تاسو شاید لیدلي وي چې کله ځینې خلک په لمر کې لږ وخت تیروي، نو د دوی په مخونو او لاسونو کې کوچني نسواري داغونه ښکاري. ځینې خلک وايي، "او، دا ډیر ښکلی دی." مګر د نورو لپاره، دا یو کوچنی ځورونکی دی. موږ دې ته "فریکلز" وایو. نو نن، راځئ چې د دې په اړه وغږیږو چې دا فریکلز څه دي، ولې جوړیږي، ایا خطرناک دي، ایا دوی لرې کیدی شي، او د مخنیوي لپاره یې څه باید وشي.

په حقیقت کې فریکلونه څه دي؟

په ساده ډول، فریکلونه کوچني، فلیټ داغونه دي چې ستاسو په پوستکي ښکاري، په ځانګړې توګه په هغو سیمو کې چې لمر ته ښکاره کیږي (مخ، غاړه، لاسونه، پورتنۍ سینه فکر وکړئ). دوی معمولا روښانه نسواري، تیاره نسواري، یا سور نسواري رنګ کې کیدی شي.

دا داغونه ډېر عام دي، او ستاسو روغتیا ته کوم ګواښ نه پېښوي. دوی ډېری وخت د اوړي په موسم کې لیدل کېږي، چې معنی یې د دوبي په ګرمو میاشتو کې ده.

عموما، هغه خلک چې روښانه پوستکي او روښانه رنګ (تور یا سور) ویښتان لري د فریکلونو د رامینځته کیدو احتمال ډیر وي. په هرصورت، دا پدې معنی ندي چې هغه خلک چې تور پوستکي لري دوی دا نه ترلاسه کوي. دوی هم فریکلونه ترلاسه کولی شي، مګر دوی معمولا تیاره نسواري ښکاري.

سمه ده، اوس راځئ وګورو چې دا ځایونه څنګه جوړیږي؟

داغونه زموږ په پوستکي کې د میلانین په نوم د رنګ د ډیر تولید له امله رامینځته کیږي. میلانین یو طبیعي رنګ دی چې زموږ پوستکي، ویښتانو او سترګو ته رنګ ورکوي. دا میلانین زموږ په پوستکي کې د یو ځانګړي ډول حجرو لخوا تولید کیږي چې میلانوسایټس نومیږي.

د میلانین په څیر فکر وکړئ، زموږ د پوستکي لپاره طبیعي محافظت. د میلانین یوه له اصلي دندو څخه زموږ د پوستکي ساتنه د لمر څخه د زیان رسونکي الټرا وایلیټ رڼا (UV وړانګو) جذب او منعکس کولو سره ده. که تاسو روښانه پوستکی ولرئ، کله چې ستاسو پوست لمر ته ښکاره شي، دا میلانوسایټ حجرات ډیر میلانین تولید پیل کوي. مګر د دې پرځای چې پوست په مساوي ډول نسواري (ټان) شي، په ځینو ځایونو کې میلانین راټولیږي او د کوچنیو داغونو په توګه ښکاري. دا هغه څه دي چې موږ یې فریکلز بولو.

ایا د داغونو مختلف ډولونه شتون لري؟

هو، په عمده توګه دوه ډوله فریکلونه شتون لري.

۱. افیلایډونه

۲. لمریز لینټګینز

اوس راځئ چې د دې دوو ډولونو په اړه په جلا توګه خبرې وکړو.

ایفیلیډز څه شی دی؟

دا هغه ډول دی چې موږ معمولا د "لمر داغونو" په اړه فکر کوو. دا فلیټ، سور یا روښانه نسواري داغونه دي. دا په عمده توګه د لمر د تماس او د لمر سوځیدنې له امله رامینځته کیږي.

• چیرته یې وینئ؟: د لمر وړانګې لکه مخ، لاسونه، د سینې پورتنۍ برخه، غاړه او شا.
• څوک د دې د اخته کیدو احتمال ډیر لري؟: دا په هغو خلکو کې ډیر عام دی چې سپین ویښتان او پوستکي لري، او همدارنګه په سپین پوستو او آسیایي خلکو کې.
• کله پیل وکړئ: د کوچني ماشومانو لپاره چې لمر ته ښکاره کیږيدا ممکن لومړی څرګند شي. د مثال په توګه، په تیرو وختونو کې، کله چې موږ ماشومان وو، موږ به د لمر سوځیدنه تجربه کوله او کله چې موږ ټوله ورځ کرکټ کاوه یا د ښوونځي په سپورتي پیښو کې برخه اخیسته نو دا ډول نښې نښانې رامینځته کېدې. دا کولی شي تر هغه وخته پورې څرګند شي تر څو چې موږ ځوان نه شو.
• د عمر په زیاتیدو سره څه پیښیږي؟: ډیری وختونه، دا ډول داغونه چې د ایفیلیډ په نوم یادیږي په تدریجي ډول د عمر په زیاتیدو سره کمیږي .

سولر لینټګینز څه شی دي؟

دا په پوستکي باندې هغه داغونه دي چې رنګ یې له ژیړ، سور، نسواري څخه تر تیاره نسواري پورې توپیر لري. دوی ته "د عمر داغونه" یا "ځیګر داغونه" هم ویل کیږي.

• څوک ډېر احتمال لري چې دا ناروغي ولري؟: دا معمولا په هغو لویانو کې لیدل کیږي چې عمرونه یې له ۴۰ کلونو څخه پورته وي .
• ولې دا پیښیږي؟: اصلي لامل یې د اوږدې مودې لپاره د لمر سره تکرار کیدل دي.
• چیرته ښکاري؟: دا په هغو سیمو کې هم ښکاري چې لمر ته ورته وي. دوی په مخ، پورتنۍ لاسونو، د لاسونو شاته، سینه، شا، اوږو او ښکته پښو کې لیدل کیدی شي.

د دې دوو ډولونو ترمنځ اصلي توپیر دا دی چې ایفیلایډونه روښانه نسواري داغونه دي چې د ماشومتوب څخه څرګندیږي او د لمر سره مخ کیدو سره زیاتیږي، او ځینې وختونه د عمر سره کمیږي. سولر لینټګینز یو څه تیاره دي، ځینې وختونه لوی داغونه چې د 40 کلنۍ وروسته د لمر سره د اوږدې مودې تماس له امله څرګندیږي.

ایا د داغونو نور لاملونه هم شته؟

که څه هم اصلي لامل د لمر څخه د UV وړانګو سره مخ کیدل دي، خو ډیری نور لاملونه هم کیدی شي:

• جینیات: هو، ځینې جینونه د فریکلونو په وده کې رول لوبوي. په ځینو کورنیو کې، دا میراثي دي.
• زیروډرما پګمنټوسم: دا یوه ډېره نادره ناروغي ده. هغه خلک چې په دې ناروغۍ اخته وي د الټرا وایلیټ وړانګو، یعنې د لمر وړانګو ته خورا حساسیت لري.

ایا زه د فریکلونو درملنه ته اړتیا لرم؟

په حقیقت کې، داغونه اکثره بې ضرره دي، نو د درملنې لپاره یې اړتیا نشته. په هرصورت، د پوستکي د نورو داغونو په څیر، دا غوره ده چې د امکان تر حده د لمر څخه ډډه وکړئ او هره ورځ د سنسکرین څخه کار واخلئ. دا په ځانګړې توګه مهم دی که تاسو داغونو سره مخ یاست یا نه غواړئ چې نور ترلاسه کړئ.

ایا زما داغونه لرې کولو لپاره کومه لاره شته؟

د داغونو په بشپړه توګه لرې کول ستونزمن دي ، خو داسې درملنې شته چې کولی شي د هغوی رنګ کم کړي او یو څه یې له منځه یوسي. هغه دا دي:

• تیزابي او کیمیاوي پوستکي: دا طریقه د الفا هایدروکسي اسید ، ټرایکلورواسیټیک اسید ، ګلایکولیک اسید ، یا فینول څخه کار اخلي.کیمیاوي محصولات د مړو پوستکي حجرو د پورتنۍ طبقې د لرې کولو لپاره کارول کیږي، چې د نوي، سالم پوستکي په څرګندولو کې مرسته کوي.
• ریټینوایډونه، ریټینولونه: دا کیمیاوي مواد د پوستکي د حجرو د بدلون او د نویو حجرو د تولید پروسه هم ګړندۍ کوي. دوی په پوستکي کې د کولیجن تولید هم هڅوي.
• د لیزر درملنه: دا یوه طریقه ده چې د لیزر بیمونو په کارولو سره د پوستکي پورتنۍ طبقه لرې کوي.
• کریوتراپي: دا د مایع نایتروجن په نوم یو ډیر سړه ماده کاروي ترڅو د غیر سرطاني عمر ځایونه او ایکټینیک کیراټوسس لرې کړي. درملنه شوې ساحه د څو ورځو وروسته تیاره کیږي، او د پوستکي پورتنۍ طبقه له منځه ځي.

په هرصورت، د دې درملنې څخه د تیریدو دمخه، دا مهمه ده چې د پوستکي متخصص سره مشوره وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې ستاسو د پوستکي حالت لپاره کومه درملنه غوره ده.

آیا تاسو کولی شئ د فریکلونو د جوړېدو مخه ونیسئ؟

هو، تاسو کولی شئ! څرنګه چې د لمر سره تماس د داغونو اصلي لامل دی، نو غوره کار دا دی چې زموږ پوستکی د لمر څخه خوندي کړو . تاسو کولی شئ لاندې کارونه وکړئ:

• مخکې له دې چې بهر لاړ شئ، تل د پراخ سپیکٹرم (UVA او UVB) سنسکرین تطبیق کړئ چې SPF (د لمر محافظت فکتور) 30 یا لوړ وي ، او د اوبو مقاومت لرونکی سنسکرین تطبیق کړئ. په یاد ولرئ چې هره ورځ سنسکرین تطبیق کړئ، حتی په ورېځو ورځو او ژمي کې. که تاسو خوله کوئ یا لامبو وهئ نو هر دوه ساعته بیا تطبیق کړئ.
• کله چې بهر ځئ، نو پراخه خولۍ ، د UV محافظت سره د لمر عینکې ، او سپک، اوږده آستین جامې او اوږدې پتلون واغوندئ. که امکان ولري، د UPF (الټرا وایلیټ محافظت فاکتور) لیبل سره جامې غوره کړئ، کوم چې حتی ډیر محافظت چمتو کوي.
• د UV وړانګې معمولا د سهار له ۱۰ بجو څخه تر ۴ بجو پورې قوي وي. د دې ساعتونو په جریان کې د لمر تماس تر ممکنه حده کم کړئ.
• د رنګ کولو څخه ډډه وکړئ، دا په مصنوعي ډول ستاسو د پوستکي رنګ کول دي. که تاسو غواړئ چې رنګ شوی بڼه ولرئ، نو د سپرې آن رنګ کولو محصولات شتون لري چې تاسو یې هڅه کولی شئ.

نو خټک څه شی دی؟ ایا دوی د فریکلونو څخه توپیر لري؟

هو، خټکي د داغونو په څیر یو بل شی دی. دوی کولی شي د بدن په هر ځای کې څرګند شي.

• د زیږون نښې په مختلفو شکلونو او اندازو کې راځي. دوی معمولا د فریکلونو څخه لوی وي.
• رنګ هم مختلف سیوري کېدای شي لکه ګلابي، سپک نسواري، تیاره نسواري، نیلي، تور او داسې نور. ځینې وختونه دا د پوستکي سره ورته رنګ کیدی شي یا حتی هیڅ رنګ نلري.
• د زیږون نښې کیدای شي فلیټ وي یا د پوستکي څخه لږ څه پورته وي.
• ډیری د زیږون نښې سرطاني (نرم) نه دي . په هرصورت، ځینې یې کولی شي لوی شي، رنګ بدل کړي، یا د وخت په تیریدو سره شکل بدل کړي. ځینې یې حتی سرطاني کیدی شي.
• د زیږون نښې معمولا د ماشومتوب او شاوخوا 20 کلونو ترمنځ څرګندیږي. ځینې یې په ژوند کې وروسته څرګند کیدی شي. ډیری خلک لږترلږه یو څو د زیږون نښې لري.

هغه خټکي چې باید ورته پام وشي هغه دي چې د نورو خټکو څخه توپیر لري، یا هغه چې د 20 کلنۍ وروسته نوي ښکاري. ډیری خټکي درملنې ته اړتیا نلري. مګر که تاسو د خپلو خټکو په رنګ، قد، اندازې یا شکل کې بدلون وګورئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د پوستکي متخصص وګورئ.

میلانوما څه شی دی؟

میلانوما د پوستکي سرطان تر ټولو خطرناک ډول دی. دا په چټکۍ سره وده کولی شي او د بدن هر غړي ته خپریږي.

ډیری میلانوما تور یا نسواري وي. مګر ځینې یې ګلابي، سور، ارغواني، یا حتی د پوستکي رنګ کیدی شي. د میلانوما شاوخوا 30٪ په موجوده خټکي کې پیل کیږي. مګر پاتې نور په نورمال پوستکي کې وده کوي. له همدې امله دا مهمه ده چې ستاسو په پوستکي کې د بدلونونو څخه خبر اوسئ.

څنګه ځان په خپل پوستکي د خاپونو لپاره وګورئ؟ - د ABCDE قاعده

د امریکایی سرطان ټولنې او د امریکایی ډرماتولوژي اکاډمۍ په وینا، دا ABCDE قاعده ستاسو د پوستکي د داغونو د ارزونې لپاره خورا ګټوره ده.

• الف - نا متناسب: دا پدې مانا ده چې که تاسو په ذهني توګه د ځای له مینځ څخه یوه کرښه رسم کړئ، دواړه اړخونه یو شان نه دي.
• ب - څنډه: د خُل څنډه ناڅرګنده، تیاره، خارداره یا غیر منظمه ده.
• ج - رنګ: د خټکي رنګ په ټوله کې یو شان نه وي. ممکن د رنګونو مخلوط وي لکه تور، نسواري او سپک نسواري، او حتی ممکن د سور، سپین، نیلي یا ګلابي ټوټې هم وي.
• D - قطر: د ځای قطر شاوخوا څلورمه برخه انچ (1/4 انچ) یا لوی دی (د عادي پنسل پاکونکي په اندازه).
• E - تکامل: د خټکي اندازه، شکل، یا رنګ د وخت په تیریدو سره بدل شوی دی.

که تاسو د دې نښو نښانو څخه کوم یو وګورئ، سمدلاسه ډاکټر یا د پوستکي متخصص وګورئ. او په یاد ولرئ، ځینې خطرناک ځایونه ممکن دا قاعده تعقیب نه کړي.

د خطر نور عوامل:

• په نوي ځای کې بدلونونه، یا هغه ځایونه چې د نورو ځایونو څخه توپیر لري.
• یو زخم چې نه جوړیږي.
• د ځای د څنډې هاخوا سوروالی یا پړسوب.
• د خټکي رنګ د خټکي له څنډې هاخوا شاوخوا پوستکي ته خپریږي.
• اوس دا ځای خارښ، درد، یا د فشار ورکولو په وخت کې دردناک دی.
• د ځای سطحه بدله شوې ده - له هغې څخه پزه بهېږي، وینه بهېږي، خړ رنګه کېږي، یا یوه ټوټه راښکاره شوې ده.

که زما په شونډه کې داغ پیدا شي نو څه به وشي؟ ایا دا خطرناک دی؟

داغونه د بدن په هر ځای کې څرګندیدلی شي، حتی په شونډو کې . زموږ شونډې د ایپیډرمیس برخه ده، زموږ د پوستکي پورتنۍ طبقه. ډیری وخت، په شونډو کې داغونه درلودل زیانمن ندي. مګر تاسو باید تل خپلو داغونو ته پام وکړئ، او که تاسو کوم بدلون وګورئ، د پوستکي متخصص وګورئ.

ځینې ​​وختونه، په شونډو داغونه کولی شي د زیږون نښې یا د پیوټز-جیګرس سنډروم په نوم ناروغۍ سره تړاو لرونکي داغونو سره ورته وي. دا یو جینیاتي حالت دی، چې یوه یې د بدن په مختلفو برخو کې د تیاره داغونو څرګندیدل دي، په شمول د شونډو.

زما په پوستکي سپینې داغونه دي. هغه څه دي؟

ځینې ​​وختونه تاسو ممکن په خپل پوستکي کې کوچني سپین داغونه وګورئ. دې ته ایډیوپیتیک ګوټیټ هایپومیلانوسس ویل کیږي. ایا دا اوږد نوم نه دی؟ فکر کیږي چې دا د لمر د اوږدې مودې تماس له امله رامینځته کیږي.

د نورو ډولونو په څیر، دا په هغو خلکو کې ډیر عام دي چې روښانه پوستکي لري. په هرصورت، دا په زړو، تور پوستکي لرونکو خلکو کې هم پیښ کیدی شي. دا په عام ډول په پښو، لاسونو، پورتنۍ ملا او مخ کې موندل کیږي.

دا سپینې داغونه ستاسو په پوستکي کې د میلانین رنګ کمښت له امله رامینځته کیږي. ایډیوپیتیک ګټیټ هایپومیلاناسس یو زیانمنونکی حالت نه دی. که تاسو درملنې ته اړتیا لرئ، نو درملنې شتون لري لکه ټاپیکل سټرایډونه ، ټریټینین ، پیمیکرولیمس، او ډرمابراسین .

کله باید د پوستکي متخصص وګورئ؟

که تاسو په خپلو داغونو یا د پوستکي په نورو ځایونو کې دا بدلونونه وګورئ، سمدلاسه ډاکټر یا د پوستکي متخصص وګورئ:

• که اندازه، شکل یا رنګ بدل شي.
• که چیرې څنډه روښانه نه وي، که داسې ښکاري چې پرې شوې وي.
• که شکل غیر متناسب وي (که په دوو برخو وویشل شي، دواړه اړخونه مساوي نه دي).
• که درد کوي، خارښ کوي، یا وینه بهیږي.
• که چیرې دا د پوستکي څخه راووځي.
• که چیرې تیاره ځایونه وي یا که په یوه ځای کې څو رنګونه وي.

خُشک د پوستکي د رنګ کولو یوه عامه برخه ده. معمولا بې ضرره وي . په هرصورت، د پوستکي د نورو داغونو یا رنګ کولو په څیر، د خپل پوستکي د هر ځای څخه خبر اوسئ. که امکان ولري، لږترلږه په کال کې یو ځل د خپل پوستکي د ټولو برخو عکسونه واخلئ. دا به د وخت په تیریدو سره د بدلونونو لیدل اسانه کړي. که تاسو په زیږون نښه، فریکل، یا بل ځای کې کوم بدلون وګورئ، سمدلاسه د معاینې لپاره ډاکټر یا د پوستکي متخصص وګورئ. حتی که تاسو کوم بدلون ونه ګورئ، دا ښه نظر دی چې خپل پوست په منظم ډول د ډاکټر لخوا معاینه کړئ.

په پای کې، یو څو شیان باید په یاد ولرئ

سمه ده، موږ د فریکلونو په اړه ډیرې خبرې کړې دي، نه دي کړې؟ په پای کې، دلته هغه مهم شیان دي چې تاسو یې باید په یاد ولرئ:

• فریکلونه معمولا جدي نه وي.دوی بې ضرره دي او هیڅ ډول روغتیايي ستونزې نه رامینځته کوي. که دوی تاسو ته زیان ونه رسوي، نو ځانګړې درملنې ته اړتیا نشته.
• د لمر ساتنه د داغونو د مخنیوي لپاره غوره لاره ده. هره ورځ د سنسکرین کارول، خولۍ اغوستل، او د لمر عینکې اغوستل عادت کړئ.
• که تاسو په خپل پوستکي کې په کوم ځای یا د زیږون په نښه کې بدلون وګورئ (لکه اندازه، شکل، رنګ، خارش، یا درد)، نو له پامه مه غورځوئ.
• هرکله چې تاسو کوم شک لرئ، د مشورې لپاره د پوستکي متخصص سره لیدنه غوره کار دی چې تاسو یې کولی شئ.

نو، زه هیله لرم چې تاسو د فریکلونو په اړه ستاسو پوښتنو ته ځوابونه ترلاسه کړي وي. هیله ده چې تاسو هم روغ او ښکلی پوست ولرئ!

` داغونه، د پوستکي داغونه، د لمر سوځیدنه، میلانین، د پوستکي ناروغۍ، د پوستکي سرطان، د لمر ضد سنسکرین