سلام! تاسو شاید اوریدلي وي چې ډاکټر له تاسو څخه غوښتنه کوي چې کله تاسو ډاکټر ته ځئ نو 'د ادرار نمونه ورکړئ'، سمه ده؟ تاسو شاید فکر کوئ، "ایا زه باید دا بیا وکړم؟" ډیری وخت، موږ باید یوازې په یوه کوچنۍ پیاله کې لږ ادرار ورکړو. مګر د دې ساده ازموینې سره، چې د "ادرار تحلیل" په نوم یادیږي، ډاکټر کولی شي زموږ د بدن په اړه ډیر څه ومومي. نن ورځ، راځئ چې د دې "ادرار تحلیل" په اړه وغږیږو، دا څه ګوري، او ولې دا مهم دی.
د ادرار معاینه (د ادرار تحلیل) څه شی دی؟ په ساده ډول ووایاست ...
په ساده ډول، د ادرار تحلیل د ازموینو یوه لړۍ ده چې ستاسو ادرار ( چې ادرار هم ورته ویل کیږي) اخلي او ګوري چې دا څنګه ښکاري، ایا دا د وینې حجرې، پروټین، یا نور غیر معمولي حالتونه لري. یو ډاکټر ممکن دا د معمول سکرینینګ ازموینې برخې په توګه وکاروي، یا وګوري چې ایا تاسو انتان، د پښتورګو ستونزې، د ځيګر ناروغي، یا د شکر ناروغۍ په څیر حالت لرئ.
ډیری خلک دا د "په پیاله کې د پیشاب کولو ازموینه" په نوم پیژني. هو، دا هغه څه دي چې تاسو یې باید وکړئ. ډاکټر بیا نمونه لابراتوار ته لیږي. هلته، دوی لومړی دا ګوري، بیا دوی په هغې کې یوه کوچنۍ پټه اچوي ترڅو ځینې کیمیاوي توکي وګوري (دا د "ادرار ډیپسټک ازموینه" بلل کیږي)، او په پای کې دوی د نورو نازکو شیانو د لیدلو لپاره د "مایکروسکوپ" لاندې ګوري. ځینې وختونه، ډاکټر کولی شي "ډیپسټک ازموینه" په خپله خونه کې ترسره کړي او تاسو ته په چټکۍ سره پایلې درکړي.
د ادرار تحلیل په سمه توګه څه ګوري؟
د ادرار تحلیل درې اصلي برخې لري: د ادرار نمونې بصري معاینه (بصري معاینه)، د ډیپ سټیک ازموینه، او مایکروسکوپي معاینه. په هرصورت، ډاکټران تل دا ټول امر نه کوي. هغه لابراتواري ازموینې چې دوی یې ترسره کوي په هغه څه پورې اړه لري چې دوی یې په لټه کې دي.
هغه شیان چې لومړی باید ورته پام وشي (بصري ازموینه)
په لابراتوار کې به یو څوک لومړی ستاسو د پیشاب نمونې لیدل شوي ځانګړتیاوې، لکه د هغې رنګ او شفافیت، یاد کړي.
- رنګ: په نورمال ډول، صحي پیشاب کولی شي د ژیړ رنګ په مختلفو سیورو کې راشي. دا بې رنګه، سپک ژیړ، یا تیاره امبر کیدی شي. دا پدې پورې اړه لري چې تاسو څومره اوبه څښلي دي، پدې معنی چې ستاسو پیشاب څومره غلیظ یا ضعیف دی.
- وضاحت: د ادرار هم معاینه کیږي ترڅو وګوري چې آیا دا شفاف دی که ورېځ. ځینې وختونه، که چیرې یو څه خړ ښکاري، پدې معنی چې یو څه شاوخوا تیریږي، دا هم لیدل کیږي.
د ډیپ سټیک ازموینه څه ده؟
دا هغه څه دي چې ما مخکې په اړه خبرې کولې، هغه ازموینه چې تاسو په خپل ادرار کې یو کوچنی پلاستيکي پټی اچوئ. په پټه کې کوچني چوکۍ شتون لري، او کیمیاوي توکي پرې پلي کیږي. که ستاسو په ادرار کې یو څه ځانګړی وي، نو هغه چوکۍ به رنګ بدل کړي. دا کولی شي تاسو سره د ډیری شیانو په چټکۍ سره معاینه کولو کې مرسته وکړي.
- تیزابیت (د ادرار pH):دا ستاسو د ادرار د تیزاب-اساس توازن اندازه کوي. د پښتورګو ستونزې او د ادرار د لارې انتانات (UTIs) کولی شي د pH زیاتوالي لامل شي (ډیر الکلین شي). د شکر ناروغۍ پورې اړوند کیټوآسیډوسس او اسهال په څیر شرایط کولی شي pH کم کړي (ډیر تیزابي شي).
- بلیروبین: که چیرې د ځیګر یا صفراوي نلونو کې ستونزه وي، نو ممکن بلیروبین په ادرار کې شتون ولري. په نورمال ډول، دا په ادرار کې شتون نلري.
- وینه (هیموګلوبین): دا ازموینه په ادرار کې د وینې لپاره ګوري. انتانات، د ادرار په لاره کې یو ځای ټپ، د وینې لوړ فشار، او د سرطان ځینې ډولونه کولی شي په ادرار کې د وینې لامل شي. ډاکټران دې ته "هیماتوریا" هم وايي.
- ګلوکوز: دا په ادرار کې د شکر (ګلوکوز) لپاره معاینه کوي. هغه خلک چې د شکر ناروغۍ یا د امیندوارۍ ذیابیطس لري ممکن په ادرار کې ګلوکوز ولري. د یو روغ کس په ادرار کې باید ګلوکوز ونه وي.
- کیټونز: یوه خطرناکه ناروغي چې د شکرې په ناروغانو کې رامنځته کیدی شي د "ډایبېټس پورې اړوند کیټوآسیډوسس" په نوم یادیږي. دا ازموینه په ادرار کې د کیټونز معاینه کوي.
- د لیوکوسایټ ایسټریز: دا یو انزایم دی. دا زموږ بدن سره د انتاناتو سره مبارزه کې مرسته کوي. که دا مثبت وي، پدې معنی چې دا په ادرار کې شتون لري، دا ممکن د ادرار په لاره کې په کوم ځای کې سوزش په ګوته کړي. دا ډیری وخت د ادرار د لارې انتان (UTI) له امله رامینځته کیږي.
- نایټرایټس: کله چې د ادرار په لاره کې باکتریا انتان وي، باکتریا د نایټرایټس په نوم یو څه تولیدوي. نو که نایټرایټس "مثبت" وي، دا د ادرار د لارې د انتان نښه کیدی شي.
- پروټین: په ادرار کې د پروټینونو شتون لکه "البومین" معاینه کیږي. په نورمال ډول، باید ډیر لږ، که شتون ولري، شتون ولري. په ادرار کې د پروټین کچه د زړه ناروغۍ، د پښتورګو زیان (په ځانګړي توګه د لوړ فشار یا شکر ناروغۍ له امله رامینځته شوی زیان)، ډیر تمرین، او ډیهایډریشن په څیر عواملو له امله لوړ کیدی شي.
- د ادرار ځانګړي جاذبه: دا په ادرار کې د ټولو حل شویو کیمیاوي ذراتو غلظت اندازه کوي. دا د ادرار د ضخامت اندازه ده. دا ارزښت د ډیری ناروغیو له امله غیر معمولي کیدی شي.
مایکروسکوپي معاینه څه ده؟
ځینې شیان شته چې په لوڅو سترګو یا د هغه ډیپ سټیک په واسطه نه لیدل کیږي. د لیدلو لپاره، تاسو باید د مایکروسکوپ له لارې وګورئ.
- کرسټالونه: که چیرې په ادرار کې ځینې ډولونه کرسټالونه شتون ولري، نو دا د پښتورګو تیږو د رامینځته کیدو نښه کیدی شي.
- اپیتیلیل حجرات:دا د حجرو ډولونه دي چې زموږ د ادرار له لارې څخه راوځي. دوی ممکن په راپور کې د "(انتقالي اپیتیلیل حجرات)"، "(د پښتورګو ټیوبلر حجرات)" یا "(سکواموس اپیتیلیل حجرات)" په توګه لیست شي. معمولا، د لږ درلودل کومه ستونزه نه ده. مګر که چیرې ډیری وي، نو دا د ادرار د لارې انتان، التهاب، یا احتمالي سرطان نښه کیدی شي. که چیرې ډیری "(سکواموس اپیتیلیل حجرات)" وي، نو دا پدې مانا ده چې نمونه د بهر څخه (د مثال په توګه، د پوستکي څخه) "(ککړه)" وه کله چې اخیستل شوې وه.
- باکتریا، خمیر، پرازیتونه: که چیرې دا هر یو په ادرار کې وموندل شي، نو دا د ادرار د لارې انتان (UTI)، د خمیر انتان، یا د جنسي لیږد شوي انتان (STI) نښه کیدی شي. مګر ځینې وختونه، په ځانګړې توګه په میرمنو کې، دا کولی شي د اندام شاوخوا څخه دننه شي کله چې نمونه اخیستل کیږي او ککړ کیږي.
- د وینې سره حجرات (RBC): د دې ډیروالی پدې معنی دی چې په ادرار کې وینه شتون لري، که څه هم دا ممکن په ښکاره سترګو ونه لیدل شي. دا د مثانې، پښتورګو، یا د ادرار په نورو برخو کې د ستونزې له امله رامینځته کیدی شي.
- د پیشابونو کانالونه: دا کوچني، ټیوب ته ورته ذرات دي چې د پښتورګو حجرو لخوا تولید شوي پروټین څخه جوړ شوي دي. د کانالونو ځینې ډولونه د پښتورګو سره ستونزه په ګوته کوي. د کانالونو نور ډولونه نورمال دي.
- د وینې سپینې حجرې (WBC): د دې زیاتوالی یوه لویه نښه ده چې د ادرار په لاره کې په کوم ځای کې انتان یا سوزش شتون لري.
ولې زه د ادرار معاینې ته اړتیا لرم؟
ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې ډاکټر ممکن له تاسو څخه د ادرار معاینې غوښتنه وکړي:
- د خپل کلني روغتیا معاینې د یوې برخې په توګه، ځینې ناروغۍ په وخت سره وپیژنئ.
- که تاسو د ادرار د لارې انتان، د پښتورګو ناروغۍ، یا د شکر ناروغۍ نښې لرئ (د مثال په توګه، پرله پسې ادرار کول ، د ادرار کولو پرمهال سوځیدنه، تبه، د ملا درد).
- د ځینو پخوانیو طبي شرایطو څارنه وکړئ (د مثال په توګه، د شکر ناروغۍ لرونکي کس د پښتورګو حالت وګورئ).
- د امیندوارۍ پرمهال یوه لازمي ازموینه.
- که تاسو په روغتون کې بستر شوي یاست .
- د هر ډول جراحي څخه مخکې .
د ادرار معاینې لپاره څنګه چمتووالی ونیسم؟
ښه خبر دا دی چې ډیری وختونه، دا کوم ځانګړي چمتووالي ته اړتیا نلري . په هرصورت، که ستاسو ډاکټر یا په لابراتوار کې څوک تاسو ته ځانګړي لارښوونې درکړي، تاسو باید په سمه توګه یې تعقیب کړئ.
- که تاسو اندیښمن یاست چې تاسو به ادرار ونه شئ کولی، نو د نمونې ورکولو دمخه یو ګیلاس اضافي اوبه وڅښئ. په هرصورت، په یاد ولرئ چې که تاسو ډیرې اوبه وڅښئ او خپل ادرار کم کړئ، نو پایلې ممکن غلط وي.
- ډاکټر ته دا شیان مخکې له مخکې ووایاست:
- که تاسو حیض لرئدا ځکه ووایه چې د حیض وینه او د اندام نه خارجیدل کولی شي د ځینو ازموینې پایلو اغیزه وکړي.
- که تاسو د کور څخه بهر د ادرار کولو کې ستونزه لرئ، لکه د شرم مثانې سنډروم، نو دوی ته یې ووایاست. دوی به ستاسو لپاره اسانه لاره ومومي.
- ځینې وختونه ډاکټر ممکن دا هم ووایی:
- نمونه باید لومړی سهار واخیستل شي، د لومړي پیشاب سره چې تاسو د ویښیدو وروسته ادرار کوئ .
- تاسو باید د ازموینې څخه مخکې ځینې خواړه ونه خورئ .
- ځینې درمل ممکن په پایلو اغیزه وکړي او ممکن له تاسو څخه وغوښتل شي چې د څو ورځو لپاره یې اخیستل ودروئ . مګر په یاد ولرئ، تاسو باید یوازې هغه وخت یې اخیستل ودروئ کله چې ستاسو ډاکټر تاسو ته ووایی. په خپله یې مه پریږدئ.
د ادرار معاینه (د پیشاب تحلیل) څنګه په سمه توګه ترسره کړو؟
ډیری وخت، تاسو باید د خپل ډاکټر دفتر یا لابراتوار کې تشناب ته لاړ شئ ترڅو د پیشاب نمونه ورکړئ. دې ته د "پاک کیچ" طریقه ویل کیږي. دا پدې مانا ده چې تاسو نمونه په پاکه توګه راټولوئ، پرته له ککړتیا څخه. د دې لپاره، دوی به تاسو ته د نمونې یوه کوچنۍ پیاله او جراثیمي مسح درکړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د نمونې راټولولو دمخه خپل لاسونه په صابون او اوبو سره په ښه توګه ومینځئ.
که تاسو لابیا لرئ، تاسو باید نمونه په لاندې ډول چمتو کړئ:
۱. لومړی، په تشناب کې کښیناستئ او خپلې پښې یو څه لرې کړئ.
۲. د خپلو دوو ګوتو په کارولو سره د لابیا دواړو خواوو ته ونیسئ.
۳. د مقعد دننه برخه د هغه جراثیمي مسح سره پاک کړئ چې دوی تاسو ته درکړی، له مخ څخه تر شا پورې . (له شا څخه مخ ته مه پاکوئ، ځکه چې دا کولی شي د مقعد څخه میکروبونه مخ ته راوړي).
۴. یو بل جراثیمي مسح واخلئ او د ادرار لاره پاکه کړئ.
۵. بیا، لومړی تشناب ته لږ څه ادرار وکړئ (دا به د ادرار په خوله کې ځینې میکروبونه لرې کړي).
۶. بیا، د یو څه وخت لپاره ادرار کول ودروئ، پیاله د ادرار له لارې څخه لږ لرې ونیسئ، او په هغې کې ادرار وکړئ . تر هغه وخته پورې ادرار وکړئ چې پیاله نیمه ډکه وي، یا څومره چې ډاکټر تاسو ته وایی. دا مهمه نده چې دا په بشپړه توګه نیمه ډکه نه وي.
۷. پاتې (که چیرې وي) بیرته تشناب ته فلش کړئ.
که تاسو تناسل لرئ، نو تاسو باید نمونه په لاندې ډول چمتو کړئ:
۱. د تناسلي آلې سر په بشپړه توګه د هغه جراثیمي مسح سره پاک کړئ چې دوی یې چمتو کړی و. که تاسو نا سنت شوي یاست، نو تاسو باید لومړی د مخ پوستکی بیرته راښکته کولو سره پاک کړئ.
۲. بیا لومړی تشناب ته لږ څه ادرار وکړئ .
۳. د ادرار کولو په وخت کې وقفه وکړئ، پیاله د خپل تناسلي آلې لاندې ونیسئ، او په هغې کې ادرار وکړئ . تر هغه چې پیاله نیمه ډکه وي، یا څومره چې ستاسو ډاکټر تاسو ته وایی، ادرار وکړئ . دا مهمه نده چې نیمه ډکه نه وي.
۴. پاتې (که چیرې وي) بیرته تشناب ته فلش کړئ.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د پیالې دننه یا د پوښ دننه برخه ستاسو بدن، جامو یا بل ځای ته مه لمس کوئ. دا کار کولی شي نمونه ککړه کړي.
د کتیتر له لارې نمونه اخیستل
په ځینو ځانګړو مواردو کې، د مثال په توګه که تاسو پخپله ادرار نشئ کولی، نو ډاکټر یا نرس ممکن ستاسو د ادرار نمونې راټولولو لپاره ستاسو د ادرار په لاره کې یو کوچنی ټیوب (کاتیتیر) داخل کړي. د دې کولو دمخه، دوی به ستاسو د ادرار شاوخوا ساحه د انټي سیپټیک محلول سره پاکه کړي. بیا به دوی کاتیتیر داخل کړي او ادرار په پاک کانتینر کې راټول کړي. بیا به کاتیتیر لرې شي.
د ادرار له معاینې وروسته څه پیښیږي؟
وروسته له دې چې تاسو نمونه ورکړئ، دا د ازموینې لپاره لابراتوار ته لیږل کیږي. لکه څنګه چې ما مخکې یادونه وکړه، ځینې وختونه ډاکټر کولی شي په خپل دفتر کې د "ډیپ سټیک" ازموینه ترسره کړي او تاسو ته چټکه پایله درکړي.
د ادرار د معاینې پایلې څنګه ولولم؟
معمولا، ستاسو د ادرار معاینې راپور به داسې شیان وښيي:
- د ازموینې نوم یا هغه څه چې ازموینه شوي (د مثال په توګه ګلوکوز، پروټین، RBC).
- ستاسو پایله: دا کیدای شي یوه شمیره وي، یا "مثبت" (هو) یا "منفي" (نه)، یا توضیحات (د مثال په توګه رنګ - ژیړ، وضاحت - روښانه). که چیرې داسې شیان وي چې شمیرل کیدی شي، لکه د وینې سره حجرات، سپینې وینې حجرات، یا باکتریا، پایله ممکن "څو"، "منځني"، یا "ډیری" وي.
- د دې ازموینې لپاره نورمال ارزښت یا حد .
- یو چارټ چې ښیي چې ستاسو پایلې د نورمال حد دننه دي که نه .
ستاسو د ډاکټر لخوا امر شوي ازموینو پورې اړه لري، ستاسو راپور ممکن ډیری یا لږې پایلې ولري. دا ممکن د لیست یا جدول په توګه څرګند شي.
د ادرار د معاینې عادي پایلې کومې دي؟
نورمال ارزښتونه له لابراتوار څخه لابراتوار ته یو څه توپیر کولی شي، مګر په عمومي توګه، دوی باید داسې ښکاري:
- رنګ: روښانه ژیړ څخه تر امبر پورې.
- وضاحت: روښانه.
- د pH ارزښت: د 4.5 - 8.0 ترمنځ.
- ځانګړې جاذبه: د ۱.۰۰۵ - ۱.۰۳۰ ترمنځ.
- ګلوکوز: منفي.
- کیټونز: منفي.
- بلیروبین: منفي.
- نايټرايټس: نه `(منفي)`.
- وینه/هیموګلوبین: منفي.
- پروټین: هیڅ یا ډیر لږ (منفي یا لنډ).
- د لیوکوسایټ ایسټریز: منفي.
- د وینې سپینې حجرې (WBC):کله چې د مایکروسکوپ لاندې وکتل شي نو ډېرې ټیټې شمېرې (د مثال په توګه، په هر HPF کې 0-5).
- د وینې سره حجرات (RBC): کله چې د مایکروسکوپ لاندې وکتل شي نو خورا ټیټ شمیرې (د مثال په توګه په هر HPF کې 0-2).
- باکتریا، خمیر، کرسټالونه، خمیرونه: هیڅ یا ډیر لږ.
د ادرار د معاینې پایلې څه معنی لري؟
که د ادرار معاینې پایلې "مثبت" وي یا د نورمال حد څخه بهر، دا پدې مانا ده چې تاسو ممکن روغتیایی ستونزه ولرئ. مګر یو شی په یاد ولرئ. ډاکټران په ندرت سره یوازې د ادرار معاینې پایلو پراساس تشخیص کوي. که پایلې غیر معمولي وي، ډاکټر ممکن د لامل موندلو لپاره نور معاینات امر کړي.
د پایلو د پوهیدو لپاره څومره وخت نیسي؟
په ډیری مواردو کې، تاسو به د خپل پیشاب ازموینې پایلې په یوه یا دوه کاري ورځو کې ترلاسه کړئ. ستاسو ډاکټر به تاسو ته د دې په اړه ووایی، یا تاسو ممکن وکولی شئ دا پخپله په خپل بریښنایی روغتیا ریکارډ کې وګورئ.
که زه غیر معمولي پایله ترلاسه کړم نو ایا زه باید اندیښنه ولرم؟
نه، یوازې د دې لپاره چې د یوې معاینې پایله غیر معمولي وي پدې معنی ندي چې دا یو جدي حالت دی. دا پدې معنی ندي چې تاسو یو څه جدي لرئ. ستاسو ډاکټر به پایله وګوري او تاسو ته به ووایی چې ایا دا واقعیا ستونزه ده یا تاسو نورو ازموینو ته اړتیا لرئ. هغه به ستاسو تیر طبي شرایط، ستاسو اوسني نښې نښانې، او هغه درمل چې تاسو یې اخلئ په پام کې ونیسي.
ځینې وختونه لاندې شیان کولی شي د ادرار معاینې پایلې اغیزمنې کړي:
- ځینې درمل او اضافي درمل چې تاسو یې اخلئ، لکه میټرونیدازول او د ویټامین سي اضافي درمل.
- ککړتیا هغه وخت رامنځته کیدی شي کله چې نمونه راټوله شي، یا د میکروبونو څخه یا د نورو شیانو څخه (د مثال په توګه د اندام نه خارجیدل، د حیض وینه) .
کله باید ډاکټر ته زنګ ووهم؟
که تاسو په خپل ادرار کې کوم نوي بدلونونه وګورئ (د مثال په توګه، د رنګ دوامداره بدلون، عجیب بوی، یا په ثبات کې بدلون)، یا که تاسو د خپل ادرار ازموینې پایلو په اړه کومه پوښتنه لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
په پای کې، په یاد ولرئ (کور ته د رسیدو پیغام)
هو، په پیاله کې ادرار کول یو څه نا آرامه او شرموونکی کیدی شي. مګر دا "ادرار تحلیل" یو "غیر برید کوونکی" ازموینه ده چې ډاکټر ته ستاسو د روغتیا په اړه ډیر ارزښتناک معلومات چمتو کوي پرته لدې چې زموږ بدن ته کوم زیان یا درد رامینځته کړي.
دا ساده ازموینه کولی شي ستاسو ډاکټر سره مرسته وکړي چې ژر تر ژره یو حالت وپیژني یا پریکړه وکړي چې ایا تاسو نورو معایناتو ته اړتیا لرئ. نو، له خپل ډاکټر څخه د دې په اړه د پوښتنې کولو څخه مه ویره مه کوئ چې ولې تاسو دې معاینې ته اړتیا لرئ او پایلې یې څه معنی لري. ترټولو مهمه خبره دا ده چې د خپل روغتیا په اړه خبر اوسئ!
👩🏽⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)
💬 ولې د ادرار معاینه (د ادرار تحلیل) ترسره کیږي؟
که څه هم دا ممکن د یوې خورا ساده ازموینې په څیر ښکاري، د ادرار ازموینه کولی شي په بدن کې ډیری ناروغۍ کشف کړي. دا UFR (د ادرار بشپړ راپور) ازموینه د خطرناکو ناروغیو لکه د پښتورګو ناروغۍ (د پښتورګو څخه د پروټین اخراج)، د ادرار د لارې انتانات (UTIs)، او د شکر ناروغۍ په لومړیو کشفولو کې خورا ګټوره ده.
💬 د ادرار معاینې لپاره د نمونې ورکولو په وخت کې تر ټولو مهم شی څه دی چې باید پوه شئ؟
تل د خپل ادرار نمونه په یوه پاک لوښي کې راټول کړئ. همدارنګه، د خپل ادرار نمونه د جریان په مینځ کې راټول کړئ، د دې پرځای چې سمدلاسه د ادرار پیل کولو وروسته راټول کړئ. دا د دې لپاره ده چې باکتریا نمونې ته د ننوتلو مخه ونیسي.
💬 ایا دا ناروغي ده که چیرې ادرار تیاره ژیړ یا سور وي؟
تور ژیړ ادرار اکثرا د کافي اوبو نه څښلو له امله رامینځته کیږي. په هرصورت، که ستاسو ادرار ګلابي، سور، یا تیاره کریم وي، نو دا ممکن د دې نښه وي چې ستاسو د ادرار له لارې وینه یا د پیپ حجرات تیریږي. دا باید سمدلاسه درملنه وشي.
` د ادرار تحلیل، د ادرار تحلیل، د ادرار د لارې انتانات، د پښتورګو ناروغي، شکر ناروغي، د ادرار نمونه











💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment