Czujesz się ospały? Czujesz się ciągle zmęczony? Możesz mieć niedobór witaminy B12! (Test na witaminę B12)

Czy czasami czujesz się bardzo zmęczony i bez życia bez powodu? A może masz trudności z koncentracją, a Twoja głowa jest jakby zamglona? Jedną z przyczyn takich dolegliwości może być spadek poziomu witaminy B12 , niezbędnego składnika odżywczego dla naszego organizmu. Witamina B12 jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek w organizmie oraz do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego . Jej niski poziom może prowadzić do różnych problemów. Dlatego dzisiaj omówimy badanie krwi , które sprawdza poziom witaminy B12.

Czy muszę również wykonać badanie poziomu witaminy B12?

Niedobór witaminy B12 jest bardzo rzadki u osób stosujących zbilansowaną dietę. Istnieje jednak wiele powodów, dla których poziom witaminy B12 może być niższy niż normalnie. Lekarz może zalecić wykonanie badania poziomu witaminy B12 z kilku powodów.

Wyobraź sobie, że często mówisz lekarzowi: „Panie doktorze, czuję się bardzo zmęczony, mam zdrętwiałe kończyny i nic nie pamiętam”. W takiej chwili lekarz może pomyśleć o innych chorobach, a nawet podejrzewać u Ciebie zbyt niski poziom witaminy B12.

Lekarz zaleci wykonanie tego badania w następujących przypadkach:

• Jeśli zdiagnozowano u Ciebie anemię .
• Jeśli podejrzewasz, że cierpisz na schorzenie, które uniemożliwia Twojemu organizmowi wchłanianie witaminy B12.
• Jeśli niektóre przyjmowane przez Ciebie leki wpływają na wchłanianie witaminy B12.
• Jeśli masz objawy niedoboru witaminy B12.
• Jeśli jesteś przyzwyczajony do diety całkowicie wegańskiej lub ściśle wegetariańskiej .

Głównym schorzeniem związanym z zaburzeniami wchłaniania witaminy B12 jest to, co lekarze nazywają „niedokrwistością złośliwą” . Jest ona spowodowana niedoborem „czynnika wewnętrznego”, specjalnego białka produkowanego w żołądku. Bez tego białka nie możemy wchłonąć witaminy B12 z pożywienia. Choroba Leśniowskiego-Crohna i celiakia również.Poziom witaminy B12 może się również obniżyć z powodu takich schorzeń, jak:

Dodatkowo, niektóre przyjmowane leki również mogą mieć na to wpływ. Niektóre leki, zwłaszcza te powszechnie stosowane w leczeniu zapalenia błony śluzowej żołądka (GERD), takie jak inhibitory pompy protonowej, zmniejszają wydzielanie kwasu żołądkowego. Kwas ten jest niezbędny do uwalniania witaminy B12 z pożywienia i umożliwienia jej wchłaniania przez organizm. Dlatego długotrwałe stosowanie tych leków może obniżyć poziom witaminy B12.

Jakie są główne objawy niedoboru witaminy B12?

Niski poziom witaminy B12 może powodować różne objawy u każdej osoby. Istnieją jednak pewne typowe objawy. Mogą one również świadczyć o innych chorobach, dlatego ważne jest wykonanie badania poziomu witaminy B12 w celu potwierdzenia.

Jak się robi ten test? Czy to poważna sprawa?

Nie wymaga to specjalnego przygotowania. W większości przypadków nie musisz być na czczo dzień przed badaniem. Jeśli lekarz zleci badanie krwi, aby sprawdzić takie parametry jak poziom cholesterolu i glukozy, możesz poprosić o jego wykonanie w ramach badania.

Najważniejsze jest jednak, aby przed wykonaniem badania poinformować lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach, witaminach i suplementach, ponieważ niektóre leki mogą wpływać na wyniki badania.

Jak rozumieć raport z testu?

Normy stężenia witaminy B12 mogą się nieznacznie różnić w zależności od laboratorium, ale istnieją pewne powszechnie akceptowane wartości. Są one mierzone w pikogramach na mililitr (pg/ml).

• Poziom prawidłowy: wartość pomiędzy 190 a 950 (pg/ml).
• Granica: Wartość między 200 a 300 (pg/ml). W takim przypadku lekarz może zlecić wykonanie dodatkowych badań.
• Niski: Wartość poniżej 200 (pg/ml). Jest to uważane za niskie i wymaga dalszych badań i leczenia.

Czasami lekarz oprócz witaminy B12 zleci również badanie poziomu innej witaminy, kwasu foliowego , ponieważ niedobór kwasu foliowego może powodować takie same objawy jak niedobór witaminy B12, co może pomóc w ustaleniu dokładnej przyczyny.

Co powinienem zrobić, jeśli mój poziom witaminy B12 jest niski?

Jeśli w raporcie wskazano niski poziom witaminy B12, nie martw się. Istnieją metody leczenia, które można zastosować. O sposobie leczenia decyduje jednak lekarz.

• Jeśli Twój poziom witaminy B12 jest prawidłowy: Nie musisz robić nic specjalnego. Kontynuuj zbilansowaną dietę. Produkty takie jak ryby, mięso, mleko i nabiał są bogate w witaminę B12. Dostępne są również płatki śniadaniowe wzbogacone witaminą B12.
• Jeśli Twój poziom witaminy B12 jest niski: Będziesz potrzebować leczenia. Rodzaj leczenia będzie zależał od przyczyny niskiego poziomu witaminy B12.
• Jeśli przyczyną jest to, że nie dostarczasz organizmowi wystarczającej ilości witaminy B12 z pożywienia (np. jesteś wegetarianinem), lekarz może przepisać tabletki z witaminą B12 (doustne suplementy) .
• Jeśli jednak masz problem z wchłanianiem witaminy B12 z żołądka (np. w przypadku anemii złośliwej), przyjmowanie tabletek nie pomoże. W takich przypadkach lekarz może zalecić zastrzyki z witaminą B12 .

Niedobór witaminy B12 może powodować poważne problemy z funkcjonowaniem mózgu, układu nerwowego i wielu innych części ciała, jeśli utrzymuje się przez długi czas. Dlatego bardzo ważne jest, aby wykonać badania w przypadku wystąpienia objawów. Osoby starsze są szczególnie narażone na niski poziom witaminy B12. Dlatego jeśli Twoi rodzice lub dorośli członkowie rodziny zgłaszają takie objawy, bardzo ważne jest, aby porozmawiać o ich diecie i, w razie potrzeby, skonsultować się z lekarzem i przyjmować suplementy witaminy B12.