Czy odczuwasz ból w pachwinie podczas uprawiania sportu? Dowiedzmy się więcej o przepuklinie sportowej (pubalgii sportowej)!

Jesteś krykiecistą lub piłkarzem? A może dużo ćwiczysz? Czy kiedykolwiek poczułeś nagły, ostry ból w pachwinie lub podbrzuszu? Czy ustępuje on po krótkim odpoczynku, a potem wraca do gry? Wielu sportowców doświadcza tego problemu. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o schorzeniu zwanym „przepukliną sportową”, które może być przyczyną tego problemu.

Czym właściwie jest przepuklina sportowa?

Chociaż w nazwie jest napisane „Hernia”, nie jest to typowa przepuklina, jaką znamy. Dlatego nazwa ta jest nieco myląca. Lekarze wolą nazywać to schorzenie „atletyką pubalgii” .

Mówiąc najprościej, przepuklina sportowa to uraz mięśni lub ścięgien w pachwinie. Konkretnie, dochodzi do rozerwania tych mięśni lub ścięgien. Powoduje to przewlekły ból. Czasami uraz ten może nawet uciskać nerwy w tym obszarze, nasilając ból.

Schorzenie to występuje najczęściej u osób uprawiających sporty wymagające nagłych zmian kierunku lub skrętów ciała. Może jednak wystąpić również u osób nieuprawiających sportu.

Jaka jest różnica między przepukliną sportową a zwykłą przepukliną?

To miejsce, w którym wiele osób się gubi. Chociaż nazwy brzmią podobnie, istnieje między nimi duża różnica. Wyjaśnijmy tę różnicę.

Poniższa tabela pomoże Ci lepiej zrozumieć tę różnicę.

Należy jednak pamiętać, że czasami nieleczona przepuklina sportowa może z czasem osłabić ten obszar i przekształcić się w zwykłą przepuklinę.

Kto jest najbardziej narażony na tę przypadłość? W jakich dyscyplinach sportowych?

Ryzyko jest najwyższe u osób uprawiających sporty wymagające częstych, szybkich obrotów, zwłaszcza te, w których wykorzystuje się miednicę. Na przykład, gdy szybko biegniesz w krykiecie i nagle zmieniasz kierunek, gdy szybko kopiesz w piłce nożnej lub gdy zamachujesz się i uderzasz piłkę w tenisie, mięśnie w tym obszarze są mocno obciążone.

Gry, w których taka sytuacja zdarza się najczęściej to:

• Piłka nożna
• Rugby
• Hokej na lodzie
• Tenis
• Zapasy
• Bieg przez płotki

Według statystyk, schorzenie to występuje częściej u mężczyzn niż u kobiet . Najczęściej występuje również u sportowców w wieku od 26 do 28 lat. Bardzo rzadko występuje u dzieci i osób starszych.

Sprawdź, czy u Ciebie również występują te objawy.

Głównym objawem przepukliny sportowej jest uporczywy ból w podbrzuszu lub pachwinie. Istnieje jednak kilka specyficznych objawów, które mogą wskazywać na ból.

• W momencie wystąpienia urazu pojawia się nagły, silny ból .
• Następnie odczuwa się pieczenie i tępy ból .
• Trudno jest dokładnie określić, skąd pochodzi ból.
• Ból może promieniować z dolnej części brzucha do moszny lub wewnętrznej strony uda .
• Ból nasila się podczas wykonywania takich czynności jak sprint, skręcanie, kopanie i wstawanie z łóżka.
• Odczuwam ból w pachwinie , gdy kaszlę lub kicham .
• Ból zmusza Cię do zaprzestania lub znacznego ograniczenia swojej aktywności .
• Ból ustępuje po odpoczynku, ale pojawia się ponownie, gdy znów zaczynasz grać. To jedna z głównych cech tego schorzenia.

Jak Pan to ocenia, Doktorze?

W rzeczywistości precyzyjne zdiagnozowanie przepukliny sportowej jest dość trudne, ponieważ ból pachwiny może mieć wiele innych przyczyn. Ten rodzaj bólu może być spowodowany wieloma czynnikami, takimi jak problemy ze stawem biodrowym i inne schorzenia mięśni.

Dlatego pierwszą rzeczą, jaką zrobi Twój lekarz, będzie dokładne zebranie informacji na temat objawów i zbadanie Cię.

• Badanie fizykalne: Lekarz poprosi Cię o wykonanie ćwiczenia wzmacniającego mięśnie brzucha, takiego jak brzuszki. Jeśli masz przepuklinę sportową, w tym czasie będziesz odczuwać ból.
• Badania obrazowe: Aby potwierdzić diagnozę lub sprawdzić, czy nie występują inne problemy, możesz zostać poproszony o wykonanie takich badań, jak:
• skan MRI
• Badanie ultrasonograficzne
• rentgenowskie
• Tomografia komputerowa

Po wykonaniu tych badań lekarz będzie mógł dokładnie stwierdzić, czy masz przepuklinę sportową, czy coś innego.

Jak się to leczy?

Leczenie przepukliny sportowej ma kilka głównych celów. Są to: zmniejszenie bólu, przywrócenie elastyczności i siły oraz umożliwienie powrotu do uprawiania sportu lub codziennych aktywności.

Często lekarze najpierw próbują metod niechirurgicznych.

Leczenie niechirurgiczne

• Odpoczynek: Odpoczynek i okłady z lodu przez pierwsze 7–10 dni po urazie mogą pomóc zmniejszyć ból i obrzęk.
• Fizjoterapia: Po około dwóch tygodniach możesz rozpocząć ćwiczenia wzmacniające mięśnie dolnej części brzucha i wewnętrznej strony ud oraz zwiększające elastyczność, pod okiem fizjoterapeuty.
• Środki przeciwbólowe: Lekarz może zalecić leki takie jak ibuprofen w celu zmniejszenia obrzęku i bólu.
• Iniekcje kortykosteroidów: Jeśli ból nie ustąpi po regularnym przyjmowaniu leków przeciwbólowych, lekarz może zdecydować o podaniu zastrzyku ze sterydem w bolący obszar.

Leczenie chirurgiczne

Jeśli ból nie ustąpi po kilku miesiącach leczenia niechirurgicznego, konieczna może być operacja. Polega ona na naprawie naderwanego mięśnia lub ścięgna. Istnieją dwa główne rodzaje operacji.

1. Operacja otwarta: W tym przypadku skóra w danym obszarze jest nacinana, a zabieg przeprowadza się patrząc bezpośrednio na uszkodzony obszar.

2. Chirurgia laparoskopowa: Zamiast dużego nacięcia wykonuje się tylko kilka małych nacięć. Przez jedno nacięcie wprowadza się kamerę, którą obserwuje się na monitorze, a przez pozostałe nacięcia wprowadza się precyzyjne narzędzia chirurgiczne. Ta metoda charakteryzuje się krótszym czasem rekonwalescencji.

Fizjoterapia jest niezbędna do odzyskania sił po operacji.

Jak długo trwa gojenie?

Zależy to od stopnia zaawansowania schorzenia i rodzaju leczenia, jakie otrzymasz.

• Jeśli stosujesz wyłącznie fizjoterapię: Po około 6–8 tygodniach możesz zauważyć znaczną redukcję bólu i objawów.
• Jeśli poddasz się operacji: Operacja jest skuteczna w 90%. Jeśli po operacji zastosujesz odpowiednią fizjoterapię, powinieneś być w stanie powrócić do pełnej aktywności w ciągu 6 do 12 tygodni .

Pamiętaj jednak, że czasami, gdy zaczynasz grać ponownie, tkanka może ponownie ulec rozerwaniu. Jeśli tak się stanie, konieczna będzie kolejna operacja. Dlatego tak ważne jest, aby odpoczywać dokładnie tak długo, jak zaleci lekarz.