අපිට බඩ බුරුලට යන්න පටන් ගත්තම හරි දිගටම වමනේ යනකොට හරි හිතෙන්නේ ටිකකින් හරියයි කියලා නේද? ඒත් මේ තත්ත්වයන් දෙකේදීම අපේ ඇඟෙන් හිතාගන්නවත් බැරි තරම් වතුර ප්රමාණයක් ඉවත් වෙලා යනවා. මේ විදියට ඇඟට අවශ්ය වතුර ප්රමාණය නැතිවෙන එකට තමයි අපි විජලනය (Dehydration) කියලා කියන්නේ. හරියට ප්රතිකාර නොකළොත් මේක භයානක වෙන්න පුළුවන්, විශේෂයෙන්ම පොඩි දරුවන්ට සහ වයස්ගත අයට. සමහර දරුණු අවස්ථාවලදී වකුගඩු පවා අක්රිය වෙන්න මේක හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්.
විජලනයේ ලක්ෂණ කලින්ම අඳුරගමුද?
ඔයාට බඩ බුරුලට යනවා නම් හෝ වමනය යනවා නම්, විජලනය ඇතිවෙනවද කියලා දැනගන්න මේ ලක්ෂණ ගැන හොඳට අවධානයෙන් ඉන්න. මේවා තමයි ඇඟ අපිට දෙන සංඥා.
හැබැයි මතක තියාගන්න, මේ ලක්ෂණ මතු වෙද්දීසමහරවිට ඇඟේ වතුර හිඳිලා ගොඩක් වෙලා වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා බඩයාම හරි වමනය හරි පටන් ගත්ත ගමන්ම ඇඟෙන් පිටවුණු වතුර සහ අත්යවශ්ය ලවණ වර්ග (Electrolytes) ආයෙත් ඇඟට ලබා දෙන්න පටන් ගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
| විජලනයේ ප්රධාන ලක්ෂණ | මේ ගැන සරලවම කිව්වොත්... |
|---|---|
| දැඩි පිපාසය | ඇඟ වතුර ඉල්ලන ප්රධානම ක්රමය තමයි මේ. කට වේලෙනවා, දිගටම වතුර බොන්න හිතෙනවා. |
| මුත්රා පිටවීම අඩුවීම | සාමාන්යයෙන් දවසකට යන වාර ගාණට වඩා අඩුවෙන් මුත්රා පිටවෙනවා නම් ඒක ලක්ෂණයක්. |
| මුත්රා තද පැහැ වීම | ඇඟේ වතුර මදි වෙනකොට මුත්රා තද කහ පාටකට හෝ තැඹිලි පාටකට හුරු පැහැයක් ගන්නවා. |
| සම වියළීම | සම වියළි වෙලා, ඇදෙන සුළු ගතිය නැතිවෙලා යනවා. තොල් පැලෙනවා. |
| තෙහෙට්ටුව සහ මහන්සිය | කිසිම දෙයක් කරගන්න බැරි තරම් මහන්සියක්, නිතරම නිදිමත ගතියක් දැනෙනවා. |
| කරකැවිල්ල සහ ඔළුව සැහැල්ලු ගතිය | හිටගෙන ඉද්දී හෝ නැගිටිද්දී ඔළුව කැරකෙනවා වගේ දැනෙන එක. |
| දහඩිය නොදැමීම | රස්නේ තිබුණත් ඇඟෙන් දහඩිය දාන්නේ නැතිවෙනවා. |
විජලනය වළක්වාගන්න අපි මොනවද කරන්න ඕන?
බඩයාම සහ වමනය තියෙනකොට ඇඟෙන් ඉතා ඉක්මනින් දියර වර්ග පිටවෙනවා. ඒ නිසා පුළුවන් තරම් දියර වර්ග පානය කරන එක ඉතාම වැදගත්. පළවෙනිම දේ තමයි පිරිසිදු වතුර හොඳට බොන එක.
හැබැයි ඔයාට හෘද රෝග වගේ වෙනත් රෝග තත්ත්වයන් තියෙනවා නම්, වතුර බොන්න ඕන ප්රමාණය ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා උපදෙස් ගන්න එක තමයි වඩාත්ම සුදුසු.
වමනය යනකොට වතුර බොන එක අමාරුයි තමයි. ඒ වගේ වෙලාවට, එකපාර ලොකු ප්රමාණයක් බොන්නේ නැතුව, වතුර ටික ටික, නිතර නිතර උගුරෙන් උගුර බොන්න උත්සාහ කරන්න. අයිස් කැටයක් උරන එකෙන් හරි, අයිස් පලමක් කන එකෙන් හරි ඇඟට දියර එකතු කරගන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, වතුර විතරක් බීලා මදි! බඩයාම සහ වමනයත් එක්ක ඇඟෙන් වතුර විතරක් නෙවෙයි, ශරීරයේ ක්රියාකාරීත්වයට අත්යවශ්ය සෝඩියම්, පොටෑසියම් වගේ ලවණ වර්ගත් (Electrolytes) පිටවෙලා යනවා.
මේ ලවණ වර්ග නැවත ලබාදීම අනිවාර්යයි. මේකට තියෙන හොඳම දේ තමයි අපේ කවුරුත් දන්න "ජීවනී" වගේ මුඛ සජලන ද්රාවණයක් (Oral Rehydration Solution) පානය කරන එක. මේවා ෆාමසි වලින් පහසුවෙන් ගන්න පුළුවන්.
ඊට අමතරව, ඇඳගෙන ඉන්න ඇඳුම් අඩු කරලා, හුළං වැදෙන, සිසිල් තැනක ඉන්න එකෙනුත් ශරීරය සිසිල්ව තියාගන්න උදව්වක් වෙනවා.
පොඩි දරුවන්ට විජලනය ඇතිවුණොත් විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න!
පොඩි දරුවන්ට බඩයාම සහ වමනය හැදුණම ඉතාම කෙටි කාලයක් ඇතුළත ඇඟෙන් විශාල දියර ප්රමාණයක් ඉවත් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා දෙමව්පියෝ විදියට අපි ගොඩක් පරිස්සම් වෙන්න ඕන. උඩ කියපු සාමාන්ය ලක්ෂණ වලට අමතරව, පොඩි දරුවන්ගේ මේ ලක්ෂණ ගැනත් අවධානයෙන් ඉන්න:
- කට සහ දිව වියළිව තිබීම
- අඬනකොට කඳුළු එන්නේ නැතිවීම
- බබාගේ ඇස් හෝ කම්මුල් ගිලී තිබීම
- බබාගේ ඔළුවේ උඩ තියෙන සියුම් තැන (fontanel) ගිලී තිබීම
- උණ තිබීම
- කිසිම පණක් නැතුව, නිතරම ඇඬිම හෝ කිරිල්ල ගතිය
- සමෙහි නැම්මක් අතින් අල්ලා අතඇරිය විට එය ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් නොවීම
මේ වගේ ලක්ෂණ එකක් හරි ඔයාගේ දරුවාට තියෙනවා නම්, වහාම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න.
දරුවාට විජලන ලක්ෂණ පේනවා නම්, හොඳම දේ තමයි ජීවනී වගේ මුඛ සජලන ද්රාවණයක් (Oral Rehydration Solution) දෙන එක. සමහරු පළතුරු බීම, ස්පෝර්ට්ස් ඩ්රින්ක්ස් (Sports drinks) දෙනවා, ඒත් ඒවයේ තියෙන සීනි සහ ලවණ සංයුතිය විජලනයට හරියටම ගැළපෙන්නේ නැහැ. ජීවනී වල මේ දේවල් අවශ්යම ප්රමාණයට අඩංගු වෙලා තියෙනවා. දරුවා වමනය කරන්නේ නැත්නම්, සාමාන්ය විදියට මුත්රා පිටවෙනකම් හොඳට ජීවනී දෙන්න පුළුවන්. දරුවා වමනය කරනවා නම් සහ දියර වර්ග ඇඟේ රඳවගන්න බැරි නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක්ට කතා කරන්න.
වයස්ගත අයට විජලනය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩියි
වයස්ගත අයට විජලනය ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. ඒකට හේතුව තමයි, වයසට යද්දී තරුණ කෙනෙක්ට වගේ පිපාසය දැනෙන එක අඩුවෙනවා. ඒ නිසා ඇඟේ වතුර මදි වුණත් එයාලට ඒක හරියට දැනෙන්නේ නැහැ.
බඩයාම හෝ වමනය තියෙන වයස්ගත කෙනෙක් පැය 24ක් ඇතුළත අවම වශයෙන් දියර ලීටර් 1.7ක් (ඒ කියන්නේ සාමාන්ය වතුර වීදුරු 7ක් විතර) වත් පානය කරන්න උත්සාහ කරන්න ඕන. ජීවනී දෙන එකත් ගොඩක් හොඳයි.
කවදාද අපි වෛද්ය උපදෙස් ගන්න ඕන?
සාමාන්යයෙන් දවස් දෙකකට වඩා බඩයාම හරි වමනය හරි තියෙනවා නම් වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන එක නුවණට හුරුයි. ඒ වගේම පහත සඳහන් දරුණු ලක්ෂණ තියෙනවා නම් දවස් දෙකක් බලන් ඉන්නේ නැතුව ඉක්මනින්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න.
- උණ තියෙනවා නම්.
- බඩේ හෝ ගුද මාර්ගයේ තදබල වේදනාවක් තියෙනවා නම්.
- පිටවෙන මළපහ කළු පාටයි නම් හෝ තාර වගේ නම්.
- විජලනයේ දරුණු ලක්ෂණ පේන්න තියෙනවා නම්.
සරලවම කිව්වොත්, ඔයාට හරි ඔයාගේ දරුවට හරි තියෙන තත්ත්වය ගැන පොඩි හරි සැකයක්, බයක් තියෙනවා නම්, හොඳම දේ තමයි දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන එක. ඒකෙන් ලොකු ප්රශ්නයක් වෙන්න කලින් තත්ත්වය පාලනය කරගන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- බඩයාම සහ වමනය නිසා ඇඟෙන් වතුර සහ ලවණ ඉවත්වෙලා විජලනය ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- කට වේලීම, මුත්රා අඩුවීම සහ තද පැහැවීම වගේ ලක්ෂණ ගැන අවධානයෙන් ඉන්න.
- වතුර විතරක් නෙවෙයි, ජීවනී (ORS) වගේ ලවණ අඩංගු දියර වර්ග පානය කිරීම ඉතාම වැදගත්.
- පොඩි දරුවන් සහ වයස්ගත අය ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න, මොකද ඔවුන්ට අවදානම වැඩියි.
- රෝග ලක්ෂණ දරුණු නම්, දවස් දෙකකට වඩා පවතිනවා නම් හෝ වෙනත් භයානක ලක්ෂණ (උණ, තදබල වේදනාව) තියෙනවා නම් වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න