Jesteś młodą mamą? A może próbujesz stopniowo odstawić dziecko od piersi? W tym czasie ból, ucisk i obrzęk piersi mogą być czasami nie do zniesienia, prawda? Około 10% matek karmiących piersią doświadcza tego problemu. Wyobraź sobie, jak powszechne jest to zjawisko. Najczęściej ten dyskomfort pojawia się w pierwszych kilku tygodniach karmienia piersią. Dlatego dzisiaj omówimy bardzo prosty domowy sposób na to, który okazał się skuteczny u wielu osób.
Co to za ból piersi? Czy to zapalenie sutka?
Najpierw wyjaśnijmy sobie różnice między tymi dwoma schorzeniami, ponieważ ból piersi nie zawsze jest taki sam.
Łagodny obrzęk piersi:
Mówiąc prościej, oznacza to, że Twoje piersi są pełne mleka i stają się twarde. Możesz odczuwać lekkie uczucie ciężkości, ucisku, a nawet lekki ból. Nie jest to jednak nie do zniesienia. Jeśli karmisz piersią o odpowiedniej porze lub odciągasz pokarm, stan ten zazwyczaj ustępuje samoistnie w ciągu jednego lub dwóch dni.
Czasami przekrwienie może stać się poważne i spowodować stan zapalny tkanki piersi. To się nazywa zapalenie piersi. Może to być bardzo bolesne. W takim przypadku zdecydowanie musimy znaleźć ulgę.
Sprawdź w poniższej tabeli, czy występują u Ciebie te objawy.
| Objaw | Co to oznacza? |
|---|---|
| Silny ból piersi | Ból jest tak silny, że nie można ruszyć ręką, a ból odczuwa się nawet przy dotykaniu ubrania. |
| Zaczerwienienie i ciepło | Skóra na bolącej piersi robi się czerwona i przy dotyku wydaje się cieplejsza niż po drugiej stronie. |
| Obrzęk lub guzek | Pierś może być spuchnięta i mieć postać guzka wyczuwalnego w dłoni. |
| Zmniejszona produkcja mleka | Ilość mleka wypływającego z piersi po stronie, po której występuje ból, ulega zmniejszeniu. |
| Wyciek z sutka | Nieprawidłowa wydzielina z sutka, która nie jest mlekiem. |
| Gorączka i bóle ciała | Mam wysoką gorączkę, boli mnie ciało i czuję, że jestem przeziębiony. |
Jeśli występują u Ciebie takie objawy, ulgę w bólu może przynieść okład z liści kapusty .
Dlaczego używasz do tego liści kapusty?
Liście kapusty to bardzo popularny domowy sposób na ból związany z zapaleniem gruczołu mlekowego. Niektóre badania wykazały nawet, że liście kapusty łagodzą ból i obrzęk skuteczniej niż okłady z lodu.
Zalety tego są następujące:
- Bardzo łatwy w użyciu: nie wymaga żadnego szczególnego wysiłku.
- Naturalne i bezpieczne: coś, co możesz zabrać prosto z kuchni.
- Tani: Kupno kapusty nie wiąże się ze znacznym wydatkiem.
- Skuteczność: Zapewnia ulgę w bólu i obrzękach.
Nie jest w 100% jasne, dlaczego liście kapusty przynoszą taką ulgę . Naukowcy uważają jednak, że odpowiedzialne za to są związki przeciwzapalne zawarte w warzywach takich jak kapusta i brokuły. Niezależnie od przyczyny, można śmiało powiedzieć, że ta metoda pomogła milionom matek na całym świecie.
Jak prawidłowo pielęgnować liście kapusty?
Jeśli dodatkowo odczuwasz silny obrzęk i ból piersi, zastosuj się do poniższych wskazówek.
1. Wybierz dobrą kapustę: Wybierz zieloną, świeżą i niepomarszczoną kapustę. Możesz użyć liścia kapusty schłodzonego w lodówce, ale nie ma problemu z użyciem takiego, który ma temperaturę pokojową.
2. Dokładnie umyj:Przed użyciem dokładnie umyj liście kapusty wodą, aby usunąć wszelkie bakterie . Następnie osusz je czystą ściereczką lub ręcznikiem papierowym.
3. Przygotowanie liści: Usuń grubą głąb ze środka liścia kapusty. Dzięki temu łatwiej będzie go utrzymać na miejscu. Jeśli chcesz, możesz również wyciąć mały otwór w środku liścia, aby wysunąć sutek. Innym dobrym sposobem jest zgniecenie liścia wałkiem do ciasta (do robienia chapatis) lub butelką. To pozwoli na uwolnienie części soku i poprawi efekt końcowy.
4. Połóż jeden lub więcej liści kapusty na piersi, zakrywając całą bolącą pierś. Sutki można pozostawić odsłonięte.
5. Pozostaw na 20 minut: Przytrzymaj liście kapusty na miejscu, załóż luźny biustonosz i pozostaw na około 20 minut.
6. Powtarzaj ten zabieg dwa razy dziennie: Użyj świeżych liści kapusty i powtarzaj ten zabieg dwa razy dziennie, aż ból i obrzęk ustąpią.
Poczujesz ulgę już po 30 minutach od zastosowania liści kapusty. Pamiętaj również o regularnym karmieniu piersią lub odciąganiu pokarmu. Pomoże to zmniejszyć stan zapalny piersi i utrzymać prawidłową produkcję mleka.
Na co należy zwrócić uwagę przy tym wykonywaniu?
Choć jest to bardzo prosty sposób, jest kilka rzeczy, na które musimy zwrócić uwagę.
- Alergie : Jeśli masz alergię na kapustę, zarówno podczas jej spożywania, jak i w kontakcie ze skórą, nie stosuj tego środka. Zamiast tego możesz spróbować natrzeć ją szmatką nasączoną zimną wodą.
- Unikaj umieszczania na ranach : Jeśli masz popękane lub uszkodzone sutki, nie kładź liści kapusty na te rany.
- Zwróć uwagę na swoją laktację: To jest najważniejsze . Przestań używać liści kapusty , gdy tylko poczujesz ulgę w bólu i obrzęku. Kontynuowanie stosowania liści kapusty może zmniejszyć laktację.
- Może być konieczna konsultacja lekarska: Liście kapusty przynoszą jedynie chwilową ulgę w bólu i obrzęku. Nie są lekarstwem na poważną infekcję.
Jeśli masz objawy takie jak gorączka, dreszcze, bóle ciała lub jeśli ból nie ustępuje w ciągu jednego lub dwóch dni i się nasila, koniecznie skontaktuj się z lekarzem.Być może będziesz musiał zażyć antybiotyk.
Przesłanie do domu
- Zapalenie piersi to bolesny stan zapalny piersi, który może wystąpić u karmiących matek.
- Liście kapusty mogą przynieść ulgę w bólu i obrzęku, jednak nie wyleczą infekcji.
- W celu przeprowadzenia zabiegu należy użyć świeżych, czystych liści kapusty i położyć je na piersiach na około 20 minut.
- Przestań używać liści kapusty, gdy tylko ból i obrzęk ustąpią. Dalsze stosowanie może zmniejszyć produkcję mleka.
- Jeśli wystąpią u Ciebie takie objawy, jak gorączka, bóle ciała lub ból jest silny, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz