Czy masz skręcony kciuk? (Skręcenie kciuka) Nie panikuj, sprawdźmy, co się z tym wiąże!

Podczas codziennych czynności zdarzają się drobne wypadki. Być może zdarzyło Ci się również skręcić kończynę. Zwłaszcza w przypadku skręcenia kciuka, ból i obrzęk mogą być bardzo uciążliwe, prawda? Dlatego dzisiaj omówimy szczegółowo skręcenie kciuka.

Czym jest zwichnięcie kciuka?

Mówiąc najprościej, skręcenie kciuka to nadmierne rozciągnięcie lub zerwanie więzadła w kciuku, tkanki łączącej dwie kości w stawie. Najczęściej do tego stanu dochodzi, gdy uszkodzone jest więzadło poboczne łokciowe (UCL) , znajdujące się po wewnętrznej stronie kciuka, w pobliżu stawu śródręczno-paliczkowego (MCP). Wyobraź sobie na przykład, że Twój kciuk nagle odgina się do tyłu, odsuwając się od dłoni, lub skręca się w inny nietypowy sposób – możesz mieć skręcenie.

Te skręcenia, podobnie jak inne skręcenia, mogą obejmować zarówno niewielkie naciągnięcie, jak i całkowite zerwanie więzadła, a nawet jego oderwanie od kości. Schorzenie to jest czasami nazywane „kciukiem narciarza” lub „kciukiem leśniczego”.

Jakie są rodzaje skręceń kciuka?

Lekarze klasyfikują te skręcenia według stopnia ich nasilenia. Wyróżnia się trzy główne typy:

• Stopień 1: To najlżejsze skręcenie . Więzadło jest zbyt mocno rozciągnięte, ale nie zerwane.
• Stopień 2: To umiarkowane skręcenie . W tym przypadku część więzadła jest zerwana.
• Stopień 3: To najpoważniejsze skręcenie . Więzadło może zostać całkowicie zerwane lub nawet oderwane od przyczepu do kości. Takie poważne skręcenia mogą wymagać natychmiastowej interwencji lekarskiej, a nawet operacji.

Czy mam złamany kciuk? Czy jest skręcony? Jak mogę to sprawdzić na pewno?

Zarówno złamany, jak i skręcony kciuk mogą powodować ból, obrzęk i siniaki. Istnieją jednak pewne różnice. Złamany kciuk jest zazwyczaj bardziej bolesny , a kciuk może być zdeformowany lub wyglądać na zniekształcony. Możesz również odczuwać drętwienie.

Jeśli odczuwasz ból, obrzęk lub siniaki na kciuku po wypadku, takim jak upadek, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza . Trudno na pierwszy rzut oka stwierdzić, czy to złamanie, czy skręcenie. Dlatego najlepiej, aby zbadał Cię doświadczony lekarz i, w razie potrzeby, wykonał zdjęcie rentgenowskie, aby dokładnie ustalić przyczynę problemu.

Jaka jest różnica pomiędzy skręceniem a naciągnięciem?

Choć oba są bolesne, to jednak istnieje drobna różnica.

• Skręcenie , jak już wcześniej omawialiśmy, jest urazem więzadeł łączących kości stawu.
• Naciągnięcie to uraz mięśnia lub ścięgna łączącego mięsień z kością.

Jeśli odczuwasz ból kciuka, skonsultuj się z lekarzem. Lekarz zbada Cię i, jeśli to konieczne, zleci badania, takie jak prześwietlenie rentgenowskie , USG układu mięśniowo-szkieletowego lub MRI (obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego), aby ustalić, czy doszło do złamania, skręcenia lub naciągnięcia mięśnia.

Kto jest bardziej narażony na skręcenie kciuka?

Każdy, w każdym wieku, może skręcić kciuk. Jednak niektóre osoby są bardziej narażone.

• Sportowcy: Ryzyko jest szczególnie wysokie w przypadku osób jeżdżących na nartach , a także osób uprawiających sporty wymagające łapania i rzucania piłki (np. baseball, koszykówka, siatkówka, piłka nożna).
• Osoby o większym ryzyku upadku: Osoby starsze, które często ulegają upadkom lub mają problemy z równowagą, również są narażone na większe ryzyko.

W rzeczywistości skręcenie kciuka jest stosunkowo częstym urazem .

Jakie są objawy skręcenia kciuka?

Objawy zależą od stopnia skręcenia. Objawy różnią się w zależności od trzech poziomów, które omówiliśmy wcześniej.

Stopień 1 (łagodne skręcenie)

• Ból u podstawy kciuka lub ból przy ucisku .
• Obrzęk kciuka lub jego podstawy.
• Zobaczenie siniaka (sinizny) u podstawy kciuka.

Czasami osoby z łagodnymi skręceniami mogą nie odczuwać dużego bólu bezpośrednio po urazie.

Stopień 2 (umiarkowane skręcenie)

• Ograniczona funkcja i zakres ruchu kciuka.
• Silny ból u podstawy kciuka i ból przy ucisku .
• Obrzęk kciuka lub jego podstawy.
• Zobaczenie siniaka u podstawy kciuka.

Stopień 3 (ciężkie skręcenie)

• Silny ból u podstawy kciuka i ból przy ucisku .
• Uczucie luzu lub niestabilności w stawie kciuka.
• Trudności z uchwyceniem czegoś pomiędzy kciukiem i palcem wskazującym.
• Uczucie przypominające guzek w kciuku. Może wystąpić, gdy więzadło poboczne łokciowe (UCL) jest całkowicie zerwane. Koniec zerwanego więzadła może przypominać guzek pod skórą.
• Obrzęk kciuka lub jego podstawy.
• Zobaczenie siniaka u podstawy kciuka.

Jakie są przyczyny skręceń kciuka?

Główną przyczyną skręcenia kciuka jest nagła, silna siła, która powoduje odgięcie kciuka od dłoni, zgięcie do tyłu lub skręcenie go w innym, nietypowym kierunku . Dzieje się tak często, gdy wyciągnięta ręka uderza o podłoże.

Często zdarza się to również , gdy narciarz upada, trzymając kij narciarski . Dlatego nazywa się to również „kciukiem narciarza”.

Czasami osoby wykonujące powtarzalne czynności (np. niektóre sporty, niektóre zawody), które wymagają długotrwałego chwytania lub skręcania przedmiotów, mogą doznać uszkodzeń więzadeł i skręceń. Ta przewlekła przypadłość jest również znana jako „kciuk leśniczego”.

Jak lekarze diagnozują skręcenie kciuka?

Podczas wizyty lekarskiej lekarz najpierw zapyta Cię o przyczynę urazu, jego datę i objawy . Następnie przeprowadzi badanie fizykalne , aby sprawdzić stabilność stawu kciuka i źródło bólu. Pomoże to ustalić, czy jest to skręcenie i jak poważne ono jest. Lekarz może również zlecić badania obrazowe, jak wspomniano wcześniej.

Testy diagnostyczne

Po przeprowadzeniu badania fizykalnego lekarz może zlecić wykonanie takich testów, aby sprawdzić, czy nie doszło do innych urazów lub określić dokładny stopień ciężkości skręcenia:

• Promienie rentgenowskie:
• Badanie pozwala na wykonanie szczegółowych zdjęć kości. Pomoże to ustalić, czy ból i obrzęk są spowodowane złamaniem.
• Można również sprawdzić, czy więzadło nie jest naciągane i czy nie powoduje złamania awulsyjnego , czyli takiego, w którym więzadło odpada od kości razem z małym fragmentem kości.
• Zdjęcie rentgenowskie wysiłkowe: Podczas prześwietlenia lekarz wywiera lekki nacisk na zraniony kciuk. Może to dostarczyć dodatkowych informacji na temat stabilności stawu śródręczno-paliczkowego . Jeśli ucisk powoduje ból, lekarz może również wstrzyknąć środek znieczulający w okolicę kciuka.

• MRI (obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego):
• Rezonans magnetyczny (MRI) pozwala na wykonanie szczegółowych zdjęć wnętrza ciała bez użycia promieniowania. Pozwala on na uwidocznienie szczegółów kości, których nie widać na standardowych zdjęciach rentgenowskich, a także szczegółów tkanek miękkich (takich jak zakres skręcenia lub naciągnięcia mięśnia). Informacje te pomagają lekarzowi zaplanować leczenie i zdecydować, czy operacja jest konieczna.

• USG układu mięśniowo-szkieletowego:
• Wykorzystuje fale dźwiękowe do wykonywania zdjęć ciała. Lekarz może zlecić wykonanie USG, aby obejrzeć tkanki miękkie wokół stawu. Może to pomóc w ustaleniu, czy więzadła są częściowo, całkowicie zerwane, czy też gromadzi się w nich płyn. Może to pomóc w określeniu stopnia uszkodzenia i doborze optymalnego leczenia.

Jak leczyć skręcony kciuk?

Metoda leczenia zależy od stopnia skręcenia.

Leczenie łagodnych skręceń (stopień 1)

Zazwyczaj można je leczyć w domu, stosując metodę PRICE (ochrona, odpoczynek, lód, ucisk, uniesienie).

• Ochrona: Noś przez kilka dni ortezę kciuka , aby unieruchomić kontuzjowany obszar. Można ją kupić w aptece lub online.
• Odpoczynek dłoni: Unikaj używania kontuzjowanej dłoni przez co najmniej 48 godzin po urazie. Łatwiej to zrobić, jeśli masz ortezę. Jeśli jej nie masz, unikaj używania dłoni/kciuka w sposób powodujący ból.
• Lód na kciuk: Przyłóż lód do kciuka i dłoni jak najszybciej po urazie. To może pomóc zmniejszyć obrzęk. Masaż lodem może pomóc złagodzić ból. Owiń kostkę lodu w gazę i pocieraj nią okrężnymi ruchami bolące miejsce przez trzy do pięciu minut, kilka razy dziennie. Czasami może pomóc również kąpiel lodowa – zanurz kciuk i dłoń w lodowatej wodzie na trzy do pięciu minut. Uważaj jednak, aby nie przesadzić i nie dopuścić do odmrożenia.
• Stosowanie bandażu uciskowego: Owiń uszkodzony staw kciuka elastycznym bandażem uciskowym . Niektóre ortezy na kciuk posiadają również tę elastyczną warstwę. Może to również zmniejszyć obrzęk.
• Podnoszenie ręki: Kiedy odpoczywasz, trzymaj rękę tak wysoko, jak to możliwe, powyżej serca.
• Przyjmowanie środków przeciwbólowych: Środki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak aspiryna i ibuprofen, mogą pomóc w łagodzeniu bólu i obrzęku.

Jeśli ból i obrzęk nie ustąpią po dwóch dniach odpoczynku i zastosowaniu domowych sposobów leczenia, koniecznie udaj się do lekarza .

Leczenie umiarkowanych skręceń (stopień 2)

• Noszenie ortezy lub gipsu na kciuk: Lekarz prawdopodobnie zaleci noszenie ortezy lub gipsu, aby unieruchomić kciuk do czasu wygojenia. W zależności od stopnia skręcenia, konieczne może być utrzymanie ortezy w miejscu, dopóki lekarz nie zaleci jej zdjęcia.
• Przyłóż lód do kciuka i dłoni: Przyłóż lód jak najszybciej po urazie. To może pomóc zmniejszyć obrzęk.
• Zażywanie środków przeciwbólowych: Stosuj środki przeciwbólowe, które można kupić w aptece.
• Ćwiczenia rozciągające:Kciuk może stać się sztywny, ponieważ jest nieruchomy. Dlatego lekarz może zalecić ćwiczenia rozciągające, które pomogą przywrócić ruchomość kciuka. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi rozpoczęcia tych ćwiczeń.

Leczenie ciężkich skręceń (stopień 3)

• Operacja: W przypadku całkowitego zerwania więzadła często konieczna jest operacja. Istnieją różne procedury chirurgiczne, takie jak ponowne przytwierdzenie więzadła do kości, naprawa złamania awulsyjnego za pomocą kotwicy kostnej, śruby lub gwoździa.
• Noszenie gipsu lub szyny: Po operacji będziesz musiał nosić gips lub szynę przez około 6 do 12 tygodni, aby pomóc kciukowi się zagoić.
• Terapia zajęciowa/fizjoterapia: Gdy kciuk zagoi się po operacji, zespół medyczny zaleci Ci wykonywanie specjalnych ćwiczeń, które pomogą Ci odzyskać siłę i zakres ruchu kciuka i dłoni.

Czy trzeba jechać do szpitala w przypadku skręcenia kciuka?

Wszyscy od czasu do czasu odczuwamy bóle, ale uporczywy ból nie jest normalny. Jeśli doznałeś urazu kciuka i nadal odczuwasz ból po kilku dniach odpoczynku i okładaniu lodem, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza . Prawdopodobnie zleci on badania, aby sprawdzić, czy uraz jest poważniejszy, lub zaleci noszenie ortezy stabilizującej kciuk.

Jak długo trwa gojenie się skręconego kciuka?

Czas potrzebny na jego wyleczenie zależy od stopnia skręcenia. Łagodne skręcenie (stopnia 1) zazwyczaj goi się w ciągu około czterech do sześciu tygodni, ale tylko pod warunkiem unieruchomienia kciuka za pomocą szyny lub gipsu i unikania czynności, które mogą go podrażniać.

Pełne wygojenie poważnego skręcenia (stopnia 3) i umożliwienie normalnego używania kciuka może zająć kilka miesięcy. Wynika to z faktu, że poważne skręcenia zazwyczaj wymagają operacji, a następnie zastosowania unieruchomienia/gipsu i fizjoterapii.

Jak dbać o skręcony kciuk?

Postępuj ściśle według zaleceń lekarza. Ponieważ więzadło goi się długo, staraj się unikać aktywności i sportów wymagających użycia rąk przez co najmniej miesiąc.

Jak zapobiegać skręceniom kciuka?

Aby zapobiec skręceniu kciuka, możesz zrobić kilka rzeczy:

• Przed wykonaniem jakichkolwiek ćwiczeń lub uprawianiem sportu wymagającego użycia rąk , należy dobrze rozciągnąć mięśnie dłoni i palców .
• Podczas uprawiania sportu należy nosić sprzęt ochronny .
• Ćwicz na płaskich powierzchniach, aby uniknąć upadków.
• Noś dobrze dopasowane buty i upewnij się, że sznurowadła są prawidłowo zawiązane. Zmniejszy to ryzyko ich splątania.
• Gdy jeździsz na nartach i wiesz, że grozi ci upadek, puść kijki narciarskie , nie trzymaj ich zbyt mocno.
• Jeśli istnieje duże ryzyko upadku, należy korzystać z pomocy ułatwiającej chodzenie, np. laski lub balkonika.

Jakie są rokowania w przypadku skręcenia kciuka?

Łagodne (stopień 1) i umiarkowane (stopień 2) skręcenia kciuka, jeśli są leczone odpowiednim odpoczynkiem i unieruchomieniem kciuka, goją się zazwyczaj dobrze bez długotrwałych powikłań.

Wiele badań pokazuje, że leczenie operacyjne ciężkich (3. stopnia) skręceń więzadła pobocznego łokciowego (UCL) jest zazwyczaj skuteczne. Skręcenia UCL 3. stopnia, które nie są leczone operacyjnie, zwykle prowadzą do przewlekłej niestabilności .

Czy skręcenie kciuka może powodować powikłania?

Ryzyko powikłań zależy od stopnia skręcenia i uszkodzonych więzadeł. Niektóre z powikłań, które mogą wystąpić w przypadku skręcenia kciuka, to:

• Przewlekły ból kciuka.
• Zapalenie stawu kciuka.
• Niestabilność stawu kciuka.
• Zmniejszona siła szczypania .
• Uszkodzenie nerwu spowodowane operacją.
• Ograniczony zakres ruchu w stawie kciuka.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli zauważysz u siebie objawy skręcenia kciuka, takie jak ból kciuka i niestabilność stawu, skonsultuj się z lekarzem .

Jeśli masz już skręcony kciuk, poinformuj o tym lekarza, jeśli pojawią się jakiekolwiek nowe, uciążliwe objawy.

Pamiętajmy (przesłanie do zapamiętania)

W codziennym życiu każdemu z nas mogą przytrafić się drobne wypadki i upadki. Skręcenie kciuka to jeden z częstych urazów. Jeśli skręcisz kciuk, nie bój się udać do lekarza. Ważne jest, aby ustalić, czy to zwykłe skręcenie, coś poważniejszego, czy inny uraz. Pomoże Ci to również w opracowaniu planu leczenia, który pomoże Ci przywrócić kciuk do pełnej sprawności. Uważaj więc!

Skręcenie kciuka , Skręcenie kciuka, Skręcenie, Więzadło, Ból kciuka, Leczenie, Zapobieganie, Urazy sportowe