آیا تاسو کله هم پام کړی چې ستاسو په پوستکي کې لیکې شتون لري؟ شاید ستاسو په معدې، رانونو یا سینو کې. د غځېدو نښې یوه ستونزه ده چې ډیری خلک یې لري. اندیښنه مه کوئ، دا عادي دي. راځئ چې نن ورځ د دوی په اړه نور معلومات ترلاسه کړو.
د اوږدې نښې نښانې څه دي؟
په ساده ډول، د غځېدو نښې کوچنۍ، لږ ډوب شوې، داغونو په څیر کرښې دي چې زموږ د پوستکي د غځېدو یا ناڅاپه تنګېدو په وخت کې جوړیږي. په طبي اصطلاحاتو کې، دا د "سترای" په نوم هم یادیږي. کله چې دوی لومړی ځل څرګندیږي، دوی سور، ګلابي، ارغواني، یا حتی تور کیدی شي. د وخت په تیریدو سره، دوی سپین یا سپین زر بدلیږي.
دا د نښو نښانې معمولا په لاندې ډول لیدل کیږي:
- ستاسو د معدې په ساحه کې
- رانونه
- د هپ په ساحه کې
- په سينو کې
- د لاسونو په پورتنۍ برخه کې
- د ملا ښکته برخه
- د کولمو په ساحه کې
څوک د اوږدې نښې نښانې د رامینځته کیدو احتمال ډیر لري؟
په حقیقت کې، هرڅوک کولی شي د اوږدې نښې ولري. مګر ځینې خلک ډیر احتمال لري چې دا ترلاسه کړي. راځئ چې وګورو چې دوی څوک دي:
- که تاسو امیندواره یاست: د پښو د نښو نښانې رامینځته کیدی شي، په ځانګړې توګه د امیندوارۍ په جریان کې، ځکه چې د معدې د ودې سره سم پوټکی غځیږي. ځینې څیړنې ښیي چې تور پوستي، هسپانوي، ختیځ آسیایي، یا سویلي آسیایي میرمنې د لوړ خطر سره مخ دي.
- که چیرې ناڅاپه وزن زیات شي یا کم شي: که چیرې د بدن په وزن کې ناڅاپه لوی بدلون راشي، یعنې که چیرې تاسو ژر وزن زیات کړئ یا ژر وزن کم کړئ، نو ستاسو پوټکی ممکن د بدلون سره سمون ونلري او د پښو د نښو څرګندیدل ممکن وي.
- که تاسو تمرین وکړئ او ژر لویې سینې ترلاسه کړئ: ځینې خلک جم ته ځي، وزن پورته کوي، او خپل بدنونه په چټکۍ سره جوړوي، او د دوی سینې په چټکۍ سره وده کوي. حتی بیا هم، پوټکی کولی شي غځیږي او دا کرښې رامینځته کیدی شي.
- ځواني: موږ ټول پوهیږو چې د ځوانۍ په جریان کې، موږ په خپل بدن کې د چټکې ودې او بدلونونو تجربه کوو. د دې چټکې ودې سره د پښو د غټوالي نښې هم رامنځته کیدی شي.
- جینیات: که ستاسو مور، پلار، یا د کورنۍ نږدې غړی د پښو د سوروالي نښې ولري، نو تاسو هم د هغوی د اخته کیدو احتمال ډیر لرئ. دا پدې مانا ده چې جینیاتي اغیزه شتون لري.
- ځینې طبي شرایط: هغه خلک چې ځینې طبي شرایط لري، لکه د کشینګ سنډروم یا مارفان سنډروم، ممکن د اوږدې نښې نښانې هم رامینځته کړي.
- هغه خلک چې د اوږدې مودې لپاره ځینې درمل کاروي: د مثال په توګه، دا حالت په هغو خلکو کې هم پیښ کیدی شي چې د اوږدې مودې لپاره د کورټیکوسټرایډ درمل لکه پریډنیسون اخلي.
د اوږدې نښې نښانې په بدن څه اغیزې کولی شي؟
تر ټولو ښه خبر دا دی چې د پښو د نښو درملنه ستاسو ددا فزیکي روغتیا ته هیڅ زیان نلري. دا د درد لامل نه کیږي.
په هرصورت، ځینې وختونه دا کولی شي یو کوچنی رواني اغیزه ولري. تاسو ممکن د خپل ظاهري بڼې په اړه اندیښنه ولرئ او اندیښنه ولرئ چې نور تاسو څنګه ګوري. د ځینو خلکو لپاره، دا کولی شي فشار ، اضطراب ، یا حتی خپګان رامینځته کړي. نو که تاسو دا ډول احساس کوئ، نو غوره ده چې د ځان سره د ساتلو پرځای د هغه چا سره خبرې وکړئ چې تاسو یې باور لرئ یا ډاکټر سره.
د اوږدې نښې نښانې څه دي؟
د اوږدې نښې اصلي ځانګړتیاوې په لاندې ډول دي:
- هغه کرښې چې د پوستکي لاندې ډوب شوي ښکاري.
- دا پټۍ رنګ بدلوي. دوی ممکن په پیل کې سور، ګلابي، نیلي، تور، ارغواني، یا نسواري وي.
- د وخت په تیریدو سره، پوستکی په تدریجي ډول ځلیدونکی بڼه غوره کوي، چې د سپینو زرو یا سپینو رنګونو سره پوښل شوی ښکاري.
- ځینې وختونه ممکن په هغه سیمه کې خارش وي.
- تاسو ممکن وخت په وخت د پوستکي خارښت احساس کړئ.
ولې د اوږدې نښې نښانې جوړېږي؟
د دې اصلي دلیل دا دی چې زموږ پوستکی ناڅاپه غځېږي یا فشارېږي. کله چې دا پیښ شي، زموږ په پوستکي کې دوه خورا مهم فایبرونه، ایلیسټین او کولیجن، ماتیدلی شي.
په دې ډول فکر وکړئ: ایلسټین د ربړ بند په څیر دی. دا زموږ پوستکي ته لچک ورکوي. کولیجن یو پروټین دی چې زموږ پوستکي ته قوت، جوړښت او ټینګښت ورکوي. نو کله چې پوستکی غځول کیږي، دا ایلسټین فایبرونه ماتیږي. بیا، کله چې پوستکی د رغیدو هڅه کوي، دا د غځولو نښې په هغو ماتو نقطو کې جوړیږي.
تر ټولو مهمه خبره: د پښو د سوروالي نښې ساري نه دي. تاسو به یې له چا څخه یوازې د دې لپاره ترلاسه نه کړئ چې دوی تاسو ته لاس ورکړی وي.
د اوږدې نښې نښانې څنګه وپیژنو؟
د پښو د سوروالي نښې پېژندل ډېر اسانه دي. تاسو کولی شئ پخپله یې وګورئ. د دې لپاره تاسو اړتیا نلرئ چې ډاکټر ته لاړ شئ.
خو، که تاسو ډاکټر ته لاړ شئ، هغه به تاسو په فزیکي توګه معاینه کړي او ستاسو د تیرو طبي شرایطو او درملو په اړه به پوښتنه وکړي. ځینې وختونه، که دوی شک ولري چې ستاسو د اوږدې نښې نښانې د بل حالت له امله دي، لکه د کشینګ سنډروم، دوی ممکن د موندلو لپاره نورې ازموینې ترسره کړي.
د اوږدې نښې لپاره درملنې څه دي؟
دا هغه ستونزه ده چې ډیری خلک یې لري. په ریښتیا سره، د پښو د نښو درملنه یو څه ننګونه ده. درملنه کولی شي د دوی بڼه کمه کړي، مګر دا ستونزمنه ده چې دوی په بشپړه توګه 100٪ له منځه یوسي.
د غوره پایلو لپاره، دا غوره ده چې د اوږدې نښې درملنه هغه وخت پیل کړئ کله چې دوی نوي وي، پدې معنی چې دوی لاهم سره یا ارغواني دي. زاړه، سپین، او ژورې اوږدې نښې درملنه نوره هم ستونزمنه کیدی شي.
دلته ځینې اوسني درملنې دي:
۱. د لیزر درملنه (د لیزر پوټکي بیا سرفیس کول)
دا د جراحي په څیر دی. ډاکټر ستاسو د غځولو نښې په هغه ځای کې لنډ، متمرکز، نبض لرونکی لیزر بیم لارښوونه کوي چیرې چې ستاسو د پښو نښې دي. لیزر بیم په نرمۍ سره د پوستکي پورتنۍ طبقې لرې کوي. دا نوي کولیجن فایبرونو ته اجازه ورکوي چې وده وکړي، پوستکي نرم کړي.
- پایلې: تاسو ممکن د درملنې وروسته سمدلاسه توپیر وګورئ. د پوستکي حالت ممکن د یو کال په اوږدو کې نور هم ښه شي. دا ښه والی ممکن د څو کلونو لپاره دوام وکړي.
- جانبي عوارض: په پوستکي کې کوچني سپینې ټوټې (میلیایا) ښکاره کیدی شي، پړسوب، او د پوستکي ساحې ممکن تیاره (هایپرپیګمینټیشن) یا سپک (هایپوپیګمینټیشن) شي.
۲. ډرمابریشن
دا هم د جراحي په څیر دی. ډاکټر د پوستکي د پورتنۍ طبقې د سکریپ کولو لپاره یو ځانګړی وسیله کاروي چې د غځیدلو نښې لري. دا پروسه د پوستکي د سطحې بڼه ښه کوي او نوی، نرم پوستکی رامینځته کوي.
- د رغېدو وخت: د پوستکي د رغېدو لپاره لږ تر لږه دوه اونۍ وخت نیولی شي.
- پایلې: د بشپړو پایلو لیدل ممکن څو اونۍ یا میاشتې وخت ونیسي.
- جانبي عوارض: ميليا، هايپرپيګمنټيشن، هايپوپيګمنټيشن، پړسوب، او احتمالاً پراخ شوي سوري.
۳. مایکرو نیډلینګ
په دې درملنه کې، ډاکټر ستاسو په پوستکي کې د کوچنیو سوریو جوړولو لپاره د یوې ډېرې نرۍ ستنې څخه کار اخلي. دا کوچني سوریو په پوستکي کې د نوي کولیجن او ایلیسټین فایبرونو تولید هڅوي، کوم چې پوستکي پیاوړی کوي.
- د درملنې شمېر: معمولا، د پایلو لیدلو لپاره ممکن د 3 څخه تر 6 پورې درملنې ته اړتیا وي.
- پایلې: ځینې خلک ممکن په څلورو څخه تر شپږو میاشتو کې بشپړې پایلې وګوري، مګر دا ممکن ډیر وخت ونیسي.
- جانبي عوارض: د پوستکي خارښت، رنګ بدلېدل، پړسوب او پوستکی کېدای شي.
۴. هغه کریمونه چې ریټینول لري
``ريټينول'' د ``ويټامين اې'' مشتق دی. ريټينول ډېری وخت په هغو کریمونو کې موندل کېږي (OTC - دا چې تاسو کولی شئ دا له درملتون څخه پرته له نسخې واخلئ) چې عمر کنټرولوي، غوږونه کموي، د پوستکي جوړښت ښه کوي، او د رطوبت ساتلو کې مرسته کوي.
- پایلې:د دې کریمونو څخه د پام وړ پایلو لیدلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې لږترلږه د 6 میاشتو لپاره یې په دوامداره توګه وکاروئ.
- جانبي عوارض: وچ پوستکی، د پوستکي خارښت، رنګ بدلول، او د رڼا سره حساسیت ممکن رامنځته شي. ریټینوایډونه د امیندوارو یا شیدې ورکوونکو میرمنو لپاره مناسب ندي.
ایا د غاښونو د سوروالي لپاره کوم کورنی درمل شته؟
هو، ځینو څیړنو موندلې چې ځینې کورني درملنې کولی شي د پښو د نښو د کمولو یا د جوړیدو مخه ونیسي. ځینې یې پدې کې شامل دي:
- د الو ویرا جیل: د الو ویرا زموږ په هیواد کې یو ډیر مشهور محصول دی.
- هایالورونیک اسید: دا په پوستکي کې د رطوبت ساتلو کې مرسته کوي.
- د سینټیلا آسیاټیکا بوټي استخراج: د سینټیلا آسیاټیکا هم یو بوټی دی چې د پوستکي لپاره ګټور دی.
د دې څخه د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره، هره ورځ د دې محصولاتو لږ مقدار په هغو سیمو کې تطبیق کړئ چیرې چې تاسو د اوږدې نښې لرئ او مساج یې کړئ. ممکن د پایلو لیدلو لپاره څو اونۍ وخت ونیسي.
مهم: که تاسو امیندواره یاست، نو دا تل غوره ده چې د دې ډول محصول کارولو دمخه له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
ایا د کوکو مکھن د پښو د نښو نښانو لرې کوي؟
ډیری خلک پدې باور دي چې غوړي لکه کوکو مکھن، د ناریل غوړ، د زیتون غوړ، او د بادام غوړ د پښو د درد لپاره ښه دي او کولی شي د دوی له منځه وړلو کې مرسته وکړي. په هرصورت، ساینسي څیړنو ښودلې چې دا غوړي د پښو د درد په درملنه یا مخنیوي کې ډیر اغیزمن ندي.
آیا د پښو د اوږدېدو نښې پخپله له منځه ځي؟
هو، د وخت په تیریدو سره د پښو د سوروالي نښې پخپله له منځه ځي، یا د دوی لید د پام وړ کم کیدی شي. له همدې امله، که تاسو د دوی په اړه ډیر اندیښمن نه یاست، نو اړتیا نشته چې د دوی درملنه وکړئ.
د پښو د سوروالي نښې معمولا له ۶ څخه تر ۱۲ میاشتو پورې له منځه ځي. د درملنې سره، دوی ممکن یو څه ګړندي له منځه لاړ شي.
څنګه د اوږدې نښې خطر کم کړو؟
په ریښتیا سره، د دې تضمین نشته چې د اوږدې نښې نښانې به سل په سلو کې مخنیوی وشي. ځکه چې موږ نشو کولی د جینیات په څیر شیان کنټرول کړو. په هرصورت، د ځینو شیانو تعقیب کولی شي د دې خطر کمولو کې تر یوې اندازې پورې مرسته وکړي.
۱. هایدریشن
- ډېرې اوبه وڅښئ: اوبه زموږ د پوستکي لپاره ډېرې مهمې دي. کله چې موږ ډېرې اوبه وڅښو، زموږ پوستکی نرم او هایډریټ پاتې کیږي. دا د سترچ مارکس چانس کموي.
- د کافین سره محتاط اوسئ:که تاسو ډېر کیفین لرونکي مشروبات لکه قهوه، چای او سوډا څښئ، نو دا عادت کړئ چې په ورته وخت کې مساوي اندازه یا حتی ډیرې اوبه وڅښئ. کیفین کولی شي بدن ډیهایډریټ کړي، کوم چې د پوستکي لپاره ښه نه دی.
۲. خواړه
دا هم ډېره مهمه ده چې هغه خواړه وخورئ چې د پوستکي روغتیا لپاره ښه وي.
- په زنک بډایه خواړه: شیان لکه مغز او کب.
- هغه خواړه چې په ویټامین A، C او D کې بډایه وي: ګازرې، د ليمويي ميوو (لکه نارنج او کيڼ سرې)، شيدې.
- د پروټین څخه بډایه خواړه: دال، لوبیا، بروکولي، کم غوړ غوښه، چرګ.
۳. تمرین
منظم تمرین په بدن کې د وینې جریان ښه کوي. دا د بدن سره د کولیجن تولید کې هم مرسته کوي. دا ښه د وینې جریان او کولیجن د پوستکي قوي او لچک لرونکي ساتلو کې مرسته کوي.
که تاسو د اوږدې نښې ولرئ نو څه تمه وکړئ؟
د پښو د سوري کېدو نښې درملنه یو څه ستونزمنه وي. په هرصورت، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، دوی ستاسو فزیکي روغتیا ته هیڅ زیان نه رسوي. حتی که درملنه یې ونشي، د وخت په تیریدو سره به یې بڼه د پام وړ کمه شي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
د پښو د سوروالي نښې معمولا ډاکټر ته اړتیا نلري. په هرصورت،
- که چیرې دا د پښو نښې ستاسو د پوستکي په یوه لویه برخه کې خپرې شوې وي،
- یا که تاسو د دې لپاره د شته درملنو په اړه پوهیدو کې لیوالتیا لرئ،
- ځینې وختونه، که تاسو د هغه کریم یا درملو په وړاندې چې تاسو یې کاروئ د پوستکي ناوړه غبرګون ولرئ،
غوره ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ او مشوره ترلاسه کړئ.
تاسو له خپل ډاکټر څخه کومې پوښتنې کولی شئ؟
که تاسو ډاکټر ته لاړ شئ، تاسو ممکن دا ډول پوښتنې وپوښتئ:
- ولې زه دا ډول نښې لرم؟
- ایا د دې لپاره بل دلیل کیدی شي؟
- زه د درملنې کوم انتخابونه لرم؟
- د هرې درملنې بشپړ جانبي عوارض څه دي؟
- ایا زه باید په خپل رژیم کې کوم بدلون راوړم؟
- که درملنه وشي، نو د پایلو لیدل به څومره وخت ونیسي؟
په پای کې، تاسو باید ووایاست ...
د پښو د سوروالي نښې په حقیقت کې یوه ډېره عامه ناروغي ده. هرڅوک یې ترلاسه کولی شي. تاسو ممکن هغه ډول خوښ نه کړئ چې ستاسو په بدن کې ښکاري، او دا عادي خبره ده. مګر د دې په اړه د ډیرې اندیښنې پرځای، تاسو کولی شئ د ډاکټر سره خبرې وکړئ او پریکړه وکړئ چې ستاسو د پښو د سوروالي نښې کمولو لپاره غوره لاره څه ده. په ګډه، تاسو او ستاسو ډاکټر کولی شئ هغه درملنه غوره کړئ چې ستاسو لپاره سمه وي. په یاد ولرئ، تاسو یوازې نه یاست!
` د پوستکي د سوروالي نښې، د پوستکي کرښې، د پوستکي کلکوالی، امیندوارۍ، د وزن زیاتوالی، کولیجن، ایلیسټین
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم