Jesteś młodą mamą? A może próbujesz stopniowo odstawić dziecko od piersi? W tym czasie ból, ucisk i obrzęk piersi mogą być czasami nie do zniesienia, prawda? Około 10% matek karmiących piersią doświadcza tego problemu. Wyobraź sobie, jak powszechne jest to zjawisko. Najczęściej ten dyskomfort pojawia się w pierwszych kilku tygodniach karmienia piersią. Dlatego dzisiaj omówimy bardzo prosty domowy sposób na to, który okazał się skuteczny u wielu osób.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Co to za ból piersi? Czy to zapalenie sutka?
Najpierw wyjaśnijmy sobie różnice między tymi dwoma schorzeniami, ponieważ ból piersi nie zawsze jest taki sam.
Łagodny obrzęk piersi:
Mówiąc prościej, oznacza to, że Twoje piersi są pełne mleka i stają się twarde. Możesz odczuwać lekkie uczucie ciężkości, ucisku, a nawet lekki ból. Nie jest to jednak nie do zniesienia. Jeśli karmisz piersią o odpowiedniej porze lub odciągasz pokarm, stan ten zazwyczaj ustępuje samoistnie w ciągu jednego lub dwóch dni.
Czasami przekrwienie może stać się poważne i spowodować stan zapalny tkanki piersi. To się nazywa zapalenie piersi. Może to być bardzo bolesne. W takim przypadku zdecydowanie musimy znaleźć ulgę.
Sprawdź w poniższej tabeli, czy występują u Ciebie te objawy.
| Objaw | Co to oznacza? |
|---|---|
| Silny ból piersi | Ból jest tak silny, że nie można ruszyć ręką, a ból odczuwa się nawet przy dotykaniu ubrania. |
| Zaczerwienienie i ciepło | Skóra na bolącej piersi robi się czerwona i przy dotyku wydaje się cieplejsza niż po drugiej stronie. |
| Obrzęk lub guzek | Pierś może być spuchnięta i mieć postać guzka wyczuwalnego w dłoni. |
| Zmniejszona produkcja mleka | Ilość mleka wypływającego z piersi po stronie, po której występuje ból, ulega zmniejszeniu. |
| Wyciek z sutka | Nieprawidłowa wydzielina z sutka, która nie jest mlekiem. |
| Gorączka i bóle ciała | Mam wysoką gorączkę, boli mnie ciało i czuję, że jestem przeziębiony. |
Jeśli występują u Ciebie takie objawy, ulgę w bólu może przynieść okład z liści kapusty .
Dlaczego używasz do tego liści kapusty?
Liście kapusty to bardzo popularny domowy sposób na ból związany z zapaleniem gruczołu mlekowego. Niektóre badania wykazały nawet, że liście kapusty łagodzą ból i obrzęk skuteczniej niż okłady z lodu.
Zalety tego są następujące:
- Bardzo łatwy w użyciu: nie wymaga żadnego szczególnego wysiłku.
- Naturalne i bezpieczne: coś, co możesz zabrać prosto z kuchni.
- Tani: Kupno kapusty nie wiąże się ze znacznym wydatkiem.
- Skuteczność: Zapewnia ulgę w bólu i obrzękach.
Nie jest w 100% jasne, dlaczego liście kapusty przynoszą taką ulgę . Naukowcy uważają jednak, że odpowiedzialne za to są związki przeciwzapalne zawarte w warzywach takich jak kapusta i brokuły. Niezależnie od przyczyny, można śmiało powiedzieć, że ta metoda pomogła milionom matek na całym świecie.
Jak prawidłowo pielęgnować liście kapusty?
Jeśli dodatkowo odczuwasz silny obrzęk i ból piersi, zastosuj się do poniższych wskazówek.
1. Wybierz dobrą kapustę: Wybierz zieloną, świeżą i niepomarszczoną kapustę. Możesz użyć liścia kapusty schłodzonego w lodówce, ale nie ma problemu z użyciem takiego, który ma temperaturę pokojową.
2. Dokładnie umyj:Przed użyciem dokładnie umyj liście kapusty wodą, aby usunąć wszelkie bakterie . Następnie osusz je czystą ściereczką lub ręcznikiem papierowym.
3. Przygotowanie liści: Usuń grubą głąb ze środka liścia kapusty. Dzięki temu łatwiej będzie go utrzymać na miejscu. Jeśli chcesz, możesz również wyciąć mały otwór w środku liścia, aby wysunąć sutek. Innym dobrym sposobem jest zgniecenie liścia wałkiem do ciasta (do robienia chapatis) lub butelką. To pozwoli na uwolnienie części soku i poprawi efekt końcowy.
4. Połóż jeden lub więcej liści kapusty na piersi, zakrywając całą bolącą pierś. Sutki można pozostawić odsłonięte.
5. Pozostaw na 20 minut: Przytrzymaj liście kapusty na miejscu, załóż luźny biustonosz i pozostaw na około 20 minut.
6. Powtarzaj ten zabieg dwa razy dziennie: Użyj świeżych liści kapusty i powtarzaj ten zabieg dwa razy dziennie, aż ból i obrzęk ustąpią.
Poczujesz ulgę już po 30 minutach od zastosowania liści kapusty. Pamiętaj również o regularnym karmieniu piersią lub odciąganiu pokarmu. Pomoże to zmniejszyć stan zapalny piersi i utrzymać prawidłową produkcję mleka.
Na co należy zwrócić uwagę przy tym wykonywaniu?
Choć jest to bardzo prosty sposób, jest kilka rzeczy, na które musimy zwrócić uwagę.
- Alergie : Jeśli masz alergię na kapustę, zarówno podczas jej spożywania, jak i w kontakcie ze skórą, nie stosuj tego środka. Zamiast tego możesz spróbować natrzeć ją szmatką nasączoną zimną wodą.
- Unikaj umieszczania na ranach : Jeśli masz popękane lub uszkodzone sutki, nie kładź liści kapusty na te rany.
- Zwróć uwagę na swoją laktację: To jest najważniejsze . Przestań używać liści kapusty , gdy tylko poczujesz ulgę w bólu i obrzęku. Kontynuowanie stosowania liści kapusty może zmniejszyć laktację.
- Może być konieczna konsultacja lekarska: Liście kapusty przynoszą jedynie chwilową ulgę w bólu i obrzęku. Nie są lekarstwem na poważną infekcję.
Jeśli masz objawy takie jak gorączka, dreszcze, bóle ciała lub jeśli ból nie ustępuje w ciągu jednego lub dwóch dni i się nasila, koniecznie skontaktuj się z lekarzem.Być może będziesz musiał zażyć antybiotyk.
Przesłanie do domu
- Zapalenie piersi to bolesny stan zapalny piersi, który może wystąpić u karmiących matek.
- Liście kapusty mogą przynieść ulgę w bólu i obrzęku, jednak nie wyleczą infekcji.
- W celu przeprowadzenia zabiegu należy użyć świeżych, czystych liści kapusty i położyć je na piersiach na około 20 minut.
- Przestań używać liści kapusty, gdy tylko ból i obrzęk ustąpią. Dalsze stosowanie może zmniejszyć produkcję mleka.
- Jeśli wystąpią u Ciebie takie objawy, jak gorączka, bóle ciała lub ból jest silny, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.