Jeśli jesteś kochającą mamą , która spodziewa się dziecka, z pewnością wiele słyszałaś o „bólach porodowych” i być może nawet trochę się ich boisz. Zazwyczaj, myśląc o „bólach porodowych”, myślimy o bólu brzucha. Jednak niektóre matki, zbliżając się do porodu, doświadczają nieznośnego bólu pleców, silniejszego niż ból brzucha. Dzisiaj porozmawiamy o tym schorzeniu zwanym „bólami porodowymi”, którego doświadcza wiele osób, ale nie do końca zdaje sobie z tego sprawę.
Czym jest „ból pleców”? Jak odczuwa się ten ból?
Mówiąc wprost, ból pleców to silny ból w dolnej części pleców podczas porodu. Nie jest to typowy ból pleców. Pomyśl o tym – normalne bóle porodowe pojawiają się falami. Są intensywne przez jakiś czas, a potem ustępują. Jednak ból pleców odczuwany podczas porodu jest inny.
- Wiele matek opisuje to jako nie do zniesienia, ostry ból promieniujący z dolnej części pleców .
- Najważniejsze jest to, że ten ból nie ustępuje między falami jak normalny ból. Ból pleców jest ciągły. Kiedy nadchodzi fala „bólu porodowego”, ból pleców staje się jeszcze silniejszy.
- Czasami może temu towarzyszyć ból, który przypomina nagłe napięcie mięśni pleców (skurcze).
Nie jest to tak rzadkie, jak mogłoby się wydawać. Doświadczyła tego znaczna liczba przyszłych matek. Dlatego bardzo ważne jest, aby o tym pamiętać.
Dlaczego tak bolą mnie plecy? Przyjrzyjmy się kilku powodom.
Główną przyczyną „ porodu pleców ” jest położenie dziecka w macicy. Zazwyczaj twarz dziecka jest zwrócona w stronę pleców. Czasami jednak twarz dziecka jest zwrócona w stronę brzucha. W medycynie nazywamy to pozycją „potylicową tylną” .
Wyobraź sobie, że kiedy to się dzieje, twarda, tylna część główki dziecka uderza bezpośrednio w twoją kość ogonową. To ciśnienie jest główną przyczyną tego silnego bólu.
Jednak pozycja dziecka nie zawsze jest przyczyną tego zjawiska. Mogą na nie wpływać również inne czynniki.
| Powód | Proste wyjaśnienie |
|---|---|
| Ból pleców podczas menstruacji | Badania wykazały, że kobiety, które podczas miesiączki odczuwają bóle pleców, są bardziej narażone na bóle pleców, niezależnie od pozycji dziecka. |
| Twój rozmiar i rozmiar Twojego dziecka | Jeśli Twoje ciało, a zwłaszcza tułów, jest krótkie, a dziecko nieco większe, przestrzeń, w której dziecko może się prawidłowo zmieścić w miednicy, jest ograniczona. Może to również powodować nacisk na plecy. |
| Kształt twojej miednicy | Kości miednicy każdej kobiety różnią się kształtem i rozmiarem. Kształt miednicy może również zwiększać ryzyko porodu. |
| Twoja postawa | W czasie ciąży, jeśli nie zachowasz prawidłowej postawy podczas siedzenia i stania, Twoja miednica może pochylić się do przodu lub do tyłu. Może to również spowodować, że dziecko ułoży się w niewłaściwej pozycji. |
Czy ten „poród pleców” jest niebezpieczny dla dziecka?
Pierwszą i najważniejszą rzeczą, jaką należy powiedzieć, jest to, że ból pleców sam w sobie nie wyrządzi żadnej szkody Tobie ani Twojemu dziecku, więc nie martw się nim za bardzo.
Jednak problemem nie jest ból, ale pozycja dziecka, która go powoduje. W przypadku ułożenia takiego jak „potylica tylna”, mogą czasami wystąpić drobne komplikacje podczas przesuwania się dziecka w dół kanału rodnego. Należą do nich:
- Środki przeciwbólowe mogą okazać się konieczne, ponieważ ból może być nie do zniesienia.
- Matka czuje się skrajnie zmęczona z powodu przedłużającego się porodu.
- Do wyjęcia dziecka można użyć kleszczy lub urządzenia podciśnieniowego .
- Może być konieczne nacięcie krocza.
- W końcu musiałam zdecydować się na cesarskie cięcie .
Ale dobrą wiadomością jest to, że w większości przypadków poródW końcu ułożą się one same w prawidłowej pozycji. Jeśli nie, w zależności od etapu porodu, lekarz lub położna może spróbować ręcznie obrócić dziecko do prawidłowej pozycji.
Jak poznać pozycję dziecka?
Najlepszym sposobem jest wykonanie badania USG . Doświadczony lekarz lub położna może również zbadać brzuch i ocenić położenie dziecka.
Czy można temu jakoś zapobiec?
Trudno zagwarantować, że da się temu zapobiec w 100%. Istnieją jednak pewne działania, które mogą pomóc w ułożeniu dziecka w prawidłowej pozycji i zmniejszyć to ryzyko. Można je podejmować już w czasie ciąży.
- W czasie ciąży codziennie przez chwilę siadaj na piłce do ćwiczeń .
- Nie zapadaj się zbyt długo w głębokie sofy i fotele rozkładane.
- Siedząc, staraj się siedzieć tak, aby kolana znajdowały się niżej niż biodra .
- Unikaj leżenia na plecach podczas porodu. Jeśli musisz się położyć, obróć się na bok .
- Podczas porodu należy siedzieć na krześle lub desce sedesowej, leżąc na plecach.
- Wykonuj ćwiczenia, które pomogą grawitacji obniżyć dziecko, np. chodzenie i robienie przysiadów.
Jak złagodzić ból pleców podczas porodu?
Dobrze, teraz zobaczmy, jak złagodzić ten silny ból, jeśli wystąpi. Najważniejsze to zmienić pozycję bez pochylania się do przodu. Możesz też wypróbować następujące rzeczy.
- Przyłóż ciepły lub zimny kompres do dolnej części pleców.
- Przeciwdziałanie bólowi: Poproś partnera lub kogoś innego o pomoc w wywieraniu mocnego nacisku dłonią lub piłeczką tenisową na obszar, w którym odczuwasz ból pleców.
- Hydroterapia: Gorąca kąpiel lub prysznic często przynosi ulgę w bólu.
- Masaż: Masaż dolnej części pleców może przynieść dużą ulgę.
- Środki przeciwbólowe: Jeśli żaden z tych środków nie przyniesie ulgi, możesz porozmawiać z lekarzem o zaleceniu środka przeciwbólowego, np. znieczulenia zewnątrzoponowego lub podpajęczynówkowego .
Bardzo ważne jest, aby przed porodem omówić wszystkie te kwestie z lekarzem, aby ustalić, która metoda jest dla Ciebie najlepsza.
Przesłanie do domu
- Ból pleców to silniejszy, uporczywy ból w dolnej części pleców, który pojawia się podczas porodu, w porównaniu do normalnego bólu porodowego.
- Główną przyczyną jest położenie dziecka w macicy (szczególnie położenie potylicowe tylne).
- Sam ten ból nie jest szkodliwy ani dla dziecka, ani dla Ciebie. Jednak pozycja dziecka, która go powoduje, może czasami wymagać interwencji medycznej (kleszcze, cesarskie cięcie).
- Utrzymywanie prawidłowej postawy ciała i ćwiczenia fizyczne w czasie ciąży mogą nieznacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia tego schorzenia.
- Istnieją metody łagodzenia bólu, takie jak masaż, okłady z ciepła i zimna, zmiana pozycji i przyjmowanie środków przeciwbólowych przepisanych przez lekarza.
- Jeśli masz jakiekolwiek obawy lub wątpliwości dotyczące ułożenia dziecka lub bólu pleców, nie bój się porozmawiać o tym z lekarzem.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz