Czy kiedykolwiek czułeś, że Twój nadgarstek jest zablokowany podczas obracania, albo że wydaje dźwięk klikania? Albo nagły ból w boku dłoni, tam gdzie jest mały palec? Może to się zdarza, gdy coś podnosisz, otwierasz drzwi lub po prostu obracasz ręką. Nie lekceważ tych objawów. Może to być problem z bardzo ważną częścią Twojego nadgarstka. Właśnie o tym dzisiaj porozmawiamy.
Mówiąc najprościej, czym jest TFCC?
Nazwa TFCC może brzmieć nieco skomplikowanie, ale jego funkcja jest w rzeczywistości dość prosta. TFCC to skrót od trójkątnego kompleksu włóknisto-chrząstkowego . Mówiąc prościej, jest to niewielki, ale bardzo ważny zbiór chrząstki i więzadeł, które pomagają utrzymać stabilność i siłę nadgarstka.
Wyobraź sobie, że mamy dwie kości w górnej części przedramienia. Nazywamy je kością promieniową i łokciową. Te dwie kości łączą się z mniejszymi kośćmi nadgarstka, a cały staw nadgarstkowy jest utrzymywany i stabilizowany przez ten staw nadgarstkowy.
Podobnie jak amortyzator w samochodzie, jego głównym zadaniem jest pochłanianie nacisku na nadgarstek i ochrona stawu podczas podnoszenia ciężarów, upadków lub wstawania z pozycji stojącej. Możesz obracać nadgarstek, odkręcać nakrętkę od butelki i mocno coś chwycić, ponieważ ten TFCC jest zdrowy.
Jeśli więc ta ważna część ulegnie rozerwaniu lub uszkodzeniu, nazywamy to zerwaniem więzadła nadgarstka (TFCC). Wtedy nadgarstek zaczyna słabnąć i tracić stabilność.
Jakie są główne przyczyny rozerwania TFCC?
Istnieją dwa główne sposoby na wystąpienie pęknięcia TFCC. Przyjrzyjmy się temu bliżej, aby lepiej to zrozumieć.
| Typ powodu | Jak to się dzieje? |
|---|---|
| 1. Z powodu wypadku lub urazu (Uraz) | To najczęstsza przyczyna. Wyobraź sobie, że nagle poślizgniesz się i upadniesz na rękę. Więzadło nadgarstkowo-paliczkowe może ulec rozerwaniu z powodu nadmiernej siły przyłożonej do nadgarstka. Również nagłe, nieprawidłowe zgięcie lub skręcenie nadgarstka podczas uprawiania sportów takich jak krykiet czy siatkówka może spowodować ten uraz. Czasami, nawet w poważnym wypadku, w którym dochodzi do złamania kości dłoni, więzadło nadgarstkowo-paliczkowe może ulec uszkodzeniu. |
| 2. Z powodu starzenia się (degeneracji) | Podobnie jak inne stawy w naszym ciele, chrząstka i więzadła w nadgarstku stopniowo zużywają się i stają się cieńsze wraz z wiekiem. Takie cienkie tkanki łatwo ulegają uszkodzeniu nawet przy najmniejszym uderzeniu. Schorzenie to może również wystąpić u osób stale wykonujących ten sam rodzaj ruchu. Na przykład u badmintonisty lub tenisisty, stolarza lub osoby, która przez długi czas używa myszy komputerowej w ten sam sposób, może dojść do zużycia tych części i naderwania. |
Jakie są tego objawy?
Zerwania więzadła środkowo-obojczykowo-udowego (TFCC), które rozwijają się z czasem, często nie powodują znacznego bólu ani objawów. Jeśli jednak zerwanie nastąpi nagle, możesz odczuwać jeden lub więcej z poniższych objawów:
- Podczas obracania lub przekręcania nadgarstka słychać dźwięk klikania .
- Trudności z obracaniem lub rotacją nadgarstka (na przykład trudności z otwarciem zamka w drzwiach).
- Ból w nadgarstku, szczególnie po stronie, gdzie znajduje się mały palec .
- Utrata zdolności mocnego uchwycenia czegoś . Nawet kubek wydaje się wyślizgiwać z dłoni.
- Nadgarstek wydaje się słaby i pozbawiony siły .
Jak lekarz to stwierdza?
Kiedy zgłosisz się z tymi objawami do lekarza, najpierw zapyta cię on o to, jak zaczął się ból i o której porze dnia się nasila.
Następnie lekarz zbada nadgarstek (badanie fizykalne) . Podczas badania lekarz będzie uciskał różne części nadgarstka, obracał i zginał dłoń oraz sprawdzał ból, zakres ruchu i siłę.
W większości przypadków badanie to pozwala stwierdzić, czy doszło do uszkodzenia więzadła krzyżowo-biodrowego (TFCC). Jednak aby je potwierdzić i sprawdzić, czy występuje inny problem, na przykład złamanie, konieczne mogą być badania obrazowe, takie jak zdjęcie rentgenowskie lub rezonans magnetyczny.Możesz zostać poproszony o wykonanie badania. Rezonans magnetyczny (MRI) może bardzo wyraźnie uwidocznić uszkodzenia tkanek miękkich, takich jak chrząstka i więzadła.
Jakie są metody leczenia tego schorzenia?
Co najważniejsze, nie wszystkie uszkodzenia TFCC wymagają operacji. W większości przypadków można je wyleczyć prostymi metodami. Leczenie zależy od stopnia urazu i objawów.
| Metoda leczenia | Krótki opis |
|---|---|
| Lek | Środki przeciwbólowe, zwłaszcza niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), przepisane przez lekarza, mogą okazać się pomocne w łagodzeniu bólu i obrzęku. |
| Usztywnienie ramienia | Może zaistnieć konieczność noszenia specjalnego usztywniacza lub szyny, która uniemożliwi ruch nadgarstka i umożliwi uszkodzonemu stawowi nadgarstkowo-nadgarstkowemu odpoczynek niezbędny do wygojenia. |
| Wstrzyknięcia | Jeśli obrzęk i ból są nadmierne, można podać zastrzyk w bolące miejsce, np. kortyzon, aby je opanować. |
| Fizjoterapia lub terapia zajęciowa | To bardzo ważne. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie nadgarstka zapewniają dobre wsparcie stawu. Zmniejsza to również ryzyko ponownego urazu. |
| Chirurgia | Jeśli inne metody leczenia nie przynoszą rezultatu lub uszkodzenie jest poważne, lekarz może zalecić operację. Często wykonuje się ją artroskopowo.W sposób minimalnie inwazyjny. To zabieg chirurgiczny polegający na wykonaniu małego nacięcia i wprowadzeniu kamery. Skraca to czas rekonwalescencji. |
Czy można zapobiec tego typu urazom?
Choć nie zawsze można zapobiec wypadkom, możemy podjąć pewne działania, aby zmniejszyć ryzyko:
- Dobrze się rozgrzej przed uprawianiem sportu: Wykonuj ćwiczenia nadgarstków i dłoni, szczególnie przed uprawianiem sportów wymagających użycia nadgarstków, takich jak tenis, badminton czy krykiet.
- Wzmocnij mięśnie nadgarstka i dłoni: Poproś fizjoterapeutę lub lekarza o dobranie odpowiednich ćwiczeń.
- Chroń się przed upadkami: Takie proste czynności, jak patrzenie w dół, ostrożne chodzenie po ulicy, wchodzenie po schodach i zachowanie ostrożności na śliskich nawierzchniach, mogą zapobiec poważnym wypadkom.
Kiedy należy udać się do lekarza?
Jeśli zaobserwujesz u siebie którykolwiek z poniższych objawów, najlepiej jak najszybciej udać się do lekarza i zasięgnąć porady, zamiast ignorować objawy i myśleć: „Za kilka dni będzie lepiej”. Im szybciej rozpoczniesz leczenie, tym szybciej wyzdrowiejesz.
- Jeśli występują trudności z obracaniem lub rotacją nadgarstka.
- Jeżeli ból pochodzi z boku małego palca nadgarstka.
- Jeśli podczas obracania nadgarstka usłyszysz dźwięk „kliknięcia”.
- Jeśli nadgarstek jest opuchnięty.
Porozmawiaj o tym otwarcie z lekarzem. Nie bój się zadawać pytań takich jak: „Czy potrzebuję operacji?”, „Jak długo będzie się goić ta rana?”, „Co mogę, a czego nie mogę robić, dopóki nie wyzdrowieję?”.
Przesłanie do domu
- TFCC to bardzo ważny zespół chrząstki i więzadeł, który odpowiada za stabilność nadgarstka.
- Może ulec uszkodzeniu wskutek wypadku lub z biegiem czasu.
- Głównymi objawami są ból po stronie małego palca nadgarstka, „klikanie” i osłabienie chwytu.
- Jeśli masz podobne objawy, nie ignoruj ich i koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
- Wiele osób wraca do zdrowia dzięki prostym zabiegom, takim jak odpoczynek i fizjoterapia, a zabieg chirurgiczny wykonuje się tylko wtedy, gdy jest to konieczne.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz