: Mówi się, że oboje dobrze się wysypiają, ponieważ dziecko nie budzi się często i może szybko zasnąć ponownie, nawet jeśli się obudzi.
• Matka może spędzić więcej czasu z dzieckiem: Szczególnie dla matek, które pracują w ciągu dnia, możliwość przytulenia się do dziecka w nocy jest czymś wspaniałym.

Należy jednak pamiętać, że oprócz korzyści, ryzyko może czasem przeważyć nad korzyściami.

Jakie są rzeczywiste zagrożenia związane ze spaniem w tym samym łóżku co dziecko?

Jak już wspomnieliśmy, spanie w jednym łóżku z dzieckiem ma pewne zalety, ale musimy być świadomi ryzyka. Ponieważ te maluchy są bardzo delikatne, musimy dużo myśleć o ich bezpieczeństwie.

• Uduszenie : To największe ryzyko. Dziecko może zostać zmiażdżone przez ciało matki lub ojca. Albo twarz dziecka może zostać zasłonięta poduszkami, kocami, prześcieradłami itp. w łóżku, utrudniając oddychanie. Wyobraź sobie, że śpisz głęboko, a dziecko przewraca się na bok, nie zdając sobie z tego sprawy?
• Uwięzienie: Dziecko może utknąć między łóżkiem a ścianą. Może też utknąć w miejscach takich jak rama łóżka czy wezgłowie. Jeśli dziecko utknie w takich miejscach, może mieć trudności z oddychaniem.
• Upadki: Istnieje duże ryzyko wypadnięcia dziecka z łóżka. Jeśli małe dziecko wypadnie z łóżka, może to spowodować poważne obrażenia.
• Przegrzanie: Podczas spania z dorosłymi, temperatura ich ciała i rzeczy takich jak koce mogą spowodować przegrzanie dziecka. Jest to również niekorzystne dla dziecka i może zwiększyć ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS).
• Czynniki ryzyka związane z rodzicami:
• Jeśli matka lub ojciec pali (nigdy nie pal w pobliżu dziecka, a kładzenie dziecka w tym samym łóżku co palacza jest bardzo niebezpieczne. Nie należy zbliżać się do dziecka, nawet jeśli masz na sobie ubrania pachnące dymem).
• Jeżeli rodzice spożyli alkohol lub zażyli narkotyki albo leki uspokajające , mogą stracić świadomość dziecka podczas snu.
• Jeśli jedno z rodziców jest bardzo otyłe , istnieje większe prawdopodobieństwo, że dziecko również będzie otyłe.
• Mamo lub Tato, dobrze?Jeśli są skrajnie zmęczeni , mogą zapaść w głęboki sen i stracić koncentrację na dziecku.

Co najważniejsze: jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 4 miesiące , urodziło się przedwcześnie lub ma niską masę urodzeniową, ryzyko spania z nim w jednym łóżku jest bardzo wysokie. W takich przypadkach nigdy nie pozwalaj dziecku spać w swoim łóżku.

Jaki jest więc najlepszy sposób na zapewnienie dziecku bezpiecznego snu?

Teraz możesz pomyśleć: „Och, więc jak to zrobić? Trzeba trzymać dziecko blisko i zapewnić mu bezpieczeństwo”. W rzeczywistości istnieją najbezpieczniejsze metody rekomendowane przez pediatrów i organizacje takie jak Światowa Organizacja Zdrowia.

• Zawsze układaj dziecko do snu na plecach: Kiedy dziecko śpi, nie obracaj go na brzuszku ani na boku. Powinno zawsze spać na plecach. To bardzo ważne, aby zmniejszyć ryzyko SIDS. Dobrze jest pozwolić dziecku bawić się na brzuszku przez chwilę, gdy je obserwujesz, ale zdecydowanie kładź je na plecach, gdy śpi.
• Twarda, płaska powierzchnia do spania: Jeśli kładziesz dziecko spać na materacu, nie powinien on być zbyt miękki. Powinien to być twardy, płaski materac. Materace wodne w ogóle się do tego nie nadają. Wybierz materac, który pasuje do łóżeczka dziecka i dobrze się do niego układa.
• Utrzymuj miejsce do spania dziecka w czystości i bez bałaganu: Unikaj umieszczania w łóżeczku dziecka lub w jego sypialni pluszowych zabawek, poduszek, dużych koców i ochraniaczy do łóżeczka . Mogą one spowodować uduszenie dziecka. Ubranka dziecka zapewnią mu ciepło. W razie potrzeby możesz użyć luźnego, bezrękawowego śpiworka, takiego jak śpiworek.
• Współdzielenie pokoju, a nie łóżka: Organizacje takie jak Amerykańska Akademia Pediatrii zalecają, aby niemowlęta spały w tym samym pokoju co matki, ale w oddzielnym, bezpiecznym łóżeczku, przez co najmniej pierwsze 6 miesięcy życia, a najlepiej do roku . Ułatwia to opiekę nad dzieckiem w nocy, ponieważ jest ono blisko, a ryzyko SIDS podobno zmniejsza się o około 50%.
• Nie pozwalaj dziecku spać na sofie ani w fotelu: To nie są bezpieczne miejsca do spania dla Twojego dziecka. Niezależnie od tego, czy śpisz z dorosłym, czy samotnie, układanie dziecka do snu w takich miejscach zwiększa ryzyko uduszenia. Jest to bardzo niebezpieczne, jeśli zaśniesz z dzieckiem na sofie, będąc zmęczonym.
• Unikaj palenia: Palenie w czasie ciąży i po urodzeniu dziecka jest bardzo szkodliwe dla niego. Nikt nie powinien palić w otoczeniu dziecka.
• Karmienie piersią:Karm dziecko piersią, kiedy tylko jest to możliwe. Udowodniono również, że karmienie piersią zmniejsza ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS). Jeśli karmisz piersią w nocy, najlepiej karmić w krzesełku do karmienia, a następnie odłożyć dziecko z powrotem do łóżeczka. Jeśli jesteś bardzo senna, uważaj, aby nie zasnąć podczas karmienia w łóżku. Jeśli tak się stanie, najlepiej, aby ktoś w pobliżu bezpiecznie przeniósł dziecko na jego miejsce.

Wyobraź sobie, że wstajesz w nocy, żeby nakarmić swoje dziecko. Bierzesz je, siadasz w łóżku i karmisz. Czujesz się trochę senny. Po nakarmieniu odkładasz je z powrotem do łóżeczka. Wtedy dziecko jest bezpieczne i możesz spać bez obaw, prawda?

Co zatem powinniśmy ostatecznie wziąć pod uwagę? (Podsumowanie)

Myślę, że po omówieniu tego wszystkiego stało się dla was jasne, że spanie z dzieckiem w jednym łóżku ma swoje zalety, ale wiąże się też z poważniejszymi zagrożeniami.

Wszyscy uwielbiamy przytulać nasze maluchy, ogrzewać je i układać do snu. To zupełnie naturalne. Ale nie możemy okazywać tej miłości i nieświadomie narażać ich życia na niebezpieczeństwo, prawda?

Dlatego zawsze powinniśmy stawiać bezpieczeństwo dziecka na pierwszym miejscu.

Prawie wszystkie uznane organizacje zajmujące się zdrowiem dzieci na świecie twierdzą, że najlepszym i najbezpieczniejszym sposobem jest ułożenie dziecka do snu w pozycji na brzuchu w pokoju matki, ale w oddzielnym, bezpiecznym łóżeczku . To właśnie nazywamy „dzieleniem pokoju”.

Jeśli masz jakiekolwiek dodatkowe pytania, koniecznie skonsultuj się z lekarzem rodzinnym lub pediatrą. Oni udzielą Ci bardziej trafnych rad.

Pamiętaj, bezpieczeństwo Twojego dziecka jest najważniejsze!

Współdzielenie łóżka, wspólne spanie, dzielenie pokoju, SIDS, sen dziecka, bezpieczny sen, zespół nagłej śmierci łóżeczkowej, bezpieczeństwo dziecka