Czy aloes w domu jest naprawdę pożyteczny? Dowiedzmy się o nim wszystkiego!

Masz pięknie wyrośnięty aloes w kącie ogrodu? Zawsze, gdy doznajemy lekkiego oparzenia lub mamy jakiś problem skórny, często biegniemy, odłamujemy kawałek aloesu i nacieramy go żelem. Robi tak wiele osób w naszym kraju. Ale czym właściwie jest aloes? Jakie są jego prawdziwe korzyści? Czy stosowanie aloesu jest dobre dla organizmu? Porozmawiajmy o tym wszystkim w prosty sposób dzisiaj.

Czym właściwie jest aloes?

Mówiąc wprost, aloes to roślina lecznicza. Gęsty żel znajdujący się w liściach zawiera ponad 75 składników aktywnych. Wśród nich znajdują się enzymy , aminokwasy, witaminy i minerały . To właśnie ze względu na te właściwości aloes jest uważany za skuteczny w leczeniu niektórych schorzeń.

Często stosujemy żel aloesowy jako domowy środek na oparzenia, rany i inne schorzenia skóry . Sok z aloesu jest również stosowany jako naturalny środek na cukrzycę , zgagę i zespół jelita drażliwego (IBS). Chociaż niektóre badania wykazały, że aloes ma korzystny wpływ na niektóre z tych schorzeń, należy pamiętać, że potrzebne są dalsze, wysokiej jakości badania , aby potwierdzić te korzyści.

Jakie korzyści daje nam aloes?

Aloes możemy stosować na dwa główne sposoby. Pierwszy to żel aplikowany na skórę. Drugi to sok lub żel do picia. Liście tej rośliny zawierają również żółtą ciecz zwaną „lateksem aloesowym”.

Substancje chemiczne zawarte w tej roślinie mogą zmniejszać stany zapalne skóry, łagodzić zaczerwienienia i łuszczenie się naskórka, łagodzić swędzenie i wspomagać wzrost nowych komórek naskórka . Dzięki tym właściwościom aloes może być korzystny w przypadku następujących schorzeń skóry:

Aloes na trądzik

Trądzik pojawia się, gdy nadmiar sebum, martwe komórki naskórka i bakterie zatykają mieszki włosowe. Aloes może pomóc w walce z trądzikiem dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym i przeciwzapalnym . W jednym z badań, stosowanie żelu aloesowego w połączeniu z lekiem na trądzik tretinoiną wykazało lepsze rezultaty i mniej skutków ubocznych niż stosowanie samego leku.

Na oparzenia

Dlatego, gdy tylko poparzymy sobie ręce podczas gotowania, nasze mamy biegną i przynoszą kawałek aloesu. Antybakteryjne i przeciwzapalne właściwości aloesu pomagają w gojeniu drobnych oparzeń. Nałożenie żelu aloesowego na poparzoną słońcem skórę zapewnia efekt chłodzenia i ukojenia. Nawilża również skórę, zmniejszając suchość i łuszczenie się naskórka.

Aby kontrolować poziom cholesterolu

Niektóre badania pokazują, że aloes może pomóc obniżyć poziom „złego” cholesterolu (cholesterolu LDL) i trójglicerydów, czyli rodzaju tłuszczu w organizmie, a jednocześnie zwiększyć poziom „dobrego” cholesterolu (cholesterolu HDL). Naukowcy uważają, że dzieje się tak, ponieważ aloes zmniejsza wchłanianie cholesterolu z jelit do organizmu.

Aloes na zaparcia

Sok z aloesu, a zwłaszcza lateks aloesowy, to popularny środek na zaparcia. Aloes zawiera substancje takie jak barbaloina, które mają właściwości przeczyszczające. Zwiększają one ilość wody w jelitach, ułatwiając wypróżnianie.

Na cukrzycę

Niektóre badania wykazały, że sok z aloesu może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą i stanem przedcukrzycowym. Naukowcy twierdzą, że aloes może pomóc w naprawie uszkodzonych komórek trzustki, która produkuje hormon insulinę. Jednak inne badania nie wykazały podobnych rezultatów. Dlatego potrzebne są dalsze badania w tym temacie.

Ważne: Jeśli przyjmujesz leki na cukrzycę, nigdy nie zaczynaj picia soku z aloesu bez konsultacji z lekarzem , gdyż może to spowodować niebezpiecznie niski poziom cukru we krwi.

Ile aloesu powinienem użyć?

Kremy, żele i balsamy z aloesem mogą zawierać różne ilości aloesu. Nie ma więc ustalonej dawki. Istnieją jednak pewne powszechnie sugerowane ilości:

• Kapsułki żelowe w postaci liści: 50 do 200 miligramów na dzień.
• Płyn: około 30 mililitrów.
• Miejscowo: Trzy do pięciu razy dziennie.

Jakie są zagrożenia związane ze stosowaniem aloesu?

Przed użyciem aloesu, zwłaszcza jeśli pijesz go w formie napoju, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Chociaż nakładanie żelu aloesowego na skórę jest generalnie bezpieczne, nie jest to odpowiednie dla każdego.

Możliwe skutki uboczne

• Ból brzucha i kulawizna
• Biegunka
• Wymioty
• Niski poziom potasu we krwi
• Niektórzy ludzie mają alergie skórne (wysypki, pokrzywka)
• Wrażliwość na światło słoneczne

Aloes może czasami powodować przebarwienia jelita grubego, utrudniając lekarzowi wyraźne obejrzenie jelita grubego podczas kolonoskopii. Dlatego należy skonsultować się z lekarzem, czy należy przerwać stosowanie aloesu przed takim badaniem.

Kto powinien unikać stosowania aloesu?

• Nie stosować na skórę z otwartymi lub głębokimi ranami .
• Osoby uczulone na takie składniki, jak cebula i czosnek, są bardziej narażone na alergię na aloes.
• Kobiety w ciąży powinny unikać spożywania aloesu, ponieważ może on zwiększać ryzyko przedwczesnego porodu lub poronienia.
• Nie zaleca się tego również kobietom karmiącym piersią , gdyż może to powodować skutki uboczne, np. biegunkę u dziecka.
• Nie podawać jako napoju dzieciom poniżej 12 roku życia .
• Osoby przyjmujące leki na cukrzycę i leki rozrzedzające krew nie powinny pić aloesu bez konsultacji z lekarzem.

Aloes, korzyści z aloesu, skutki uboczne aloesu, aloes na skórę, aloes na cukrzycę, cholesterol, korzyści z aloesu (synhala)