Czy Twoja starsza matka, ojciec, babcia lub dziadek ciągle czują się zmęczeni, bez życia i bez motywacji? Często myślimy: „Och… tak to już jest, kiedy się starzejemy”. Ale nie zawsze jest to wina wieku. Te objawy można łatwo leczyć, ale jeśli się je zignoruje, mogą być spowodowane poważną chorobą zwaną anemią . To, o czym będziemy dziś mówić, jest jeszcze ważniejsze. Najnowsze badania medyczne wykazały, że anemia ta znacznie zwiększa ryzyko rozwoju choroby Alzheimera , która powoduje utratę pamięci. Bądźmy więc świadomi tego związku.
Mówiąc najprościej, czym jest anemia?
Anemia, czyli jak ją nazywamy w medycynie, jest spowodowana spadkiem ilości hemoglobiny, białka w czerwonych krwinkach, które transportuje tlen po całym organizmie. Wyobraź sobie te czerwone krwinki jako ciężarówki transportujące tlen po całym organizmie. Hemoglobina to pojemnik, który transportuje tlen w tych ciężarówkach. Nasz organizm potrzebuje składnika odżywczego o nazwie żelazo, aby wytworzyć tę hemoglobinę.
Jeśli więc z jakiegoś powodu ilość żelaza w organizmie spada lub jeśli żelazo jest tracone z organizmu zbyt szybko, hemoglobina nie może być produkowana. Wtedy czerwone krwinki nie mogą prawidłowo transportować tlenu. To właśnie nazywamy niedokrwistością z niedoboru żelaza .
Jakie są przyczyny anemii?
- Niedobory żywieniowe: Ten stan jest powszechny, szczególnie u osób starszych, z powodu złej diety. Główną przyczyną jest brak produktów bogatych w żelazo (fasola, czerwone mięso, szpinak, fasola).
- Krwawienie: Może być również spowodowane takimi czynnikami, jak obfite miesiączki u kobiet, krwawienie wewnętrzne z powodu wrzodów żołądka i częste badania krwi.
- Ciąża i karmienie piersią: W tym czasie organizm matki przekazuje dziecku dużą ilość żelaza, co może spowodować u niej anemię.
- Inne schorzenia: Przyczyną tego schorzenia mogą być również choroby szpiku kostnego i choroby autoimmunologiczne.
Jaki jest związek między anemią a chorobą Alzheimera?
Zobaczmy teraz, jak te dwa warunki są ze sobą powiązane. Można to wyjaśnić na kilka sposobów.
1. Zmniejszone dopływ tlenu do mózgu: Mózg jest narządem, który potrzebuje najwięcej tlenu ze wszystkich narządów w naszym ciele. Komórki nerwowe w mózgu potrzebują stałego dopływu tlenu, aby prawidłowo wykonywać swoje funkcje. Ponieważ hemoglobina we krwi osoby z anemią jest niska, ilość tlenu docierającego do mózgu również się zmniejsza. Stan ten nazywamy niedotlenieniem.Jeśli to się utrzymuje przez dłuższy czas, komórki mózgowe zaczną ulegać uszkodzeniu. Jeśli ktoś, kto ma już pewien stopień utraty pamięci, cierpi na anemię, może to przyspieszyć uszkodzenie mózgu.
2. Zaburzenia w funkcjonowaniu układu nerwowego: Komórki nerwowe w mózgu komunikują się ze sobą za pośrednictwem substancji chemicznych zwanych neuroprzekaźnikami . Osłonka otaczająca nerwy, która wspomaga szybkie przenoszenie impulsów nerwowych, nazywa się mieliną . Żelazo jest niezbędne do produkcji zarówno tych neuroprzekaźników, jak i mieliny. Zatem, gdy poziom żelaza jest niski, oba te procesy są zaburzone, a funkcje mózgu mogą być upośledzone.
3. Zwiększony stan zapalny: Niektóre rodzaje anemii nasilają stan zapalny w organizmie. Stwierdzono, że ten stan zapalny może być czynnikiem pogarszającym przebieg choroby Alzheimera.
Należy pamiętać, że anemia nie jest jedyną przyczyną choroby Alzheimera, ale jest silnym czynnikiem, który znacznie zwiększa ryzyko zachorowania i przyczynia się do jej rozwoju.
Objawy, o których powinieneś wiedzieć
Bardzo ważne jest, aby znać objawy obu tych schorzeń, tak abyśmy mogli je szybko rozpoznać i podjąć odpowiednie działania.
| Objaw | Opis |
|---|---|
| Typowe objawy anemii | |
| Ekstremalne zmęczenie i osłabienie | Czujesz się skrajnie zmęczony i bez życia bez żadnego powodu. |
| Blada skóra | Bladość, szczególnie na twarzy, dłoniach, podeszwach stóp i pod oczami. |
| Zawroty głowy i ból głowy | Częste zawroty głowy , niewyraźne widzenie i bóle głowy. |
| Trudności w oddychaniu i ból w klatce piersiowej | Duszność i uczucie szybkiego bicia serca nawet przy niewielkim wysiłku. |
| Pragnienie nietypowych potraw | Pożądanie niejadalnych rzeczy, takich jak kostki lodu, ziemia i glina (Pica). |
| Zimne dłonie i stopy oraz łamliwe paznokcie | Dłonie i stopy są zawsze zimne, paznokcie zapadają się jak łyżka lub łatwo się łamią. |
Objawy choroby Alzheimera zwykle pojawiają się stopniowo, w trzech etapach.
| Stadia choroby Alzheimera | Widoczne cechy |
|---|---|
| Początkowy etap (łagodny) | Zapominanie niedawnych zdarzeń, ciągłe zadawanie tych samych pytań, dłuższe wykonywanie znanych zadań, trudności z podejmowaniem decyzji, wahania nastroju (lęk, agresja). |
| Umiarkowany | Dalsze pogarszanie się pamięci i funkcji poznawczych, izolowanie się od przyjaciół, trudności z mówieniem, czytaniem i pisaniem, niemożność rozpoznawania znajomych osób, zmiany snu i halucynacje. |
| Ciężki etap | Niezdolność do komunikowania się, brak świadomości, gdzie się jest i co się ostatnio robiło, trudności z połykaniem pokarmu, utrata masy ciała, niemożność chodzenia, niemożność kontrolowania jelit i pęcherza, częsty sen. |
Kiedy należy udać się do lekarza?
Najważniejsze jest , aby podjąć szybkie działania.
Wyobraź sobie, że wiesz, że ktoś starszy w Twojej rodzinie ma anemię. W międzyczasie zaczynasz zauważać drobne zmiany w jej zachowaniu, mowie i pamięci. Myślisz sobie: „Dawniej tak nie było”.
Osoby z chorobą Alzheimera często nie zdają sobie sprawy, że ich zachowanie się zmienia. Najczęściej dostrzegają to i rozumieją bliscy i rodzina.
W takich chwilach nie czekaj i nie mów: „To się zdarza, gdy się starzejesz”. Natychmiast powiedz o tym swojemu lekarzowi rodzinnemu. Zleci on niezbędne badania, aby ustalić przyczynę. Zleci również morfologię krwi, aby sprawdzić, czy masz anemię, jak poważna jest i co ją powoduje.
Pamiętaj również, że istnieje silny związek między zdrowiem serca a zdrowiem mózgu. Anemia również może uszkodzić serce. Dlatego lekarz, jeśli to konieczne, zleci również badania kardiologiczne.
Leczenie i profilaktyka – co możemy zrobić?
Dobra wiadomość jest taka, że niedokrwistość spowodowaną niedoborem żelaza jest bardzo łatwa do leczenia, a w pewnym stopniu może nawet pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera.
1. Zasięgnij porady lekarskiej: Pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, to udać się do lekarza i uzyskać prawidłową diagnozę. Nie stosuj samoleczenia.
2. Dieta bogata w żelazo: Lekarz zaleci Ci dietę bogatą w żelazo.
- Zielone warzywa liściaste: szpinak, jarmuż, moringa, gotu kola
- Mięso czerwone i podroby: wołowina, koza, kurczak, a szczególnie wątroba
- Ryby i suszone ryby
- Rośliny strączkowe: soczewica, ciecierzyca, fasolka szparagowa, fasola
- Żywność wzbogacona żelazem: mąki, pieczywo, płatki zbożowe wzbogacone żelazem
3. Suplementy żelaza: W razie potrzeby lekarz przepisze Ci tabletki lub syrop z żelazem. Nigdy nie przyjmuj suplementów żelaza bez konsultacji z lekarzem. Zbyt duża ilość żelaza w organizmie jest również szkodliwa dla zdrowia.
Mimo że wciąż nie ma skutecznego lekarstwa na chorobę Alzheimera, poprzez leczenie czynników ryzyka, takich jak anemia, i przyjęcie przyjaznego mózgowi stylu życia, możemy pomóc naszym starszym bliskim zachować lepsze zdrowie psychiczne przez całe życie.
Przesłanie do domu
- Anemia to nie tylko uczucie zmęczenia. To potencjalnie poważny stan zdrowia, szczególnie u osób starszych.
- Istnieje udowodniony związek między anemią a chorobą Alzheimera. Anemia zwiększa ryzyko zachorowania na Alzheimera, a nawet może pogorszyć jego przebieg.
- Jeśli ktoś starszy w twojej rodzinie zauważy u ciebie zmiany w pamięci lub zachowaniu, a także anemię, zignoruj wymówkę „tylko dlatego, że są starzy” i natychmiast udaj się do lekarza.
- Anemię często łatwo wyleczyć. Można ją kontrolować poprzez odpowiednie odżywianie i przyjmowanie tabletek żelaza zgodnie z zaleceniami lekarza.
- Aby chronić zdrowie mózgu swoich bliskich, bardzo ważne jest zadbanie o ich odżywianie.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz