Czy po ukończeniu 50. roku życia odczuwasz ból pleców, drętwienie nóg lub dyskomfort podczas chodzenia? Czy czujesz, że nogi drętwieją po przejściu krótkiego dystansu i musisz usiąść na chwilę, a potem znowu iść? Jeśli masz takie objawy, przyczyną może być zwężenie dróg nerwowych w kręgosłupie. W medycynie nazywamy to schorzenie stenoza kanału kręgowego . Nie bój się usłyszeć tej nazwy. Chociaż nie da się jej całkowicie wyleczyć, istnieje wiele metod leczenia, które mogą pomóc Ci w prawidłowym radzeniu sobie z nią i prowadzeniu aktywnego życia. Porozmawiajmy o tym dzisiaj.
Najprostsza rzecz jest najlepsza - Fizjoterapia
W większości przypadków lekarz zaleci rozpoczęcie od prostych działań, zanim zdecyduje się na coś poważniejszego, takiego jak operacja. Fizjoterapia jest bardzo ważną opcją leczenia. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom możesz znacznie złagodzić objawy.
Pomyśl o tym w ten sposób: jeśli twój kręgosłup jest jak słup, mięśnie wokół niego są jak liny, które pomagają utrzymać go w pozycji pionowej. Wzmacnianie tych mięśni może więc zmniejszyć nacisk na kręgosłup.
Pod okiem fizjoterapeuty możesz poprawić:
- Elastyczność : Ćwiczenia rozciągające mięśnie pleców i szyi mogą zmniejszyć ból i poprawić mobilność.
- Siła: Trening stabilizacyjny pomaga wzmocnić mięśnie podtrzymujące kręgosłup. To proste ćwiczenia, które często można wykonywać w domu.
- Równowaga: Ćwiczenia równowagi zmniejszają ryzyko upadku podczas chodzenia.
- Ćwiczenia aerobowe: Podczas ćwiczeń aerobowych , które nieznacznie przyspieszają tętno, takich jak pływanie czy jazda na rowerze , mózg uwalnia substancje chemiczne zwane endorfinami . Działają one jak naturalne środki przeciwbólowe, pomagając złagodzić ból.
Pamiętaj, że nie ma jednego, uniwersalnego planu ćwiczeń. Dlatego koniecznie porozmawiaj z lekarzem lub fizjoterapeutą, aby dowiedzieć się, które ćwiczenia są dla Ciebie najlepsze. Nie należy też przesadzać.
Czasami podczas ćwiczeń można stosować specjalne pasy (gorsety lub szelki) noszone wokół brzucha. Jednak regularne ich noszenie może osłabiać mięśnie, dlatego należy również zasięgnąć porady lekarza.
Leki łagodzące ból
Lekarz może przepisać leki, które pomogą Ci złagodzić ból w połączeniu z ćwiczeniami. Chociaż niektóre z nich można kupić w aptece bez recepty, nigdy nie należy przyjmować żadnych leków bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Niektóre leki mogą wchodzić w interakcje z innymi przyjmowanymi lekami i powodować działania niepożądane.
| Kategoria leku | Przykłady i funkcjonalność | Ważne punkty |
|---|---|---|
| Środki przeciwbólowe | Podobnie jak acetaminofen (Tylenol, Panadol). Łagodzą one jedynie ból, nie obrzęk. | Generalnie bezpieczne, ale przyjmowanie dawek większych niż zalecane jest szkodliwe dla wątroby. |
| NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne) | Ibuprofen, podobnie jak naproksen, łagodzi ból i obrzęk. | Spożywany w nadmiarze może powodować wrzody żołądka i wpływać na nerki. Nie jest odpowiedni dla osób starszych i chorych na serce. |
| Leki na ból nerwów | Gabapentyna, podobnie jak pregabalina, jest stosowana w leczeniu bólu spowodowanego uciskiem nerwów, takiego jak drętwienie i stan zapalny. | Mogą wystąpić senność i zawroty głowy. Należy zachować ostrożność podczas prowadzenia pojazdów. |
| Niektóre leki przeciwdepresyjne | Podobnie jak amitryptylina. Podawane w małych dawkach, mogą pomóc w kontrolowaniu przewlekłego bólu. | Mogą wystąpić działania niepożądane, takie jak senność, suchość w ustach i przyrost masy ciała. Dlatego często zaleca się przyjmowanie leku na noc. |
Jeśli żaden z tych sposobów nie łagodzi bólu, bardzo rzadko można przez krótki czas podawać silne opioidowe leki przeciwbólowe. Nie należy ich jednak stosować przez dłuższy czas ze względu na ryzyko uzależnienia.
Czy zastrzyki mogą przynieść ulgę?
Czasami zastrzyki są stosowane jako leczenie bardziej ukierunkowane niż tabletki. Istnieją dwa główne rodzaje:
1. Zastrzyk z kortykosteroidem do przestrzeni zewnątrzoponowej: Polega na bardzo ostrożnym wstrzyknięciu w obszar rdzenia kręgowego, w którym uciskany jest nerw. Kortykosteroid zawarty w tym zastrzyku zmniejsza obrzęk w tym obszarze i łagodzi ból. Zabieg wykonuje specjalista, taki jak anestezjolog.
2. Blokada nerwu: Polega na wstrzyknięciu środka znieczulającego w pobliże nerwu przewodzącego ból, co powoduje tymczasowe „znieczulenie” tego nerwu.
Te zastrzyki nie dają takich samych rezultatów u każdego. Niektórzy odczuwają znaczną ulgę przez miesiące. Inni odczuwają ją tylko przez kilka dni. Inni mogą w ogóle nie odczuć różnicy.
Kiedy konieczna jest operacja?
Operacja jest często ostatecznością, ale lekarz może zalecić jej przeprowadzenie w następujących sytuacjach:
- Jeśli ból jest nie do zniesienia .
- Jeśli masz duże trudności z chodzeniem lub staniem.
- Jeśli nie możesz kontrolować oddawania moczu lub stolca (jest to nagły przypadek).
Operacja nie jest w stanie całkowicie „wyleczyć” tego schorzenia. Może jednak pomóc złagodzić ucisk na nerwy, zmniejszyć ból i pomóc w powrocie do normalnego życia.
Kilka głównych rodzajów operacji
- Laminectomia: To najczęstsza operacja. Usuwa nadmiar kości, guzy i zgrubienia więzadeł w kręgosłupie, które uciskają nerwy. To jak usuwanie przeszkody.
- Laminotomia: Zabieg polegający na wykonaniu małego otworu w celu zmniejszenia nacisku na nerw, bez usuwania całej kości.
- Spondylodeza: Zabieg ten, czasami wykonywany w połączeniu z laminectomią, polega na zespoleniu dwóch lub więcej niestabilnych kręgów w celu zatrzymania niepożądanych ruchów w danym obszarze.
- Discektomia: Jeśli dysk pomiędzy kręgami przesunął się i uciska nerw, usuwa się tylko tę część dysku, która uciska nerw.
- Chirurgia małoinwazyjna: Metoda przeprowadzania operacji bez konieczności wykonywania dużego nacięcia, polegająca na wprowadzeniu kamery i specjalnych narzędzi przez bardzo małe nacięcia, bez uszkadzania zdrowej tkanki.
Czas rekonwalescencji po zabiegu może trwać od kilku dni do 2-3 miesięcy, w zależności od rodzaju przeprowadzonego zabiegu i ogólnego stanu zdrowia.
Przesłanie do domu
- Stenoza kanału kręgowego to schorzenie, które występuje częściej z wiekiem, polegające na zwężeniu dróg nerwowych w kręgosłupie. Nie jest to powód do obaw i można sobie z tym skutecznie poradzić.
- Pierwszym krokiem jest fizjoterapia i ćwiczenia zalecone przez lekarza. Mogą one w znacznym stopniu pomóc w opanowaniu bólu.
- Nawet jeśli jest to środek przeciwbólowy dostępny w aptece, nigdy nie stosuj go bez konsultacji z lekarzem.
- Kolejnymi metodami leczenia, które należy rozważyć, są zastrzyki i zabieg chirurgiczny. Są one konieczne tylko w przypadku ciężkich objawów.
- Jeśli odczuwasz ból lub sztywność pleców lub nóg, nie ignoruj tego i koniecznie skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić przyczynę.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz