Czy masz wysoki poziom cholesterolu? Dowiedzmy się, jakie choroby może on powodować (wysoki poziom cholesterolu)

Czy lekarz stwierdził w ostatnim badaniu krwi, że poziom cholesterolu jest nieco za wysoki? A może ktoś z Twojej rodziny lub znajomych ma ten problem? Nie ignoruj ​​go, myśląc: „Och… to już normalne”. Cholesterol to cichy wróg, który może wyrządzić wiele szkód w naszym organizmie, nie wydając przy tym żadnego dźwięku. Dlatego dzisiaj dokładnie to zrozumiemy i porozmawiajmy o chorobach z nim związanych oraz o tym, jak ich unikać.

Czym właściwie jest cholesterol?

Mówiąc prościej, cholesterol to rodzaj tłuszczu (oleju) znajdujący się we krwi. Jest niezbędny do wielu procesów w naszym organizmie, w tym do budowy komórek i produkcji niektórych hormonów. Jednak, jak ze wszystkim, problemy zaczynają się, gdy jest go za dużo.

Istnieje kilka głównych rodzajów cholesterolu. Przyjrzyjmy się im w prosty sposób.

Choroby, które mogą wystąpić z powodu wysokiego poziomu cholesterolu

Dobrze, zobaczmy teraz, jakie choroby mogą się rozwinąć w wyniku zwiększenia poziomu złego cholesterolu.

1. Choroba wieńcowa

Głównym czynnikiem ryzyka chorób serca jest cholesterol. Pomyśl o głównych naczyniach krwionośnych, które dostarczają krew do serca (tętnicach wieńcowych). Gdy poziom cholesterolu LDL jest wysoki, na ścianach tych tętnic gromadzą się złogi tłuszczu (blaszki miażdżycowe). Z czasem złogi te gęstnieją i zwężają przepływ krwi.

• Dławica piersiowa: Kiedy przepływ krwi staje się ograniczony, serce nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu i składników odżywczych. Możesz odczuwać ściskający ból w klatce piersiowej, szczególnie podczas wysiłku fizycznego. To zjawisko nazywa się dławicą piersiową.
• Zawał serca: Jeśli blaszka miażdżycowa nagle pęknie, powstanie skrzep krwi i tętnica zostanie całkowicie zablokowana, krew zostanie odcięta od części serca. To właśnie nazywamy zawałem serca.

2. Udar

Cholesterol odkłada się nie tylko w naczyniach krwionośnych serca. Może również gromadzić się w naczyniach doprowadzających krew do mózgu. Jeśli takie naczynie zostanie całkowicie zablokowane, przepływ krwi do części mózgu zostaje zatrzymany i staje się ona nieaktywna. Ten niebezpieczny stan nazywamy udarem mózgu.

3. Choroba naczyń obwodowych

Ten problem nie ogranicza się do serca i mózgu. W ten sposób mogą również zostać zablokowane naczynia krwionośne doprowadzające krew do nóg i rąk. Najczęściej objawy tego schorzenia pojawiają się w nogach.

Podczas chodzenia możesz odczuwać ból, jakby kolano miało się przewrócić . Ból ustąpi po chwili odpoczynku. Powróci podczas chodzenia. Jest on podobny do bólu dławicy piersiowej, ale dotyczy nóg.

4. Cukrzyca

Istnieje silny związek między cukrzycą a cholesterolem. U osób chorych na cukrzycę równowaga między dobrym (HDL) a złym (LDL) cholesterolem jest często zaburzona.

Osoby z cukrzycą mają cholesterol LDL, który łatwo przylega do tętnic i powoduje ich uszkodzenia. Ponadto nadmiar cukru (glukozy) we krwi przylega do cząsteczek cholesterolu, powodując ich dłuższe utrzymywanie się w naczyniach krwionośnych. To przyspiesza tworzenie się złogów tłuszczu (blaszki miażdżycowej). Osoby z cukrzycą, zwłaszcza cukrzycą typu 2, mają niski poziom dobrego cholesterolu (HDL) i wysoki poziom trójglicerydów i złego cholesterolu (LDL). Stan ten nazywa się dyslipidemią cukrzycową .

5. Wysokie ciśnienie krwi/nadciśnienie

Kiedy poziom cholesterolu wzrasta, w naczyniach krwionośnych dochodzi do subtelnego stanu zapalnego, który powoduje, że stają się one nieco sztywne i mniej elastyczne. Serce musi wtedy pracować ciężej niż zwykle, aby pompować krew przez te zwężone, usztywnione naczynia. Wtedy wzrasta ciśnienie krwi. Nadciśnienie tętnicze jest kolejną główną przyczyną chorób serca.

6. Zaburzenia erekcji

To ta sama historia. Istnieją bardzo cienkie naczynia krwionośne, które dostarczają krew do penisa. Kiedy narasta poziom cholesterolu i naczynia te stopniowo się zatykają, krew potrzebna do uzyskania erekcji podczas stosunku płciowego nie dopływa do tego obszaru. Wysoki poziom cholesterolu utrzymujący się przez długi czas może być główną przyczyną męskich dysfunkcji seksualnych.

Jak obniżyć poziom cholesterolu i uniknąć tego ryzyka?

Dobra wiadomość jest taka, że ​​możemy wiele zrobić, aby chronić się przed tymi zagrożeniami. Kilka prostych zmian w stylu życia może przynieść znaczną różnicę.

1. Porozmawiaj z lekarzem: Najpierw skonsultuj się z lekarzem i zasięgnij porady. Pomoże Ci on opracować odpowiedni dla Ciebie plan diety i ćwiczeń.

2. Zmień dietę: Ogranicz spożycie tłustych, smażonych potraw, ciast, ciasteczek, pieczywa, słodkich napojów, tłuszczów trans i nasyconych. Zamiast nich włącz do jadłospisu płatki owsiane, owoce, warzywa, orzechy (np. włoskie) i tłuste ryby, takie jak makrela, makrela i sardynki .

3. Całkowicie rzuć palenie: Palenie obniża poziom „dobrego” cholesterolu (HDL). Jeśli rzucisz palenie, korzyści dla serca i całego organizmu będą nieocenione.

4. Ćwiczenia: Nawet proste ćwiczenia, takie jak energiczny spacer przez 30 minut dziennie, mogą znacząco pomóc w kontrolowaniu masy ciała, cukrzycy i nadciśnienia. Ćwiczenia mogą również obniżyć poziom trójglicerydów i zwiększyć poziom dobrego cholesterolu (HDL).

5. Stosuj leki prawidłowo: Jeśli lekarz przepisze Ci leki kontrolujące poziom cholesterolu, stosuj je ściśle według zaleceń. Najczęściej przepisywane są statyny . Jeśli wystąpią u Ciebie skutki uboczne, koniecznie porozmawiaj o tym z lekarzem . Zaproponuje on wówczas inną, odpowiednią dla Ciebie opcję leczenia (np. `(Nexletol)`, `(Nexlizet)`). Nigdy nie przerywaj przyjmowania leku ani nie zmieniaj jego dawkowania bez konsultacji z lekarzem.