Starzenie się to coś, z czym wszyscy musimy się zmierzyć. Wraz z wiekiem normalne jest, że czynności, które kiedyś były łatwe, stają się nieco trudniejsze. Być może Twoja mama, tata, babcia lub dziadek mają trudności ze wstawaniem z łóżka, ubieraniem się, a nawet samodzielnym jedzeniem posiłku. Może to wynikać nie tylko z wieku, ale również z choroby, wypadku lub niepełnosprawności. Jak więc dokładnie określić, ile pomocy potrzebuje taka osoba? W tym artykule omówimy metodę, której lekarze używają do pomiaru tego stanu.
Czym są ADL i IADL?
Na pierwszy rzut oka może się to wydawać skomplikowane, ale w rzeczywistości jest dość proste. ADL to skrót od „
Activities of Daily Living” (czynności dnia codziennego). Mówiąc prościej, ADL to podstawowe czynności, które musimy wykonywać, aby żyć niezależnie każdego dnia. Mówiąc precyzyjnie, są to podstawowe umiejętności, których potrzebujemy, aby dbać o swoje ciało i o siebie. IADL to skrót od
„Instrumental Activities of Daily Living” (czynności instrumentalne życia codziennego) . Są one nieco bardziej złożone niż ADL. Są to czynności wyższego rzędu, niezbędne do samodzielnego życia w społeczeństwie. Aby lepiej zrozumieć różnicę między nimi, spójrzmy na tę tabelę.
| Podstawowe codzienne czynności (podstawowe ADL) | Wspomagane codzienne czynności (IADL) |
|---|
| Oto najbardziej podstawowe rzeczy związane z dbaniem o swoje ciało. | Są to bardziej złożone zadania, niezbędne do samodzielnego życia. |
- Chodzenie i ruch: chodzenie, siedzenie, stanie, kładzenie się spać i wstawanie z łóżka.
- Higiena osobista: mycie zębów , kąpiel, golenie , czesanie włosów, obcinanie paznokci .
- Korzystanie z toalety: Umiejętność samodzielnego korzystania z toalety i oczyszczenia się.
- Ubieranie się: Ubieranie się przy użyciu guzików i zamków błyskawicznych.
- Jedzenie: Jedzenie w samotności, przy użyciu sztućców.
| - Zarządzanie pieniędzmi: płacenie rachunków, bankowość, planowanie wydatków.
- Zarządzanie zdrowiem: wizyty u lekarza, przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami.
- Zakupy: Kupowanie artykułów pierwszej potrzeby, takich jak jedzenie, napoje i ubrania.
- Przygotowywanie posiłków: Gotowanie potraw, na które masz ochotę.
- Transport: prowadzenie pojazdu, jazda autobusem lub korzystanie z taksówki.
- Komunikacja: za pomocą telefonu, poczty elektronicznej itp.
- Prace domowe: sprzątanie domu, pranie, sprzątanie ogrodu.
|
Mówiąc prościej, jeśli ktoś potrafi wykonywać czynności dnia codziennego, oznacza to, że potrafi dbać o swoje ciało. Jeśli potrafi również wykonywać czynności dnia codziennego, oznacza to, że może żyć całkowicie samodzielnie i niezależnie.
Jak lekarze mierzą tę zdolność?
Aby dokładnie określić poziom samodzielności danej osoby i rodzaj potrzebnej jej pomocy, lekarze stosują kilka specjalistycznych metod oceny. Mierzą one stopień, w jakim dana osoba jest w stanie samodzielnie wykonywać wyżej wymienione czynności dnia codziennego (ADL) i czynności dnia codziennego (IADL) za pomocą systemu punktacji. Pozwala to ocenić, czy pacjent jest w stanie samodzielnie funkcjonować bez szkody dla zdrowia. Na całym świecie stosuje się w tym celu różne metody. Oto niektóre z nich:
- Wskaźnik Katza: Jest to prosta lista kontrolna służąca do pomiaru podstawowych umiejętności wykonywania codziennych czynności u osób dorosłych.
- Skala Lawtona-Brody'ego: Służy głównie do pomiaru IADL, czyli zdolności wykonywania złożonych czynności.
- Wskaźnik Barthel: Służy do pomiaru niezależności pacjentów , zwłaszcza tych, którzy przeszli takie schorzenia, jak udar .
- Skala Cleveland: Służy do oceny poziomu samodzielności osób cierpiących na demencję lub chorobę Alzheimera .
Na podstawie wyników tych ocen można uzyskać wyraźny obraz tego, jakiej pomocy potrzebuje dana osoba.
Jakie korzyści daje znajomość poziomu ADL?
Ocena poziomu ADL i IADL danej osoby w ten sposób przynosi szereg korzyści: 1.
Opracowanie dokładnego planu opieki:Gdy ten poziom jest znany, lekarze, fizjoterapeuci i członkowie rodziny mogą dokładnie zaplanować, jakiej pomocy potrzebuje dana osoba. Na przykład, osobie, która ma trudności z chodzeniem, mogą zalecić ćwiczenia, aby zmniejszyć ryzyko upadków. 2.
Zapewnienie bezpieczeństwa: Ta ocena pomaga ustalić, czy dana osoba może bezpiecznie żyć samodzielnie, czy też potrzebuje stałej pomocy. 3.
Określenie potrzebnej pomocy: Czasami jedyną potrzebną pomocą może być gotowanie posiłków, okazjonalne przyjmowanie leków lub zarządzanie pieniędzmi. W takim przypadku opiekun na pół etatu może pomóc tylko w tych zadaniach. 4.
Wczesne wykrywanie chorób: Najważniejsze jest to, że czasami stopniowe trudności w wykonywaniu tych ADL mogą być wczesnym objawem choroby, takiej jak
demencja . Dlatego regularne sprawdzanie poziomu ADL u osób starszych i osób z grupy ryzyka może pomóc we wczesnym rozpoznaniu takich chorób i rozpoczęciu leczenia.
Co robisz, jeśli ktoś nie może wykonać pracy samodzielnie?
Jeśli zauważysz, że ktoś w Twojej rodzinie ma trudności z wykonywaniem codziennych czynności w ten sposób, możesz zrobić kilka rzeczy.
- Zasięgnij porady lekarskiej: Pierwszą i najważniejszą rzeczą jest skonsultowanie się z lekarzem rodzinnym lub lekarzem w pobliżu. Lekarz przeprowadzi niezbędne badania i wyjaśni, jakie kroki należy podjąć.
- Zadbaj o bezpieczeństwo w swoim domu: Zgodnie z zaleceniami lekarza, wprowadź zmiany w swoim domu, aby codzienne czynności były łatwiejsze i bezpieczniejsze. Na przykład, możesz zainstalować uchwyty w łazience, rozłożyć maty antypoślizgowe i umieścić niezbędne przedmioty w pobliżu łóżka.
- Uzyskanie pomocy od opiekuna: W zależności od zakresu potrzebnej pomocy, możesz uzyskać pomoc od opiekuna pracującego w niepełnym lub pełnym wymiarze godzin.
- Rozważenie ośrodka opiekuńczego: Jeśli warunki domowe są trudne lub wymagana jest stała opieka, możesz rozważyć przeniesienie się do ośrodka opiekuńczego, który zapewnia bezpieczne warunki życia.
- Zasięgnij porady specjalisty: Zasięgnij porady specjalisty w celu opracowania planu opieki, który pomoże utrzymać odpowiednią jakość życia i monitorować stan zdrowia.
Przesłanie do domu
- Jeśli zauważysz, że ktoś w Twojej rodzinie, na przykład rodzic lub inna osoba dorosła, ma trudności z samodzielnym wykonywaniem codziennych czynności, nie ignoruj tego i nie uważaj tego za coś normalnego.
- Najlepiej natychmiast udać się do lekarza i zasięgnąć porady.To jest pierwszy i najważniejszy krok.
- Dzięki dokładnej ocenie poziomu codziennych czynności (ADL) możemy określić, jakiej pomocy potrzebuje dana osoba, a także poprawić jej jakość życia i niezależność.
- Oceny ADL są również bardzo pomocne we wczesnym wykrywaniu niektórych chorób, zwłaszcza takich schorzeń jak demencja.
- Dzięki odpowiedniej pomocy i opiece możemy pomóc każdemu żyć godnie i szczęśliwie.
Czynności dnia codziennego, ADL, IADL, opieka nad osobami starszymi, niezależność,
starzenie się , demencja
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz