Ciąża to wspaniały i ekscytujący czas. Ale jednocześnie trzeba myśleć o drobiazgach bardziej niż o czymkolwiek innym, prawda? Może Ty i Twój mąż myślicie o wakacjach lub wyjeździe. To świetny pomysł. Ale zdecydowanie musimy wiedzieć, jak sprawić, by ta podróż była bezpieczna i komfortowa zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka w Twoim łonie. Porozmawiajmy o tym dzisiaj.
Jaki jest najlepszy i najbardziej odpowiedni czas na podróż?
To pytanie zadaje sobie wiele osób. Według ekspertów medycznych, do 24. tygodnia ciąży , czyli około 6. miesiąca, jeśli nie występują żadne komplikacje i jesteś w dobrym zdrowiu, możesz podróżować w dowolny sposób. W tym czasie dolegliwości fizyczne są również nieco mniejsze.
Jednak im bliżej porodu, czyli w trzecim trymestrze, tym bardziej odradza się dalekie podróże. Bóle porodowe mogą pojawić się w dowolnym momencie w tym okresie. Ponadto, w przypadku jakichkolwiek komplikacji, zdecydowanie warto skonsultować się z lekarzem przed planowaną podróżą.
Krótko mówiąc, pierwszy i drugi trymestr to najlepszy czas na podróżowanie. Ale niezależnie od tego, kiedy się wybierasz, zawsze warto najpierw porozmawiać z lekarzem i uzyskać jego zgodę.
W takich przypadkach należy całkowicie zrezygnować z podróży.
Twoje bezpieczeństwo i bezpieczeństwo Twojego dziecka jest najważniejsze. Dlatego jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, prosimy o powstrzymanie się od podróży i natychmiastowe zasięgnięcie porady lekarskiej.
- Jeśli masz częste bóle brzucha (skurcze) .
- W przypadku krwawienia lub wycieku płynu z pochwy.
- Jeśli lekarz zalecił Ci odpoczynek.
Podróżowanie w takiej sytuacji to podejmowanie niepotrzebnego ryzyka. Myśl więc bardziej o swoim zdrowiu niż o podróży.
Na co należy szczególnie uważać podróżując samochodem
Często jeździmy na wakacje samochodem. Ale kiedy ciężarna kobieta podróżuje samochodem, musimy zachować większą ostrożność, niż nam się wydaje. Biorąc pod uwagę liczbę wypadków samochodowych na Sri Lance, powinniśmy dwa razy zastanowić się, zanim wybierzemy się w podróż z dzieckiem w łonie matki.
Według opinii ekspertów, w przypadku każdego wypadku samochodowego z udziałem kobiety w ciąży, niezależnie od jego skali, powinna ona niezwłocznie zgłosić się do lekarza. Czasami, nawet jeśli nie ma widocznych uszkodzeń zewnętrznych, dziecko lub łożysko mogą zostać uszkodzone od wewnątrz. Dlatego nie należy podejmować takiego ryzyka.
Znaczenie pasów bezpieczeństwa i poduszek powietrznych
To pytanie zadaje sobie wiele matek. „Czy zapinanie pasów bezpieczeństwa w ciąży jest niebezpieczne dla dziecka?”
Nie. Wcale nie. Wręcz przeciwnie. Prawidłowo używany pas bezpieczeństwa chroni zarówno Ciebie, jak i Twoje dziecko. Wyobraź sobie dwa wypadki z tą samą prędkością i tym samym rodzajem wypadku. W jednym matka miała zapięte pasy, a w drugim nie. Dziecko matki, która miała zapięte pasy, ma znacznie większe szanse na szczęśliwy wynik.
To samo dotyczy poduszek powietrznych. W razie zderzenia, w którym poduszka powietrzna się uruchamia, nie stwierdzono, aby powodowała ona dodatkowe obrażenia u dziecka. Wręcz przeciwnie, zapewnia dodatkową ochronę.
Aby jednak uzyskać maksymalną ochronę przed obydwoma zagrożeniami, należy je prawidłowo stosować.
| Urządzenie | Jak prawidłowo używać |
|---|---|
| Pas bezpieczeństwa - pas biodrowy | To najważniejsza część. Nigdy nie pozwól, aby pas biodrowy przebiegał przez brzuch . Zawsze dopasuj go tak, aby znajdował się całkowicie pod brzuchem, w górnej części ud i ściśle przylegał do ciała. |
| Pas bezpieczeństwa - Pas barkowy | Dopasuj pasek na ramię tak, aby przechodził przez ramiona, między piersiami . Nigdy nie umieszczaj paska pod pachami ani za plecami. |
| Poduszka powietrzna | Jeśli siedzisz za kierownicą, ustaw kierownicę tak, aby była skierowana jak najdalej w stronę klatki piersiowej. Dzięki temu poduszka powietrzna nie uderzy bezpośrednio w brzuch, ale w klatkę piersiową, zapewniając maksymalną ochronę. |
Stosuj się do tych wskazówek, aby zachować komfort podczas długiej podróży
Wielogodzinne siedzenie, czy to w samochodzie, czy w samolocie, jest bardzo męczące dla kobiety w ciąży. Ponadto, długie siedzenie zwiększa ryzyko powstawania zakrzepów w naczyniach krwionośnych nóg ( zakrzepicy żył głębokich ). Warto więc pomyśleć również o tym.
- Często się ruszaj: Jeśli podróżujesz samochodem, zatrzymuj go co najmniej raz na półtorej godziny i przejdź się przez kilka minut . Jeśli podróżujesz samolotem, wstań z siedzenia i przejdź się przejściem co najmniej raz na godzinę.
- Daj nogom odpocząć: Podróżując samochodem lub samolotem, umieść pod nogami coś w rodzaju małego pudełka i utrzymuj je lekko uniesione nad ziemią . Dzięki temu dolna część nóg nie będzie się stale napinać i nie będzie ograniczać przepływu krwi.
- Wygodne ubrania i buty: Noś luźne ubrania z naturalnych tkanin, takich jak bawełna. Są one wygodne, ponieważ dobrze wchłaniają pot. Noś wygodne buty. W razie potrzeby możesz poprosić lekarza o noszenie specjalnych pończoch uciskowych na nogi.
- Woda i przekąski: Miej pod ręką przekąski, takie jak krakersy i sok owocowy, aby zapobiec nudnościom podczas podróży. Pij dużo wody, aby uniknąć odwodnienia. Picie dużej ilości wody jest szczególnie ważne podczas podróży samolotem, ponieważ powietrze w samolocie jest suche.
- Nie należy przyjmować leków bez konsultacji z lekarzem: Nie należy przyjmować żadnych leków na chorobę lokomocyjną lub zaparcia bez konsultacji z lekarzem.
Jeśli przygotowujesz się do lotu...
- Jeśli to możliwe, zarezerwuj miejsce przy przejściu. Ułatwi to wstawanie, poruszanie się i korzystanie z toalety.
- Czasami w samolocie może być jednocześnie zimno i gorąco. Dlatego załóż kilka warstw ubrań. Dzięki temu będziesz mógł dodać lub odjąć trochę w razie potrzeby.
Przesłanie do domu
- Podróżowanie w ciąży jest generalnie bezpieczne, zwłaszcza w pierwszych 24 tygodniach. Jednak przed zaplanowaniem podróży należy skonsultować się z lekarzem.
- Jeśli odczuwasz ból brzucha, krwawienie lub inne nietypowe objawy, natychmiast odwołaj podróż i zasięgnij porady lekarza.
- Zawsze prawidłowo zapinaj pasy bezpieczeństwa podczas jazdy samochodem. Pas biodrowy powinien przebiegać przez brzuch, a pas barkowy między piersiami. To zapewni bezpieczeństwo Tobie i Twojemu dziecku.
- Podczas długich podróży zadbaj o wygodę i bezpieczeństwo, wstając co godzinę lub dwie i przechodząc się, a także pijąc dużo wody.
- Jeśli ulegniesz jakiemukolwiek wypadkowi, bez względu na to jak drobny jest, natychmiast udaj się na szpitalny oddział ratunkowy lub skonsultuj się z lekarzem w celu przeprowadzenia badań.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz