Czy jesteś ciągle zmęczony? Czy jesteś blady? Dowiedzmy się więcej o niedokrwistości z niedoboru witamin.

Czujesz się zbyt zmęczony, by wykonywać codzienne czynności? Masz zawroty głowy nawet po dłuższym spacerze? Twoja twarz wygląda blado, gdy patrzysz w lustro? Możesz myśleć, że to normalne objawy, zmęczenie spowodowane przepracowaniem. Jednak mogą to być oznaki, że z Twoim organizmem dzieje się coś niedobrego. Dzisiaj porozmawiamy o schorzeniu, na które cierpi wiele osób, ale nie jest tego świadome.

Czym jest niedokrwistość spowodowana niedoborem witamin?

Mówiąc prościej, jest to stan, który występuje, gdy nasz organizm nie produkuje wystarczającej liczby zdrowych czerwonych krwinek. To tak, jakby w fabryce kończyły się surowce do produkcji dobrego produktu. Dwa „składniki” niezbędne naszemu organizmowi do produkcji zdrowych czerwonych krwinek to witamina B12 i witamina B9 (kwas foliowy) . Gdy ich brakuje, organizm produkuje nieprawidłowe czerwone krwinki, które są większe niż normalnie i nie mogą prawidłowo funkcjonować.

Pomyśl o tym, czerwone krwinki to nośniki tlenu w naszym organizmie. Jeśli te nośniki nie są prawidłowo uformowane, nie mogą prawidłowo transportować tlenu. Stan wywołany przez te nienormalnie duże czerwone krwinki jest również nazywany w medycynie niedokrwistością makrocytową lub megaloblastyczną.

Dlaczego witamina B12 i kwas foliowy są tak ważne?

Obie te witaminy są niezbędne do wielu funkcji naszego organizmu. Jedną z najważniejszych jest produkcja czerwonych krwinek. Jak wspomniano wcześniej, gdy ich niedobór nie jest wystarczający, nie tylko tracą one swój kształt, ale także skraca się ich żywotność. Obumierają szybciej niż normalne komórki.

Co się wtedy dzieje? Liczba komórek w organizmie, które mogą przenosić tlen, maleje. To właśnie nazywamy „ anemią ”. Dlatego zaczynamy czuć się zmęczeni i ospali.

Kto jest najbardziej narażony na rozwinięcie się tej choroby?

Istnieją dwa główne powody. Po pierwsze, nie spożywamy wystarczającej ilości tych witamin . Po drugie , nawet jeśli je spożywamy, nasz organizm nie jest w stanie ich prawidłowo wchłonąć.

Ryzyko jest nieznacznie wyższe w przypadku następujących osób:

• Problemy dietetyczne: Dotyczy osób spożywających mniej produktów bogatych w witaminę B12 i kwas foliowy (mięso, ryby, mleko, jaja, zielone warzywa).
• Problemy z wchłanianiem składników odżywczych: Niektóre choroby uniemożliwiają organizmowi wchłanianie składników odżywczych z pożywienia. Na przykład:
• Celiakia
• Choroba Leśniowskiego-Crohna
• Mukowiscydoza
• Niedokrwistość złośliwa:To dość specyficzna sytuacja. Aby wchłonąć witaminę B12 z pożywienia, potrzebujemy specjalnego białka w żołądku. Nazywa się ono „czynnikiem wewnętrznym”. Organizmy niektórych osób nie wytwarzają tego białka. W takim przypadku, niezależnie od ilości spożywanej witaminy B12, ich organizm nie jest w stanie jej wchłonąć. To również jest przyczyną anemii.

Czy Ty również masz takie objawy?

Objawy niedokrwistości z niedoboru witamin mogą początkowo nie być zauważalne. Rozwijają się stopniowo, przez miesiące, a nawet lata. Sprawdź poniższą tabelę, aby sprawdzić, czy występuje któryś z tych objawów.

Oprócz tych objawów fizycznych, niedobór witamin może również powodować problemy psychologiczne. Mogą wystąpić depresja , trudności z koncentracją i problemy z zapamiętywaniem . Czasami, jeśli osoba starsza ma poważny niedobór witaminy B12, może to być mylone z demencją.

Jakie są główne przyczyny tego stanu rzeczy?

Oprócz czynników ryzyka, które omówiliśmy wcześniej, na to ryzyko może mieć wpływ kilka innych przyczyn.

• Niektóre leki: Niektóre leki podawane w przypadku chorób takich jak napady padaczkowe.
• Nadmierne spożycie alkoholu: Alkohol upośledza wchłanianie składników odżywczych przez organizm.
• Operacja żołądka: Wchłanianie witamin może być zmniejszone na przykład po operacji odchudzającej.
• Robaki jelitowe: powodowane przez pasożyty, takie jak tasiemce.
• Ciąża i karmienie piersią: W tym okresie zapotrzebowanie organizmu na kwas foliowy (B9) jest większe, dlatego mogą wystąpić jego niedobory.
• Osoby dializowane z powodu choroby nerek: Osoby te mają również większą tendencję do utraty kwasu foliowego z organizmu.

Jak Pan to ocenia, Doktorze?

Jeśli masz te objawy, lekarz może zdiagnozować chorobę za pomocą prostego badania krwi. Badanie krwi ma na celu przede wszystkim wykrycie:

• Jaki jest poziom witaminy B12 i kwasu foliowego we krwi?
• Jak duże są Twoje czerwone krwinki, jakiej są wielkości i jaki mają kształt ?

Jeśli lekarz podejrzewa chorobę taką jak ``(niedokrwistość złośliwa),'' może również zlecić kilka innych specjalistycznych badań.

Jakie są metody leczenia tego schorzenia?

Głównym celem leczenia jest przywrócenie prawidłowego poziomu witaminy w organizmie. Lekarz określi najodpowiedniejszy dla Ciebie schemat leczenia i dawkowanie.

Suplementy witaminy B12 i kwasu foliowego można przyjmować na różne sposoby:

• Połknięte pigułki
• Tabletki podjęzykowe
• Spray do nosa
• Zastrzyk
• Płyn podawany dożylnie za pomocą strzykawki (dożylnie - IV)

Zazwyczaj konieczne będzie kontynuowanie leczenia, aż poziom witamin wróci do normy. Bardzo ważna jest również zmiana diety.

Jeśli jednak niedobór tej witaminy jest spowodowany inną chorobą, na przykład problemami z wchłanianiem, konieczne może być długotrwałe leczenie , aby zapobiec nawrotowi schorzenia.

Jakie problemy mogą wystąpić, jeśli nie podejmie się leczenia?

W większości przypadków schorzenie to ustępuje całkowicie po odpowiednim leczeniu. Jednak nieleczone może prowadzić do poważnych, długotrwałych problemów.

• Problemy układu nerwowego: poważne zaburzenia neurologiczne, takie jak drętwienie kończyn, trudności z chodzeniem.
• Choroby serca: ryzyko osłabienia i niewydolności serca.
• Powikłania w czasie ciąży: wpływ na rozwój dziecka.
• Problemy z płodnością: trudności z posiadaniem dzieci.

Nie ignoruj ​​więc tych objawów.

Co powinniśmy jeść, aby uniknąć tej dolegliwości?

Najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka wystąpienia tej dolegliwości jest spożywanie zbilansowanej diety bogatej w witaminy B12 i B9 (kwas foliowy).

Możesz zapytać lekarza, ile witamin potrzebujesz dziennie. W razie potrzeby zaleci on również suplementację witamin.