آیا تاسو کله هم د دې کوچني انجن په اړه فکر کړی چې ستاسو د سینې له دننه څخه شپه او ورځ کار کوي؟ هو، زه ستاسو د زړه په اړه خبرې کوم. دا د یو کوچني انجن په څیر دی چې ستاسو ټول بدن ته ژوند ورکوي. نو، نن، راځئ چې د دې حیرانونکي ارګان په اړه لږ څه وغږیږو چې زړه نومیږي؟ ایا تاسو چمتو یاست چې دا سفر وکړئ؟
زړه څه شی دی؟ راځئ چې په ساده ډول یې درک کړو!
زړه په ساده ډول د موټي په اندازه یو ارګان دی. دا اصلي پمپ دی چې ستاسو په ټول بدن کې وینه پمپ کوي. لکه څنګه چې د اوبو پمپ اوبه په ټانک کې پمپ کوي، زړه ستاسو په ټول بدن کې وینه پمپ کوي. دا ستاسو د دوران سیسټم اصلي ارګان دی. دا یو کوچنی مګر خورا پیاوړی ارګان دی، چې د عضلاتو او نورو نسجونو څخه جوړ شوی دی.
ستاسو زړه څلور اصلي خونې لري. دا د کوچنیو خونو په څیر دي. وینه د یو څه وخت لپاره په دې خونو کې زیرمه کیږي مخکې لدې چې مخ په وړاندې لاړ شي. زړه د بریښنایی هڅونو سره وهل پیل کوي. د کوچني بریښنایی جریان په څیر. ستاسو دماغ او عصبي سیسټم د زړه فعالیت کنټرولوي.
د زړه اصلي دندې کومې دي؟ ولې دا دومره مهمه ده؟
دا کوچنی زړه ستا له فکر څخه ډېر څه کوي. وګوره...
- د وینې پمپ کول: دا اصلي شی دی. دا په ټول بدن کې وینه لیږدوي. دا وینه هغه څه دي چې ستاسو د بدن هرې حجرې ته اکسیجن او مغذي مواد رسوي. دا کاربن ډای اکسایډ او نور فاضله مواد هم له حجرو څخه لیږدوي او نورو ارګانونو ته یې رسوي چیرې چې دوی له منځه وړل کیدی شي.
- د زړه د ضربان کنټرول: زړه پخپله ستاسو د زړه د ضربان کچه او تال کنټرولوي.
- د وینې فشار ساتل: زړه هم ستاسو د وینې فشار په نورماله کچه ساتلو کې مرسته کوي.
زړه دا کار یوازې نه کوي. دا د نورو سیسټمونو سره په ګډه کار کوي ترڅو دا کارونه ترسره کړي:
- عصبي سیستم: عصبي سیستم ستاسو د زړه ضربان کمولو لپاره سیګنالونه لیږي کله چې تاسو آرام یاست او کله چې تاسو اندیښمن یا فشار لرئ ستاسو د زړه ضربان زیات کړئ.
- د انډروکرین سیسټم: دا سیسټم د هورمونونو په نوم کیمیاوي مواد خپروي. دا هورمونونه د وینې رګونو د تنګیدو یا پراخیدو لامل کیږي. دا د وینې فشار اغیزه کوي. د مثال په توګه، ستاسو د تایرایډ غدې څخه هورمونونه هم کولی شي ستاسو د زړه ضربان زیات یا کم کړي.
د زړه برخې کومې دي؟ دا د کور د برخو په څیر دي!
زړه ته د یو کوچني کور په سترګه وګورئ. د کور د برخو په څیر، زړه هم برخې لري.
- دیوالونه: د کور د دیوالونو په څیر.
- خونې: لکه په کور کې خونې.
- والونه: د خونو دروازو په څیر، دوی کولی شي خلاص او تړل شي.
- د وینې رګونه: لکه په کور کې د اوبو پایپ سیسټم.
- د برېښنا د لېږد سیسټم: د تارونو سیسټم ته ورته دی چې کور ته برېښنا رسوي.
اوس راځئ چې د دې هرې برخې ته په لږ تفصیل سره وګورو.
د زړه دیوالونه
دا هغه عضلات دي چې د زړه په انقباض او آرامۍ کې مرسته کوي. دا انقباض او آرامۍ د وینې جریان ته اجازه ورکوي چې په ټول بدن کې جریان ولري. د زړه دیوالونه د عضلاتو نسج لخوا چې سیپټم نومیږي په ښي او چپ اړخونو ویشل شوي دي.
د زړه دیوال درې اصلي طبقې شتون لري:
- انډوکارډیم: تر ټولو دننه طبقه.
- میوکارډیم: په منځ کې غټ، عضلاتي طبقه. دا د زړه اصلي پمپ کولو دنده ده.
- ایپی کارډیم: تر ټولو بهرنۍ محافظتي طبقه.
دا "(ایپیکارډیم)" د هغه محافظتي کڅوړې یوه طبقه ده چې د پریکارډیم په نوم یادیږي چې زړه یې محاصره کړی دی. دا "(پریکارډیم)" د زړه د غوړولو لپاره مایع تولیدوي. دا زړه د نورو ارګانونو سره د ټکر مخه نیسي.
د زړه خونې
لکه څنګه چې ما مخکې وویل، زړه څلور اصلي خونې لري. دوه په سر او دوه په ښکته کې. دا خونې د زړه په ښي او چپ اړخ کې موقعیت لري.
- ښي دهلیز: د اکسیجن کمښت لرونکی وینه د دوو لویو رګونو له لارې دې خونې ته ننوځي. لوړ وینا کاوا د بدن له پورتنیو برخو څخه وینه راوړي. ټیټ وینا کاوا د بدن له ښکته برخو څخه وینه راوړي. بیا ښي دهلیز دا وینه ښي بطن ته پمپ کوي.
- ښي بطن: دا خونه، چې د زړه په ښکته ښي اړخ کې موقعیت لري، د سږو د شریان له لارې سږو ته د اکسیجن کمښت لرونکی وینه لیږي. دا په سږو کې ده چې دا وینه بیا اکسیجن کیږي.
- کیڼ دهلیز: د سږو څخه اکسیجن لرونکې وینه د سږو د رګونو له لارې کیڼ دهلیز ته ننوځي. دا خونه، چې د زړه په پورتنۍ چپ اړخ کې موقعیت لري، وینه کیڼ بطن ته پمپ کوي.
- کیڼ بطن: دا د ښي بطن په پرتله یو څه لوی دی ځکه چې دلته اکسیجن لرونکی وینه ټول بدن ته پمپ کیږي.
د زړه والوز
دا د زړه د حجرو ترمنځ د دروازو په څیر دي. دا والونه خلاصیږي او تړل کیږي ترڅو وینه یوازې په یوه لوري کې جریان ولري. دا والونه د وینې بیرته جریان هم بندوي.
د والوز دوه اصلي ډولونه شتون لري:
- د ایټریو وینټریکولر (AV) والونه: دا د پورتنۍ ایټریا او ښکته وینټریکونو ترمنځ موقعیت لري.
- د ټرای سکوپید والو: د ښي دهلیز او ښي بطن ترمنځ دروازه.
- د میټرال والو:د کیڼ دهلیز او کیڼ بطن ترمنځ دروازه.
- د نیم قمري (SL) والونه: دا والونه هغه وخت خلاصیږي کله چې وینه د بطن څخه بهر راوځي.
- د اورتیک والو: هغه وخت خلاصیږي کله چې د کیڼ بطن څخه وینه د اورتا (اصلي شریان چې بدن ته اکسیجن لرونکی وینه لیږدوي) ته ننوځي.
- د سږو والو: هغه وخت خلاصیږي کله چې د ښي بطن څخه وینه د سږو شریانونو ته ننوځي (یوازینۍ ډول شریان چې د اکسیجن کمښت لرونکی وینه سږو ته لیږدوي).
د وینې رګونه
زړه د وینې د درې ډوله رګونو له لارې وینه پمپ کوي:
- شریانونه: له زړه څخه د بدن نسجونو ته اکسیجن لرونکې وینه لیږدوي. یوازینۍ استثنا د سږو شریانونه دي چې سږو ته رسیږي - دوی غیر اکسیجن لرونکې وینه لیږدوي.
- رګونه: د اکسیجن کمښت لرونکې وینه بیرته زړه ته راوړي.
- کیپیلري رګونه: دا د وینې ډیر نازک رګونه دي. په دې کیپیلري رګونو کې اکسیجن لرونکې وینه او غیر اکسیجن لرونکې وینه تبادله کیږي.
د زړه او رګونو شریانونه
زړه هم د فعالیت لپاره تغذیه ته اړتیا لري. زړه د کورونري شریانونو له دې شبکې څخه تغذیه ترلاسه کوي. دا شریانونه د زړه د سطحې په اوږدو کې تیریږي. دا هغه شریانونه دي چې پخپله زړه ته خدمت کوي.
- کیڼ کورونري شریان: دا په دوو څانګو ویشل کیږي: سرکمفلیکس شریان او کیڼ مخکینۍ ښکته کیدونکې شریان (LAD).
- د سرکمفلیکس شریان: کیڼ دهلیز او د کیڼ بطن اړخونو او شاته برخې ته وینه رسوي.
- د کیڼ مخ مخکینۍ ښکته کېدونکی شریان (LAD): د کیڼ بطن مخکینۍ او ښکته برخو او د زړه د سیپټم مخکینۍ برخې ته وینه رسوي.
- ښي کورونري شریان (RCA): ښي دهلیز، ښي بطن، د چپ بطن ښکته برخې او د زړه شاته برخې ته وینه رسوي.
د بریښنایی چلولو سیسټم
دا په کور کې د تارونو سیسټم په څیر دی. د زړه ضربان تال او سرعت د دې سیسټم لخوا کنټرول کیږي. سیګنالونه د زړه له پورتنۍ برخې څخه پیل کیږي او ښکته ځي.
- د سینواتریل (SA) نوډ: هغه سیګنالونه چې د زړه د ضربان لامل کیږي له دې ځایه پیل کیږي. له همدې امله دې ته د زړه "طبیعي پیس میکر" ویل کیږي.
- د زړه د پورتنۍ برخې څخه ښکته برخې ته د زړه د زړه د زړه د زړه د زړه د پورتنۍ برخې څخه د زړه د ښکته برخې ته د بریښنا سیګنالونه لیږدوي.
- کیڼ بنډل څانګه: کیڼ بطن ته بریښنایی محرکات لیږي.
- ښي بنډل څانګه: ښي بطن ته برقي محرکات لیږي.
- د هغه بنډل: د (AV) نوډ څخه د پورکینجي فایبرونو ته محرکات لیږي.
- د پورکینجي فایبرونه: دا فایبرونه د زړه حجرو د انقباض او وینه پمپ کولو لامل کیږي.
ستا زړه چیرته موقعیت لري؟
ستاسو زړه ستاسو د سینې په مخ کې موقعیت لري. په دقیق ډول، دا ستاسو د سینې په مینځ کې د سټرنم (د سینې هډوکي) لږ شاته او کیڼ اړخ ته موقعیت لري.
زړه د بدن په چپ اړخ کې، د ښي او چپ سږو ترمنځ یو څه لوړ موقعیت لري. چپ سږی یو څه کوچنی دی ځکه چې دا باید د سینې په چپ اړخ کې زړه ځای په ځای کړي. ستاسو د سینې پنجره زړه ساتي.
زړه څنګه ښکاري؟ څومره لوی دی؟
زړه د ګرد څنډو سره د یو معکوس هرم په څیر ښکاري. د وینې لوی رګونه زړه ته ننوځي او وځي. دا زړه د بدن له نورو برخو سره نښلوي، د وینې او اکسیجن سره یې برابروي.
د هر چا زړه یو څه توپیر لري. په اوسط ډول، ستاسو زړه ستاسو د مټې په اندازه دی. د یو بالغ زړه شاوخوا 10 اونس (شاوخوا 280 ګرامه) وزن لري. دا وزن ستاسو د اندازې او جنس پورې اړه لري توپیر کولی شي.
هغه عامې ناروغۍ کومې دي چې زړه اغیزمنوي؟
د زړه ناروغي یوه ډېره عامه ناروغي ده. په ځینو هیوادونو کې، دا د مړینې مخکښ لامل دی.
دلته ځینې عامې ناروغۍ دي چې زړه اغیزمنوي:
- د زړه ضربان بې نظمه (اریتمیا): د زړه ضربان چې ډیر تیز، ډیر ورو وي، یا غیر منظم تال ولري.
- د زړه عضلاتو غیر معمولي غټوالی، لویوالی، یا سختوالی.
- د زړه د بندېدو ناکامي: زړه دومره سخت یا کمزوری کیږي چې نشي کولی په سمه توګه وینه پمپ کړي.
- د زړه د شریانونو ناروغي: د زړه د شریانونو کې د غوړو زیرمې (پلاک) چې دوی تنګوي.
- شکر: د وینې د شکر کچه له نورمال څخه لوړه وي.
- د زړه حمله / د زړه د عضلاتو انفکشن: د زړه د شریانونو ناڅاپي بندیدل، چې د زړه د عضلاتو یوه برخه له اکسیجن څخه محروموي.
- د زړه د والونو ناروغي: د زړه والونه چې په سمه توګه کار نه کوي.
- د وینې لوړ فشار: وینه د شریانونو دیوالونو ته سخت فشار ورکوي.
- لوړ کولیسټرول: په وینه کې د غوړو کچه لوړه شوې.
- د پریکارډایټس: د پریکارډیم التهاب، هغه کڅوړه چې زړه پوښي.
د زړه ناروغۍ عامې نښې کومې دي؟ له دې څخه خبر اوسئ!
د زړه ناروغي کولی شي نښې نښانې رامینځته کړي لکه:
- د سینې درد.
- د زړه ضربان.
- سرخوږی.
- د ساه لنډۍ.
- ستړیا.
- ستاسو د بدن په ښکته برخه کې پړسوب، په ځانګړې توګه ستاسو پښې او پښې.
مهم: که تاسو د دې نښو څخه یو یا ډیر ولرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. ځینې وختونه دا د جدي حالت نښه کیدی شي.
د زړه روغتیا معاینه کولو لپاره عامې ازموینې کومې دي؟
ډاکټران مختلف معاینات کوي ترڅو وګوري چې ستاسو زړه روغ دی که نه.
- د وینې فشار اندازه کول.
- ECG (الیکټروکارډیوگرام - EKG): یوه ازموینه چې د زړه بریښنایی فعالیت ګوري.
- ایکوکارډیوگرام: د زړه د الټراساؤنډ سکین په څیر. دا کولی شي د والوز شکل، اندازه، چیمبرونه او فعالیت وګوري.
- د سينې اکسرې.
- د وینې معاینات: د کولیسټرول او شکر کچه په څیر شیان وګورئ.
- د زړه کیتیټریزیشن: د زړه په شریانونو کې د بندښتونو د موندلو لپاره یوه ازموینه.
- د سي ټي سکین `(کمپیوټډ ټوموګرافي - سي ټي سکین)`.
- د زړه MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ) .
- د فشار ازموینه: دا ازموینه کوي چې زړه د تمرین پرمهال څنګه کار کوي.
د زړه د ناروغۍ لپاره عامې درملنې کومې دي؟
د زړه د ناروغۍ د درملنې لپاره ډېرې لارې شته، چې د ناروغۍ د ماهیت پورې اړه لري.
- درمل: لکه هغه درمل چې د وینې فشار ټیټوي او د وینې د لخته کیدو مخه نیسي.
- د ژوند طرز بدلون: د خوړو او څښاک په څیر شیانو بدلول، او څومره تمرین کوئ.
- طبي وسایل: د مثال په توګه، د پیس میکر په څیر وسایل.
- پروسیجرونه: شیان لکه `(کتیټر خلاصول)` یا `(انجیوپلاستي)` (د شریانونو خلاصول).
- جراحي: لکه د زړه د شریانونو بای پاس جراحي یا د والو بدلولو جراحي.
څنګه کولی شم خپل زړه روغ وساتم؟ تاسو دا پخپله کولی شئ!
که تاسو دمخه د زړه ناروغي لرئ، نو د خپل ډاکټر د درملنې پلان په سمه توګه تعقیب کړئ. دا ډیره مهمه ده چې خپل درمل په سم وخت او سم مقدار کې وخورئ.
سربیره پردې، تاسو کولی شئ د خپل زړه د روغتیا ساتلو لپاره دا د ژوند طرز بدلونونه رامینځته کړئ:
- یو صحي وزن وساتئ چې ستاسو لپاره مناسب وي.
- د الکولو مصرف محدود کړئ (که کوئ، نو ډېر لږ وڅښئ).
- د زړه لپاره صحي خواړه وخورئ: ډیرې میوې، سبزیجات، دانه لرونکي او ټول غلې دانې وخورئ.
- په اونۍ کې لږ تر لږه ۱۵۰ دقیقې په فزیکي توګه فعال اوسئ. (تمرین)
- په خوړو کې د مالګې (سوډیم) اضافه کولو اندازه کمه کړئ.
- فشار اداره کړئ: د صحي میتودونو څخه کار واخلئ لکه مراقبت او ژورنالینګ.
- سګرټ څکول او د تمباکو نور محصولات په بشپړه توګه پریږدئ. د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ. که تاسو سګرټ څکوئ، نو د پریښودو لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
د زړه په اړه له ډاکټر څخه څه وپوښتم؟
کله چې تاسو خپل ډاکټر وګورئ، تاسو کولی شئ دا پوښتنې وپوښتئ:
- زما د زړه د ناروغۍ کورنۍ تاریخ زما د زړه روغتیا څنګه اغیزه کوي؟
- د وینې فشار کمولو لپاره باید څه وکړم؟
- زما د کولیسټرول کچه زما په زړه څنګه اغیزه کوي؟
- د زړه د حملې نښې نښانې څه دي؟
- د زړه د ناروغۍ د مخنیوي لپاره باید کوم ډول خواړه وخورم؟
په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)
ستاسو د دوراني سیسټم د اصلي غړي په توګه، ستاسو زړه هغه څه دي چې تاسو ژوندي ساتي. دا ستاسو په ټول بدن کې وینه پمپ کوي، ستاسو حجرو او نسجونو ته اکسیجن راوړي. ځکه چې زړه دومره مهم رول لوبوي، نو دا مهمه ده چې ښه پاملرنه یې وکړئ. که څه هم د زړه ناروغۍ عامې دي، تاسو کولی شئ د خپل زړه د قوي ساتلو لپاره بدلونونه راولئ. له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې څنګه تاسو کولی شئ د خپل زړه روغتیا ښه کړئ. ستاسو زړه، ستاسو ژوند! پاملرنه یې وکړئ!
` زړه، د زړه ناروغي، د زړه روغتیا، د وینې جریان، د زړه حمله، د زړه فعالیت، روغ زړه
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment