Czy odczuwasz ból w środkowej części pleców? Poznajmy kręgosłup piersiowy!

Prawie każdy z nas doświadczył bólu pleców w pewnym momencie swojego życia. Najczęściej mówimy o bólu szyi lub dolnej części pleców. Ale czy wiesz, że górna i środkowa część pleców to również bardzo ważna, choć nieco inna struktura? To właśnie nazywamy w medycynie „kręgosłupem piersiowym”. To miejsce w naszym ciele, które działa jak twierdza. Dzisiaj omówimy to nieco bardziej szczegółowo , ale w skrócie.

Mówiąc prościej, czym jest kręgosłup piersiowy?

Wyobraź sobie kręgosłup jako długą wieżę zbudowaną z małych kawałków kości (jak kostki) ułożonych jeden na drugim. Ta wieża pomaga utrzymać nasze ciała w pozycji pionowej i chroni niezwykle cenny układ nerwowy zwany rdzeniem kręgowym, który przez nią przebiega.

Kręgosłup dzieli się na trzy główne części:

1. Kręgosłup szyjny: Znajduje się w szyi.

2. Odcinek piersiowy kręgosłupa: Dzisiaj zajmiemy się górną i środkową częścią pleców.

3. Odcinek lędźwiowy kręgosłupa: Znajduje się w talii lub dolnej części pleców.

Odcinek piersiowy kręgosłupa to środkowy z tych trzech, najdłuższy odcinek. Dokładniej rzecz ujmując, to odcinek biegnący od końca szyi do końca żeber. Składa się z 12 małych kości zwanych kręgami. Lekarze numerują je od T1 do T12.

Pomiędzy każdym z tych kręgów znajduje się miękka, galaretowata poduszka, która działa jak amortyzator w samochodzie. Nazywamy je „krążkami międzykręgowymi”. To one pozwalają nam zginać i skręcać kręgosłup. Amortyzują również wstrząsy, które powstają podczas biegania i skakania.

Jak ważna jest ta część ciała? Do czego służy?

Kręgi piersiowe to nie tylko kilka kości. Pełnią one bardzo ważną funkcję w naszym ciele.

• Ochrona rdzenia kręgowego: Rdzeń kręgowy to główny przewód, który przekazuje sygnały z mózgu do całego ciała. Ten cenny rdzeń kręgowy biegnie w rurze zbudowanej z kręgów. Dlatego jego ochrona jest niezwykle ważna.
• Połączenie z żebrami: Pomyśl o swojej klatce piersiowej. Prawie wszystkie żebra łączą się z tym kręgiem piersiowym z tyłu. To dlatego mamy mocną klatkę piersiową.
• Ochrona serca i płuc: Klatka piersiowa i kręgi piersiowe współpracują ze sobą, tworząc ochronną obudowę, która chroni nasze serce i płuca – dwa bardzo wrażliwe narządy. Zapewniają one tę ochronę, jednocześnie pozwalając klatce piersiowej rozszerzać się i kurczyć podczas oddychania.
• Pomaganie ciału w ruchu:Stawy w tej części dają nam dużą swobodę ruchów. Jednak w porównaniu z pozostałymi dwiema częściami (szyją i talią), zginanie i prostowanie jest nieco ograniczone. Wynika to z połączenia żeber, co zapewnia tej części dużą stabilność.

Co kontrolują nerwy biegnące z kręgosłupa piersiowego?

Nerwy wychodzące z rdzenia kręgowego biegną przez kręgi do reszty ciała. Nerwy wychodzące z kręgów piersiowych również pełnią szczególne funkcje. Aby to zrozumieć, zapoznaj się z poniższą tabelą.

Nerwy te przekazują również informacje z mózgu do głównych narządów, takich jak płuca, serce, wątroba i jelito cienkie.

Dlaczego odczuwam ból w środkowej części pleców?

Dobra wiadomość jest taka, że ​​odcinek piersiowy kręgosłupa jest bardzo mocny i stabilny, dzięki czemu jest mniej podatny na urazy niż szyja i talia. Nie oznacza to jednak, że bólu można całkowicie uniknąć.

Istnieje kilka głównych powodów, dla których możesz odczuwać ból w środkowej części pleców:

• Problemy z mięśniami: To najczęstsza przyczyna. Długotrwałe siedzenie w złej postawie , zwłaszcza podczas pracy przed komputerem, może powodować napięcie mięśni w tym obszarze i ból.
• Naciągnięcie więzadeł: Ból może wystąpić, gdy więzadła w tym obszarze zostaną naciągnięte, np. przy nagłym skręceniu ciała.
• Wypadki: Ta część może ulec uszkodzeniu w wyniku upadku lub silnego uderzenia. Ponieważ jednak jest bardzo wytrzymała, do złamania kręgu (złamania) potrzebna jest znaczna siła.
• Urazy wynikające z przeciążenia: Nawet osoba, która wielokrotnie podnosi, zgina lub skręca ciężar w ten sam sposób, może odczuwać ból w tym obszarze.
• Inne schorzenia:
• Osteoporoza: U osób chorych na osteoporozę nawet kichnięcie może spowodować złamanie w tym obszarze.
• Guzy kręgosłupa: W tym obszarze mogą rozwijać się guzy nowotworowe lub łagodne. Silny ból pleców, utrzymujący się nawet w nocy, może być objawem tego schorzenia.

Specyficzne schorzenia kręgosłupa piersiowego

Istnieje kilka schorzeń, które mogą powodować ból środkowej części pleców. Są one specyficzne dla tego obszaru.

Jakie są objawy uszkodzenia nerwów?

Jeśli występuje jakiekolwiek uszkodzenie nerwów lub rdzenia kręgowego w odcinku piersiowym kręgosłupa, nie należy tego lekceważyć. Zwróć uwagę na poniższe objawy.

• Ból, drętwienie lub pieczenie promieniujące od środkowej części pleców do ramion, nóg lub wzdłuż żeber w kierunku klatki piersiowej.
• Osłabienie lub utrata czucia w dłoniach i stopach.
• Trudności w oddychaniu.
• Trudności w kontrolowaniu oddawania moczu lub stolca.
• Drętwienie lub utrata czucia w okolicy narządów płciowych lub wokół odbytu.

Jak lekarz diagnozuje i leczy taki problem?

Kiedy zgłosisz się do lekarza z tego rodzaju bólem, najpierw zapyta Cię o objawy i zbada. Następnie, w razie potrzeby, może zlecić takie badania, aby pomóc w ustaleniu przyczyny:

• Zdjęcie rentgenowskie: w celu sprawdzenia, czy nie doszło do złamań lub zmian w ułożeniu kości.
• Tomografia komputerowa: Uzyskaj wyraźniejsze, trójwymiarowe obrazy kości.
• Badanie MRI: Pozwala najlepiej ocenić stan tkanek miękkich, takich jak rdzeń kręgowy, nerwy i krążki międzykręgowe.

Opcje leczenia zależą od stanu pacjenta. Czasami proste metody, takie jak środki przeciwbólowe i fizjoterapia, mogą pomóc. W ciężkich przypadkach konieczne mogą być zastrzyki lub zabieg chirurgiczny. Lekarz podejmie najlepszą decyzję w tej sprawie.

Co możemy zrobić, aby zachować zdrowie pleców?

Te proste nawyki pomogą zachować zdrowie całego kręgosłupa.

• Zwróć uwagę na pozycję, w której śpisz: Używaj materaca zapewniającego dobre podparcie pleców. Podczas snu używaj poduszek, aby utrzymać proste plecy.
• Wzmocnij mięśnie brzucha: Wykonuj ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i pleców. Silne mięśnie brzucha zapewniają lepsze wsparcie dla kręgosłupa.
• Utrzymuj prawidłową postawę: Ćwicz utrzymywanie prostych pleców, bez garbienia się podczas stania i siedzenia. Unikaj siedzenia przez długi czas. Wstawaj i spaceruj co najmniej raz na godzinę.
• Noś dobre buty: Twoje stopy potrzebują dobrego wsparcia dla równowagi kręgosłupa.
• Jedz produkty wzmacniające kości: Dodaj do swojej diety produkty bogate w wapń i witaminę D (mleko, jogurt, małe ryby).